| Printable Version of Topic
Click here to view this topic in its original format |
| თბილისის ფორუმი > ჯანმრთელობა და მედიცინა > უძილობა |
| Posted by: Luka 30 Jul 2003, 20:30 |
| რა ვუშველოთ ? |
| Posted by: მიჩინიო 31 Jul 2003, 05:34 |
| ითვალე... ძაალიან მაგარი მეთოდია! მე, როცა არ მეძინება, ყოველთვის ვითვლი და დაახლოებით 50-ის მერე მეძინება... აბა სცადე რა გამოვა! |
| Posted by: Luka 31 Jul 2003, 21:55 |
| MichiniO არ გამოდის არაფერი, ურფო სწორედ უძილობა კი არ მჭირს დღე და ღამე მაქვს არეული  |
| Posted by: asiko 31 Jul 2003, 23:32 |
| რეჟიმში უნდა ჩაჯდე. ანუ ერთიდაიმავე დროს უნდა დაიძინო ცოტა დიდი ხნის განმავლობაში. |
| Posted by: Vika 1 Aug 2003, 00:45 | ||
 რომელ საათზე იღვიძებ? |
| Posted by: asiko 1 Aug 2003, 00:47 |
| Vika კაი ხანია დილის 6-ზე, სურვილის მიუხედავად. :F:F:F:F:F:F:F:F: |
| Posted by: Vika 1 Aug 2003, 00:48 |
| asineta მე სადღაც 7ზე +- 30 წუთი. ჰაკერსაც იგივე შეკითხვა. |
| Posted by: asiko 1 Aug 2003, 00:49 |
| Vika მეც 7:30. ეს კვირა ამერია და შედეგიც სხეზეა, მძინავს ზეზეულად.  |
| Posted by: Vika 1 Aug 2003, 00:51 | ||
ლოლ |
| Posted by: asiko 1 Aug 2003, 00:52 |
| Vika რა გაცინებს, წამებს ვითვლი, რომ ბალიშს ჩავეხუტო, თვალებში შენი ნაჩუქარი ჩხირები მილაგია. |
| Posted by: Vika 1 Aug 2003, 01:01 |
| asineta ო, ახლებს გაჩუქებ, უზორებიანებს |
| Posted by: ALEXA 1 Aug 2003, 08:30 |
| აი ძილი ვინ მოიგონა იმის ... :F:F:F:F::F:F:F 8:30 -9:00 ვიღვიძებ მაგრამ არ მყოფნის |
| Posted by: flyer 1 Aug 2003, 12:17 |
უძილობას მე ლუდით ვებრძვი  საკმაოდ წარმატებით სხვათაშორის |
| Posted by: Luka 1 Aug 2003, 14:13 | ||
Vika
დღისით 1-დან 4-მდე G.K. ხო ლუდი კარგია მარა ბევრი მომდის ხოლმე და მერე ძილის აღარ მინდა ხოლმე |
| Posted by: forever`s_NEVER 1 Aug 2003, 14:30 | ||
მსგავსი რამ არ მჭირს. რაოდენ გასაოცარიც არ უნდა იყოს, ერთი ჭიქა თურქული ყავა, რასაც ისედაც იშვიათად ვეტანები, და მთქნარება ერთია  |
| Posted by: flyer 1 Aug 2003, 15:21 |
| forever`s_NEVER ყავა  * * * საუკეთესო საღუალება - ფიზიკური დატვირთვაა IMHO. |
| Posted by: Naomi 1 Aug 2003, 15:27 | ||
forever`s_NEVER
მეგონა ასეთი ანომალია მარტო მე მჭირდა |
| Posted by: Luka 2 Aug 2003, 21:00 |
| ლოლ ერთი და იგივე დროს როგორ დავიძინო ადრე რო ვწვები ვერ ვიძინებ |
| Posted by: Baal 2 Aug 2003, 21:04 | ||
Hacker
ჰოო, ადრე მეც ვერ ვიძინებ. ______________________ ისე შენი ძმა ლაშა როგორ არის, შეეძინა მეორე ბავშვი ? |
| Posted by: Luka 2 Aug 2003, 21:58 | ||
Baal
thx კარგად არა მეორე ჯერ არ ყავს პ.ს. რომელი ხარ ისე ?  |
| Posted by: vaska 3 Aug 2003, 05:38 |
| უძილობის შემთხვევაში აუცილებლად ნევროპათოლოგს მიმართეთ!!! |
| Posted by: PhoenixFired 6 Aug 2003, 14:06 |
| А может это не так плохо? http://www.behigh.org/drugs/altered/deprivation2.html |
| Posted by: vaska 14 Aug 2003, 00:31 |
| უძილობა "ქალის ნაკლებობამ" იცის!!! |
| Posted by: mamikos gogo 14 Aug 2003, 11:21 | ||
კაცის ნაკლებობამაც იცის |
| Posted by: vaska 14 Aug 2003, 23:58 |
| mamikos gogo ხოდა განცხადებები: ვეძებ მანდილოსანს, რომელიც დამეხმარება დაძინებაში!!! LOOOOOOOL |
| Posted by: nika_k 15 Aug 2003, 01:58 |
| Hacker მეც მჭირდა მასე ჯიგარო და მერე მწარედ ვზღვიე მაგის გამო. ოღონდა მე ღამე დილი 6-დან 9-მდე მეძინა ხოლმე, მოკლედ 24-ში მხოლოდ 3 საათი. ფიზიკურად შეიძლება ვერა (რადგანაც ახალგაზრდა ხარ) მაგრამ აი ფსიქოლოგიურად კი გვარიანად გაგანადგურებს. წვები და ფიქრები არ გშორდება ხო? სუფთა პროფესიული ფიქრები (სამსახრურს ვგულისხმობ). აღარ გააგძელო თორე მიგიყვანს ნევროპათოლოგადე . მერე კიდე უნდა მთელი კურსი ჩაიტარო და გაგაწამებს, მოეშვი.* * * მოეშვი ღამეების თევას!!!!!!!! |
| Posted by: Trulala 20 Aug 2003, 23:51 |
| მე კი ეს დღეები საშინლად ვარ 3-4 საათი მძინავს, მერე მეღვიძება და უფრო დაღლილი ვარ ვიდრე როცა დავიძინე. დღისით ისევ მეძინება, ისევ 3-4 საათი და მერე ისევ მკვდარი ვარ... მორმალურად მინდა გამოძინება |
| Posted by: Doct0rIN 21 Aug 2003, 00:06 |
| xalxo tu xvdebit ro cudad xart adekit da daidzinet ra. yvelafers ar gavkari janmrteloba tu shemerya? nika_k cveri da samsaxureobrivi azrebi ai eg ki dzaan nacnobia  dzaan nacnobi... |
| Posted by: lame 21 Aug 2003, 01:30 |
| ყველაზე კარგი უძილობის წამალი წიგნია - შევამჩნიე გამოცდებისთვის რო ვემზადებოდი. 1 - 2 გვერდი მათ-ანალიზი და ZzZzZzzzz......... |
| Posted by: Lilith 21 Aug 2003, 12:16 |
| :ისპიტანნო ვრემენემ: ძილისწინ არანაირი ტელევიზორი ან/და კომპიუტერი, კიდე გამიგია ძილისწინ ჭამა მავნებელიაო, მე მშიერი ვერ ვიძინებ ლუდიც მაგრად შველის უძილობას მაგრამ ეგ მეთოდი  ისე მე მძინავს 24.00 - 08.30 და მშვენივრად ვგრძნობ თავს 3 - 4 საათი ძილი დღეში ასატანია მაქს. 3-4 დღე იმის მერე :ასათიანი:ფიზიკური დატვირთვა ძილისწინ ზოგისთვის კარგია ზოგისთვის არა, დატვირთვასაც გააჩნია, ბასეინზე რომ დავდიოდი ღამე საშინლად მეძინა ხოლმე, თუმცა მთელი დღე მაინც საკაიფოდ ვიყავი. |
| Posted by: lame 22 Aug 2003, 02:29 | ||
Lilith
მე უკვე რომელი თვე/წელია მძინავს 4 - 8:30, 4,5 საათი საკმარისია. |
| Posted by: vaska 23 Aug 2003, 07:15 |
lame წესით 8-საათი უნდა გეძინოს!! |
| Posted by: nika_k 24 Aug 2003, 14:50 | ||||||
Lilith
ბოდიში, მაგრამ ეს სრული фигня არის. მე მასე რამოდენიმე თვის განმავლობაში მიწევდა ყოფნა და ეხლა ასათიანზე ნამდვილად არ ვარ ყოველ შემთხვევაში მე მასე მგონია * * * Doct0rIN
მართალი ხარ.
რატომ ? |
| Posted by: lacrimos 24 Aug 2003, 23:55 |
| nika_k rejimshi chajdomis axali metodi: unda daixarjo bolomde, (nu mtlad tavs nu moiklavt) xo da mere mkvdarivit dagedzinebat, ase gaaketet 3 jer mainc da magar rejimshi iknebit. :DDD P.S. es metodi ufro akumlatorebze amartlebs xolme, (Ni-Cd, Ni-Mh ) ise sakutar tavze gamovcade... martla martla  BEBREBZE AM METODIS GANOKENEBAS AZRI AR AQVS... IAGLISHI MOUAT, GANIMUXTEBIAN DA VEGARC DAMIMUXTEBIAN... heheh magrad vxumrob ara...  |
| Posted by: nika_k 25 Aug 2003, 00:03 |
| lacrimos მე უკვე ვარ რეჟიმში. ადრე მქონდა დანძ***ული. |
| Posted by: lacrimos 25 Aug 2003, 00:12 |
| nika_k getkoba didi xania ar gimushavia... P.S. mament akumlatorebs uchirt xolme umushevobis mere tavis agdgena... ecirebian xolme am tavis agdgenas... 4 ckvili gavukene saiqios 1800Mah Ni-mh... amakrefines... |
| Posted by: nika_k 25 Aug 2003, 00:23 | ||||
lacrimos
ჰმ.. ეხლა სამსახურში ვარ, რას ქვია არ მიმუშავია
ტუტე აკუმულატორებია თუ მჟავა ? |
| Posted by: lacrimos 25 Aug 2003, 00:27 |
| ise iseni rac gadavkare Nikel-CD iko... vitom SONY soni ara batibuti... tavidanve vnaxe ra chitic iko... exla tute maqvs... |
| Posted by: nika_k 25 Aug 2003, 00:37 |
| lacrimos ტუტე კარგია, მაგრამ უფრო ნაკლებად უნდა დასვა ვიდრე მჟავა აკუმულატორე. ანუ უფრო მალე უნდა დატენო. |
| Posted by: lacrimos 25 Aug 2003, 01:21 |
| 2 ამპერერიანია 9 ბანკა... P.S. vercxlisa xo dzaan magaria... ) ak ishoveba saertod egeti tipis akumlatorebi? |
| Posted by: nika_k 25 Aug 2003, 01:23 |
| lacrimos OK კარგია იმედია ყველაფერს იწერ ფაქტები არ დაკარგო! |
| Posted by: vaska 25 Aug 2003, 05:53 |
| ხალხო სხვადასხვაა: არგეძინებათ და სხვაა რაღაცის გამო ვერ იძინებთ. პირველ შემთხვევაში აუცილებელია სუსტი ნებისყოფის მანდილოსანი, მეორე შემთხვევაში სუსტი ნებისყოფის ნევრო-პათოლოგი!ვსო. |
| Posted by: ALEXA 7 Sep 2003, 08:25 |
| უძილობა დამეწყო მეც , ღამე ვერ ვიძინებ და დილის ძილს არავინ მაცლის , მერე მთელი დღე ქათამივით დავბორიალობ - ხან სად მიმეძინება ხან სად |
| Posted by: lacrimos 7 Sep 2003, 19:05 |
| ALEXA ძილი დამავიწუდა არ არის საერთოდ... |
| Posted by: white 7 Sep 2003, 21:51 |
| მდაა ძილი კაი რაღაცაა |
| Posted by: made_in_heaven 12 Sep 2003, 04:08 |
| აუუუ დილის ძილი rulessssssssssssss |
| Posted by: Tariel Zivzivadze 12 Sep 2003, 09:02 |
| ძილი ვის გინდათ შეგაზაროთ? უბრალოდ დააჯამეთ თქვენს ცხოვრებაში რამდენი წელი გიძინიათ, კარგად გაიაზრეთ ეს ფაატი და მერე თუ კიდე ძილი მოგინდებათ.... |
| Posted by: N.G. 12 Sep 2003, 09:05 | ||
აუუუ დილის ძილი rulessssssssssssss აუუუ დილის ძილი rulessssssssssssss აუუუ დილის ძილი rulessssssssssssss აუუუ დილის ძილი rulessssssssssssss აუუუ დილის ძილი rulessssssssssssss |
| Posted by: OtsnebisQali 12 Sep 2003, 11:37 |
ოღონდ დამაძინა დამეტი თუ მინდოდეს რამე...უძილობა კი არ მჭირს, ამ კვირაში წესიერად არ მძინებია, სადაც ვჯდები იქ მეყვინთება  |
| Posted by: Sharky 12 Sep 2003, 12:05 | ||
| made_in_heaven N.G.
ოღონდ იცით რომელი, აი, ცოტათი რომ გამოღვიძებული ხარ მაგრამ მთლად არა. მაგარიააააააა. სხვათა შორის, სწორედ ამ დროს ნახულობს ადამიანი სიზმრებს (ე.ი. მთლად კი არ სძინავს,'აქტიურ ძილშია'). Rapid Eye Movement (REM გახსოვთ ალბათ) სწორედ ეს ფიზიოლოგიური მდგომარეობაა აქტიური ძილისა. |
| Posted by: N.G. 12 Sep 2003, 12:42 |
| Sharky REM კი როგორ არ მახსოვს, მართალია სიზმარს ამ დროს ხედავს ადამიანი დილით მობილის მაღვიძარა რომ რეკავს, სად ვისროლო აღარ ვიცი |
| Posted by: Sharky 12 Sep 2003, 15:11 | ||
N.G.
 ნენავიჟუ არადა, მეც მობილის მაღვიძარა მიყენია და ყოველ დილას ნერვებს მიშლის |
| Posted by: Tariel Zivzivadze 12 Sep 2003, 19:32 |
| ჰო, ნუ დილის ძილი კარგია, მაგრამ აი მარტო ძილზე რას იტყვით? ეგეც მოგწონთ? (იმედია ძაან არ გადავუხვევთ) |
| Posted by: Vika 12 Sep 2003, 20:47 |
| N.G. Sharky მაღვიძარა დავაყენე რადიოზე. ბიპ-ბიპ-ბიპ-ის (ტოჟე ნენავიჟუ) ნაცვლად მოცარტი მაღვიძებს, ჩეგო ი ვამ სოვეტუიუ. |
| Posted by: ALEXA 12 Sep 2003, 23:10 | ||
SIO
ეგ რაა? |
| Posted by: AMSTERDAMMER 13 Sep 2003, 03:36 | ||
ადამიანს საშუალოდ, ცხოვრების მესამედი ძინავს, როდესაც ჩემს წლებს გადავხედე და გადავიანგარიშე...... ეს საშინელება იყო ჩემთვის. არ მიყვარს ძილი, მირჩევნია რამით დავსაქმდე. -მერე გამოვიძინებ! ჩემი დევიზია, რომლის წყალობით ჩვევა ჩამომიყალიბდა: ექვსი საათი საკმარისია (დაღლას მნიშვნელონა არა აქვს) ხშირად უფრო ნაკლებიც. გასაგები მიზეზით, დღე ყველა ფხიზლობს და ღამე ყველას სძინავს. ჩემთვის კი ღამე - ფავორიტია. არ არსებობს, რომ ხუთზე ადრე დავიძინო. ხშირად სამსახურში ვარ (მუსიკის განხრით ვცდილობ დასაქმებას) |
| Posted by: Naomi 26 Sep 2003, 02:54 |
SLEEPLESS  http://www.wired.com/animation/collection/chris_keegan/sleepless/ |
| Posted by: Jazzoline 8 Dec 2003, 01:07 |
| Diphenhidramine! sizmrebis fazas amcirebs cotati tore sxva ara ushavs, ogon magrad nu miedzalebit torem heroinze magari michveva aqvs da gamosavalic fataluria |
| Posted by: Roofus 15 Dec 2003, 10:56 |
| მე საერთოდ უაზროდ მძინავს.... 48 საათი თვალს არ ვხუჭავ მერე დაახლოებით 24 საათი მძინავს... работа такая  ************* ამაზე რას იტყვით?? |
| Posted by: Jazzoline 15 Dec 2003, 17:02 |
| ევოლუციური შენაძენი ახრ |
| Posted by: Roofus 19 Dec 2003, 22:10 |
| |
| Posted by: aka 23 Dec 2003, 03:32 |
| უძინრებო, იავნანის მოსმენა თუ ცადეთ? |
| Posted by: tikusha 24 Dec 2003, 00:12 |
| უძილობა საშინლად მტანჯავს ხოლმე |
| Posted by: lacrimos 24 Dec 2003, 00:31 |
| უზილობის უებარი საშუალება თიკუშა... |
| Posted by: Fragile 24 Dec 2003, 02:32 |
| სამასამდე დათვლა არ გიცდიათ:) |
| Posted by: naskida 6 Jan 2004, 12:11 |
| წესით დღე-ღამეში რამდენ საათს უნდა ეძინოს ადამიანს? მართლა 8 საათი, თუ 6-იც საკმარისია? |
| Posted by: Tenno 6 Jan 2004, 12:28 |
| 8 ! * * * არა როგორც წესი 8 საათი ცოტას ძინავს... |
| Posted by: koop 7 Jan 2004, 00:04 |
| გულწრფელად მშურს იმათი, ვისაც უძილობა აწუხებს და 3 საათი ძილი ყოფნის. როგორ ახერხებთ? |
| Posted by: tikusha 7 Jan 2004, 02:20 | ||
koop
გვყოფნია?? მყოფნის კი არა თვალებგადმოგდებული დავდივარ მეორე დღეს |
| Posted by: WebmasterGE 7 Jan 2004, 04:23 |
| ეჰ 4 წელიწადია წესიერად ვეღარ დამიძინია, მაგრამ თუ დავიძინებ 17-18 საათი მძIნავს მერე 4-5 ღამეს ვათევ და ასე შემდეგ. ასე რომ შესაშური არაფერია. |
| Posted by: tikusha 7 Jan 2004, 12:00 |
| WebmasterGE გუშინდელის შემდეგ მაგრად ცუდად ვარ, საშინლად მეძინება |
| Posted by: WebmasterGE 7 Jan 2004, 12:22 |
| tikusha დაიძინე გენაცვალე. მეც მაგრად მეძინება, მაგრამ ეგრე კიდევ 3-4 ღამეს გავძლებ და მერე გავითიშები |
| Posted by: tikusha 7 Jan 2004, 13:11 |
| WebmasterGE შენ მიჩვეული ყოფილხარ უძილობას მე კიდე საღამოს 10 საათიდან თუ არ დავწექი მეორე დღეს საშინლად დაღლილი გამოვიყურები ხოლმე |
| Posted by: idumali 7 Jan 2004, 14:16 |
| კიდევ ერთხელ, ყველას გილოცავ შობის ბრწყინვალე დღესასწაულს!!!! :2kiss: რა საშინელებაა უძილობა...არადა როგორო მიყვარს დილით ძილი...იფფ,რა ჯობია დილით ძილს,არაფერი შეედრება,მაგრამ თავთან მყოფი მაღვიძარა რომ ყოველ დღე შეგახსენებს საყვარელი ხმით,რომ უკვე ადგომის დროა,არა,არა,ამქვეყნად მართალია ბოროტი ადამიანები არ არსებობენ მაგრამ არსებობენ ბოროტი მაღვიძარები. თან ერთხელ კია რა მაქვს დაყენებული,პირველი დარეკვისას ვერასდროს ვწევ თავს,მეორეზე_თვალის გახელას ვცდილობ ხოლმე,მესამაზე_ ადგომას(15წუთიანი ინეტრვალებით).მოკლედ,ძაან საშინელაბაა როცა ვიღაც გაგავიძება. თან ყოველთვის გვიან ვიძინებ,განსაკუთრებით ტესტირებების დროს,6-ზე ვწვები და 8-ზე უკვე საუზმე :weep: მაგრამ პრობლემა ეს კი არ არის,არც არ უნდა ადრე დავაპირო დაძინება,უკვე ვეღარ ვიძინებ,და მაინცდამაინც გასავათებული უნდა ვიყო სწავლისგან რომ კარგად ჩამეძინოს. სამართალია ახლა ეს? ეჰჰჰ,ახლა კი წავედი თორემ თავზე საყრელად მაქვს საქმე, აი,სამართალი არც აქ არ არია,შობის დღესასწაულზე არ ვისვენებთ. p.s.ისე,მართლა ვინ იცის ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტი უძილობის დასაძლევად? გმადლობთ წინასწარ :user: |
| Posted by: tikusha 7 Jan 2004, 15:44 | ||
idumali
ჩემთვის დილას ძილი აუტანელია, მირჩევნია საღამოს ადრე დავწვე და დიდხანს ვიძინო, ვიდრე გვიან დავწვე და დილას გავაგრძელო ჩემამდე არ დადის შუადღის 2 საათამდე როგორ უნდა ვიძინო |
| Posted by: WebmasterGE 7 Jan 2004, 16:32 | ||||
idumali
ეჰ მეც მასეტ დგესჰი ვარ სანამ მაგრად არ დავიგლები ვერ ვიდზინებ ეგ უკვე ნერვოზია. და მკურნალობა უნდა სადმე სუფტა ჰაერზე კურორტი მარტოდ რომ იკო ბუნებაში. მე კი მექნება ცოტა ხანში მთაში პალატკებით. ჰეჰე გაასწორებს თან ამ სიცივეში. tikusha
აუ რა ბედნიერი ხარ მეც მინდა შენს ადგილას ვიყო. |
| Posted by: tikusha 7 Jan 2004, 16:55 | ||
WebmasterGE
მეც წამიყვანე, მერწმუნე განგკურნავ |
| Posted by: Roofus 7 Jan 2004, 18:07 | ||
შუადღით თუ საღამოს ჩემთვის სულერთია- ოღონდ დამაძინა და... |
| Posted by: WebmasterGE 8 Jan 2004, 09:50 | ||
Roofus
LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL მაგარი ხარ ძმაო |
| Posted by: tikusha 9 Jan 2004, 02:00 |
| WebmasterGE შენ რა ქენი, ბოლოსდაბოლოს დაიძინე თუ კიდევ ათენებ?? |
| Posted by: WebmasterGE 9 Jan 2004, 04:35 | ||||
tikusha
წამოდი სიხა, დიდი სიამოვნებით წაგიყვან. tikusha ბოდიშI წეღან ისე დავფოსტე ვერც კი შევამჩნიე შენი ასეთი ფოსტი. tikusha
ჯერ-ჯერობით კიდევ ვათენებ. |
| Posted by: SuperVisor 9 Jan 2004, 10:39 |
| ----> WebmasterGE <---- ამ კაცს თავისით არაფერი ეშველება თუ ვიღაცამ არ უშველა |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 02:06 |
| SuperVisor ლოლ საღოლ მერე რას უცდი მიშველე |
| Posted by: Doct0rIN 10 Jan 2004, 02:47 |
| მე მოგარჩენდით მკურნალობაში სრული თვისუფლება რომ მქონდეს |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 02:59 |
| ვითომ როგორაო?... |
| Posted by: Doct0rIN 10 Jan 2004, 03:02 |
| Roofus ჯერ ხელშეკრულებები გავაფორმოთ და მერეოოო |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 03:52 |
| კაი ერთი- ჩემ ოჯახში 4 ექიმია (პროფი სხვათაშორისი), და ჯერ ვერცერთმა ვერ მიშველა! |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 05:22 |
| Doct0rIN ლოლ შენ და გელა თუ მიშველით. შველის, მექანიზმი, ცოტა ხანი ჩემი საქმე თქვენ უნდა აკეთოთ. და კომპს არ მიმაკაროთ |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 13:48 | ||
ეგრე შენ უძილობას უშველიან, მაგრამ შენ საქმეს დაღუპავენ |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 14:10 |
| Roofus სხვა იდეა გაქვს? |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 14:12 |
| მატრიცის პონტი გავაკეთოთ, შეუერთდეთ და ვიგულაოთ, პახოდუ საქმე პახოდუ გართობა, რა გინდა სულო და გულო... |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 14:14 |
