დიეტა XIV

მე არ ვიცი რა მჭირს, არ მშია თავი მტკივა და ძალა არ მაქვს, თავბრუც მეხვეოდა, დავწექი და ვარ ასე.
როცა ცუდათ ვარ მარტო მე მეფიქრება ხოლმე განსაკუთრებით დარღვევაზე თუ თქვენც?

მეც

როცა ცუდად ვარ, როცა სტრესში ვარ და ბევრი რამე შემომაწვება, როცა დღეღამე ამერევა და ვაფშე, როცა ნორმალურად არ ვარ, ვიდრიკები დარღვევისკენ

როცა, მშვიდად ვარ და რეჟიმულად: მაგ. აიზლაზნე დილით წყნარად, მოიმზადე რამე გემრიელი, მერე იჩეთავე ფორუმში, მერე 1-2 საათი გადაჰკარი თვალი საქმეს, მერე სადილის მზადებას შეუდექი, მერე ჭამას და თან საყვარელი სერიალის ყურებას, მერე ისევ ფორუმს გადახედე, ახალი რამე ხო არ დაწერილა, ძილის წინ 1-2 საათი კიდე გადაჰკარი სასწავლს თვალი და მერე შხაპი მიიღე და დროზე დაიძინე, ძილისპირულად ისევ საყვარელი სერიალის ფონზე აი მასეთ დროს ვარ ხოლმე ძალიან დისციპლინირებული

მარა სადაა სულ ეგეთი ცხოვრება

ყველაზე მეტი რომ დავიკელი თავიდან, მაშინ მქონდა ეგეთი პერიოდი ზუსტად, სექტემბრიდან იანვრამდე

This post has been edited by Neno_ on 2 Apr 2012, 19:10

მოვედი ახალ თემაში ფარფატა და ტანწერწეტა
გადასარევად ვიქცევი, არ ვცდები 1200ს, მაგრამ კარგი ამინდები რომაა სულ გარეთ ვარ გავარდნილი და ხან ნაყინი მინდა, ხან მზესუმზირა, რასაც ვხედავ ყველაფერი მინდა, მადა მაქვს არნახული

buuus

მგლის მადა მაქვს ბოლო დღეებია
დღეს ავედი შენარჩუნებაზე თითქმის
მაგნიტური დღეებია თუ რა ჯანდაბაა

გუშინ ავედი შესანარჩუნებლამდე
დღეს 2 ნაჭერი ლობიანი და 1 ნაჭერი კარამელიან-კაპუჩინოიანი ნამცხვარი.
ეს ორი ზემოხსენებული მაქს რამდენ კალორიაში ჩავსვა? ანგარიში არ გამოვიდა არანაირად ((

Neno_
ნენო იქნებ შენ მაინც უშველო ამ თემას და ჩაუსწორო სახელი ? XIV უნდა იყოს მოდერატორები ორივე ტანწერწეტაა და არ იყურებიან დიეტის თემაში

ტანწერწეტა მოდერები არ გვაწყობს რაა


ჯერჯერობით 485 კკალ მაქვს მიღებული. ვაშლის ჭამას ვაპირებ

This post has been edited by serafita_asuli zevaxisa on 2 Apr 2012, 20:36

buuus

natia_m77

დედა, რა დარცხვენილი ვიყავი. რა დავარქვა ჩემს მადას ტქო, რისი ბრალია ტქო. რა კარგია, როცა ხედავ, გაჭირვებაში მარტო,მ, რომ არხ არ.

ამ დილას ავდექი, ვეძგერე სოკოს და გადავსანსლე. მხნეობაც ვუფეშქაშე. მერე, ვიფიქრე, ასე ტავი რამ დამაკარგვინა, დღეს აღარაფერს შევჭამ თქო. სამსახურში არც არაფერი მიჭამია. საღამოს მეგობარმა ( იმ მოღალატემ) დამახვედრა დათუნია შოკოლადი, მთელი პარკი და 4 ცალი გადავსანსლე. მერე აღარაფერი აღარ მახსოვს

ვაიმე დავიტანჯე გადავქექე მთელი ინტერნეტი და ვერ ვიპოვე რამდენი კალორია აქვს 100გრამიან მჭადს...ჩემი გაკეთებული არ იყო და არ ვიცი პროპორციები...ვინც იცით დაახლოებით კალორიები მითხარით....მადლობთ

Dido
გოგო, მე მოდერატორი ხო არ ვარ, რანაირად ჩავასწორებ

buuus

დღეს მჭირს ეგ ხვალ ისევ ჩავდგები ფორმაში

სურათები გადავიღე,ღაღაბი და რავიცი მთელი უუბედურება.ა.არადა არ ვდიეტობ კაი ხანია,მეგონა ნორმალურ ფორმაში ვიყავი და მშვიდათ ველოდებოდი ზაფხულს.... ჩემი სარკე არ ვარგა აშარად))) პ.ს. სასწორი კი მაქვს,მაგრამ რაღაც კონკრეული წონა არ მაქვს დასახული მიზნად,,იმაზე გაჩერდები რომელზეც თავს უფეო მიმზიდველად ვიგრძნობ)))ხოდა მინდა კიდე ესეიგი -3 კილო))) მერე ვნახავვ))

სამი დღეა იმის ხარჯზე ვარ 1200 კალორიაზე, რომ 4 საათამდე არ მშივდება. თუ დილითვე ვჭამე, დაღუპული ვარ იმ დღეს. 3000 კალორიაზეც ავალ, უკან არ დავიხევ. 50 კალორია დამრჩა და არაფერი მომდის მაგ ფასში. პატარა კივი უნდა ვნახო და ძილის წინ ჩავატკბარუნო
პრინციპში უკვე მეძინება კიდეც, გუშინ ყავა დავლიე და დილის 5 საათამდე თვალები მქონდა გახელილი.

Neno_

ზუსტად აღწერე, ზუსტად სერიალების გამოკლებით და ფილმების და რამე წიგნის ჩასმით
კარგია რომ მარტო არ ვარ...

This post has been edited by bell on 2 Apr 2012, 21:40

natia_m77
grusha
bachi24
ანუ მადის არნახულობის ამბავში მარტო არ ვარ
ისე მწარედ მაქვს გადაწყვეტილი გახდომა, მადა მაჯობებს ? იყოს არნახული რა ვქნა, 1200ზე მეტს ვერ ეღირსება