| Roofus ოოოოოოოოოოო მაგარია, მაგრამ სერვერი??? ჯანდაბას 1-2 წელი კიდევ გავძლებ და პროგას დავწერ, მაგრამ შენ წარმოგიდგენია რა დონის სერვერი იქნება საჭირო??? ხო დაღლას და სიზარმაცეს არ ჩავდებ სისტემაში კიდევ რა არ ჩავდო? |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 14:19 |
| ფულიც რო არ იყოს გაასწორებს... იქ მაინც ამოვისუნთქებ! |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 14:32 |
| Roofus ოკ თქვენ ჩამოწერეთ სისტემაში რა იყოს და რა არა და მე გავაკეთებ. |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 14:49 |
| ოღონდ დირკები არ იყოს ბევრი თორე ნეოები და ეგეთი შპანა ტვინს შეჭამს... |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 15:12 |
| Roofus ხო ღია კოდს არ ვაპირებ რომ დავდო და თან პახოდუ, სისტემა ორობითი არ უნდა იყოს, ანუ საერთოდ სხვა სისტემა უნდა ავაწყო და თან ისეთი რომელზეც ხელი არავის უნდა მიუწვდებოდეს. |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 15:32 |
| დაკონექთება კაბელის გარეშე რო იყოს გაასწორებს! |
| Posted by: white 10 Jan 2004, 16:14 |
| ეეჰ მართლა რაჯობია დილის ძილს? მაგრამ ბოროტ მაღვიძრებთან ერთად არსებობს ბოროტი ჩემი პატარა დაიკოც ყოველ დილას სკოლაში რომ მიდის ან წყალს მასხავს ან ბალიშს მესვრის როგორი ასატანია ეხლა ეს? |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 16:44 |
| Roofus ხო უკაბელო იქნება ტელეპატიით white ეჰ ნეტა მე მყავდეს, მასეთი დაიკო. სამსახურში არ დავიგვიანებდი ხოლმე. |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 16:55 |
| WebmasterGE პროექტს რა დავარქვათ? |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 18:19 |
| Roofus ჰმ ჰმ ჰმ (თავს ვიფხან) უსახელო არ შეიძლება? უი აი სახელი--->> უძილობა |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 18:42 |
| საღოლ |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 19:23 |
| Roofus ვსო უკვე სჰევუდეკი ახალი ტიპის პროცესორის არკიტეკტურის დამუსჰავებას იგი იმუსჰავებს სამობიტ სისტემაზე. მარტალია დზვირი დაჯდება, მაგრამ საიმედოა. |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 20:19 |
| სამაგიეროდ ამოვიღებთ! |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 20:25 |
| Roofus ხო ხო მაგის დედაც ჯეკ |
| Posted by: Roofus 10 Jan 2004, 21:09 |
მერე ჩვენთვის გავიკეთოდ მატრიცის კოპიები "იქ გადავსახლდეთ"", ამათ კიდე სმერტელნი ვირუსი ვაჩუქოთ ჯეკ  |
| Posted by: WebmasterGE 10 Jan 2004, 21:35 |
| Roofus |
| Posted by: tikusha 11 Jan 2004, 13:08 |
| WebmasterGE რა ქენი შენ, აღიდგინე ძალები??? გუშინ საშინლად მეძინა, საშინელებები მესიზმრებოდა, დიდმა ვირთხამ თავის ბუნაგში წამათრია მერე აღარაფერი მახოსვს |
| Posted by: WebmasterGE 11 Jan 2004, 18:00 | ||||
უი დედასა
კი ძალაზე ვარ აქეთ გორასა წიხლსა ვკრავ იქით გორასა ძვრას ვუზამ. |
| Posted by: tikusha 11 Jan 2004, 21:32 | ||
WebmasterGE
|
| Posted by: WebmasterGE 11 Jan 2004, 22:55 |
| კი ძალაზე ვარ აქეთ გორასა წიხლსა ვკრავ იქით გორასა ძვრას ვუზამ. წამოხვტები და ჩაგყლაპავ... სადა ხარ? |
| Posted by: Doct0rIN 11 Jan 2004, 23:09 | ||
WebmasterGE
ოფლაინში/უდენობაში/უპაროლობაში  |
| Posted by: WebmasterGE 11 Jan 2004, 23:11 |
| Doct0rIN არა ჭამდა თურმე, რომ გამიჭირდეს ჩაყლაპვა. |
| Posted by: Doct0rIN 11 Jan 2004, 23:14 |
| ხოდა აწი მთელი თითქმის 12 საათი შენია. ხვალ 14 საათამდე. |
| Posted by: WebmasterGE 11 Jan 2004, 23:16 |
| Doct0rIN ლოლ |
| Posted by: tikusha 11 Jan 2004, 23:37 | ||||||||
WebmasterGE
ჩაგზასავ უფრო გავიდოდა
მე არ მეკითხებით? |
| Posted by: WebmasterGE 11 Jan 2004, 23:40 |
| tikusha კაი დავდებ აქ იმას რაც იქ მოგწერე. კი ძალაზე ვარ აქეთ გორასა წიხლსა ვკრავ იქით გორასა ძვრას ვუზამ. წამოხვტები და ჩაგზასავ, სადა ხარ? ეჰ სადა ხარ, არა ხარ, აქ არ ხარ, თორემ გაჩვენებ რაცა ვარ. |
| Posted by: Doct0rIN 11 Jan 2004, 23:41 |
| WebmasterGE ჩაქრი ბიჭოოო... |
| Posted by: tikusha 12 Jan 2004, 00:00 | ||
WebmasterGE
მიდი მიდიიიი Doct0rIN ამ წითელ უკბილოს როგორ ხატავ  |
| Posted by: WebmasterGE 12 Jan 2004, 00:28 | ||
tikusha
მოვალ და ... მერე ვილაპარაკოთ |
| Posted by: tikusha 12 Jan 2004, 00:32 | ||
WebmasterGE
განა სიტყვები საჭირო იქნება? |
| Posted by: WebmasterGE 12 Jan 2004, 00:50 |
| tikusha არა, იმის მერეთქო. |
| Posted by: tikusha 12 Jan 2004, 01:50 | ||
WebmasterGE
ძალიან მაცდუნებლად ჟღერს |
| Posted by: WebmasterGE 12 Jan 2004, 02:43 |
| tikusha |
| Posted by: Roofus 13 Jan 2004, 14:14 | ||||
|
| Posted by: tikusha 13 Jan 2004, 21:10 | ||
Roofus
|
| Posted by: Roofus 13 Jan 2004, 21:56 |
| |
| Posted by: tikusha 18 Jan 2004, 17:55 |
| უძილობის დროს ძილის წინ დალიეთ ანადუღარ, ოთახის ტემპერატურის წყალში ან თბილ თხის ან ძროხის რძეში გახსნილი 1 ს/კ თაფლი; |
| Posted by: dewid 10 Feb 2004, 20:41 |
| აუ უძილობა მაგარი ცუდი პონტია რა ახლა მაგრად მეძინება და თან სიცხე მაქვს |
| Posted by: Atheous_Morti 24 Jan 2006, 05:30 |
| 7 თვეა უკვე დღეღამეში 3 საათუ თუ დამეძინა მსხვერპლშეწირვებს ვაკეთებ ხოლმე მადლიერებით.... ვწვები და არ მეძინება.. შანსი არაა... თუ ძალიან დაქანცული არ ვარ ვერ ვიძინებ... ერთხელ მახსოს 3 საათი ისე ვიწექი თვალიც არ მომიხუჭავს. არდა უკვე ვატყობ რომ ნელ ნელა მასუსტებს.. თვალები მიშავდება თან... ნარკომანს რამის დავემსგავსო... რამე გამოცდილი რეცეპტი თქვით აბა. წამლის გარდა... |
| Posted by: Jgenti` 25 Jan 2006, 22:01 |
| შეყვარებული ხარ ---------------------------- |
| Posted by: Regedit32 25 Jan 2006, 22:08 | ||
Atheous_Morti
ხოო ნაღდდ შეყვარებული იქნებაი არა? ცხვრები დაითვალე 2000-მდე და მერე თავისით დაგეძინება ან ნერვებზე მოითხრები და რაღაცას დალეწავ |
| Posted by: ტანკე 25 Jan 2006, 22:40 |
| Atheous_Morti მეც ეგრე ვარ,დაწოლიდან სამი საათის მერე ვიძინებ,ოღონდ მერე მკვდარივით მძინავს და შემიძლია კაი 15 საათი მეძინოს.ექიმები აბრალებენ არანორმალურ რეჟიმს,პირველ რიგში კომპთან დიდხანს ჯდომას,მაგრამ ასეც არ არის.სცადე და დიაზეპამი მიიღე ხოლმე დღეში ორჯერ,მართალია ძილიანობა იცის,მაგრამ თუ ნევროზულია ეგ დაგამშვიდებს და დაგაძინებს.პირველ რიგში უნდა მეთქვა ცხოვრების რეჟიმი შეცვალე მეტქი,მაგრამ მაგას არ გეტყვცი არც მე არ შევცვალე.ისე თუ დაიტვირთები მთელი დღის მანძილზე არანაირი წამლები არ გინდა,ეგრევე დაგეძინება. |
| Posted by: ikebana 25 Jan 2006, 22:48 |
| Atheous_Morti გაზარდე დატვირთვა. ყველაზე კარგი გამოსავალია სპორტს "გაეკიდო" |
| Posted by: Tvalebi 26 Jan 2006, 14:26 |
| el tanke ისე დიაზეპამმა შეჩვევაც იცის, რაც არც თუ ისე კარგია. რაც შეეხება კომპს... კომპთან ვარ დღეში მინიმუმ 10 საათი + ვსვამ 8-10 ჭიქა ნესკაფეს და ხოშიანად მძინავს მაინც |
| Posted by: keen 26 Jan 2006, 14:37 |
| Atheous_Morti Витрум Суперстресс რომ სცადო?  |
| Posted by: ტანკე 26 Jan 2006, 16:28 |
| Tvalebi მე კომპთან მინიმუმ 12 საათი ვარ და ყავასაც ღამე ვსვამ პრინციპში ყოველ ღამე ვათენებ,დილას ვწვები ხოლმე და თუ არსად წასასვლელი არ ვარ,საღამომდე მძინავს . დიაზეპამს ბევრი გვერდითი მოვლენაც აქვს,მაგრამ მაინც მძლავრი მედიკამენტია და თავის დროზე მე მიშველა,შეიძლება პლაცებო ეფექტის დამსახურება უფრო იყო არ ვიცი |
| Posted by: Guardian 26 Jan 2006, 17:12 |
| დიაზეპამმა მიჩვევა იცის, თან ხანგრძლივი მოქმედების ბენზოდიაზეპინია და დღე ძილაინობა გექნება. არის ესეთი ძალიან ეფექტური მეთოდი: არ ჩაწვე ლოგინში სანამ ისე არ მოგინდება ძილი რომ დაწოლისთანავე ჩაგეძინოს. თუ შეატყვე, რომ ვერ იძინებ, მაშინვე ადექი და რაიმე სხვა საქმეს მოკიდე ხელი. |
| Posted by: Tvalebi 26 Jan 2006, 19:37 |
| el tanke ასევე არის დიაზეპამის ანალოგი ვალიუმი გვერდითი მოვლენებიც ნაკლები აქ, და მიძინებიდ ეფექტი ეგ ადამიანზეა დამოკიდებული. მე ხანდახან ნერვების დასაწყვნარებლად უფრო ვსვამ ვიდრე დასაძინებლად |
| Posted by: Moshi-moshi 26 Jan 2006, 20:39 |
Atheous_Morti ჩემთვის არაერთხელ აღმოგიჩენია დახმარება, პროფესიონალი რომ არა ვარ, როგორც ადამიანმა შემიძლია გირჩიო რომ დოქტორს დაელაპარაკო, ისიც უთხარი რომ წამლების მიღება რომ არ გსურს ამიტომაც არ მოდიოდი მისთვის რჩევის საკითხავად. |
| Posted by: aieli 27 Jan 2006, 01:32 |
| Atheous_Morti წამალს რაც შეეხება, იმოვანს გირჩევ (იმომვანი) ზილის წინ ნახევარი საათით ადრე მიიღე 1 აბი; თუ არ დაგაძინა, მეორეც დაამატე. დილით ძილიანობა არ გაგყვება, ნართლა კარგია. უწამლოდ ძილს რაც შეეხება, შემიძლია რაღაც გირჩიო, მაგრამ წერილობით არ გამოვა... ნახე PM * * * მაპატიეთ იმომვანი კი არა, იმოვანი |
| Posted by: soul 27 Jan 2006, 01:59 |
| Tvalebi ვალიუმი დიაზეპამის ერთერთი კომერციული დასახელებაა Roche უშვებს 2 მგ და 5 მგ აბებს და ამპულებს 10მგ იანს Atheous_Morti ფორუმზე პოსტვას და ღამით კომპთან ჯდომას შეეშვი და გეშველება ))) |
| Posted by: ancho 27 Jan 2006, 02:21 | ||
აი ეს დავლიე ერთხელ 2 ცალი. ძალიან აღელვებული გახლდით. ვამბობდი 2 ზედმეტია მეთქი, მაგრამ არ დამიჯერეს. და ....თუმცა ჯობია შემდგომ სცენას მოწყალების ფარდა ჩამოვაფაროთ |
| Posted by: soul 27 Jan 2006, 02:38 |
| ancho წარმომიდგენია რაც დაგემართებოდა ) მინახავს 10მგ როგორ მოქმედებს ხოლმე) |
| Posted by: Tvalebi 27 Jan 2006, 02:51 |
| soul თუ VIDAL-ს გადახედავ ნახავ რომ დიაზეპამის ცოტა გაუმჯობესებული ვერიაა და თანაც არა მარტო Roche უშვებს *** ფარმაცევტი ხარ ? |
| Posted by: ancho 27 Jan 2006, 03:21 |
| soul ხო, შენ უფრო კარგად წარმოგიდგენია ალბათ, ვიდრე მე მახსოვს. |
| Posted by: Goodman 27 Jan 2006, 03:29 |
| ancho ქო გეუბნები ნაზი ქალთქო არა მამენტ ნახევარი დიმედროლი რო დამალევინეს ბავშვობაში ორი დრე მეძინა ეგ ორგანიზმზეა,რომელ წამალს ეგუება და რომელს ვერა,მერე სხვა დამაძინებლები ვინც ახლობლებს თიშავს ხოლმე ვაბშე არ მოქმედებს ჩემზე,რა ვიცი. |
| Posted by: ancho 27 Jan 2006, 03:33 | ||||
Goodman
?  |
| Posted by: Goodman 27 Jan 2006, 03:36 |
| ancho მაშინ პატალა ვიკავი უანჩო თან ეგ მოქმედებს მგონი მარტოეჰ ჩემი დაბადებისდღის ნახევარმაც ძილში ჩაიარა,სამაგიეროდ დედაჩემისტვის აღარ შემიძლია ხელი საქმის კეთებაში წინა დღეს,კრემში გაურია დიმედროლი,ასე მომატყუეს... |
| Posted by: ancho 27 Jan 2006, 03:39 | ||||
Goodman
მგონი ეხლაც პატალა ქალ.
მძიმე ბავშვობაც ამას ქვია.. რას გერჩოდნენ? |
| Posted by: Goodman 27 Jan 2006, 03:41 | ||||
ancho
კე უანჩო კე
ხელ ვუშლიდი საჭმელების გაკეთებაში და ეგრე მომიშორეს,ნამცხვრის კრემი გაგასინჯოო,თურმე შიგნით რა იყო,მძიმედ მახსოვს ეგ მომენტი |
| Posted by: dust2dust 30 Jan 2006, 02:07 |
| Atheous_Morti მე გირჩევდი ნეოფინს არც მიჩვევა იცის და დეპრესიასაც მოგიხსნის აფთიაქში რეცეპტის გარეშე იყიდი მე მიშველა დღეს დღეობით მძინავს ღამე. (დღეში 2 აბი) |
| Posted by: Bluetooth_a 30 Jan 2006, 09:41 |
| მაგარი უძილობა მაქვს.საშინელი.ახლა დილის 9საათი სრულდება და არ დამიძინია.ინსტიტუტში უნდა წავიდე და რო მოვალ დავიძინებ,ღამე გავიღვიძებ,შემდეგ კიდე დილას დავიძინებ და ასე ვარ უკვე ერთი კვირაა.ნუ უძილობა ადრეც მაწუხებდა. ვსვამდი სომნა-რიცს. სომნოლი თავიდან მაძინებდა და ახლა ვეღარ მერევა? მედიკამენტოზური და არამედიკამეტოზური რა ხერხით მოვიწესრიგო ძილიანობა? |
| Posted by: Kniazna 30 Jan 2006, 14:50 |
| No fun, მაგრამ დიმედროლის გარეშე თითქმის ვეღარ ვიძინებ ... ანუ შესძლებელია გამონაკლისი მოხდეს და დამეძინოს მაგრამ როგორც წესი ვერ ვიძინებ ... |
| Posted by: dust2dust 30 Jan 2006, 22:37 |
| Kniazna მე დიმედროლი არასდროს მშველოდა არვიცი შენზე როგორ მოქმედებს მაგრამ ჯერ ნერვები უნდა დაიწყნარო და ძილი თავისთავად მოვა. |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 09:06 |
| ჩემი უძილობის კიდევ ერთი მაგალითი:ეს პოსტი |
| Posted by: Kniazna 31 Jan 2006, 11:10 |
| dust2dus 3 ცალი უნდა დალიო ... |
| Posted by: ხორხე 31 Jan 2006, 11:16 |
| ძილის წინ უნდა გაიარო ერთი ნახევარი საათით ჰაერზე, კჩორტუ წუმლები, ძილის გულობიზა წამლის დალევა |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 11:59 |
| დღეიდან ვაპირებ რეჟიმში ჩადგომას: ეს ღამეც გავათენე,დღე არაფრის დიდებით არ დავიძებ.ღამის 12 საათზე დავლევ წამალს და იმისდამიხედვით თუ როგორ იმოქმედებს დავიძინებ. ჰოდა მჭირდება თქვენი რჩევა: რა წამალი დავლიო,მოვიმარაგო რომ ამიღდგეს წესიერი რეჟიმი? |
| Posted by: natasha21 31 Jan 2006, 12:12 |
| ვალოსედი. ბალახეულია და 20 წვეთი საღამოს ძილის წინ ნახევარი საათით ადრე. |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 12:20 | ||
natasha21
ანუ ნაღდად მიშველის და დამეხმარება? აბა ვცდი დღეს და თუ მიშველის ვნახავ |
| Posted by: natasha21 31 Jan 2006, 12:24 |
| მოისმინე, ეს უნდა სვათ მინიმუმ 5 დღე, რადგან ორგანიზმში უნდა კუმულირდეს და გარკვეული კონცენტრაციის დაგროვების მერე ფანტასტიური დამაწყნარებელი და სედატიური ეფექტი აქვს. ასე რომ 5 დღე შეიძლება ძლერი ეფექტი არ ქონდეს. |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 12:37 |
| natasha21 ანუ აფთიაქში რამდენი ვიყიდო? საერთოდ,რეკომენდირებული მაგ წამლის მიღება დადებითი ეფექტის მისაღებად რამდენი ხანია? |
| Posted by: natasha21 31 Jan 2006, 12:44 |
| ერთი ფლაკონი საკმარისია სრულიად და შეჩვევის ეფექტი არ აქვს. |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 12:45 |
| natasha21 ძალიან დიდი მადლობა რჩევისთვის. ისე,სომნოლი და სომნა-რიცი შეჩვევას იწვევს ან აქვს რაიმე გვერდითი ეფექტები? |
| Posted by: N.G. 31 Jan 2006, 12:46 |
| Bluetooth_a ჩემთვის გინდა წყალი დაგილევია და გინდა ეგ, მე არაფერი არ მიშველა |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 12:48 | ||||
N.G.
და მაინც ფიქრობ რომ,
??? ეგ ეფექტი ჯერჯერობით და სასიხარულოდ არა მაქვს |
| Posted by: N.G. 31 Jan 2006, 13:06 |
| Bluetooth_a აბა ახლა ვალოსედს გავაფუჭებინებ ცხოვრებას |
| Posted by: BigCrow 31 Jan 2006, 13:29 | ||
Bლუეტოოტჰ_ა
ეეე... ეგეთი რამეები ჩემზე არ მოქმედებს... არადა ექიმის გამოწერილს ვსვამ მე უკვე კაი ხანია, ჩემი ფეხები, არაფერი არ შველის... ბუსავით ვზივარ. |
| Posted by: kiMo 31 Jan 2006, 13:32 |
| Atheous_Morti რომელ საათზე იღვიძებ? |
| Posted by: BisPolaris 31 Jan 2006, 14:15 | ||||
შენ არ ინერვიულო, უძილობას ჯერ არავინ მოუკლავს. აი უძილობის შედეგებმა შეიძლება ცუდად იმოქმედონ, ფიზიკურ, ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.
1. ფიზიკური აქტიურობა, ან მენტალური დატვირთვა 2. დაწექი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როცა დარწმუნებული ხარ რომ დაგეძინება. არ იფიქრო რომ დავწვები დამეძინებაო. 3. ლოგინში რაიმეს კითხვა ან/და ტელევიზორის ყურება კატეგორიულად არ შეიძლება 4. შეგიძლია მიიღო ბალახეულის ნახარში(მაგ., მწვანე ჩაი) 5. საძინებელ ოთახში ნუ მოსწევ 6. ოთახის ტემპერატურა ნორმალური უნდა იყოს - არც ძაან თბილი და არც ძაან ცივი. |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 14:29 | ||||||||||||
Bis-Polaris
მაკლია
მასე ვიზამ
ამ ბოლო დროს ტელეფონს ვეჩალიჩები
ვცდი
არ ვწევი საძინებელ ოთახში არასდროს
ნორმალური |
| Posted by: BisPolaris 31 Jan 2006, 15:00 |
| Bluetooth_a მასე თუ გააკეთებ ყველაფერს წესით მოგცილდება ეგ სენი, რასაც უძIლობა ქვია. P.S. ხო, კიდე ერთი რამ: Nokia უნდა შეცვალო SonyEricsson-ით, თუ გინდა კარგ ძილტან ერთად კარგი სიზმრებიც ნახო |
| Posted by: dabdura 31 Jan 2006, 15:22 | ||
რა უბედურებაა ე ფლაკონი??? მერე თუ დამაშტერა და ვერ მივხდი როდის მეძინება და როდის არა, ეგრე არ მინდა თან ყველანაირი პრეპარატის მიღების სასტიკი წინააღმდეგი ვარ (წამალს მაშინ არ ვსვამ როცა 40 მაქვს სიცხე )ისე, ყველაფერს ჯობია ის მითხრათ რა იწვევს ამ ინსომნიას? მეშიანია რამე ფსიქოლოგიური არ იყოს. ნუ, ფიზიკური პრობლემა რომ არ მაქვს ფაქტია, საშინლად ვიღლები, და წესით ბალიშზე თავის დადებისთანავე უნდა მეძინებოდეს მაგრამ.... არა... |
| Posted by: BisPolaris 31 Jan 2006, 15:24 | ||
dabdura
უამრავი მიზეზია ინსომნიის გამომწვევი. უპირველეს ყოვლისა ფსიქიური მიზეზები. ნერვოზი მაგალითად.  |
| Posted by: K-U-K-U-SH-A 31 Jan 2006, 15:28 |
| Atheous_Morti თაფლიანი რძე დალიე რაც შეიძლება ხშირად შველის |
| Posted by: kiMo 31 Jan 2006, 15:45 |
| ხალხო ვისაუბროთ ქართულად ინსომნია არ არის სწორი, სწორია უძილობა რეზულტატი არ არის სწორი, სწორია შედეგი დეტერმინანტი არ არის სწორი, სწორია განმსაზღვრელი კრაოტი არ არის სწორი, სწორია საწოლი და ა.შ. |
| Posted by: dabdura 31 Jan 2006, 16:21 | ||
სად ნახე მერე აქ კრაოტები? ინსომნია კიდე სამედიცინო ტერმინია Bis-Polaris ხოდა, არ მაქვს ეს ნერვოზი და რა ვქნა??? თავს მშვენივრად ვგრძნობ ოღონდ... ხანდახან ვჭედავ ხოლმე, თორემ, ისე გადასარევად ვარ და ხანდახან კიდე ვინ არ ჭედავს? |
| Posted by: kiMo 31 Jan 2006, 16:47 | ||||
არ არი სამედიცინო ტერმინი, ჩვეულებრივი ინგლისური სიტყვაა. უბრალოდ მედიცინაშიც გამოიყენება.
ეს ისე დავწერე |
| Posted by: SnowFlakes 31 Jan 2006, 19:17 |
| სუფთა ჰაერი და თაფლიანი წყალი. როგორც ვიცი კარგია. წამლებს არ შეეჩვიოთ. |
| Posted by: შოთა.03. 31 Jan 2006, 19:36 | ||
შენა და ოტია იოსელიანის ვინ ხარ? |
| Posted by: Bluetooth_a 31 Jan 2006, 19:52 | ||
| natasha21 ვიყიდე ვალოსედი,დავლევ დღეს და 5 დღის განმავლობაში,ვნახავ თუ ექნება რამე ეფექტი. დღეს მიუხედავად იმისა რომ გავათენე და წვეთი არ მოძინია,დღე მაინც არ დავიძინე და ვემზადები 12საათისთვის Bis-Polaris
არ ვნახავ მაგაზე არანაირ სიზმარს.მინდა გითხრა რომ,Nokia-ში არანაირი წილი არა მაქვს(ნუ ჯერჯერობით ) და არანაირ ფინანსურ ზარალს არ ვნახავ. |
| Posted by: mcnamara 1 Feb 2006, 12:18 | ||
Snow_Flakes
ეს მეც გამიგია |
| Posted by: natasha21 1 Feb 2006, 12:41 | ||
მაინტერესებს მერე შედეგი დამიწერე ხო? თუ აქ არ გინდა დამიპემე. სხვა რჩევებსაც მოგცემ. ისე თAფლიანი წყალიც სედატიურია, მაგრამ აქ გასათვალისწინებელი მომენტია, წნევის აწევეის ეფექტი და ალერგიული ფონი თაფლზე. |
| Posted by: BigCrow 1 Feb 2006, 13:29 | ||
natasha21
ლოლ, მაგაზე ატარებ ცდას? |
| Posted by: natasha21 2 Feb 2006, 13:45 | ||||
რა ცდებს ყვავ? ისე, საუკუნეებია რაც მედიცინას ვეზიარე! ასე რომ საცდელ ობიექტებად ადამიანებს აღარ ვირჩევ! მხოლოდ ცხოველებს ნუ ბოცვრები, კატები ზღვის გოჭები, ძაღლები და ისე ყვავიც წავა რამე რომ იყოს |
| Posted by: Bluetooth_a 3 Feb 2006, 19:42 |
| natasha21 ვსვამ ვალოსედს. ეგ უფრო დამაშვიდებელია ვიდრე დამაძინებელი. ხანდახან სომნოლსაც მივაყოლებ და მაშინ მეძინება |
| Posted by: ocneba. 3 Feb 2006, 21:06 |
| Atheous_Morti სიჩუმე უნდა იყოს ოთახში.... თვალები დახუჭე და შენ სუნთქვას უსმინე.... სერიოზულად იფიქრე ჰაერი როგორ მოძრაოს შენ ფილტვებში.......... ბოლოს და ბოლოს თუ არ დაგაძინებს მაგრად დაგაწყნარებს.... )აბა წარმატებები...... |
| Posted by: Trulala 16 Apr 2006, 12:51 |
| დავიტანჯე რა 2 დღეღამეა მეტი თუ არა რომ 2-3 საათზე მეტი ზედიზედ ვერ მძინავს მაგარი დარეტიანებული დავდივარ მარა არ მედზინება. უკვე მეორედ მაქვს ესეთი რამე ბოლო თვის მანძილზე, მანამდე 3 დღე ზომბივით ვიყავი მერე ძილის წამალი დავლიე და გამთიშა, ახლა ეს ძილისწამალიც არ მოქმედებს, თუმცა მარტო ერთხელ დავლიე, არ მინდა შეჩვევა. სომნა რიცზეა საუბარი. ხალხო რაიმე არაქიმიური, ხალხური საშუალებები მირჩიეთ რა, ოღონდ სოფელში წასვლა არ მირჩიოთ, ეს შეუძლებელია ისე რა იწვევს ასეთ რამეს? |
| Posted by: okulone 24 Apr 2006, 22:03 |
| დაისვენე ცოტა. გადაღლილი ხარ ალბად და გადაღლისგან ვერ იძინებ. მასეთი რამე მეც მჭირს. უბრალოდ ვცდილობ დაძინებამდე ბევრი რამ არ ვაკეთო, მოვდუნდე(ამაში სუპთა ჰაერი მეხმარება), და თუ მაინცდამაინც ვალერიანს ვსვამ! ამბობენ ვალერიანის ფესვები ბალიშის ქვეშ უნდა დაიდოო, სუნი მთელი ღამის განმავლობაში დამამშვიდებლად მოქმედებსო და ძილი შედარებით მშვიდი არისოო. (ეგ მეთოდი არ გამომიცდია ჩემს თავზე) დღის განმავლობაში შეეცადე არ გადაიტვირთო!!!! |
| Posted by: kuna 24 Apr 2006, 23:05 |
| Trulala ძილის წინ სექსით დაკავდი, გიშველის! და რამდენი წლის ხარ? * * * Trulala რა ქენი დაგეძინა? რომ დაიძინებ სიზმარი დაპოსტე! |
| Posted by: Serpent^Tongue 25 Apr 2006, 11:55 |
| მეძინება და რა ვქნა? ---------------------------------- |
| Posted by: BigCrow 25 Apr 2006, 12:01 |
| kuna სიზმარი არ დაუპოსტია, ზნაჩიტ არ დაუძინია ჯერ... Trulala სომნა რიცი არის კამფეტი, ნუ ჩემთვის ეგრე იყო, მუჭა რომ ჩამეყარა, ეფექტი ნოლი. აი რა ქვია იმას... ”სომნალი” დალიე, გაცილებით ძლიერია... მარა 5 ტაბლეტზე მეტი არ დალიო ზედიზედ, ანუ 5 დღეზე მეტი, თჴრე ისე თითო-თითჴ უნდა დალიო... მე მთიშავდა... http://www.stamp.caucasus.net |
| Posted by: BisPolaris 25 Apr 2006, 12:14 | ||
Welcome ეგ დასაწყისია და თუ ჩაგითრია მერე ვერც სექსი გიშველის ძილის წინ და ვერც რამე მედიკამენტი ასე რომ სანამ დროა თავს დააძალე დაძინება |
| Posted by: the_lizard_king 26 Apr 2006, 03:31 |
| ბლია წეღან დავწექი და თვალი ვერ მოვხუჭე, არადა მეძინება |
| Posted by: Atmosphera 26 Apr 2006, 08:08 |
| სომნოლი კამფეტი არაა მაგრამ სუსტია და საზიზღარი გვერდითი მოვლენები აქვს. სომნა რიცი კამფეტია კი Imovane დალიე, ნახევარი ტაბლეტიც კი გაგთიშავს შენ |
| Posted by: Iron Butterfly 10 Jun 2006, 01:13 |
| ადამიანს საშუალოდ 7 საათი ხომ უნდა ეძინოს. მაინტერესებს, რამოდენიმე თვის მანძილზე 4-5 საათი ძილი 24 საათში რას გამოიწვევს? |
| Posted by: Suleluka 10 Jun 2006, 01:17 |
| საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი აგრესის იწვევს |
| Posted by: TimeRider 10 Jun 2006, 02:26 |
| Iron Butterfly წნევები, კუჭის ან თორმეტგოჯას ან ორივეს ერთად წყლული, ნერვული აშლილობა, სისუსტე, აზროვნების უნარის დაქვეითება და ასე შემდეგ |
| Posted by: Iron Butterfly 10 Jun 2006, 02:43 |
| TimeRider რაიო? წავედი მე დავიძინეეე |
| Posted by: Drakula 10 Jun 2006, 09:46 |
| მე თითქმის ყოველთვის 5-6 საატზე მეტი არ მძინავს. ცუდია? |
| Posted by: Ali-Baba 10 Jun 2006, 14:32 |
| Iron Butterfly დავწერდი კახურად მარა.....  დაანებე კომპს თავი, სამსახურშიც გეყოფა |
| Posted by: ლადო 10 Jun 2006, 14:36 |
| ნერვოზი მაქვს მაგის გამო ბლია მაგარი ცუდია რა კიდე რაც მჭირს და არ ვიცი... |
| Posted by: Iron Butterfly 14 Jun 2006, 02:23 |
| Ali-Baba ვააახ, შენ პოსტებს საუკუნის მერე აღმოვაჩენ ხოლმე არა, უბრალოდ არ მეძინება . ალბათ მყოფნის 5 საათი ძილი, რა ვიცი, რას გაიგებ |
| Posted by: BisPolaris 14 Jun 2006, 03:26 |
| იწყება ნერვოზით... გაღიზიანება, ორგანიზმში ბევრი ფუნქციის დარღვევა... თან სიგარეტს თუ ქურავ ხო საერთოდ... ერთადერთი + აქვს უძილობას: ბოლოს ვეღარ ხვდები სად არის ძილი და სად რეალობა. ეს კიდე ნამდვილად +ა. |
| Posted by: perfectstranger 14 Jun 2006, 03:33 |
| აუუ სახეს აგახევს აგრესიას მართლა იწვევს კი, მეც მაქვს გამოცდილი და დეპრესიაშიც ვარდები, მოკლედ მკურნალობა დაგჭირდება |
| Posted by: mtvareuli 15 Jun 2006, 01:17 | ||
საერთოდ ძილის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია, ზოგს ყოფნის 4-5 საატი, ზოგს 8 ან მეტი ჭირდება, მაგრამ ისე უძილობა მითუმეტეს ეგეთი ხშირი, ძალიან ცუდია |
| Posted by: lexomd 11 Jul 2006, 17:43 |
| ძილი საჭიროა 6 საათზე მეტი |
| Posted by: radiology 11 Jul 2006, 19:07 |
| დიდი ხნის განმავლობაში ---ორგანიზმის გამოფიტვა,ინერტულობა,მახსოვრობის,იმუნიტეტის დაქვეითება,ნუ გარეგნულად შეშლილს გავხარ,მოკლედ არაფერი კარგი.. .ყველაფერი ინდივიდუალურია ზოგს 5-6საათიც ყოფნის,ზოგს 9ც არ აკმაყოფილებს და ა.შ. |
| Posted by: merry 11 Jul 2006, 19:30 |
| ჰეი და მკურნალობა როგორ? დამაწყნარებლები თუ რამე სხვა? მეც მაინტერესებს რა |
| Posted by: წრიპა 11 Jul 2006, 20:05 |
| merry არა არც დამაწყნარებლები და საძილე საშუალებები, შეეცადე სპორტით დაკავდე: ირბინე, იცურავე, ისეირნე...... დაიღალე სასარგებლოდ და დაგეძინება. ისე შეიძლება 4-5 საათი ფიზიოლოგიურ ნორმებშიც კი ჯდებიდეს (როგორც უკვე აღნიშნეს ზემოდ) ასე რომ, ჯანსაღი ცხოვრების წესი............ |
| Posted by: merry 12 Jul 2006, 11:06 | ||||
cripa03
აუ მაგდენი დრო რმო იყოს ცოტას კი ვვარჯიშობ მაგრამ ეგ საკმარისი არ არის როგორც ჩანს
8 საათი მინიმუმ მჭირდება რომ ადამიანს ვგავდე |
| Posted by: pisaso 12 Jul 2006, 11:33 |
| David-Tolordava ადამიანო რამდენი წლის ხარ რო დედიკომ თუ არ გითხრა ვერ გაგიგია რა უნდა გააკეთო ა? დარეკე ლეჩკომბინატში და მიდი ან მეცხრე საავადმყოფოში |
| Posted by: Mesaplave 12 Jul 2006, 14:20 |
| აგრესიას იწვევს მააგარს საკუთარი გამოცდილებიდან ვამობობ, მაგრამ ეს ერთი თვეა მხოლოდ 4 საათი მძილავს , მაგარამ ენერჯაიზერ ტაბელეტებს ვსვამ და დილით მაინც ჯანზე ვარ კიდე ერთI თვე მომიწევს ასე |
| Posted by: lacrimos 12 Jul 2006, 16:21 |
| 6-7 საათი მძინავს ხოლმე და რავი ასეა უკვე 2 წელი იქნება. გადავჯიშდიო ვერ ვიტყვი მაგრამ ისეთს არაფერს ვატყობ რა. პირიქით როცა გამოუძინებელი ვარ მაგარ ხასიათზე ვარ ხოლმე, სამსახურში ხალხს ვეკაიფები, უნივერსიტეტში ჯგუფელებს და მოკლედ ვარ ერთ სიამტკბილობაში. |
| Posted by: Mammy 12 Jul 2006, 18:43 | ||||
საქმე იმაშია, რომ ძილს თავისი ნეიროფიზიოლოგია გააჩნია. თუკი სიფხიზლის დროს გარე სამყაროდან წამოსულ გამღიზიანებლებზე ადექვატურად ვრეაგირებთ, ძილის დროს ეს კავშირები სუსტდება. ამიტომ ნახევრად არარეალურია ძილი. უძილობით ამისი მიღწევა, ალბათ დამეთანხმები, რომ რეალობიდან გაქცევის ქვეცნობიერი სურვილი უფრო უნდა იყოს, არა? ისე სრული უძილობიდან მეათე დღეს მგონი ლეტალურად სრულდება პროცესი. შენ ეგ პრობლემა არ გაქვს, მაგრამ..... მოკლედ უნდა გაითვალისწინო, რომ ძილს თავისი ფუნქციური მნიშვნელობა გააჩნია, ძირითადად ეს უკავშირდება აღდგენით ფუნქციებს. იცი, დაუკვირდი შენს სხეულს, თუ ეს დრო გაკმაყოფილებს, თავს არ გრძნობ ცუდად, არა მგონია რომ პრობლემები გაგიჩინოს ამან. მაგრამ თუ დაღლას გრძნობ, ერთთავად, გამოუძინებელი, ხარ, ხალისიც არ გაქვს. მაშინ იფიქრე ამის გადაჭრაზე. უძილობა თავის მხრივ იწვევს როგორც მეორად პროცესს- დეპრესიას და მთელ რიგ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს, მაგრამ, აქ მთავარი ისაა, რომ ძილის დარღვევებს საფუძვლად უდევს განსაზღვრული ფსიქო-ფიზიოლოგიური ფაქტორები, მათ შორის: ტკივილის შეგრძნება, ნარკოტიკული ნივთიერებების მიღება, მეტაბოლური სისტემის დარღვევა, შფოთვა, დეპრესია..... და მათ დროული გამოვლენა სჭირდება. მოკლედ , უსმინე შენს სხეულს და მიმართე სპეციალისტს. აბა, წარმატებები.. * * *
ჩემო კარგო, დამაწყნარებლები სულაც არა რეკომენდებული. ამას თვით ფსიქიატრებიც კი აღნიშნავენ. საერთოდ ე.წ. დამაწყნარებელი, საძილე-სედატიური და სხვა ფსიქოტროპული საშუალებები საკმაოდ ბევრი უკუჩვენებით ხასიათდება( ზოგიერთი მცენარეულის გარდა), პირველი უკუჩვენება, ძლიერი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაა. ამასთან , როგორც ფსიქოლოგიაში მიიჩნევენ ეს არის რეალობიდან გაქცევის, ტკივილის შემსუბუქების საშუალება და პრობლემის დროში გაწელვა, მეტი არაფერი. ასე, რომ გაარკვიე მეგობარო, რაში გჭირდება ეგ პრეპარატები და მერე სპეციალისტის დანიშნულებით მიიღე. იმიტომ რომ ამ მედიკამენტებთან "თამაში" არაა სახუმარო. |
| Posted by: ai: 12 Jul 2006, 19:02 |
| ნერვოზს იწვევს საშინელს, ძილი ძილი და ძილი!  |
| Posted by: Atmosphera 12 Jul 2006, 19:12 |
| დილეტანტები... სამ დღეში ერთხელ მძინავს და ჩიტივით "ვარ":D |
| Posted by: GMC 12 Jul 2006, 19:22 |
| Iron Butterfly მეც ეგრე ვარ, 4-5 საათი მძინავს, მაგრამ ჯერ ვერაფერს ვამჩნევ უსიზმრობის გარდა |
| Posted by: BigCrow 14 Oct 2006, 02:42 |
| მოკლედ დამინიჩნა ექიმმა, როცა ვერ დაიძIნებო, (აქვს ამას მიზეზები ესა მიიღეო... მართლა კაია და რამე, მაგრამ ძIლის წინ რატომ მაყლევებნს, ნათხემი მეთიშება და მთვრალივით ვბოდიალობ, თითIების არ მიმემორჩIლება, ტო ესტ მემორჩიელბა, რაა ცვქიტრომ იმას ბეჭდავს, მაგრამ ამ ტვინი არ ფიქრობს სწორად. რა ლეღვობაა, ბლაჰ. ასე ერტი ამბაავი...ხო და რა კიდე: ეს სომნოლი რომ დავფშვნა და მოვწიო, რამე ეფექტი ექნება? ---- პ.ს. მოდერ,. ცორა ხანი აცადე,მ დაიპოსტოს რამეები და მერე გაისროლე ფლეიმში... არ დახურო.... |
| Posted by: Prankster 14 Oct 2006, 11:28 | ||
| შედეგი ისაა, რომ დალევიდან 15 წუთში ვარაუდით მიაგნებ ლოგინს (ან ვერ მიაგნებ) 1-2 კვირა შეიძლება, ძალიანაც ნუ შეჯდები მაგაზე, კუჭს აღიზიანებს საშინლად ნახევარი ტაბლეტიც გთიშავს მამენტ
ოყნა რომ გაიკეთო არ გინდა?... |
| Posted by: Natuka NGN 14 Oct 2006, 15:41 |
| Prankster სწორედ გირჩია, დიდი ხანი არ გინდა!!! როგორც ვიცი მაგან მიჩვევა იცის. და სისულელეებს დანებე თავი, მოვწიო და მსგავსები მეტი თავში არაფერი გიდევთ? იცხპვრეთ ჯანმრთელად... ვააა... |
| Posted by: Prankster 14 Oct 2006, 16:47 |
| ეგ წამალი მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება როცა სერიოზული ინსომნია გჭირს მე მაგრად მქონდა დღე და ღამე არეული დილის 6 საათზე ვიძინებდი საღამოს 8-9მდე... ნუ მაგ წამლით ჩავჯექი რიტმში + მაგას 1-2 ჯერ მერეც მომიწია საშინელი უძილობის გამო მიღება... P.S. ყვავ ოყნა მაინც სცადე |
| Posted by: BlaBla 16 Oct 2006, 09:57 |
| მოკლედ მაქვს უძილობა. ექიმთან არ ვყოფილვარ, იმ მარტივი მიზეზით, რომ უძილობის მიზეზიც ვიცი -- უსიამოვნება მქონდა, ლაითად რომ ვთქვათ, ცხოვრებაში და ეხლა ეტყობა ნერვები მირხევს. მირჩიეთ რა რამე! უკვე 6 თვეზე მეტი გრძელდება და არასისტემურად რაღაც დამამშვიდებელი სიროფებით და ალკოჰოლით ვიჭყიპები, რომ დავიძინო. თან ავარიაც მომვიდა, და ამ უძილობას ვაბრალებ, ყურადღება მაქვს გაფანტული. ესე არ ყოფილხართ? რას სვამდით? რამე ისეთი მინდა, რომ დავლიო და მაშინვე გავითიშო, თორემ ესე ვწევარ მთელი ღამე და ვუყურებ ჭერს და უფრო ნერვები მეშლება. თემა რომაა სომნოლი-ზე წავიკითხე. თუ იცით, ეგ მიშველის და აფთიაქებში ურეცეპტოთ იყიდება? |
| Posted by: iverson 16 Oct 2006, 14:19 | ||
BlaBla
გაძინებს ეგ წამლები თუ არ მოქმედებს? საერთოდ როგორი ტიპი ხარ პიროვნულად? თუ წაუფლეგმებ დამამშვიდებლები გიშველის, მაგრამ პირადად მე არ შემიძლია გირჩიო კონკრეტულად. და თუ არ ხარ ფლეგმატური და პირიქით, აქტიურ-კომუნიკაბელურ-ხმაურიან.. - და ა.შ. ტიპი ხარ, მაშინ კოფეინი დაგამშვიდებს. ისე კი მაინც ჯობია მიხვიდე ფსიქოლოგთან. წამლებით გაჭყეპვას ყოველ ღამე ჯობია მენტალურად გადალახო სტრესი და აღიდგინო ნორმალური ძილი. წარმატებები |
| Posted by: BlaBla 16 Oct 2006, 17:29 |
| ეჰ, მადლობა ფლეგმატიკი ვარ უფრო, და კოფეინი აგმაგზნებს. კარგი ფსიქოლოგი კი არ ვიცი. ტან ფსიქოლოგია შენ თავში პრობლემის გადაჭრაა და ეგ ადამიანის მარტოსაც შეგიძლია, თუ საერთოდ შეგიძლია. წამლები არ იცით? |
| Posted by: leqsomania 20 Oct 2006, 09:27 |
| დღესდღეობით ერთ-ერთი საუკეთესო საძილე დონორმოლია, მაგრამ საჭე და ალკოჰოლი უნდა დაივიწყო, თუ გადაწყვიტავ, პმ-ში... |
| Posted by: leqsomania 20 Oct 2006, 09:38 |
| სომნოლი ფაქტიურად დიაზეპამის ანალოგია, იგივე რეცეპტორებზე მოქმედებს, სუფთა "კუვალდაა". დონორმილი სცადე, ოღონდ ინსტრუქციას გაეცანი |
| Posted by: Prankster 20 Oct 2006, 20:49 | ||
leqsomania
კი არანაირი მოთენთილობა მომენტალურად გთიშავს... |
| Posted by: SnowFlakes 20 Oct 2006, 20:51 |
| BigCrow ენა გიბუჟდება და ნერწყვის ყლაპვა გიჭირს? ?? |
| Posted by: bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 24 Oct 2006, 15:25 |
| BlaBla ყველაზე კარგია ვარჯიში, ცურვაზე შედი, დილაობით ირბინე და სახლში ბევრი დრო არ გაატარო არავითარ შემთხვევაში!!, დამამშვიდებლებით და დასაძინებლებით ვიჭყიპებოდი, მაგრამ არაფერს მშველიდა მეც, კიდევ ვინმესთან საუბარი გჭირდება მგონი, ოღონდ უძილობაზე არა როგორმე დაძლიე ის რისი თქმაც არ შეგიძლია და ილაპარაკე.. |
| Posted by: bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 24 Oct 2006, 16:02 |
| ერთი შეკითხვა მაქვს (თან მაგრად დავიზმენდი წეღან "ტვინში სისხლძარღვების შევიწროვება"ზე წავიკითხე თემა_.. ვისაც უძილობა სჭირდა, აი გაზმორვისას ისეთი შეგრძნება არ გქონიათ, რომ თითქოსდა კაიფში იყავით?? აი თითქოსდა სხეულის კონტროლი არ შეგიძლია, წონასწორობას კარგავ, ყველა ხმა უფრო მკვეთრად გესმის და შედარებით ნელა ვიდრე არის, გაურკვეველი ემოციები გიჩნდება (შეიძლებ კბილები დაკრიჭო, ან სულაც პირიქით გაბრაზდე რამეზე), ვიზუალურად კი თითქოსდა ირგვლივ ტრიალებს ყველაფერი. რამოდენიმეჯერმე წავიქეცი კიდევაც, ნეკნი ჩამოვარტყი სკამს, მაგრამ რეაქცია არ მქონია და რამოდენიმე წამი დაბლა ვეგდე მძროვით, მერე ვდგები და ყვე;აფერი ჩვეულებრივ არის, თითქოსდა რაღაც restart'ის პონტია.. ექიმთან არ მინდა წასვლა, სახლში მეშინია არ გაიგონ |
| Posted by: deputati 24 Oct 2006, 16:05 | ||
ამ ფრაზამ გამაოგნა. და რომ გაიგონ რა? ან როგორ უნდა გაიგონ? ექიმი "ჩაგიშვებს" თუ რა? |
| Posted by: bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 24 Oct 2006, 16:14 |
| deputati ეგ მე ვიცი რომ გაიგონ რა. შეიძლებ მარტო მე არ გავხდე მერე ექიმთან წასასვლელი.. აქ იმიტომ დავწერე, რომ ჩემი აზრით უძილობის ბრალია (ბოლო დროს შედარებით უკეტესად მძინავს ისე) და არაფერი სერიოზული არ არის.. თუ არა და რამდენადაც ვიცი, ტვინის ტოფოგრაფიას საკმაოდ დიდი თანხები ესაჭიროება, რომელიც თუ მე ჩამივარდა ხელში, ნაღდად არ დავხარჯავ "ტვინის ტოპოგრაფიაში" მაგას მირჩევნია თავზე გადავი@@$#ა რასა ჰქვია და სადმე ქუჩაში ჩავძაღლდე ბედნიერი, ხო და აქედან გამომდინარე დავწერე ეს ყველაფერი.. |
| Posted by: deputati 24 Oct 2006, 16:17 | ||||
ერთი ეს მითხარი რატომ ჰკადრებ საკუთარ თავს ასეთ სიტყვებს? |
| Posted by: bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 24 Oct 2006, 16:23 | ||
| deputati სიმართლე თუ გაინტერესებს მე მარტო ეს მაინტერესებს ფსიქოლოგი არ მჭირდება
არ ვიცი რა, არ ვანიჭებ ამას მნიშვნელობას, ალბად იმიტომ, რომ მე ეგრე ვხედავ, ავღწერ, ვაბშე это мой образ мышления о самом себе და არა მარტო "სებე" .. |
| Posted by: leqsomania 24 Oct 2006, 17:35 | ||
| 6 საათზე ნაკლები ძილი იწვევს ნერვულ აშლილობას, სუიციდის (თვითმკვლელობის) ალბათობასაც კი ზრდის რამდენჯერმე. ძირითადად უძილობის მიზეზი ფსიქიური პრობლემებია, როგორც წესი დეპრესია. ძირითადი დაავადების მკურნალობა თავისთავად გადაწყვეტს უძილობასაც * * *
მაგ დაავადების ყველაზე ხშირი გართულებაა ინსულტი, რაც ნიშნავს ინვალიდობას და ოჯახის წევრებმა დიდხანს უნდა მოგიარონ ამ შემთხვევაში. გინდა "გაუჩალიჩო" ეგეთი რამ საკუთარ თავს და ახლობლებს? ალბათ, არა, ასე რომ გამოკვლევა და მკურნალობა |
| Posted by: leqsomania 24 Oct 2006, 17:44 |
ფსიქიურ პრობლემას საკუთარ თავში ვერ გადაწყვიტავ, ეგ მცდარი აზრია, ფსიქოლოგის გარეშე  თავისი ნებით ფსიქოლოგთან არავინ მიდის, ასე ნუ იზავ, მიდი, სანამ დროა |
| Posted by: Klinikuri_sikvdili 24 Oct 2006, 18:00 |
| BlaBla აფთიაქში მწადი და იყიდე ამიტრიპტილინი(5 ან 10 მილიგრამიანი) ხოდა დაძინებამდე 2 საათიტ ადრე დალიე თან ზვირიც არ ღირს და გიშველი კიდეჩ.. ოღონდ არ მიეცვიო.მგონი მიცვევა იცის ისე 5 გრამიანი იყიდე |
| Posted by: SOULFUL 24 Oct 2006, 20:25 | ||
BlaBla
წამლები შენით ჯობია არ მიიღო!მე შემიძლია მოქცე კარგი ფსიქოლოგის ნომერი,საკმაოდ სანდო პიროვნებამ მიმასწავლა და ასე მითხრა საქართველოში საუკეთესოაო!მართლა არაჩვეულებრივი პიროვნებაა!შედეგებიც იდეალური აქვს ხოლმე! თიკა ქვია. |
| Posted by: leqsomania 25 Oct 2006, 08:56 | ||
ამიტრიფტილინის ასე დანიშნვა დანაშაულია, კარგი ექიმი ამას არ იზავს, და საერთოდ, მოდერს ვთხოვ ეს პოსტი წაშალოს, თუ შესაძლებელია, ემანდ არავინ შეასრულოს. ამიტრიფტილინის არასწორი დოზით დანიშნვა ისეთ დეპრესიას იწვევს, რომ თვეები უნდა მკურნალობას . რა უბედურებაა ეს, ექიმი ამას არ იზავდა. Klinikuri_sikvdili ეგ დეპრესიას გავს, საძილეთი მაგს ვერ უშველი, დამიჯერე, ფსიქოლოგი გჭირდება, ამაში დასაძრახი არაფერია. შემიძლია მიგასწავლო |
| Posted by: Klinikuri_sikvdili 25 Oct 2006, 10:44 |
| leqsomania ისადა მაგდენი აღა ვიცი .. მე მარტო ის ვიცი რომ ბებიაჩემი ხმარობს და არავითარი დეპრესია არ დამართნია და ახალგაზრდებზე რა ეფეკტი აქვს ნაგდად არ ვიცი.... იავიცი იავიცი |
| Posted by: anamch 25 Oct 2006, 11:32 |
| ძილის წინ იარე ფეხით ერთი 2 საათი , ისე დაგეზინება , მკვდარივით.... არ გინდა საძილეები... ცოტა არაყიც დაურტყი, ოღონდ არ გადააჭარბო! ნახე როგორ გიშველის! |
| Posted by: maiko_27 25 Oct 2006, 22:31 |
| აუ,დეპრესია მაქვს მგონი ოთხი წელია.აქედან ბოლო ორი წელი საერთოდ ვერ ვიძინებდი.ექიმებმა გამბერეს რაღაც სულელური ბალახეულობებით და არაფერმა არ მიშველა.მოკლედ,ერთხელაც ჩემი უძილობა მთელი თვე რომ გადაება და საშინელ ცუდ დღეში ჩავვარდი,შევედი აფთიაქში და მთელი ისტერიკები გავმართე,აღარ მინდა თქვენი მცენარეული წამლები,ნამდვილი წამალი მომეცით,რომ მართლა დავიძინოთქვა.(ხო,ეს გერმანიაში ხდება) ხოდა მომცეს Vivinox-ი.ურეცეპტო და ყველაზე ძლიერი ესააო.მოკლედ,მე მართლა მაგრად მიშველა.საქართველოში თუ არის არ ვიცი.ნახევარ-ნახევარ ტაბლეტს ვსვავ ძილის წინ და მკვდარივით მეძინება(ოღონდ ვცდილობ,ყველა დღე არ დავლიო,რომ არ შევეჩვიო)რა ვიცი,იკითხე აფთიაქებში,იმედია იქნება მაქაც. |
| Posted by: leqsomania 25 Oct 2006, 22:42 |
| maiko_27 დეპრესია საძილეებით არ იკურნება. ამისთვის ანტიდეპრესანტია საჭირო |
| Posted by: deputati 26 Oct 2006, 12:18 |
| უძილობის წამალი ჩემთვის ლოგინში წიგნის კითხვაა, ერთის სამი ფურცელი და კარგი, ჯანსაღი ძილიც მეწვევა ხოლმე...(თვითკმაყოფილი სმაილიკი) |
| Posted by: tms 26 Oct 2006, 12:32 |
| დეპრესიის უძილობასთან გაიგივება არ შეიძლება..ანუ უძილობა არ ნიშნავს დეპრესიიას.. ანტიდეპრესანტების უმრავლესობა იწვევს სიზმრიანი ძილის მოცილებას, ანუ დეპრესიულ ავადმყოფებს აქვთ ხანგრძლივი სიზმრიანი ძილი (REM sleep) და ეს კი იწვევ ადრენერგული სისტემის დაქვეითებას. სხვათაშორის დეპრესიულებს მედიკამენტების გარდა ამ გზითაც მკურნალობენ, ანუ სიზმრიანი ძილის მოცილებით ხელოვნურად, ძილის ეს სტადია დგებაა გათენებისას, ანუ მთლიანი ძლის მეორე ნახევარში და მაგ დროს აღვიძებენ ხოლმე |
| Posted by: BlaBla 26 Oct 2006, 13:20 | ||||
| leqsomania ეგ წამალი ცვეულებრივ აფთიაქებში იყიდება? bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
ეჰ, დღეში 4 საათს ჯიმში ვატარებდი და მაშინაც არ მეზინა და ბოლოს დავანებე, თორემ ალბათ მოვკვდებოდი... 8 საათი სამსახური, 4 საათი ვარჯიში და მერე კიდევ გამოუძინებლობა ძალიან რტული რამეა. არ ცადოთ! SOULFUL
რაღაც არ მჯერა ამ ქართველი ფსიქოლოგების. მე თვითონ მაქვს ფსიქოლოგიური დამთავრებული და ძალიან კარგად მესმის, რომ ფსიქოლოგი ძალიან საჭიროა, მაგრამ ჩემი კურსელების და +/- წლის ფსიქოლოგიის გამოშვების ხალხს ბევრს ვიცნობ და მათთან, ან მსგავსთან ფსიქოთერაპია... მეეჭვება. თიკა ვინ არის? რა ასაკისაა? |
| Posted by: tamunia_tamunia 26 Oct 2006, 13:25 |
| და სულ რომ გეძინება ის რისი ბრალიაა? |
| Posted by: BlaBla 26 Oct 2006, 14:31 | ||
თუ სერიოზული რამე არ გჭირს, მაშინ ტონუსის დაქვეითების რისთვისაც წამლებიც არსებობ, და კიდევ ჰომეოპათური მცენარეული წვეთებია ძალიან ეფექტური. ვარჯიში მაგასაც უხდება. და კიდევ ის უნდა გახსოვდეს, რომ ადამინი ცხოვრების 1/3 ისედაც ძილში ატარებს და საცოდაობაა უფრო მეტი რომ გეძინოს |
| Posted by: leqsomania 26 Oct 2006, 14:32 | ||
| BlaBla ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი ყველა აფთიაქში იყიდება, მაგრამ მათი დალევა დანიშნულების გარეშე არ შეიძლება, უარეს დღეში შეიძლება ჩავარდე
არ იცნობ კარგ ფსიქოლოგებს.. |
| Posted by: bzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz 26 Oct 2006, 16:16 | ||
| BlaBla ხო და ეგაა კაკ რაზ, რო ჯიმ'ში იყავი.. სირბილია კარგი და საერთოდ ღია სივრცეში, მე მაინც ასე ვფიქრობ, რომ უძილობას (თუ სხვა არაფერი გაწუხებს) "ოთხი კედლიდან ოთხ კედელში" იწვევს
შეიძლებ ნაცნობი გგონია, მაგრამ რაც არ უნდა იყოს სასაცილოდ იკითხება |
| Posted by: leqsomania 26 Oct 2006, 16:41 |
| დეპრესია დაავადებაა ისევე, როგორც ფილტვების ანთება და აპენდიციტი, მკურნალიც და მკურნალობაც შესაბამისიჭირდება. ხომ არ შეიძლება გრიპს ოპერაციით ან ატჟიმანიებით უმკურნალო, ასევეა დეპრესიაც |
| Posted by: mtvareuli 26 Oct 2006, 18:04 |
ბოლოორი კვირაა ყოველდღე ძილი მაკლდება და უკვე ჩამიშავდა თვალები... რას ვერჩი ჩემ თავს?  |
| Posted by: SOULFUL 26 Oct 2006, 19:51 | ||
BlaBla
ჰო,მეც რომ გავიგე თიკა ერქვა მეტისმეტად ახალგაზრდა მეგონა, თუმცა შვილიშვილებიც ყავს, ზუსტ ასაკს ნამდვილად ვერ გეტყვი.ვიცი რომ თავის საქმის პროფესიონალია, სულ 3 სეანსზე ვიყავი, დამიჯერე მისგან წამოსვლა არ მოგინდება იმდენად საინტერესო პიროვნებაა.სამყაროსაც სხვა თვალით შეხედავ და ძალიან ტკბილად დაგეძინება |
| Posted by: radiology 26 Oct 2006, 20:46 |
| სხვათა შორის ფსიქიატრიაში ვაჟა კენჭაძე მყავდა......კაი ფსიქოლოგ-ფსიქიატრი იყო........მე მშველიდა და.... |
| Posted by: BlaBla 26 Oct 2006, 23:26 |
| SOULFUL გაგვანდე ერთი ამ თიკას საკონტაქტო ინფორმაცია და ეგება მეც მეშველოს და ვინმე სხვასახ გამოადგეს |
| Posted by: maiko_27 27 Oct 2006, 00:48 | ||
იცი,ისე დავიღალე ამ ექსპერიმენტებით,რომ აღარაფრის თავი აღარ მაქვს.ექიმებმა ვერაფერი გამიგეს.მოსინჯეს თუ კი რამე წამალი არსებობდა,ყველაფერი და მაინც არაფერი მეშველა.მთელი ღამეები ვიჯექი საწოლზე და ვტიროდი.დილით ადრე უნდა ავმდგარიყავი და თუ ვერ დავიძინებდი,მთელი დრე სულელივით უნდა ვყოფილიყავი,თანაც მართლა მეძინებოდა,მაგრამ ვერ ვიძინებდი.ალბათ ერთი 1000ევრო მარტო წამლებში და ექიმებში მაქვს დახარჯული და ამოოვიდა ყელში რა ახლა ეს რაღაცა წამალი მშველის და მორჩა,ექიმთან მიმსვლელი აღარც ვარ საერთოდ!გავუბრაზდი ექიმებს |
| Posted by: leqsomania 27 Oct 2006, 08:46 | ||
| maiko_27 ექსპერიმენტატორ ექიმებთან რა გინდოდა მერე? ისე მაინტერესებს, რითი მკურნალობდი, თუ გინდა პმ-ში მომწერე და გეტყვი სწორად იყავი ნამკურნალები თუ არა, და იმ ექიმების სპეციალობა და გვარებიც, ოკ?
ნამდვილად კარგი ფსიქიატრია, ექსპერიმენტებს არ ატარებს. დეპრესიას ნამდვილად მოუვლის. ისე დეპრესიის მკურნალობის ეფექტი დაწყებიდან 2-4 კვირაში ჩანს, მინიმუმ, ასე რომ, მოთმინებაა საჭირო. |
| Posted by: maiko_27 27 Oct 2006, 22:51 | ||
მე გერმანიაში ვმკურნალობდი,სამი ექიმი გამოვიცვალე და ვერცერთმა ვერაფერი ვერ გამიგო.წამლები ჩვეულებრივი დამამშვიდებლები იყო,ბალახეულზე დამზადებული,ჩვენებური ვალერიანის სტილის აქაური ექიმები მაქსიმალურად ერიდებიან ქიმიური წამლების გამოწერას ნერვებზე და უძილობაზე |
| Posted by: BlaBla 29 Oct 2006, 21:41 |
| maiko_27 და ახლა როგორ ხარ? ისე ამ დეპრესიის ვერ გაიგე რა ვერაფერი! მქონია დეპრესია... ისე უმიზეზოსავით და მაშინ მესმის ფსიქოლოგი რას იაზამდა -- მიზეზს მაპოვნინებდა. მაგრამ მიზეზი რომ იცი, მერე რა! how to copeს გასწავლიან და ეგაა რა! ხალხნო, გააკვთ ვინმეს დეპრესია "უმიზეზოდ"? |
| Posted by: unknown lady 29 Oct 2006, 21:53 | ||
დიდი ხანი რომ არ გძინებია იმის |
| Posted by: SPC 29 Oct 2006, 23:47 |
| მქონდა საშIნელი დეპრესია, ყველაზე ცუდი ის იყო რომ თავიდან არ ვიცოდი რა მჭირდა ...ვაიმე ეს ჩემი ცხოვრების საშინელი პერიოდი იყო...ვისაც არ გამოუცდია ვერ გაიგებს....მქონდა შემდეგი სიმპტომები 1) თითქოს ამ სამყაროში აღარ ვიყავი, გაუცხოება, თითქოს ყველაფერს სარკის იქიდან ვუყურებდი 2) საშინელ სასოწარკვეთილებაშI ვიყავი 3) მქონდა შიშის გრძნობა, უძIლობა 4) ტახიკარდია პულსი 100ზე მაღალი 5) დროის გარკვეულ ნაწილში კანკალი ამიტყდებოდა 6) აღარაფერი მინდოდა გარდა იმისა რომ ვყოფილიყავი უბრალოდ კარგად ზოგს დეპრესია ის ჰგონია უბრალოდ ცუდ ხასიატზე რომ არის, ვისცა არ გამოუცდია ის ვერ გაიგებს ეს რა კოშმარია 3 თვე გამიგრძელდა ვიღებდი ანტი-დეპრესანტს ამიტრიპტილინს, ღმერთის წყალობით ეხლა კარგად ვარ , არ მინდა ის კიდევ განმეორდეს როდესმე |
| Posted by: revolucioneri 30 Oct 2006, 02:11 | ||
| დეპრესია და უზილობა? დეპრესირებულებს სულ ძილი უნდატ, რა ვი ზილის წინ სეირნობა და თბილი რზე დაწოლისას შველის * * *
ბოდიში და დეპრესიას რითი მოუვლის? ლაპარაკით? დეპრესიის წამალი არავინ იცის, ერთი ტავის ქალის გახვრეტაო და რა ვიცი, მექსიკაში ატარებენ მაგ ოპერაციებს მარტო. მაგარი საშიში რამეა, მაგრამ რაღა დეპრესიას მოუკლიხარ და რაღა ოპერაციას. * * * SPC წამალმა გიშველა? რამდენ ხანს გაგრძელდა ეგ დეპრესია ად რა იყო მიზეზი, სტრესი , პირადული თუ არაფერი? |
| Posted by: BlaBla 30 Oct 2006, 10:21 |
| revolucioneri დეპრესია როგორ არ იკურნება! პრობლემების გადაჭრაა ძნელი, თორემ დეპრესია ბიოქიმიაა და მიიღებ შესაბამის პრეპარატებს, ოღონდ სწორად უნდა იყოს დანიშნული! მე პირადად, მაგარი სახიფათო მგონია ანტიდეპრესანტების სმა, თუმცა მეც მისვია... რადგან ძალიან ხშირად დეპრესიას თავისი მიზეზები აქვს, რომელიც ადამინში ამ მდგომარეობას იწვევს (ფსიქოლოგიურ/ფსიქიკურს ვგულისხმობ) ამიტომაა ძნელი მისი განკურნება. ისე, მეც გეთანხმები, რომ დეპრესია და უძილობა ერთად აუცილებელი არ არის. უძილობა მაღალი შფოთვის ფონზე მიდის და ყველა დეპრესიით დაავადებულ/შეპყრობილი შფოთიანი არ არის ) ეჰ, ეს უძილობა.... კარგი ის იქნებოდა, ამ დროის გამოყენება რომ შეეძლოს ადამიანს. რამდენ რამეს მოვაწრებდი, მთელი ღამეების რომ ვმუშაობდე და ტყუილუბრალოდ არ ვიყო |
| Posted by: მამაო ენუქი 30 Oct 2006, 10:29 | ||
BlaBla
კანიაკი 200 გრამი და ლუდი მიაყოლე, ისეთი გაითიშები შეიძლება ორი დღე ვერ გამოფხიზლდე. ეგრე რო ვიყავი სუ ვთვრებოდი გათიშვამდე |
| Posted by: BlaBla 30 Oct 2006, 13:53 |
| mamaoenuqi უფ, მადლობა! ერთი ისიც მიწერე მერე ალკოჰოლიზმისგან ვისთან იმკურნალე? |
| Posted by: leqsomania 30 Oct 2006, 15:10 | ||
revolucioneri
დეპრესიას მკურნალობენ პრეპარატებით, ძირითადად აბებით , და საკმაოდ ეფექტურადაც, ოღონდ თანამედროვე მიდგომებით. თუ ვინმეს ჭირდება, თვითონვე დარწმუნდება |
| Posted by: მამაო ენუქი 30 Oct 2006, 16:00 |
| bla bal eg agar ikurneba mere. |
| Posted by: SOULFUL 30 Oct 2006, 21:28 | ||
BlaBla
899 21 07 94, 32 16 97 ეს კი სახლის ნომერია! მე პირადად დიდი მადლობის მეტი არაფერი მეთქმის მაგ ქალის მიმართ! დეპრესია რაა მართლა დაგავიწყდება! სხვათაშორის ვაჟა კენჭაძემ მომცა მისი ნომერი. |
| Posted by: SPC 30 Oct 2006, 21:40 | ||
მიშველა დეპრესია გაგრძელდა მთლიანობაშI სადღაც ალბათ 2-3 თვე და მერე კი იყო კიდე 1 წელი ოღონ ნუ აი ძალიან რბილ ფორმაში...მიზეზად მიმაჩნია ნერვოზი და კიდე სტრესი რომელიც 1 კვირით ადრე დეპრესიის დაწყებამდე მქონდა |
| Posted by: BlaBla 30 Oct 2006, 21:40 |
| SOULFUL მადლობა... ცოტაც დავფიქრდები და დავურეკავ მერე... |
| Posted by: radiology 30 Oct 2006, 21:46 |
| იმდენი ილაპარაკეთ ფსიქოლოგებზე,თან ასეთ დროს მე რომ მჭირდება, მეგობრებმა და ჩემმა თავმა თუ ვერ მიშველა მივალ ჩემს ვაჟასთან ალბათ.... აუ რაკარგი ლაპარაკი იცოდა ხოლმე... |
| Posted by: BlaBla 31 Oct 2006, 00:42 |
| ვაჟა ჯობია თუ თიკა ? ................................................ |
| Posted by: maiko_27 31 Oct 2006, 01:30 | ||
BlaBla
ახლა შიგადაშიგ ვურევ ხოლმე.ძილი თუ მიმაკლდა,იმ დღეს ვიღრინები.კიდევ კარგი, მარტო ვცხოვრობ და ჯავრს მარტო საკუთარ თავზე ვიყრი.სახლიდან გასვლა საერთოდ არ მინდა.სამსახურში თუ არ ვარ წასასვლელი,შეიძლება მთელი კვირა ჟალუზიც არ ავწიო და გარეთ არც გავიხედო.მე მგონი სიგიჟის ბოლო სტადიაში ვარ ამ კომპიუტერმა ხომ სულ მიმაჯაჭვა სავარძელს |
| Posted by: gvamer 31 Oct 2006, 02:02 |
| ლოგინში რომ ვწვები ჩვეულებრივად ვიძინებ, მარა არ ვწვები ხოლმე 5 საათამდე და ეგეც უძილობაა? |
| Posted by: BlaBla 31 Oct 2006, 03:42 |
| maiko_27 მაგას თუ კარგად ყოფნა ქვია!!! შენც დაურეკე თიკას ზევითაა ტელეფონის ნომერი! |
| Posted by: tms 31 Oct 2006, 13:34 | ||||
გეტყობა გერმანიაში ხარ ირბინე და იყავი გარეთ სუფთა ჰაერზე |
| Posted by: teonala 31 Oct 2006, 14:44 | ||
შესაძლებელია რომ ფეხმძიმედ იყო.... |
| Posted by: maiko_27 31 Oct 2006, 15:13 | ||||
დარეკვით კი დავურეკავ,მარა მისვლას არ მომთხოვს?ტელეფონიდან რას გამიგებს
კი,გერმანიაში ვარ.საქმეც ეგაა,რომ არ მინდა გარეთ გასვლა.თანაც თუ ვმუშაობ,ისე ვიღლები,სირბილის კი არა,ლაპარაკის თავიც აღარა მაქვს.ხოდა დაღლილი რომ ვარ,მაშინ ხომ საერთოდ ვეღარ ვიძინებ |
| Posted by: leqsomania 31 Oct 2006, 19:49 |
| radiology შენ რაღა მოგივიდა? |
| Posted by: BadbadGirl 31 Oct 2006, 19:59 |
| BlaBla ყველაზე მეთად რისი კეთება გეზიზღება? |
| Posted by: radiology 31 Oct 2006, 20:56 |
| leqsomania ისეთი არაფერი...პერიოდებია ხოლმე ეგეთი...გამივა თავისით... იმედია.... |
| Posted by: tamunia_tamunia 31 Oct 2006, 21:03 | ||
teonala
რაღაც არ მგონია |
| Posted by: SOULFUL 1 Nov 2006, 01:58 | ||
BlaBla
ვაჟა ფსიქიატრია, თიკა - ფსიქოლოგი. ორივე უძლიერესია თავის სფეროში! |
| Posted by: pudelblack 1 Nov 2006, 04:45 |
| ტაკს . მოკლედ მე კაი ხანია უძილობა მჭირს .მარ ეხლა ძალიან შემეცვალ და 4 დღე უძილარი ვრჩები .მეტსაც გავიტანდი რომ თავს არ აძალებდე დაძინებას,მარა თუ დავიძინე 4 საათის მერე ისევ ფხიზელი ვარ და ისევ ასე 3,4 ან კიდე მეტი დრე უძილარი ვრჩები.ერთი ის არის რომ ამ 4 საათის ძილის დროს თუ არ გამომეღვიძა ( ეს უკვე ბედნიერებაა) მაშინ მძინავს მკვდარივით კაი 15 და მეტი საათი და ეს ყველაფერი ნორმალურად აღარ მეჩვენება |
| Posted by: PING 2 Nov 2006, 22:47 | ||
ნორმით, და არა ძილისგუდობა თორე მერე სიფათი ბოინის ძაღლივით მისივდება ხოლმე |
| Posted by: papashage 3 Nov 2006, 12:11 |
| ეეე.. ხალხო ეგ ყველაფერი არი ორგანიზმზე დამოკიდებული ვინ როგორ იტანს უძილობას...ძმაკაცი მყავს 12 საათამდე თუ არ მოასსწრო დაძინება მეორე დღეს კვდება ანუ მას 7 საატზე მეტი ესაჭიროება ძილი... მე პირადად 2-3საათზე ზე ადრე არ დავწოლილვარ..უკვე მერამდენე წელია...არც ნერვები მაწუხებენ და არც თავის მოკვლაზე მიფიქრია...ეს ცხოვრება ისედაც საკმაოდ მოკლეა რო კიდე ნახევარი ცხოვრება ძილში გავატარო.....ტაკ ჩტო მიიღეთ მაქსიმუმი ცხოვრებისგან და იყავით ბაბუჩო )))))))))))))))))))))))))))))))) |
| Posted by: BlaBla 3 Nov 2006, 21:48 |
| დიდი ხნის განმავლობაში თუ მხოლოდ 3-4 საათი გძინავს, დანამდვილებით ვიცი, რომ ეგ იწვევს მერე ძილს |
| Posted by: BisPolaris 5 Dec 2006, 13:31 |
| ყველაფერი გადავიკითხე რაც კი სახლში მიდევს, ყველა ფილმს ვუყურე და ყველა თამაში დავხურე. არ შველის არც ალკოჰოლი, არც ნარკოტიკი, არც სექსი და არც ვარჯიში. უკვე შემცა სრული ამ სიტყვის მნიშვნელობით. არადა რა არის? უბრალოდ არ ხერხდება და მეტი არაფერი. დაწვები სიბნელეში, თვალებს დახუჭავ და ცდლობ დაიძინო. ამაოდ. უკვე სერიოზული პრობლემა მაქვს და არ ვიცი რით და როგორ მივაკლა. რთული ყოფილა უძილობა. ძალიან რთული. |
| Posted by: Street spiriT 5 Dec 2006, 22:09 |
| უუხ, მაგარი საშინელებაა, მე მჭირდა გამოცდების პერიოდში და მერე.. ცოტა ხნის შემდეგ გამიარა.. ბრრრრრ, ახლაც საშინლად მახსენდება |
| Posted by: perwkli 6 Dec 2006, 11:58 |
| თაფლიანი რძე არ გიცდია? ( ხუმრობის გარეშე ) |
| Posted by: @bako@ 6 Dec 2006, 12:52 |
| უძილობაზე საშინელება არაფერი არაა, წევხარ და ცდილობ დაიძინო............ და არაფერი არ გამოდის. არადა ისეთი პრეპარატები რომლებიც ძილს იწვევენ, მიჩვევა იცის და არ შეიძლება |
| Posted by: ShadowCat 6 Dec 2006, 12:57 | ||
მე სკოლის პერიოდში მჭირდა და ცივი რძე მშველოდა მაშინ, ძილის წინ. ამერიკაში პირიქით - თბილ რძეს სვამენ.. ძილის წინ ვაშლიც კარგია.. ვალერიანის ნაყენიც (მე ნაყენი და წვეთები და ეგეთები არ მევასება - 2 აბი და მისი ჯანი!) უკიდურეს შემთხვევაში - ძილის წამალი  ერთი ახლობელი სვამდა, "სამნოლი" ერქვა თუ რაღაც ასეთი.. შეჯდა მერე მაგაზე (ერთხელაც დალია მაგრამ არ დაიძინა და გაუსწორდა.. ბოლოს ისე შეჯდა რომ დღეში 4 აბს მინიმუმ სვამდა ეგ არ ქნა) |
| Posted by: forever`s_NEVER 6 Dec 2006, 13:21 |
| ლოგინში წიგნის კითხვა არ გიცდიათ ? |
| Posted by: @bako@ 6 Dec 2006, 14:23 | ||
ოღონ მოსაწყენი წიგნი უნდა იყოსო ამბობენ და მართალია ნეტა? |
| Posted by: F_R_E_Y_A 6 Dec 2006, 14:39 |
| BisPolaris ცხვრები დაითვალე .......................................................... |
| Posted by: BisPolaris 6 Dec 2006, 15:28 | ||||||
forever`s_NEVER
ლოგინში )) perwkli თაფლიანი რძე არ მიცდია. ვცდი დღეს ShadowCat
არასოდეს მიმიღია და არც მივიღებ სულ რომ უძილობამ გამანადგუროს. წამლების მიმართ ცოტა სხვანაირი დამოკიდებულება მაქვს. F R E Y A ეხ, რაც მე ეგ ცხვრები ვთვალე ) |
| Posted by: deputati 6 Dec 2006, 15:34 |
| ეცადე ბევრი ენერგია დახარჯო, მაგალითად საღამოს ივარჯიშე, ირბინე და გასავათებული ჩაწექი ლოგინში |
| Posted by: @bako@ 6 Dec 2006, 15:58 |
| BisPolaris ძილის წინ ოთახი უნდა გაანიავო, სუფთა ჰაერი რომ შემოვიდეს. კიდე იძახიან ბალიშზე ლავანდის ზეთი უნდა დააწვეთო ცოტაო, ამშვიდებს და აძინებსო. |
| Posted by: BisPolaris 6 Dec 2006, 16:16 |
| @bako@)) ჩემი ოთახის აივნის კარი მუდამ ღიაა...ვერ ვიძინებ, როცა ოთახში თბილა. |
| Posted by: Zuziki 6 Dec 2006, 16:35 |
| BisPolaris ცხვარი კი არა.... მე უკვე გითხარი, რაც უნდა სცადო |
| Posted by: BisPolaris 6 Dec 2006, 16:40 |
| Zuziki კი მითხარი, მაგრამ... ))დამეხმარები? |
| Posted by: Zuziki 6 Dec 2006, 17:01 |
| BisPolaris |
| Posted by: F_R_E_Y_A 6 Dec 2006, 18:07 | ||||||
BisPolaris
უი შე საწყალო ))))))
თუ ფსიქოლოგიურად აგზნებულია გასავათება ვერ უშველის BisPolaris შენ და რამე პრობლემები გაქვს ცხოვრებაში?იქნებ რამეზე ნერვიულობ განიცდი და ამიტომ არ გეძინება? Zuziki
ეგ არ შველის თურმე |
| Posted by: Zuziki 6 Dec 2006, 21:54 | ||
F R E Y A
"ეგ" ის არაა, რაც შენ გგონია |
| Posted by: BlaBla 7 Dec 2006, 13:25 |
| მე მქონდა უძილობაზე თემა გახსნილი, ლამის ჭკუდან შემშალა უძილობამ. ბევრი რეცეპტები მომცეს, მაგრამ ეჰლა ვეღარ ვიპოვნე. ისე ძალიან "ნა გრანი" რომ ვიყავი, მერე დიაზეპამინს (მგონი ესე ქვია, ფსიქოტროპულია) ვსვამდი და მთიშავდა. ისე, მგონი მთავარია დაადგიანო რატომ არ გეძინება. მე ვიცი რატომ არ მეძინება და "ვმუკრალობ" გაუთავებელი მუშაობით, სწავლით და საკუთარი თავისთვის ფიქრის არ მიცემის საშუალებით მაგრამ, თანაგიგრძნობ სერიოზულად. თუ ფსიქოლოგიური პრობლემა არ არის, ექიმს მიკითხე სასწრაფოდ, იმიტომ რომ რაGაც სულელური ნივთიერების ნაკლებობის ან სიჭარბის გამო არ შეიძლება ადამინმა ესე გაიწვალო თავი. |
| Posted by: AKACIA 7 Dec 2006, 16:30 |
| ეეეჰ ხალხო ვიზიარებ სულითა და გულით თქვენს გასაჭირს. გარდა ზემოაღნიშნული პრეპარატებისა თუ ხალხური მედიცინისა არსებობს უამრავი სხავ საშუალებაც, რომელიც საკთარ თავზე გამოვცადე.... მაგრამ უშედეგოდ. ძილის წინ (ლოგინში) ვარჯიშიც კი ვცადე, მაგრამ როდესაც 75 "აჯიმანიაზე" და 150 პრესზე ავედი მივხვდი რომ საქმე მთლად კარგისაკენ არ მიდიოდა. ყველა უძილარო და ძილს მოწყურებულო ადამიანო, ყველას ვისაც გამოძინებულზე მზის სხივების დანახვის სიხარული დაგავიწყდათ. ჭეშამარიტად გეუბნებით თქვენ ეს სენი გ ა ნ უ კ უ რ ნ ბ ა დ ი ა !!!!!!!!!!!!!! |
| Posted by: Zuziki 7 Dec 2006, 16:45 | ||
AKACIA
რას იწყევლები კაცო!!! BisPolaris შენ მაგას არ დაუჯერო! |
| Posted by: mtvareuli 7 Dec 2006, 16:58 |
| მე მეცადინეობას რო ვიწყებ ხოლმე მაშინვე მერევა ძილი.... |
| Posted by: BisPolaris 7 Dec 2006, 17:20 | ||
Zuziki
დაუჯერე და ნუ დაუჯერებ თუ გინდა ფაქტი ერთია... ერთი გამოსავალი ვიცი, მაგრამ ადრეა ჯერ აგერ ეს ისტორია მახსენდება ყოველდღე: Человек ложится спать пораньше. Но сон не идет. Разумеется, человек вертится с боку на бок. Запутывается в простынях. Закуривает. Немного читает. Снова гасит свет. Но заснуть не может. В три часа он встает. Будит друга в соседней комнате и делится своей бедой. Просит совета. Друг советует прогуляться немного, чтобы слегка утомиться. Потом сразу выпить липового чаю и погасить свет. Он все это делает, но уснуть не может. Снова встает. На этот раз идет к врачу. Как это всегда бывает, врач говорит много, но человек так и не может заснуть. В шесть утра он заряжает револьвер и вышибает себе мозги. Человек мертв, но заснуть ему так и не удалось. Бессонница — упрямая вещь. |
| Posted by: Zuziki 7 Dec 2006, 17:50 | ||||
BisPolaris
ესა ?
ნიჩეგო სებე..... |
| Posted by: @bako@ 7 Dec 2006, 21:28 | ||
მეცცცცცცცცცცცცცცცცც |
| Posted by: BlaBla 7 Dec 2006, 22:18 | ||
რა გამოსავალი იცი, ერთი გაგვანდე! მე ვფიქრობ, რომ უძილოვას უშველის საყვარელ, და უფრო ფრიად საყვარელ საწინააღმდეგო სქესის არსებასთან ერთად ყოფნა, ანუ ღამე საყვარელ არსებასთან ერთად რომ გძინავს (ან არ გძინავს, საპატიო მიზეზის გამო), ფსიქ. პრობლემები მოგეხსნება და უძილობასაც ეშველება აბა რას იტყვით? |
| Posted by: Please choose a Username 8 Dec 2006, 15:53 | ||
BlaBla
|
| Posted by: maiko_27 10 Dec 2006, 23:10 |
| ესეიგი,ჩემს უძილობას აბსოლიტურად არაფერმა არ უშველა.უკვე კაი ხანია ძილის წამლებით ვიძინებ.დღეს კიდევ ერთხელ ჩავატარე ექსპერიმენტი და ფიტნესზე წავედი.მართლა საშინლად დავიღალე,მაგრად მეძინება,მარა რად გინდა,დავწვები თუ არა,ეგრევე გამოვფხიზლდები.მერე ავდგები და მაინც ძილის წამალს დავლევ თუ ვინმემ რამე კაი მეთოდი იპოვოთ,მეც გამაგებინეთ რააა?! აქ რაც გიწერიათ,ყველაფერი მაქვს ნაცადი და არაფერმა არ მიშველა |
| Posted by: TroubleMaker 11 Dec 2006, 12:20 | ||
|
| Posted by: unknown lady 11 Dec 2006, 17:41 |
| აუ ხალხო დიდი ხანია მეც არ მეძინება, ესე 4 საათამდე მინდა რომ მეღვიძოს, არადა არც არაფერი მჭირს მშვენიერ ხასიათზე ვარ და უბრალოდ ძილი კატეგორიულად არ მინდა მაგარამ მერე დილით რომ ვერ ვიღვიძებ რა ვქნა? |
| Posted by: ancho 11 Dec 2006, 19:40 |
| ერთი სადისტური, მაგრამ ეფექტური მეთოდი არსებობს. რომელზეც არ უნდა დაგეძინოთ (თუნდაც არ დაგეძინოთ) მაინც 9-10 საათზე უნდა ადგეთ და მთელი დღე არ დაწვეთ, 11 საათამდე. მეორე დღეს, იმავე დროს დგებით და ა.შ. ნებისყოფა უნდა და მაქსიმუმ 2 კვირა, რომ რეჟიმში ჩაჯდეთ. ჩემ თავზე მაქვს გამოცდილი. დილის 5-6 საათზე რომ ვიძინებდი, რამოდენიმე დღე იძულებული გავხდი დილის 8-ზე ავმდგარიყავი და მთელი დღე არ მქონდა დაძინების საშუალება. ხოოოდა, 4 დღეში 11-ზე კინწი მწყდებოდა უკვე. აბა, წარმატებები. |
| Posted by: BlaBla 11 Dec 2006, 23:29 | ||
maiko_27 ეს ცადე? |
| Posted by: ninarichi 12 Dec 2006, 16:21 |
| სხვათა შორის მეც ვთვლი რომ შეიძლება საკმაოდ კარგად მომქმედ წამლად ჩავთვალოთ. http://mother.ge . |
| Posted by: maiko_27 13 Dec 2006, 02:26 | ||
BlaBla
ეუფ,მაგის ბედნიერება ჯერ არ მქონია სად ვიპოვო ახლა ამ შუაგულ გერმანიაში "ფრიად საყვარელი,საწინააღმდეგო სქესის წარმომადგენელი?" ჩემი ფრიად საყვარელი საწინააღმდეგო სქესის არსება საქართველოში ბრძანდება და ოთხი წელია არ მინახია,ასე რომ,ეგ მეთოდი გამოვრიცხეთ (უკვე ჩემი უძილობის მიზეზიც იასნია,არა? ) |
| Posted by: frida_khalo 13 Dec 2006, 02:33 | ||||
ვისაც ჰყავს და მაინც არ ეძინება? |
| Posted by: BlaBla 14 Dec 2006, 11:57 | ||||
maiko_27
ჰო, უკვე იასნია ! მერე, გამოუგზავნე მოწვევა და წაიყვანე ან შენ ჩამოდი აქ! მთავარია ძილი და ..... ნუ გვერდით ყოფნის ამბავი ჩამო, ჩამო..... რა დროს გერმანიააა!!! frida_khalo
მთავარი რაოდენობა კი არა (ნუ ერთიც ხომ რაოდენობაა!), ხარისხია! ვერ გყავს ეტყობა ხარისხიანად |
| Posted by: tic-tac 14 Dec 2006, 17:55 |
არაფერზე არ უნდა ინერვიულო და დაგეძინება რა. ანდა მაშინ მედიტაცია გააკეთე ძილის წინ  . მე მშველის ხოლმე... |
| Posted by: BlaBla 16 Dec 2006, 09:28 |
| tic-tac მედიტაცია? არ გეზარება მერე? |
| Posted by: tic-tac 16 Dec 2006, 17:29 | ||
|
| Posted by: BlaBla 16 Dec 2006, 19:34 |
| tic-tac აბა დარჩენილხარ მაშინ გამოუძინებელი |
| Posted by: კორდელია 25 Dec 2006, 04:04 |
| არ ვიცი რამდენად სწორად შევარჩიე განყოფილება.. მოკლედ, ბოლო 1 თვეა ნორმალურად არ მძინავს.. რაც არ უნდა ადრე დავწვე ან დაღლილი ვიყო მაინც დილის 6-7 საათამდე ვერ ვიძინებ.. რომ ჩამეძინება 3 საათში ვიღვიძებ და საშინელი თავის ტკივილი მაწუხებს(თითქოს 24 საათი წიგნს ვკითხულობდი),თვალები და ტვინი მტკივა... ნუ იმ 2-3 საათში 9 სახის სიზმარს ვნახულობ.. საშინელებაა - ტვინი არ ითიშება სულ ცოტა ხნით მაინც ვერ ვიტყვი რომ ძაან დაძაბული გრაფიკი მაქვს, ან რამე სერიოზული პრობლემები მაქვს ცხოვრებაში... ვცადე ძილის წინ "ვალერიანის წვეთების" მიღება, ჩემი ჭკუით "დამამშვიდებსთქო" (რა მჭირდა დასამშვიდებელი არ ვიცი), მაგრამ უშედეგოდ... იქნებ მირჩიოთ რამე? |
| Posted by: BlaBla 25 Dec 2006, 09:59 |
| რაღაც სტრესს გავს ეგ. რელაქსაცია გჭირდება. მასაჟზე იარე, ირბინე... საუნაში იარე.... რა ვიცი! ჰო, გუდაურში ან ბაკურიანში წადი... სტრესს უცებ ვერ მოიხსნი, მაგრამ დაჟინებით თუ შეიუტევ, თავს გაართმევ. ჰო, კიდევ სცადე საძინებელში გარემოს შეცვალა -- ახალი მატრასი იყიდე, კედლები შეღებე, გაანიავე... მოკლედ რაღაც ეგეთები. წამლების სმა კი ჯობია არ დაიწყო. რა იცი, მერე უარესი უზილობა რომ დაგემართოს, და წამლებს უკვე შეჩვეული იქნები. |
| Posted by: კორდელია 25 Dec 2006, 15:54 | ||
BlaBla
ხო ეს კარგია.. ტრენაჟორებიდან დაღლილ-დაქანცული რომ მოვდივარ მაშინაც ვერ ვიძინებ... 4 საათიანი გამუდმებული მოძროაბაც კი ვერ მთიშავს... ალბათ საბოლოოდ დამილაგდება,აბა ესე დიდხანს ვერ გაძლებს ადამინი... საძილე საშუალებებს ნამდვილად არ გამოვიყენებ,ეს ზუსტად ვიცი.. |
| Posted by: nevica 25 Dec 2006, 16:45 | ||
ძილის წამლები დალიე და ეგაა |
| Posted by: XAO 29 Jan 2007, 11:00 |
| ესეთი რაღაცა მჭირს ღამე ვერ ვიძინებ 3-4 საათამდე და დილით ვერ ვიღვიძებ ადრე. მთელი დღე მაკიმარებს ხოლმე. 1-2 ჯერ დავიძინე 11 საათზე მარა დილით უფრო გამიჭირდა ადგომა |
| Posted by: DoNi 29 Jan 2007, 17:22 |
| უნდა მიეჩვიო ადრე დაძინებას და ადრე ადგომას მერე აღარ გაგიჭირდება !!! |
| Posted by: XAO 29 Jan 2007, 17:24 | ||
DoNi
4 წლია ვმუშაობ და დილით 1 ხელ არ გამიღვიძი მეთვითონ ბუძელნიკიც მეცოდება ყოველ დილით მაღვიძებს |
| Posted by: bazuka 6 Feb 2007, 17:26 | ||
ეეეჰ 3-4 ზე მეძინებოდეს რაღა მიჭირდა, 6 საათს ვაფიქსირებ ხოლმე ბოლოს |
| Posted by: tamunia_tamunia 6 Feb 2007, 17:32 | ||
ეჰ მეც |
| Posted by: naia 6 Feb 2007, 21:19 |
| XAO დიდი ხანია ეგრე ხარ? |
| Posted by: perwkli 7 Feb 2007, 12:06 |
| მე მთელი ცხოვრება მასე ვარ ფაქტიურად ეგ უბრალოდ იმისი ბრალია ჩმეი აზრით რომ ასე ხარ აწყობილი და ვსიო მეშუადღისით ვაკომპენსირებ ხოლმე დილით ადრე ადგომას და არდადეგები თუ მაქვს მაშინ საკუთარ,ბუნებრივ რიტმზე გადავდივარ  |
| Posted by: DrJohnes 7 Feb 2007, 14:18 |
| XAO ყველას თავისი ბუნებრივი ბიორითმი გააჩნია. შენ ეტყობა უფო "ბუ" ხარ ვიდრე "ტოროლა" არა?! თუ კი უცბად, მკვეთრად ეცდები ძილის რეჟიმის შეცვლას, რასაკვირველია გაგიჭირდება, ნელნელა უნდა მიეჩვიო ერთი-ორი დღე ჩვეულებრივზე ნახევარი საათით ადრე დაიძინე, მერე კიდევ ნახევარი საათით ადრე და ა.შ. მაინც რატომ ვერ იძინებ რამით ხარ დაკავებული, უბრალოდ მიეჩვიე, თუ რატომ? |
| Posted by: daduka 7 Feb 2007, 17:19 |
| ხშირად მემართება ესეთი რაღაც: სანამ დავწვები ვკვდები ისე მეძინება...საკმარისია დავწვე თვალები მაქვს დაჭყეტილი. რატომ? |
| Posted by: XAO 8 Feb 2007, 16:40 | ||||
naia
ერთი 15 წელი მაინც იქნება მარა ამ ბოლო დროს ღამეც ვერ ვიძინებ DrJohnes
ადრე რომც დავწვე მაინც არ დამეძინება შარშან ოპერაცია რო გავიკეთე მთელი 2-3 კვირა სულ დილის 7-8 საათზე მეღვიძებოდა და ვდგებოდი ღამეც გვიან ვიძინებდი. სულ ეგრე ადრე მაინც მეღვიძებოდეს |
| Posted by: GT 9 Feb 2007, 00:56 | ||
daduka
იმიტომ!  |
| Posted by: Oliver 9 Feb 2007, 01:08 | ||||
bazuka
tamunia_tamunia
თქვენ შეყვარებულები ხომ არ ხართ? ზოგადად და არა ერთმანეთზე შეყვარებულობამ იცისო და... ახლა სერიოზულად: ძილის წინ პირადად მე ვსვამ ნოვო პასიტს. რეგულარულად თითქმის 2 კვირაა. ადრე ცოტა მიჭირდა, ახლა აღარ. მეშინია, რომ ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული არ გავხდე. არადა, მგონი, ამის შანსი მაქვს. უკვე ქვეცნობიერად მინდება დალევა... შევწყვიტო თუ განვაგრძო? მაინტერესებს, რას მირჩევენ ექიმები. |
| Posted by: maknatuna 9 Feb 2007, 01:26 | ||
მეც მასე ვარ |
| Posted by: NITSA_144 10 Feb 2007, 11:52 | ||
XAO
ჩვენ რა შუაში ვართ? ჩვენგან რას ითხოვ ის მაინც თქვი. შენს მაგივტად ჩვენ ცვენ ხომ არ დავიძინებ და გავიღვიძებთ? |
| Posted by: gvamer 10 Feb 2007, 12:18 |
| მე მაგალითად სულ არეული მაქვს რიტმი ღამე 4-ზე ვწვები მინიმუმ და დილით (შაუდღით) ვდგები 2-3 -ზე მარა ღამე რომ მწვები ეგრევე მეძინება. საბანს დავიფარებ და ვსოო ...  |
| Posted by: Registration Form 10 Feb 2007, 22:57 |
| მე კიდევ გამოსაძინებლად 12 საათი, მინიმუმ 10 საათი მჭირდება ეს ნორმალურია? |
| Posted by: sexi-bicola 11 Feb 2007, 01:40 |
| ეხლ ამე რო ეგ პრობლემაარ მაწუხებდეს ამ დროს აკ დავპსოტავდი |
| Posted by: XAO 12 Feb 2007, 10:47 | ||||
NITSA_144
შენ არაფერ შუაში არ ხარ და არაფერსაც არ ვითხოვ შენგან. თუ არ გინდა ვაფშე ნუ დაპოსტავ! ნიკა_144 ის ვინმე ხო არ ხარ შემთხვევით? gvamer
მუშაობას რო დაიწყებ ან ვაფშე თუ დაიწყე მერე დაგერხევა |
| Posted by: Iron Butterfly 12 Feb 2007, 10:53 |
| XAO რეჟიმში რომ ჩადგე აუცილებელია ერთხელ დილით, 6-7 საათზე ადგე და ეცადო გვიანობამდე ფხიზლად იყო, რამოდენიმე დღეში საღამოს 11-ზე შენით დაგეძინება |
| Posted by: Iron Butterfly 12 Feb 2007, 10:55 |
| XAO რეჟიმში რომ ჩადგე აუცილებელია ერთხელ დილით, 6-7 საათზე ადგე და ეცადო გვიანობამდე ფხიზლად იყო, რამოდენიმე დღეში საღამოს 11-ზე შენით დაგეძინება |
| Posted by: NITSA_144 12 Feb 2007, 11:50 | ||
XAO
ჰიჰიჰიჰიჰიიიიიიიიიიი, შემთხვევით ხო,მთავარია ველოსიპედზე არ ჩამოგეძინოს,  |
| Posted by: XAO 12 Feb 2007, 12:42 | ||||
Iron Butterfly
მაგ დროს რო ავდგე შუადღისას სადმე დამეძინება გუშინ შედარებით ადრე დავწექი 1 ისთვის და დილით ადგომა უდრო გამიჭირდა NITSA_144
რომელი ხარ? |
| Posted by: NITSA_144 12 Feb 2007, 13:30 | ||
XAO
ჩემი ბავშვისთვის პამპერსები რომ ამოიტანე ის. |
| Posted by: XAO 12 Feb 2007, 15:57 | ||
NITSA_144
მივხვდი ხო გამოადგა რაც მთავარია |
| Posted by: Landish 13 Feb 2007, 07:30 | ||
რისი ბრალი არ ვიცი მარა... ეხა... დილის 7 საათია და მტელი ღამე კომპთან გავათენე აი ეს რისი ბრალია..? |
| Posted by: XAO 13 Feb 2007, 14:38 | ||
Landish
სააკაშვილის. |
| Posted by: DrJohnes 13 Feb 2007, 16:35 |
| ზოგადი რჩევები შემიძლია მოქცეთ უძილობასთან დაკავშირებით: 1. თუ უძილობა გაწუხებთ რაც შეიძლება ნაკლებად იფიქრეთ იმაზე რომ უნდა დაიძინოთ. რაც უფრო მეტს იფიქრებთ ამაზე, მით უფრო ჩაიციკლებით და ვერც დაიძინებთ. 2. თუ კი დღისით გძინავთ და ღამე აღარ გეძინებათ პირველ რიგში, რათქმაუნდა, ძილის ბოირითმი უნდა მოიწესრიგოთ, მაგრამ ამას თუ კი ვერ ახერეხებთ ჯობს დღისით სხვაგან დაიძინოთ (ტახტზე მაგალითად) ანუ არა იმ საწოლზე სადაც ღამით გძინავთ. ამასაც აქვს თავისი მნიშვნელობა... |
| Posted by: XAO 13 Feb 2007, 18:24 |
| კიდე რა მაინტერესებს. ზოგი ხო არის რო ღამე შეული გვიან დაიძინოს და დილით ადრე გაიღვიძოს. მეც მინდა რო ეგრე ვიყო არ ეშველება არაფერი? |
| Posted by: gvamer 13 Feb 2007, 18:28 |
| ისე ხომ არ ვნებს ორგანიზმს ძაან კაი ხანია უკვე 3-4 ვწვები და 12-1 -ზე ვდგები ხანდახან უფრო ადრე, თუ მიწევს |
| Posted by: XAO 13 Feb 2007, 22:47 | ||
gvamer
ვნებს კი არა ანადგურებს ყველანაირათ |
| Posted by: NITSA_144 13 Feb 2007, 23:42 | ||
XAO
ეხა მომისმინე შე კაი ადამიანო, ვერ ხვდები რომ შენი ორგანიზმი ასე არ არის მოწყობილი? გული მეწვება შენს ასეთ უიმედო პოსტებს რომ ვუყურებ, ერთი კარგი რამ მინდა რომ გითხრა თორემ დარდით აღარ ვარ, ამ თემაში ვეღარ შემომიხედია, მოკლედ ბევრი ვიცი მსგავსი პრობლემით და მხოლოდ ერთმა რამ უშველა, ხომ გაგიგია ჩვეულება რჯულზე უმტკიცესიაო, ხოდა შედარებით ადრე დაძინება ჩვევდ უნდა გექცეს, და ნელნელა უნდა უკლო დროის ხანგრძლივობს, მერე შეეჩვევი. კომპიუტერს და ტელევიზორს უნდა მოეშვა თორემ კიდევ დიდხანს მოგიწევს მაგ პრობლემის ჰონა, თუ ვერაფერმა გიშველა მელისალის სიროფი იყიდე და თითო კოვზი დალიე, ბავშვებიც კარგად სვამენ მაგას და შენც მოგეწონება. ისე სოსო რაღაც ძალიან უცნაურ ცხოველს ასეირნებდა ღამე გარაჟებთან და რამე ჯადო ხომ არ მოგიტანა : ავატარსაც აქვს ისე მნიშვნელობა პრინციპში |
| Posted by: XAO 13 Feb 2007, 23:56 | ||
NITSA_144
ადრე რო დავიძინო ეგრე არ მინდა მერე გამოვა სულ სამსახური ძილი სამსახური ძილი ეგრეც არ მინდა სოსო ძალიან მაგარ კაცს ასეირნებდა ეგ ღამე ჩანდა ეგეთი. ხო აი ეგ ავატარი მღუპავს სწორეთაც |
| Posted by: NITSA_144 14 Feb 2007, 00:05 | ||
XAO
შენც ახლა ორ-ორი ბავშვი არ გყავდეს მისახედი, : მოასწარი ძილი და დასვენება სანამ დროა. ერთი შენი ნაცნობია სულ კაი ძილს ნატრობს და ვერ ღირსებია ოჯახის გადამკიდე. |
| Posted by: XAO 14 Feb 2007, 02:34 | ||
NITSA_144
შაბათ კვირას კი მძინავს 1-2 საათამდე ნაცნობს უთხარი რო ჩემთან წამოვიდეს და კარგათ გამოიძინებს |
| Posted by: XAO 16 Feb 2007, 20:25 |
| კიდე რა მაინტერესებს. შუადღისას 10-15 წუთი რო დავიძინო რამე აზრი ააქ? |
| Posted by: Olaizola 28 Apr 2007, 23:10 |
| რაიმე მირჩიეთ რა.. ბალახეული რო იყოს.. ქიმიური არ მინდა( რაიმე დამამშვიდებელი რო დავითრიო და დავიძინო ადრე.. ამერ დამერია ამ ბოლო დროს გრაფიკი.. ვწვები დილას ვიღვიძებ საღამოს ( |
| Posted by: pucci 2 Aug 2007, 11:22 |
| მიშველეთ აღარ შემიძლია ეს ბოლო დროა სააერთოდ ვერ ვიძინებ დავიტანჯე გუშინაც თუ დრეს შვიდი იყო დაწყებული რომ ჩამეძIნასიცხე არ მაწუხებს,არაფერი, პროსტა ვერ ვიძIნებ |
| Posted by: Suleluka 2 Aug 2007, 12:03 |
| Olaizola "კატაბალახას" (ვალერიანის) ტაბლეტები, სტულიად უვნებელია შეგიძლია დღის განმავლობაში 10 ტაბლეტამდე დალიო, ან საღამოს ერთი 5 ერთად |
| Posted by: teonala 28 Nov 2007, 19:49 |
| აუ საერთოდ ვერ ვიძინებ. დილის 5 საათისთვის მეძინება, 7 საათზე კი ისევ უნდა ავდგე 8 ზე ლექციები მეწყება. უკვე მერამდენედ გავაცდინე მაგის გამო ლექციები .. ძალიან ცუდ შედეგემაბდე მივალ ასე თუ გავაგრძელე. აუუ ცუდად ვარ |
| Posted by: shtori 30 Nov 2007, 03:57 |
| ერთი მეთოდი ვიცი თუ დაგეხმარებათ კაია. თვალები დახუჭეთ. ვარსკვლავებიანი ცა წარმოიდგინეთ. მერე წარმოიდგინეთ რომ ვარსკვლავებისკენ მიდიხარ, ნელ-ნელა, უახლოვდები ვარსკვლავებით მოჭედილ ცას. ამასობაში ჩაგეძინებათ. თუ არ ჩაგეძინათ გააგრძელეთ მოგზაურობა, გადით კოსმოსში. ისე გადახვალ სიზმარში ვერც მიხვდები. პირადად მიცდია. კარგი მეთოდია ჩემთვის. ისე პირველად თვალები მეტკინა ამიტომ უნდა მოდუნდეთ, არ დაიძაბოთ. იფიქრეთ მარტო ვარსკვლავებიან ცაზე |
| Posted by: Internet_Contraband 30 Nov 2007, 05:34 |
| Landish კაუკასუსის ბრალია მარტო ღამეა ნორმალური სიჩქარე... * * * ისე ვინმემ არ იცის აი რაღაც რეჟიმი როა, დღეც და ღამეც რომ გძინავს ცოტ-ცოტა, ანუ 2 საათი გღვიძავს, მერე იძინებ 2 საათით, მერე ისევ იღვიძებ და ასე... ისე მერდოკს სულ 3 საათი ძIნავს... 780 საწარმოს ფლობს და მილიარდერია... |
| Posted by: Mr-President 21 Feb 2008, 04:44 |
| მეშველება რამე? ძილის წამალიც აღარ მშველის ხალხო, გჯერავთ? ზოგი არის, დაწვება როცა უნდა და დაიძინებს. მე ეგრე ვერ ვარ. კი დავწვები, მარა უნდა ვიბორგო და მაინც ვერ დამეძინება. |
| Posted by: EKIKULI 27 Jun 2008, 03:26 |
| აბა ეხლა ამ დროს რო მღვიძავს უძილობა არ არის? ეხლა საერთოდ არ მეძინება შემიძლია გავთენო კიდეც მაგრამ როდემდე გავძლებ არ ვიცი. მირჩიეთ რამე როგორ მოვიქცე? |
| Posted by: ako_83 28 Jun 2008, 15:16 | ||||
ძილის წინ რამე საინტერესო წიგნის კითხვა დაიწყე და ისე დაგეძინება ვერც გაიგებ * * *
ერთი კვირით კომპიუტერს არ გაეკარო ერთი თვე თუ იქნება მთლად უკეთესი თან კიდევ თუ კითხვა გიყვარს და რამეს წაიკითხავ მთლად უკეთესი ოღონ კომპიუტერი მე პირადად მშველის |
| Posted by: EKIKULI 15 Sep 2008, 19:33 |
| ძილის წამალს რას მირჩევთ? დავიღალე ამ უძილობით |
| Posted by: filth 17 Sep 2008, 22:58 |
| აუფ თურმე რამდენს აწუხებს :| მე მეწყებოდა და რეჟიმს მივხედე მერე,ნუ წამლებიტ ძილი ცუდია :| ნუ ეხლა რომ დავწვები,1 საათი დავბოდიალობ ლოგინში და მერე მეძინება |
| Posted by: nino877 18 Sep 2008, 20:53 |
| ისა მაინტერესებს ... მიკანკალებს ხელები , სიცხე მაქვს 37-39 მდე მეოფლება ხელის გულები, ყელში მაქსვ ბურთი გაჩხერილი დილაობით უფრო , ძილის დროს მეკვანძება ფეხები , ცუდად მძინავს კოშმარებს ვხედავ, თავი მტკივა რავიცი ბოლო 4 დღეა მაწუხებს უკვე და ექიმთან მისვლა არც მიცდია და ? |
| Posted by: unknown lady 19 Sep 2008, 01:54 | ||||||||||
სისხლძარღვებთან პრობლემა ხომ არ გქონია?
საკმარისი მიზეზებია ექიმს მიაკითხო და
რა კოშმარებს? შეიძლება ნევროპათოლოგი გჭირდება , თან
|
| Posted by: Moreira 22 Sep 2008, 01:36 |
| სომნა რიცი დავლიე და რამდენ ხანში მოქმედებს მითხარით რა |
| Posted by: Kupra 22 Sep 2008, 07:33 | ||
Moreira
გიშველა? იქნებ მეც მომიხერხოს რამე |
| Posted by: vampiria 22 Sep 2008, 07:42 |
| სომნა რიცზე ამბობენ კაიაო მაგრამ ჯერ არ მიცდია სამაგიეროდ სომნილზე შევჯექი at least ჯერ-ჯერობით მაძIნებს და დანარჩენი მკიდია! ... |
| Posted by: Moreira 22 Sep 2008, 16:23 |
| Kupra ფარმაცევტს და მაგის გამომშვებს სამუდამო უძილობა შეყროდეს 2 დავლიე და უფრო ფხიზლად ვიყავი, ვიდრე ოდესმე |
| Posted by: თეოგოგო 22 Sep 2008, 20:22 | ||
vampiria
სომნოლმა ჩემს მეგობარს "დრო ატარებინაა" ჰალუცინაციები ჰქონდა.. ლამის გარეკა მისმა შემხედვარე ქმარმა! სამაგიეროდ დილას არაფერი ახსოვდა და იყო ჩიტივით! Moreira მიკვირს |
| Posted by: Kupra 22 Sep 2008, 21:02 |
| Moreira : ( ერთადერთი ქსანაქსი მშველოდა ნუ არაა დამაძინებელი დამამშვიდებელია მაგრამ ყველაზე კარგად ქსანაქსის დალევის შემდეგ მეძინებოდა |
| Posted by: Moreira 23 Sep 2008, 00:05 | ||
Kupra
არ გიყურებ  : )))) თეოგოგო ყველაფერი საოცრება მე უნდა მეტაკოსპ.ს. მირჩეით რა რამე ეს დედააფეთქებული დიაზეპამი ვერ ვიშოვნეთორემ ჰო ცხონებაა  |
| Posted by: Kupra 23 Sep 2008, 00:28 | ||||
Moreira
აბა როგორ დაინახე?
ქსანაქსი დალიე მე მაგან მიშველა მარტო და + ამას დეპრეს შემოტევებსაც ხსნის : ) |
| Posted by: თეოგოგო 23 Sep 2008, 01:24 |
| Moreira მთელი დღე ალბათ ისეთი აღგზნებული ხარ, რომ მერე ვეღარ ახერხებს შენი გონება მოდუნებას და ნორმალურ ძილს. იქნებ დღის რეჟიმი და ნაწილობრივ ცხოვრების წესი შეგეცვალა თუ ასეა? ჰო, ისე.. ელემენტარულია, მაგრამ ეფექტური საშუალებაა ვალერიანის ნაყენის დაყნოსვა ძილის წინ ასე 12-15 წუთის განმავლობაში და მერე დალევა და დაძინება. ტკბილ სიზმრებს გისურვეებ! |
| Posted by: Moreira 23 Sep 2008, 02:16 | ||||
თეოგოგო
ეგ 2-3 წელია შემეცვალა ანუ ძალიან გვიან ვიძინებ. . დილით ფაქტობრივად. არ მიშველის ვალერიანი
არა, მთელი დღე ვწუწუნებ |
| Posted by: Shalva02 23 Sep 2008, 07:01 |
| Moreira არსებობს ვარერიანზე უფრო უკეთესი და ეფექტური საშუალებები, რომლებიც იწვევს ძილს, მაგრამ ძილის ფაზებს არ ცვლის. ამიტომ ამ პრეპარატების მიღებისას უძილობის შეგრძნება იხსნება. თუ რამე სხვა მიზეზია რაც იწვევს უძილობას, მაშინ ინდა მოიხსნას მიზეზი. |
| Posted by: თეოგოგო 23 Sep 2008, 11:51 | ||||||
Moreira
სწორედ, რომ აღგზნებული ხარ... შეგიძლია, რომ
ეს შეცვალო?
გეცადა |
| Posted by: Moreira 23 Sep 2008, 14:08 |
| Shalva02 მაგალითად? თეოგოგო ჰო, მომიწევს შეცვლა, დატვირთული გრაფიკი მაქვსდა იქნებ მეშველოს : ) გმადლობ |
| Posted by: eldo777 8 Nov 2008, 19:45 |
| ესეთი რაღაც აწუხებს ადამიანს აი რო დაწვება მერე აღარ ეძინება ანუ ძილის პრობლემა აქვს რო დაწვეს 12 საათზე არ დაეზინოს შეიძლება 5 საათამადე სულ აქვს ეს პრობლემა და როცა წვება მერე უჩდება შიმშილი გრძნობა უნდა ჩამა დგება და ჩამს ვერ ისვენებს ისე + არის ძალიან მშიშარა ყველაფრის ეშინია არაფერი რო ხდებოდეს შეიძლება რაღაცა შიში ქონდეს მაინც ხო არ იცით რომელ ექიმთან უნდა მივიდეს ამ დროს ან რა ეშველება ამ ყველაფერს? ან რაიმე მცენარეული წამალი ხო არ არსებობს ესეთი რამისთვის? + ელერგიული არის წინასწარ დიდი მადლობა |
| Posted by: unknown lady 13 Dec 2008, 01:45 |
| უძილობა რომ არა, ახლა უკვე ღრმა ძილში ვიქნებოდი |
| Posted by: kity84 13 Dec 2008, 02:19 |
| unknown lady გეთანხმები მეც მე2 პარტია სიზმაღზე ვიქნებოდიი,,,,,,,,,,,მაგრამ რა ვქნა ამ წამლებსაც ვერ ვსვავ.............ბავშობიდან თანდაყოლილი უძილობა მაქვს...........და რავი როდემდე ვიქნები ასე არ ვიცი  |
| Posted by: strawberrous 18 Dec 2008, 05:23 |
| უძილობაზე რა გითხრათ მაგრამ დღე და ღამე მაქვს არეული ვიძინებ დაახლოებით ღამის 6ზე და ვიღვიძებ შუადღის 3-4ზე.. უბრალოდ ვერ ვიძინებ უფრო ადრე ესე ვარ უკვე სექტემბრიდან არის დღეები როცა დილით ადრე გაღვიძება მიწევს, ესე 8სთვის, და გამომდის 2-3 საათი ძილი, მერე მთელი დღე მეძინება, რის შედეგადაც შუადღეს ვიძინებ და მძინავს ესე 4-5 საათი, მერე კიდე მთელ ღამეს ვათენებ ძალიან ცუდად ვარ, თვალები ხო ჩამივარდა და ჩამიშავდა რაიმე მირჩიეთ რა აღარ შეიძლება ესე |
| Posted by: the_lizard_king 18 Dec 2008, 15:37 |
| Kupra რა საძილე საშუალებები აგიტყდა ხო არ გარეკე შენ? 17 წლის ხარ არ შეიძლება |
| Posted by: kopa 18 Dec 2008, 15:41 |
| საშინელებაა უძილობა,, მაგრამ არც საძილე საშუალებებს გირჩევთ. |
| Posted by: Darko 12 Mar 2009, 06:03 |
| საძილე საშუალებებს როგორ გადავეჩვიო მირჩიეთ რა რამე.. .არა და ძლიერი წამალი დამინიშნა ერთი პერიოდი ექიმმა და ახლა როდესაც აღარ ვსვამ დილის 5 საათამდე ვერ ვიძინებ.. ნელნელა შევამცირე დოზა მაგრამ მაინც არ მშველის.. |
| Posted by: უცხო 23 Apr 2009, 02:47 | ||
მეც ეგრე არეული მაქვს რეჟიმი. გვიანობამდე ვერ ვიძინებ და მერე დილას ადრე ვეღარ ვდგები და მძინავს. ხოდა რა ვიფიქრე. მთელი ღამე არ დავიძინებ და საღამოს უკვე ათისკენ წესით უნდა მეძინებოდეს ეხლა რომ წავიდე და დავიძინო, ერთი ორი საათი ისე უნდა ველოდო და იგივე გრაფიკი მექნება, ანუ არეული. |
| Posted by: strawberrous 23 Apr 2009, 03:14 | ||
სექტემბრიდან მოყოლებული მემგონი ერთი ღამე არ მძIნებია ნორმალურადდ : | |
| Posted by: mtvareuli 23 Apr 2009, 03:23 |
| უძილობა კიარა სულ მეძინება |
| Posted by: ozzy_ka10 30 Apr 2009, 15:24 |
| მოკლედ ასეთი პრობლემა მაწუხებს. წლებია უკვე გვიან ვიძინებ. (დაახლოებით 5-6) გვიან ძილში იგულისხმება მინიმუმ 3 საათი. დილით 8-9 საათზე ვდგებოდი და სამსახური. ჩემი უმუშევრობის 7 თვიან პერიოდში უარესად ამერია გრაფიკი. რომელზე ვიძინებდი და ვიღვიძებდი საათსაც არეული ჰქონდა.. ეხლა ასეთი რაღაცაა. ადრე მყოფნიდა ეს 4-5 საათიანი ძილი და შემეძლო მეორე დღეს ჩვეულებრივად ასე ვთქვათ ქმედითუნარიანი ვყოფილიყავი. ამჟამად აშკარად აღარ მყოფნის. საკმარისია მხოლოდ 4-5 საათი მეძინოს რომ მთელი დღე ჩემი პროდუქტიულობა სამსახურის მხრივ არის ნულის ტოლი. ვსინჯე გრაფიკში ჩაჯდომა. (I საათზე დაძინება) მაგრამ აზრი არ აქვს.. :/ ვწევარ უაზროდ იმ დრომდე რომელზეც მანამდე ვიძინებდი. ამის გამო უკვე სერიოზული პრობლემები მექმნება. (დილით ვერ ადგომა, ან თუ ვდგები დაახლოებით 3-4 საათი მჭირდება რომ სამუშაო ფორმაში მოვიდე. ტვინით )ძილის წამლების მიღება არ მინდა (თუ აუცილებელი არ არის.) რამე მირჩიეთ რა.. :/ |
| Posted by: თაკა 3 May 2009, 04:49 |
| ბოლო პერიოდში ხდება ისე რომ 3-4 ღამე შეიძლება საერთოდ არ დამეძინოს.. მერე მე5ე ღამეს რომ ჩამეძინება და მგონია რომ 3 დღე ვიძინებ.. მძინავს 2 საათი ან მაქსიმუმ 5.. და ვიღვიძებ აბსალუთლი გამოძინებული.. ან უძილობისგან ცუდად არ ვარ და არც ფიზიკურ სისუსტეს ვგრძნობ მაგრამ მე3ე ღამის თენების მერე უკვე მეწყება თვალების საშინელი ტკივილი.. ყოველი წამწამის დაფახულება ჭრაჭუნივით ჩამესმის .. მაგრამ რომ ვწვები და მგონია ასე ვარ და როგორ არ დამეზინებათქო მაინც ვერ ვიძინებ. |
| Posted by: პააულიჩა 31 May 2009, 23:24 |
რეჯიმიდან ამოვარდი... ღამე აგარ მეძინება და დილას ადრე ვეღარ ვიღვიძებ.... თუ შეგიძლიათ მირჩიეთ წამალი ან სხვა რამე... დიდი მადლობა წინასწარ...   .... მემგონია ნერვოზი მაქ |
| Posted by: Cousteau 31 May 2009, 23:57 | ||
საერთოდ არ დაიძინო 24 საათი, ანუ გაათენე + 1 დღე მიაყოლე და იმ დროს დაწექი როცა გინდა რო გეძინებოდეს. |
| Posted by: LUKA-BRAZI 1 Jun 2009, 09:00 | ||
Cousteau
მისი შემდეგი პოსტი ალბათ უკვე ფსიქოზის ნიშნებით იქნება როგორ ხარ კუსტო? |
| Posted by: uvargisi 3 Jun 2009, 17:53 |
| აბა ექიმებო და არამარტო, მაინტერესებს უძილოდ რამდენი ხანი შეუძლია ადამიანს გაძლოს (არა უძილობის დროს, არამედ განზრახ რო არ იძინებს ღამეები რო გაათენოს ....) და მერე რა დაემართება მავნებელი თუა ორგანიზმისთვის? თუ დაიძინებ და ისევ ჩვეულებრივ იქნები? |
| Posted by: MED 14 Jun 2009, 10:50 |
| უძილობა უძილობა ეს არის ძილის დარღვევა, როდესაც ადამიანს უჭირს დაძინება და ამ დროს, ძილის პერიოდის ხანგრძლივობა მცირდება. უძილობა გამოვლინდება ღამის ძილის ხანგრძლივობის შემცირებით, გვიანი ჩაძინებით, ადრეული გაღვიძებით, ღამის მანძილზე ძილის მრავალგზის გაწყვეტით. უძილობის დრო ძილის პერიოდი ირღვევა და ხდება უფრო ზედაპირული, ირღვევა ძილის სტადიებს შორის კავშირი, ძილი – სიზმრებით და ძილი უსიზმროდ, ის ხდება უფრო ზედაპირული. უძილობა გვხვდება ნევროზების, ზოგიერთი გულ-სისხლძარღვთა და ფსიქიკური დაავადებების, ნეიროინფექციის, თავის ტვინის გამოხატული დაზიანებების, ძილისა და ღვიძილის მარეგულირებელი სისტემის დაზიანებების დროს. ჯანმრთელ ადამიანებში უძილობა შეიძლება გამოვლინდეს ფიზიკური და გონებრივი დაძაბულობის შემდეგ, გადაღლისას და ძლიერი ემოციური ფონის დროს. უძილობის სიმპტომები და მიმდინარეობა: ხშირად ადამიანებს, რომლებიც იტანჯებიან უძილობით, ეჩვენებათ, რომ საერთოდ არ სძინავთ. მათი უმრავლესობა აღნიშნავს, რომ დღის განმავლობაში ეძინებათ და ღამით დაძინება არ შეუძლიათ, როგორც კი ჩათვლემენ, მაშინვე ეღვიძებათ, არც თუ იშვიათად, ხედავენ ერთსა და იმავე სიზმრებს. ძილის დარღვევა და უძილობა მრავალი დაავადების სიმპტომია. თავის ტვინი შეიცავს უძველეს წარმონაქმნს – თალამუსს. ეს არის ბუნებრივი კომპიუტერი, რომელიც აგროვებს ორგანიზმის მდგომარეობის შესახებ ყველანაირ ინფორმაციას: როგორია სისხლში შაქრის შემცველობა, მარილოვანი ბალანსი, სხეულის ტემპერატურა, იღებს და არჩევს ანთების უბნებს ორგანიზმის სხვადასხვა უბნებიდან. ამ წარმონაქმნში იყრის თავს ინფორმაცია გარე სამყაროს შესახებ: ტემპერატურის, დღისა და ღამის, ქარის შესახებ. თალამუსი უზრუნველყოფს ორგანიზმის ცხოველქმედებას და არეგულირებს ძილისა და სიფხიზლის მონაცვლეობებს. ინფექციურმა დაავადებებმა, ხანგრძლივმა ტკივილის შეგრძნებამ (მაგ.: კბილის ტკივილმა), სტრესულმა სიტუაციებმა ოჯახის წევრებსა და სამსახურში - შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა. სრულფასოვანი ძილის არ არსებობა ადამიანის გუნება-განწყობილებას აუარესებს. აქვეითებს ორგანიზმის წინააღმდეგუნარიანობას, რაც ზრდის ახალი დაავადების გამოვლინების რისკს. ბუნებრივია, რომ ეს დაავადება აქვეითებს ადამიანის ყურადღებიანუნარიანობას. უძილობის დროს მატულობს აგზნებადობა, გაღიზიანება, ნევროზულობა და სხვადასხვა სიმპტომები, რომლებიც თავს იჩენენ ოჯახის წევრებთან, თანამშრომლებთან და მეგობრებთან ურთიერთობის დროს. უძილობის გამოცნობა ადვილი დასადგენია ინსპექციითა და ჩივილების მოსმენის შემდეგ. ესენია: თვალების ქვეშ შეშუპება; ჩასისხლიანებული თვალები; უხალისობა; მშრალი ტუჩები; გულდამძიმება; http://www.med.ge/index.php?a=content&id=1003&L=geo |
| Posted by: Tatra 5 Jul 2009, 01:40 |
| სტიმულატორებზე ცალკე თემა არ არის, ამიტომ გადავწყვიტე აქ ვიკითხო: არავინ იცით ისეთი სტიმულატორი, რომელიც ძილს ჩაანაცვლებს? ისეთი კი არა, რომელიც უძილობას გამოიწვევს, არამედ ისეთი, რომელიც ზრდის შრომის ნაყოფიერებას და ყურადღების კონცენტრაციას და ამცირებს ძილის აუცილებლობას. |
| Posted by: ninuca13 5 Jul 2009, 01:47 |
| 4-ზე თუ დამეძინა დიდი მიღწევაა შევწუხდი უკვე რა ჯანდაბა მჭირს... არადა მთელი დღე გასული ვარ და წესით უნდა ვიღლებოდე |
| Posted by: macaco-fast65 5 Jul 2009, 10:20 |
| ninuca13 უძილობას ზედმეტი გადაღლაც იწვევს .საშინელებაა რომ გინდა დაიძინო და ვერ იძინებ. |
| Posted by: Bluetooth_a 14 Jul 2009, 22:59 |
| მე ვსვამ თითქმის ყოველღამე 2 ტაბლეტს ვერ ვიძინებ ვერანაირად,ძალიან მიჭირს ასეთი ხშირი მიღება მომკლავს? პრიხოდი კი მაგარი აქვს |
| Posted by: xanga 17 Jul 2009, 23:40 |
| BigCrow სომნოგამა დალიე და ბევრად უკეთსი შედეგი გექნება და უკუჩვენებაც ნაკლები აქვს. |
| Posted by: BigCrow 18 Jul 2009, 04:59 | ||
არ თქვათ მაგი, თორემ აკრძალავენ! კაკრაზ კუვალდა მინდა მე... ისე საიდან გაგახსენდათ ეს თEმა? |
| Posted by: ozzy_ka10 1 Aug 2009, 11:19 |
მიშველეთ რამე.  სამი დღე-ღამის განმავლობაში 12 საათი მძინავს საშუალოდ. ყველაზე მაგარი ისაა რომ ჩემი ორგანიზმი აშკარად იტანს (ჯერჯერობით) მაგრამ დავიღალე უკვე. ახლა არ ვმუშაობ და რეჟიმიდან საერთოდ ამოვვარდი, ასე თუ გაგრძელდა სექტემბრიდან ჩემი სამსახური მაქსიმუმ 1 კვირა გაგრძელდეს. გამომაგდებენ. ბიოსაათი უეჭველი დარღვეული მაქვს. საძილე წამლების მიღება არ მინდა (ჯერ არ ვთვლი ამ დონეზე უიმედო პაციენტად თავს. )ებიჯო მიქენით რამე. მიჯიკეთ ბოლო-ბოლო |
| Posted by: Argishi 15 Oct 2009, 12:44 |
| გამარჯობათ, მაწუხებს უძილობა საშინელ ფორმებში. დავწვები და 2-4 საათამდე ვერ ვიძინებ, ტვინი არ "ითიშება". დღის განმავლობაში დიდი გონებრივი სამუშაო მიწევს, შემდეგ ძილის წინ კი გონება ინერციით აგრძელებს მუშაობას, მე ესე მგონია ყოველ შემთხვევაში. საძილე საშუალებებიდან ვცადე პოპულარული sleep aid-ი, ერთის ნაცვლად ოთხი აბი მივიგე მაგრამ არაფერი, ზედ ვალერიანის აბიც მივაყოლე, ისევ არაფერი. ცალკე ვალერიანის ძირებისგან ჩაი გავაკეთე მაგრამ მაგანაც არ მიშველა. მეგობარმა მირჩია ლუდი დალიეო, დავლიე ეგეც არაფერი, ბოლოს ლუდში ნახევაი ბოთლი არაყი გავურიე და მაგან სულ არ დამაძინა ეგეთი რამე გინახავთ? ვინც ხართ გარვკვეული ამგვარ საკითხში რამე რჩევა მომეცით, ეხლა ამ ტექსტს რო ვწერ 3 ხდება, ხვალ დილას კი 8 საათზე გამოცდა მაქ მოდერ არ დახურო ეს თემა, უძილობა ჩემი ტკივილია |
| Posted by: Romina 15 Oct 2009, 15:14 |
| Argishi სომნოლი სცადეთ აბა. დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე 1 ტაბლეტი. |
| Posted by: MaliN 16 Oct 2009, 17:59 |
| miige donormili naxevari tableti dazinebamde naxevari saatit adre |
| Posted by: pinishka 16 Oct 2009, 18:03 |
| 2-4 საათამდე კი არა,,5 და 6 ისე ხდება ცუთითაც არ ჩამეძინება ხოლმე,უკვე დაწოლა მეშინია..არააFEრი მშველის,რა საშინელებაა |
| Posted by: miss_pepsi 19 Oct 2009, 15:28 |
| მე მაქვს პრობლემა.. ადრე 5სთ საკმარისად მყოFნიდა და აი იდეალურად რა, ყველაფერსაც ვასწრებდი.. ეხლა კი უნამუსოდ მძინავს 8-10სთ, ჰოდა ვეღარც ვმეცადინეობ გემრიელად და ვერ ვირგებ ვერაფერს რა... რა ვქნა რომ ისევ 5სთმდე ჩავიდე? 2 წელი ეგრე ვიყავი, ეხლა რა მეტაკა არ ვიცი.. მეზიზღება დიდხანს ძილი... ნუ ხანდახან კაია მარა, აი სწავლის და სამუშაოს დღეებში არა.. ჰოდა... როგორ არ დავიძინოთ- რჩევებიიი მომეციიით და ყავა აღარ მშველის.. არ მოქმედებს |
| Posted by: eqimi 24 Oct 2009, 13:15 |
| ჩაეწერეთ მიღებაზე ექიმ ნინო მესხელთან უფასო კონსულტაციაზე ტელ.: 43-47-74 მის.: უნივერსიტეტის #3 ოთხშაბათს და პარასკევს 14.00 - 15.30 |
| Posted by: timo 24 Oct 2009, 13:22 |
| ამ ბოლოს ბევრი მძინავს და მაინც ერ ვდგები ენერგიულ განწყობაზე. სრულფასოვნად ვერ აღვიქვამ დღეს, ვითომ ნერვოზის ან დეპრესიის ბრალია? |
| Posted by: chakurika 24 Oct 2009, 19:57 | ||
timo
+1 საშუალოდ 7-8 საათი მძინავს მაგრამ დაძინება მიჭირს... რომ ვიღვიძებ საშინლად ვგრძნობ თავს მინდა ისევ დავიძიონო მაგრამ ვეღარ ვიძინებ... თან ყოველ დღე 08:30 მეღვიძება რისი ბრალი არის? ძილის წამალი რომ დავლიო ხოლმე ?შეიძლება? თან ისიც მითხრეს მიჩვევა იცისო |
| Posted by: Brian Griffin 28 Oct 2009, 03:19 |
| აუ ხალხო 1 რჩევა მაინც წერია როგორ უნდა ებრძოლო უძილობას? ლუდი და ეგეთი არაჯანსაღი რჩევები რა არის? მეგონა ექიმები შემოდიოდნენ აქ ბლია... მოკლედ პრობლემა : უძილობა, დაწოლის შემდეგ 3-4 საათი ვერ ვიძინებ, ასე გრძელდება უკვე დიდი ხანია, ფიზიკური დატვირთვა მაქვს (yoga), ბევრს არ ვმუშაობ... თუ არის რამე ჯანსაღი მეთოდი რომ ვებრძოლო უძილობას... ან მითხარით პრობლემა რაში ვეძებო, ფიზიკურ თუ ფსიქოლოგიურ მოშლილობაში? არავითარი სტრესი ან დეპრესია... |
| Posted by: laff 29 Oct 2009, 17:56 |
| აუ 1 წელია ვერ ვიძინებ 3 ზე ვწვები 5 ჩამეძინება ეგაც ძლივს მერე ვდგები 4 ზე და ცუდ ხასიათზე რამე მიშველეთ |
| Posted by: pinishka 29 Oct 2009, 21:10 |
| Brian Griffin წამლის რჩევა ცოტა ძნელია მაგრამ დავწერ მე რა მშველის..ვამელანი.ორი ტაბლეტი ორჯერ დღეში///ვალერიანსაც შეიცავს,აწყნარებს და იძინებ კარგად,,მცენარეულია...ეკიმმა დამინიშნა და რავი...შეჩვევა არ იცის |
| Posted by: Luciferion 1 Nov 2009, 19:51 | ||
Argishi
მე მჭირს ======================== |
| Posted by: Moonchild 5 Nov 2009, 02:21 |
| 5, 6-ზე ადრე ვეღარ ვიძინებ ეს რა კოშმარია |
| Posted by: shaneli 7 Nov 2009, 22:55 |
| მეც მქონდა ეს პრობლემა სერიოზულად მთელი ერთი წელი, ჩემი რჩევაა: 1. აუცილებლად შეეცადეთ დაწვეთ ერთსა და იმავე დროს, ამ დროს ორგანიზმი და ტვინი უკვე განწყობას იძენს დაძინებისთვის და დასვენებისთვის, საუკეთესოა პერიოდია 11-12 საათი 2. თუ წინა დღის გამოუძინებებლი ხართ , ჯობია მიიღოთ სომნოლი , საფუძვლიანად გამოიძინებთ და შესაძლებელია შემდგომ დღეებში ავტომატურად მშვენივრად ჩაგეძინოთ თქვენით. 3. ძილის წინ ჩაი, ყავა გამორიცხულია...კარგია რძე, პიტნის ჩაი 4. არ ინერვიულოთ თუ არ ჩაგეძინათ, ეს უარესად აფრთხობს ძილს(საკუთარი გამოცდილებით) 5. უძილობა ხშირად მაინც ფარული ნევროზის ან რაღაც ფსიქოლოგიური გადაღლის ბრალია, მიიღეთ რამე დღის ტრანქვილიზატორი-ადაპტოლი, ნოოფენი. უფრო ლაითად გადაიტანთ ყველაფერს |
| Posted by: bleach 12 Jan 2010, 19:06 |
| ადმინს ვთხოვ ცოტა ხანი ეს თემა მიცოცხლოს კაკ მინიმუმ სანამ რამეს არ მირჩევენ ეს ბოლო დღეებია უძილობა მაწუხებს. თუ ჩამეძინა მალევე მეღვიძება და რატომღაც ვერ ვისვენებ ხოლმე მერე უნდა ავდგე ცოტა გავიარ გამოვიარო და ისევ ისე მეორდება ცოტახნით ჩამეძინება და ისევ მეღვიძება. მერე მტელი დღე თვალები მეხუჭება და მთქნარებით ვკვდები ხოლმე და გამოსავალი რაშია იქნებ ვინმემ რამე კაი რჩევა მომცეთ |
| Posted by: buzghuntia 12 Jan 2010, 20:48 |
| რა გაწუხებს? სტრესი რაიმე თუ ზედმეტი უმოძრაობა? გაარკვიე ეგ საკითხი, ძირს მიხედე პრობლემის... ბევრი ისეირნე, ნაკლები ინერვიულე, საყვარელ ადამიანს მოეფერე და ჩაგეძინება... |
| Posted by: levuko 12 Jan 2010, 21:04 |
| კორვალოლი ძილის წინ 15-25 წვეთი! |
| Posted by: bleach 12 Jan 2010, 21:05 | ||
მემგონი რო უფრო უმოძრაობა მთელი დღე სახლშიც და სამსახურშიც კომპთან ვზივარ |
| Posted by: shtori 12 Jan 2010, 21:20 |
| ძილთან დაკავშირებით მეც მაინტერესობს, ოღონდ უძილობაზე კი არა პირიქით დიდხანს რომ გძინავს. მაგ დროს რა უნდა დალიო მალე რომ გაგეღვიძოს, ასე 8საათში დაახლოებით? |
| Posted by: HAPPYBOY 13 Jan 2010, 18:20 |
| ძალიან მიჭირს დაძინება რაც არ უნდა დაღლილი ვიყო , ალბათ სიყავრულის ბრალია ხო ? |
| Posted by: oto_terabyte 13 Jan 2010, 21:02 |
| ბოლო ერთი კვირაა ძილის წინ ვალერიანის 2 ცალი აბს ვსვამ და გთიშულს მძინავს. რომ გავითიშები დილამდე საერთოდ არ მეღვიძება. როცა არ ვსვავ ხოლმე ხან ვბორგავ ხან რავი, ვერ ვიძინებ კარგათ. ხოდა მაინტერესებს ეს 2 აბი ძილის წინ რამეზე ხომ არ იმოქმედებს ცუდად? |
| Posted by: mtvareuli 13 Jan 2010, 23:37 |
| bleach http://forum.ge/?act=ST&f=43&t=33632956 |
| Posted by: HAPPYBOY 15 Jan 2010, 01:01 |
| oto_terabyte მე ეგაც არ მშველის მასზე ფიქრი მაინც Aრ მაძინებს , ისე ბევრი არ შეილება თან მიჩვევა იცის |
| Posted by: bleach 15 Jan 2010, 01:05 | ||
მაგიტო არ ვეკარები არადა მითხრეს გეშველებაო და დაგერხევა კიდეცო |
| Posted by: helioman 23 Jan 2010, 14:05 |
| ყველაზე კარგი საშუალებაა, პირველ რიგში, არ ჩათვალოთ ეს დიდ პრობლემათ და, როცა დაწყნარდებით, საქმით დაკავდით, ნებისმიერი საქმით. ყველაზე კარგია დაწოლილ მდგომარეობაში წიგნი იკითხეთ. |
| Posted by: llaasshhaa 24 Jan 2010, 14:11 |
| პატრიარქის რჩევაა 10 საატზე დავიძინოთ და 6 ის ნახევარზე ავდგეთ |
| Posted by: NikolOzzI 26 Jan 2010, 21:16 |
| რა მინდა გკითხოთ კიარადა გთხოვოთ მირჩიოთ ვინმე სპეციალისტი ვინც ამ საკიხზე მუშაობს, მეგობარს აქვს სერიოზული პრობლემა 2წელზე მეტია აწუხებს უძილობა ძალიან გვიან ეძინება ასე 5-6სკენ, ნუ მერე მთელი დღე როგორც იქნება გასაგებია, რამდენიმე ექიმთან იყო რომლებმაც უამრავი წამლები გამოუწერეს დღისით დამამშვიდებლები ღამე საძილეები და გათიშული იყო 24საათი, უთხრეს ნერვიულობ მთელი დღის განმავლობაში და ღამით აღარ გეძინებაო..იქნებ სხვანაირი გამოკვლევაა რამე საჭირო გვირჩიეთ..რაღაცას ადრე მოვკარი ტელევიზორში თვალი ნევროლოგიის ინსტიტუტში თუ რაღაც..მოკლედ თუ რამე იცით..მადლობა წინასწარ |
| Posted by: NikolOzzI 29 Jan 2010, 21:03 |
| ჰა არ ხართ არავინ? მიპასუხეთ რა |
| Posted by: NikolOzzI 11 Feb 2010, 19:14 |
| ექიმო მიშველე არ ხართ არავინ კაცო? |
| Posted by: კიკეთელი 14 Feb 2010, 09:38 |
| ზურგზე გაიკეთეთ იოდის კლეტკა მე მიშველა |
| Posted by: NikolOzzI 27 Feb 2010, 18:23 |
| აუ რას კაიფობ არ წაიკითხე რამხელა პრობლემაა მაგას იოდის კლეტკები უშველისს?????? ეეეე მეგონა აქ ვინმე შემოდიოდა რა |
| Posted by: vampiria 22 Mar 2010, 16:41 |
| სომნოლს ვსვამ ერთ ან ორ ცალს დაწოლის წინ მაგრამ ფაქტიურად არ მშველის მაინც წვალებით ვიძინებ (ცოტა უფრო მალე ვიდრე ჩვეულებრივ) და მეღვიძება 5-5,5 საათში :// რამე სხვა , უფრო ძლიერი წამალი რომელია? |
| Posted by: Votren 22 Mar 2010, 18:32 |
| ძილის მოსაწესრიგებლად, უნდა მოიწსრიგოთ ცხოვრების რეჟიმი, დილით გამამხნევებელი ვარჯიში, კარგია სეირნობა სუფთა ჰაერზე, დღის განმავლობაში არ უნდა გადაიღალოთ, წამლების მიღება მხოლოდ დროებით შედეგს მოგცემთ, კარგია თუ შეძლებთ აკონტროლოთ საკუთარი ემოციები, ვარჯიშით ყველაფერი მიღწევა, შეგიძლიათ აუტოტრეინინგის საშუალებით მართოთ თქვენი აზრები, მიეჩვიოთ მოდუნების მეთოდებს, თავიდან მოიშორებთ აბეზარ აზრებს და ძილიც მოგიწერიგდებათ, მოკლეს სურვილის და მონდომების შემთხვევაში ყველაფერი მიღწევადია... |
| Posted by: kity84 30 Mar 2010, 16:57 |
| Votren გეთანხმები ამ ყველაფერზე,, ,საკუთარი გამოცდილების ფონზე,,,,,,,,,,,,,, |
| Posted by: BadbadGirl 30 Mar 2010, 17:15 |
| NikolOzzI თუ ნერვიულობს და მიტომ არ სძინავს მაშინ კომპლექსური მიდგომა საჭირო, მხოლოდ ნევროპატოლოგი ვერაფერს გახდება, თუ ნერვიულობის მიზეზი არ იქნება მოხსნილი. |
| Posted by: DATOKALA 4 Apr 2010, 21:17 |
| გამარჯობათ ერთი შეკითხვა მაქვს ,პრობლემა მაქვს კონკრეტულად ჩაძინების მომენტში ,როცა უნდა ჩამეძინოს შეიძლება უცბად გამოვფხიზლდე ,გულიც აჩქარებული მაქვს მაგ დროს . იქნებ მირჩიოთ რამე |
| Posted by: kity84 5 Apr 2010, 23:02 |
| DATOKALA ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია გჭირდება |
| Posted by: DATOKALA 5 Apr 2010, 23:14 | ||
kity84
რატო რა შეიძლება იყოს ? ენდოკრინოლოგთან მისასვლელი შაქარის ანალიზზე |
| Posted by: <<დოლორეს>> 9 Apr 2010, 14:29 | ||
| ძალიან მაწუხებს უკვე.4 5 საათამდე ვერ ვიძინებ. გუშინ 2 საათზე დავწექი და მTელი 3 საათის განმავლობაშI ვიტრიალე საწოლშI. მერე ავდექი,წყალი დავლი,მოვწიე და ისევ ვცადე.სადრაც ერთ საათში ძლივს დამეძIნა ასეა ბოლო ერთI კვირაა უკვე. 9-ზე ვდგები და არ მყოფნის ძIლი.აი ძალიან ცუდად ვარ ეს ბოლო კვირაა. თან ეს ბოლო კვირაა რაღაც დიეტას ვიცავ და დილით ყავა წერია.ხოდა ვსვამ შავ ყავას(ნალექიანს) 2 დღეა გულიც ცუდად მიხდება.რამდენიმეჯერ მიჩქარდება დღეშI,ასე მგონია იქვე გავთავდები ხოლმე. განსაკუთრებით დუშის ქვეშ ვხდები ცუდად,ასე მგონია გონებას დავკარგავ დროზე თუ არ გამოვალ წყლის ჭავლიდან. გუშIN 2 საათი სატრენაჟორო დარბაზში ვიყავი და ცუდად ვგრძნობდი თავს.გულის ამბავშI. მოკლედ გულზე დამერხა აშკარად. დღეს ნაცნობმა მითხრა ყავას შეეშVი ყველაფერი მაგის ბრალიაო. მართალია ნეტა? დღეშI ერთხელ,ისიც დილით განა რა უნდა მიქნას ასეთი,რომ უძIლობა და გულის პრობლემა გამოიწვია? მიპასუხეთ რა ვინმემ Votren
მაგ მეთოდს ვფლობ ძალიან კარგად ყველა პრობლემასტან დაკავშირებით. უძIლობაზე არ მ იცდია რომ არ მოვიტყუო. ისე საძილე საშუალებების მირება არ მინდა.ზოგადად არ მიყვარს წამლები და ისედაც,როცა დამილევია მეორე დრეს ასე მგონია ტავი 100 ტონა მაქვს და ალკოჰოლის ქვეშ მყოფივით ვგრძნობ თავს.ამიტომ უარი ტრანკუილიზატორებს. |
| Posted by: Masked 9 Apr 2010, 14:38 | ||||
რკინა მიიღე და ბ ვიტამინები. ფარის. ჯირკვალის ჰორმონები გაკონტროლლე. OK. |
| Posted by: <<დოლორეს>> 9 Apr 2010, 14:45 |
| Masked ჩიყვაი მაქვს ვერც რკინას მივიღებ და ვერც მით უმეტეს B ვიტამინს,მაგას არ დავანევროზებინე თავს ყავა არაფერ შუაშია გინდა თქვა? |
| Posted by: Masked 9 Apr 2010, 16:03 | ||
დავანევროზებინე თავს :help ვას? დავანევრო...ნევროზიანი ხარ? გუტ. ინფო: ბ ვიტამინები არის ნერვის საკვები, კაფფეე კი არის ნერფენგიფტ, ნერვების შხამი. რკინას ნაკლებობა იწვევს მტელი რიგი პრობლემმებს. |
| Posted by: <<დოლორეს>> 9 Apr 2010, 16:07 |
| Masked მწარეა ძალიან B ვიტამინი და ისედაც პანიკური შიში მაქვს ნემსის.ვერ გავუძლებ B ვიტამინის ტკივილს თორემ ჯერ არ მაქვს ნევროზი აბის სახით შეიძლება მიღება? ან არ გამასუქებს?ვიტამინებს ვუფრთხი საერთოდ.ადრე ეუთიროქსმა გამასუქა ისე რომ დრემდე მოქმედებს მგონი და წონაშიც ვერ ვიკლებდი ბოლო დროა დავიწყე კლება ცოტა. ისეაც ექიმის დანიშნულების გარეშე და ანალიზების გარეშე თვიტნებურად როგორ დავიწყო B ვიტმინის მოხმარება? |
| Posted by: kity84 10 Apr 2010, 00:52 |
| DATOKALA არა ფარისებრი ჯირკვალი გამოიკვლიე,,,შეიძლება ეს იყოს მიზეზი და თან მწვავე პერიოდია გაზაფხული,,,, [b]<<დოლორეს>>[/ მინდა გითხრა რომ ეს შენი ზოგადი სისუსტე გამოწვეულია თვითნებრი დიეტით ,,დიეტა არ შეიძლება ვიტამინის გარეშე,,შენი ჰემოგლობინი იწევს ძირს და ამიტომ გაქვს ზოგადი სისუსტე და უძილობა ...პლიუს ამას ემატება ჩიყვი,,გაზაფხული არის გამწვავების პერიოდი და მიდი ექიმთან და დოზა შეგირჩიოს სწორად,,,,ექიმის დანიშნულების გარეშე არც დიეტა არ შეიძლება,,,ჯობია მიიღო B ჯგუფის ვიტამინი რომელშიც შედის დამამშვიდებელი პრეპარატები არის ტაბლეტირებული ფორმებიც,,,,,, ან შეგიძლია მიიღო მცენარეული დამამშვიდებელი პრეპარატი როგორიცაა ვაგოსტაბილი....მისი დღიური მიღების მაქსიმალური დოზა 6 აბია,,,შენ შეგიძლია ძილის წინ 30 წთ ადრე მიიღო 2 აბაიი და შემდეგ დაწვე,,,,,,,,,,,,,,,და კიდევ მინდა 1 რამ გითხრა ეუთიროქსი არის ერთ-ერთი ჰორმონალური პრეპარატი რომელიც არ ასუქებს ასე რომ ეუთიროქსი არ გაგასუქებდა,,,,,,,, |
| Posted by: <<დოლორეს>> 10 Apr 2010, 02:12 |
| kity84 დიდი ადლობა საინტერესო პასუხისთVის ჩემო კარგო მაგრამ რა მოხდა იცი? როცა ეუთიროქსი დამინიშნა ექიმმა,გამაფრთხილა თავიდანვე ცოტას მოიმატებ წონაში და არ სეგეშIნდესო. მე ვფიქრობ არასწორი დოზირებით დამინიშნა და მაგან გამოიწვია კატასტროფულად წონაში მატება. ანუ პირველი კურსი რომ მოვრჩI თვე ნახევარი სედიოდა ამ ერთ კურსშI უეცრად ავკრიფე დიდი წონა სადრაც 15 კილომდე და იმის მერე დავანებ თავი მკურნალობას თორემ კიდე 2 კურსი უნდა გამევლო. რაც შეეხება დიეტას,ვიტამინებს ვიღებ,ანუ ძირითადად ვარ ჯანსაღ საკვებზე,ცხიმსაც ვიღებ მაგრამ არა დიდი რაოდენობით.ძირითადად მივირთმევ ხილს(დიდი რაოდენობით) და ბოსტნეულს.არა მგონია ვიტამინებს საკვებიდან არ ვიღებდე. უძილობა კი ნამდვილად ყავით არის გამოწვეული და თან შენი თქმის არ იყოს დაერთო გაზაფხული,დიეტა და ასე იჩინა თავი. საერთოდ კი თვითნებურად ნებისმიერი მედიკამენტის მიღების სასტიკი წინააღმდეგი ვარ. ამ უახლოეს მომავალში გამოკვლევას ვაპირებ ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობის და სისხლის საერთო ანალიზის,ასევე შარდისაც. ვნახოთ რა სიტუაცია მექნება. |
| Posted by: shtori 10 Apr 2010, 02:34 |
| ვერაფრით ვერ დავიძინე. ვიწექი ველოდე, ველოდე არაფერიდ ა ავდექი ისევ. თან თავი მტკივა საშინლად. თან გაყინული ვარ. საწოლი გათბობის მაგივრად გავყინე. ვარჯიშIთაც ვერ ვვარჯიშობ, რომ გავთბე ან ძილი მომინდეს, თავი უარესად მტკივდება ძილი მინდა * * * უცებ რომ აძინებდეს, ოღონდ წამალი არა, რამე მცენარეული საშუალება არ არსებობს? |
| Posted by: shtori 11 Apr 2010, 05:29 |
| გუშინაც გავათენე. დილისკენ მეძინა 3 საათი. ბევრიც ვიარე დღეს, დავიღალე. ძილი მაინც არ მეკარება. წამლის დალევა არ მინდა, თორე ისე კი ვიცი დიმედროლი. მეშინია, მერე ძილში გავიპარები. ამიტომ რამე მცენარეული, ბუნებრივი დამამშვიდებელლი დასაძინებელი... ? დასაძინებლადაც ნებისყოფა მჭირდება, მე კიდე არ მაქვს ახლა ნება 3 საათი ვიწვე, ველოდო იქნებ +1 საათი და მერე როგორმე ჩამეძინოს |
| Posted by: shaneli 12 Apr 2010, 10:58 |
| shtori არ ინერვიულო...მაინცდამაინც მცენარეულ საძილეებზე ნუ დაამყარებ დიდ იმედებს...რამოდენიმე ღამე მიიღე დაწოლის წინ-სომნოლი და მერე ავტომატურად ჩაგიდგება ძილი წესრიგში...მეორე დღეს ძალიან მხნედ იგძნობ თავს...მიჩვევეას თითქმის არ იწვევს...ნუ თუ ახლა ორი თვე სვი გადაბმულად მერე უბრალოდ შენით გაგიჭირდება დაძინება....ძილში გაპარვა კი შენი ფობიაა და მეტი არაფერი |
| Posted by: PREDATOR 16 May 2010, 14:57 |
| კაროჩე კაი ხანია მაწუხებს ეგეთი რამე, არის პერიოდი და ვაფშე ვერ ვიძინებ ვერც დღე ვერც ღამე, არის პერიოდი კიდევ სულ მეძნება დღეც ღამეც და რავიცი 17 საათი რომ მეძინოს და გავიღვიძო მაინც მეძნება ხოლმე მერე უყურე ამას ხოდა სად არიან ესენი ? მისამართი არ იცით ? ან ტელეფონი? |
| Posted by: კახა251 16 Jun 2010, 13:06 |
| გამარჯობათ. გამე ძილი მაქვს დარღვეული ანუ გამის 3 საათამდე მიწევს ხოლმე ფეხზე ყოფნა ან კომპიუტერთან ჯდომა, ვარ 17 წლის ბიჭი, და შეიძლება თუ არა რომ ამ გამის ძილის დარღვევამ გამოიწვიოს ტემპერატურის მატება დგის სააათებში 37 დან 37.4 მდე გამე მირეგულირდება და 37 ზე ქვევითაა 36.6 36.7 36.5, ჩატარებყლი მაქვს ყველა საჭირო გამოკვლევა ტუბიდან დაწყვებული სისხლის ანალიზებით და მთელი ამბებით და ყელ ყურ ცხვირით დამთავრებული. ან კიდე თუა შესაძლებელი ალერგიის ფონზე მქონდეს ასეთი ტემპერატურა. დილით როცა ვდგები რამენიმე წუთში მიტყდება აუტანელი ცემინება 10 - 15 ჯერ მაცემინებს და ტანზე ტაოს მაყრის, აგრეთვე ცხვირიდან მაქვს სულ გამონადენი Gტხოვთ უპასხოთ არ დამოტოვოთ. |
| Posted by: Thandrus 16 Jun 2010, 13:28 |
| kaxa251 ალერგიის გამო, ჩვეულ;ებრივ, სიცხე იშვიათადაა ხოლმე (რაღაც საშინელი ალერგია უნდა იყოს მაშინ). რამდენი ხანია, რაც ასე ხარ? |
| Posted by: კახა251 16 Jun 2010, 14:12 |
| 6 თვე გახდა დღეს... აბა რა უნდა იყოს შენი აზრით შეილება რო მუდმივი ტემპი იყოს ესეთი ჩემი? |
| Posted by: Thandrus 16 Jun 2010, 14:37 |
| საერთოდ, ასეთი ტიპის სუბფებრილიტეტის მიზეზი ერთ-ერთი უძნელესი გამოწვევაა ექიმისთვის, ვინაიდან მიზეზი მილიონი შეიძლება იყოს. ასეთი სიცხეების დაახლოებით მეხუთედის მიზეზს საერთოდ ვერ პოულობენ და Fever of unknown origin-ს არქმევენ. მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანი შეიძლება იყოს: ჰიპერთიროიდიზმი, რომელიმე ქვემწვავე ან ლოკალიზებული შინაგანი ინფექცია, ავტოიმუნური დაავადებები. ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. ახლა გადავხედე ასეთი ტიპის სიცხის გამომწვევების ცხრილს და ერთი გვერდი აქვს სულ შევსებული... ამიტომ, ზოგად, მცოდნე თერაპევტთან უნდა მიხვიდე და თუ სიცხის გარდა რაიმე სხვა სიმპტომების გაქვს, შეძლებისდაგვარად უნდა ეცადო, რომ არ გამოტოვო და უთხრა. |
| Posted by: კახა251 16 Jun 2010, 17:43 |
| Thandrus რავი სიცხის გარდა ისეთი არაფერი არ მაქვს. კაროჩე გავცივდი რა ამ ზამთარს ვარჯიშზე და მაგის მერე დამრჩა. თერაპევტტანაც ვიყავი და რაზე ჩაგიტაროო თერაპიაო ხელცასაჭიდი არაფერი არააო, თავი გაანებეო აგარ გაიზომოოო და შეეშვიო საერთოდო და დაუჯერო? |
| Posted by: lgogokhia 16 Jun 2010, 21:14 |
| kaxa251 დილის 3 საათამდე გიწევს ფხიზლად ყოფნა თუ შენ რჩები მაგ დრომდე? ჩამოწერე შენი ძილის-სიფხიზლის გეგმა ერთი ჩვეულებრივი დღის განმავლობაში. ანუ სიტყვაზე ვივიძებ დილის 8 საათზე, ვიძინებ 4 საათზე, ვიღვიძებ 8 საათზე და ა.შ. მთელი 24 საათის განმავლობაში. რატომ იზომავ სიცხეს? აი მაგალითად მე საერთოდ არ ვიზომავ, მაშინაც კი როდესაც საჭიროა, მაგრამ როდესაც ვიზომავ რაღაც მაწუხებს.. რა არის შენს შემთხვევაში სიცხის გაზომვის მიზეზი, თუ უბრალოდ ჩვევად ? რა ანალიზები გაქვს გაკეთებული რომ წერ რომ ყველაფერი გავიკეთეო? |
| Posted by: კახა251 18 Jun 2010, 01:00 |
| lgogokhia კაროჩე რა ხდება დგეს ვიყავი სისხლის გადასხმის ინსტიტში ხოდა გავიკეტე სისხლის ანალიზი არაფერი დარღვევა არ გამოცენილა მაგრამ მითხრა სადგაცას გაქვსო გაგიზიანებულიო ლორწოვანი გარსიო. და მარცხენა იგლიაში იმ ექიმმა მიპოვა ხელით გასინჯვით პატარა კვანძი, მაგრამ ჯერ საშიში და გასასინჯი მაგაზე არაფერიაო. ეხლა რაც შეეხება ძილს: დაალოხვებით გამე 3- 4 ვიძინებ და დგისით 11- 12-1 ვდგები ხოლმე და ნორმალურად მძინავს? არა უბრალოდ არასდროს მქონია სუბფებრილიტეტი და მაინტერესებს ეხალ რატომ მაქ |
| Posted by: gvarjila18 18 Jun 2010, 02:54 |
| და ეს სიმკვრივე იღლიაში აქამდე არ შეგიმჩნევია? იღლიას რა სიხშირით იპარსავ და როგორ ანტიპესპერანტს ხმარობ სპრეის თუ ბურთულებიანს, სპრეი ანტიპესპერანტები საოფლე ჯირკვლების მუშაობას აფერხებენ ვინაიდან არ ხდება ოფლის გამოყოფა და + ამას ხშირი გაპარსვის დროს ინფექციის გავრცელების ალბათობა მაღალია. არ არის გამორიცხული რომ ინფექცია გქონდეს შეჭრილი და სუბფებრილური ტემპერატურა ამის მიზეზად იყოს |
| Posted by: კახა251 18 Jun 2010, 11:04 |
| gvarjila18 არა აქამდე მე ტვითონ ვერ შევამჩნევდი ღრმადაა ძაან და ექიმმა ზოგადი გასინჯვის დროს შენიშნა. იღლიებს იშვიატად ვიპარსავ, და ბურთულიან ანტიპესპერანტს ვხმარობ. ეს სიცხეები დაიწყო ჩვეულებრივი გაციებით ვარჯიშზე, ყელიც მტკიოდა და 38 მდე მქონდა სიცხე რა, ხო იცი გაციების პონზე სიცხეები, ხოდა ეგ ყელის ტკივილიც გამიქრა, სიცხეც დამეწია 36.6 მდე და ავდექი თუ არა საწოლიდან დამეწყო ესეთი სიცხეები იმ მეორე დღესვე. |
| Posted by: lgogokhia 18 Jun 2010, 20:48 |
| kaxa251 არ ვიცი რისი ანალიზი გააკეტე, მაგრამ თუ არ გაგიკეტებია რომელიმე ანალიზები სასურველია რომ გააკეთო.. CBC ედს-ის ჩათვლით (სისხლის უჯრედების დათვლა, სისხლის საერთო ანალიზი საბჭოურ ენაზე), ელექტროლიტები + BUN (გლეხურ ენაზე აზოტი ლოლ მე მგონი) და კრეატინინი, ღვიძლის ფუნქციის ტესტები (ALT, AST, ბილირუბინები, ტუტე ფოსფატაზა, ალბუმინი), ფარისებრი (FT4, anti-TPO, TSH), თირკმელზედა ჯირკვლის (მინიმუმ კორტიზოლი) და სასქესო ჰორმონები (ტესტოსტერონები მინიმუმ). ასევე PPD ტესტი (მანტუ) ტბ-სთვის, მაგრამ თუ BCG გაქვს გაკეთებული მაგას დაანებე თავი და გულმკერდის სურათი აჩვენე ვინმე ჭკვიანს. ეს არის ბაზისური გამოკვლევები პლუს რამდენიმე სპეციფიკური და თუ რამე გამოჩნდა უნდა მიყვე კონკრეტულად. თუ არაფერი, მაშინ უბრალოდ იგნორი უნდა გაუკეთო და დაღლილობაზე რამე სტიმულანტის დაბალი დოზები უნდა მიიღო. ვიცი რომ ქართული რეალობისთვის ეს შეიძლება ცოტა ბევრია, მაგრამ ქართული სტანდარტი მედიცინას არ "უდგება" მაგრამ რომ ამბობ რომ ეს ყველაფერი ბანალური გაციების შემდეგ დაგეწყო, უფრო აუტოიმუნური სიტუაციისკენ მიბიძგებს გონება.. თუმცა ნახე რა გამოვა ამ ტესტებიდან და მერე დამატებით რამე შეიძლება კიდევ გააკეთო სანამ საერთოდ დაანებებ თავს.. |
| Posted by: LoseYourself 23 Jun 2010, 14:22 |
| აუუ გეხვეწებით მალე მითხარი რა რამე ძილის წამალი რა, მაგრად მჭირდება რა. მოდერ, დავხურავ მეთითონ. თუ გიდნა ვორნი დამადე. |
| Posted by: Mrs_Zum 23 Jun 2010, 14:57 |
| სომნოლი , თან ურეცეპტოდ იყიდება აფთიაქებში |
| Posted by: qetuc 3 Jul 2010, 20:38 | ||
ჩემზე ეგ დიდად არ მოქმედებს აი იმოვანია კარგი მკვდარივით მაძინებს |
| Posted by: DrJohnes 4 Jul 2010, 17:39 | ||
qetuc
არადა ერთი და იგივეა, მოქმედი ნივთიერება - ზოპიკლონიაი რას ნიშნავს მაინც ფირმა კარგი წამალია ნამდვილად. მაგრამ ხანგრძლივად გამოყენება მაინც არ ვარგაანუ სისტემატურად მაქსინმუმ 1 თვე თუ ნაკლები უკეთესი. პარალელ;ურად უნდა მოხდეს ძილის დარღვევის მიზეზის ლიკვიდაცია (სტრესი, გადაღლილობა, დეპრესია, შფოთვა და ა.შ.). LoseYourself შეგიძლია იმოვანი გამოიყენო 1/2 ან მთელი აბი. ხანმოკლე ეფექტისთვის. თუმცა ჯობია თუ ფსიქიატრს მიმართავ. ის უფრო ზუსტ დანიშნულებას მოგცემს და მიზეზსაც დაადგენს უძილობის. |
| Posted by: qetuc 4 Jul 2010, 17:48 | ||||||
და რა უკუჩვენება შეიძლება გამოიწვიოს? ძაან ხშირად ვიღებ საძილე აბებს მითუმეტეს ბოლო დღეები * * *
და რა მაინტერესებს იცით,გუშინ ღამე დავლიე საძილე აბები...დილამდე მეძინა გაუნძრევლათ მარა დილით რო გავიღვიძე მქონდა თავის ტკივილი საშინელი, თავბრუსხვევა და შეიძლება ეს წამლის ჭარბი დოზით იყოს გამოწვეული? თუ საძილე აბები არაფერ შუაშია? * * *
და რა მაინტერესებს იცით,გუშინ ღამე დავლიე საძილე აბები...დილამდე მეძინა გაუნძრევლათ მარა დილით რო გავიღვიძე მქონდა თავის ტკივილი საშინელი, თავბრუსხვევა და შეიძლება ეს წამლის ჭარბი დოზით იყოს გამოწვეული? თუ საძილე აბები არაფერ შუაშია? |
| Posted by: Dr Pepper 5 Jul 2010, 18:09 |
| არაბენზოდიაზეპინებიდან მე გირჩევდით ოპტიმალს (ზოპიკლონი) 7.5გ 6–8 საათი დაგაძინებს ხოშიანად და დაგაკიდებინებს ყველაფერს მიეკუთვნება ფსიქოტროპული საშუალებების ახალ ჯგუფს ციკლოპიროლონები. არის გამა-ამინოერბომჟავას ინჰიბიტორი და აფერხებს ნეიროტრანსმისიას ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა უბანში. მოკლედ ძაან მაგარი ძილის მომგვრელი საშუალებაა |
| Posted by: amandadada 9 Jul 2010, 20:00 |
| დონორმილი. არ იწვევს შეჩვევას და გვერდითი მოვლენები არ აქვს(ანუ დილას პირში მეტალის გემო). ფრანგული წარმოებისაა  |
| Posted by: SCO 1 Nov 2010, 11:12 |
| ბოლო ხანებში მემართება ძაან ცუდი რაღაც, თუმცა მგონი მე თვითონვე ვუძებნი ახსნას: მოკლედ, ყოვედღე ვდგები 08:00–08:30 პერიოდში, გარდა კვირა დილისა, როცა 12:00 მდე გავაბამ ხოლმე სიამოვნებით ნებივრობას, ძილი მიყვარს. დაწოლით ვწვები სადღაც ღამის 12ისთვის, მაქსიმუმ პირველი საათი. ზოგჯერ კვირა საღამოს ისე მემართება, რომ იმ დილით გვიან ადგომის გამო ვერ ვიძინებ ღამით მალევე. ნუ ხანდახან გავა თვალების ფახულში 1–2 საათი და მერე მიმეძინება, მაგრამ ერთ–ორ თვეში ერთხელ ხდება ისეც, რომ მთელი ღამე არ მეძინება, უფრო სწორედ რაღაც შუალედური მდგომარეობა მაქვს ძილსა და სიფხიზლეს შორის, თვლემაც არაა, ნუ სიზმარზე ლაპარაკი ზედმეტია; მოკლედ მთელი ღამე ვგრძობ რომ არ მძინავს, მაგრამ არც ფხიზელი ვარ. )) საშინელებაა... დილით კი ვდგები ჩაწითლებული თვალებით და ბარბაცით. წუხელ მქონდა ზუსტად ასეთი ღამე... რა ვუყო ამას? რატო ხდება რომ ხან უფრო ძლიერი ფორმით მაქვს ეს უძილობა და ხან კი მალევე მეძინება?.. სხვებსაც გაქვთ ხოლმე ალბათ მსგავსი... |
| Posted by: უ ტ ო პ ი ე ლ ი 10 Dec 2010, 13:16 |
| გამარჯობათ მეგობრებო, პირველ რიგში მოდერს ვთხოვ რომ თემა ცოტახნით აცოცხლოს ვინაიდან სამედიცინო განათლება არ გამაჩნია ამიტომ თქვენი რჩევა დამჭირდება. მაინტერესებს რა ბალახეული საშუალებები არსებობს ძილის რეჟიმის დასარეგულირებლად, ვგულისხმობ დამამშვიდებელ საშუალებებს როგორიცაა ვალერიანის ძირები და სხვა. შეხება მქონია მელისალის სიროფთან, მაგრამ შემიძლია ვთქვა რომ მცირე დოზით არაეფექტურია, ხოლო მისი ფასი კი შედარებით დიდია. გთხოვთ, გამიზაირეთ თქვენი ცოდნა და მადლობელი დაგრჩებით |
| Posted by: Natuka NGN 10 Dec 2010, 13:42 |
| უ ტ ო პ ი ე ლ ი შავბალახა ძალინ კარგია. რუსულად პუსტირნიკი. იყიდება ნაყენი. ოღOნდ ქართულს არ გირჩევ... |
| Posted by: უ ტ ო პ ი ე ლ ი 10 Dec 2010, 14:32 |
| Natuka NGN გმადლობ გამოხმაურებისთვის. ხომ ვერ მეტყვი, რითი ჯობია შავბალახა ვალერიანის ძირებს ან პირიქით? დამატებითი კითხვა: ადამიანმა ერთდროულად (ჯერ ერთი, შემდგომ მეორე) რომ მიიღოს ვალერიანის ძირების და შავბალახას ნაყენი, ეფექტი უკეთესი იქნება? ან კიდევ მელისალის სიროპთან ერთად. |
| Posted by: <<დოლორეს>> 10 Dec 2010, 14:36 |
| უ ტ ო პ ი ე ლ ი რამდენად დამაძინებელია არ ვიცი,მაგრამ დამამსვიდებელი ეფექტი რომ აქვს და მსვიდად დაძინებას უწყობს ხელს ეს საკუტარ ტავზე გამოვცადე. პიტნის ჩაი. მე დავაყენე ცოცხალი ფოთლებით და კარგი ეფექტი ჰქონდა. შეგიძლია ჩაის ტილოზე დაალაგო,გაახმო და ჩვეულებრივი ჩაივით დააყენო ხოლმე,ძილის წინ დალიე ცოტა ხნით ადრე. მე მაგალიტად კარგად მძინავს პიტნის ჩაის რომ დავლევ. |
| Posted by: Jesika 10 Dec 2010, 16:15 |
| რამდენად დამაძინებელია არ ვიცი,მაგრამ დამამსვიდებელი ეფექტი რომ აქვს და მსვიდად დაძინებას უწყობს ხელს ეს საკუტარ ტავზე გამოვცადე. პიტნის ჩაი. გეთანხმები. პიტნის ნაყენს საოცარი დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს. რაც არ უნდა გაღიზიენებული ან განერვიულებული ვიყო, პიტნის ჩაის რომ დავლევ მშვიდად ვიძინებ. ოღონდ ლიფტონს და ეგეთ რამეს არ ვგულისხმობ, ნატურალურს მხოლოდ, იყიდება ბაზარში. |
| Posted by: Natuka NGN 11 Dec 2010, 05:31 |
| უ ტ ო პ ი ე ლ ი რაა იცი, ძალინ ინდივიდუალურია. ჩემზე კატაბალახა არ მოქმედებს, ზოგიერს საშინალდ აღგზნებს. ეს მოქმედებს. ჩემთვის უფრო ძლიერი მოქმედება აქვს. მელისალი არ გამომიცდია, არ ვიცი. http://www.vmiretrav.ru/travi/pustirnik.html აბა ამას გადახედე. |
| Posted by: patriciia 11 Dec 2010, 13:32 | ||
უ ტ ო პ ი ე ლ ი
მე შავბალახას, კატაბალახას, ვალეირანს(ან კორვალოლს), კუნელს, პიტნას ერთმანეთში ვურევ, ცოტა წყალს ვასხამ და ვსვამ. დილით 10-10 წვეთი, შუადღეზე 15-15, ძილის წინ 20-20. დღეში სამჯერ, გადასარევია. ხანდახან ევკალიპტის წვეთებსაც ვამატებ და კარგია. |
| Posted by: Natuka NGN 11 Dec 2010, 13:33 |
| patriciia კორვალოლში ფენობარბიტალიაო და ჩემმა ექიმმა ამიკრძალა მიღება. საერთოდ ამომაღებინა. |
| Posted by: patriciia 11 Dec 2010, 13:49 | ||
Natuka NGN
მაშინ ჩვენც ამოვიღოთ ადრე პიონის წვეთებს ვუმატებდი, ისიც ძალიან კარგი იყო. |
| Posted by: Natuka NGN 11 Dec 2010, 13:59 |
| patriciia აუ, ახლა თუ გამახსენდა, დედაჩემი იყო საშინელი იპოხინდრიკი. დაგვარბენინებდა ექიმებში მე და ჩემს ძმას ჰოდა, 1983 წელია წაგვასხა ორივე მოსკოვში ნუ ყველა ექიმს გაგვასინჯა და მათ შორის აკადემიკოსი იყო ქალი, ირინა კალინინა. ჰოდა, ამ ბავშვებს არაფერი სჭირსო და დედაჩემს გამოუწერა დამამშვიდებელი ნაკრები მოდი რუსულად დავწერ: Зверобой, Толокнянка, Пустырник, Шиповник, Мята Перечная და რაღაც მეექვსეც იყო და აღარ მახსოვს უი გამახსენდა, კატაბალახა. ოღონდ ეს ყევლაფერი უნდა მცენარეებისგან მომზადებულიყო, არავითარი ალკოჰოლიანი წვეთები. ამ ყევლაფერს 1 სუფრის კოვზს ვასხავთ მდუღარე წყალს და იხარშება ორთქლის აბაზანაზე 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გრილდება და იწურება. ეს ყველაფერი ისევ უნდა ადუღებული წყლით შეივსოს ერთ ლიტრამდე. დღეში სამჯერ სუფრის კოვზი... მაცივარში უნდა შიენახო, ფუჭდება, მარა, დედაჩემი ყოფდა და ასე უკეთესი იყო, სულ ახალ-ახალს აყენებდა მაგარი რამეა.-- ვაა, რა კაი რამე გამახსენდა მაგარია ფორუმი. სულ არ მახსოვდა... |
| Posted by: უ ტ ო პ ი ე ლ ი 15 Dec 2010, 12:41 |
| გამარჯობათ ხალხნო ეხლა მოგახსენებთ ჩემს მდგომარეობას: ვსვამდი ობტიმალს, პირველ დღეებში მოქმედებდა, მთიშავდა და მეძინებოდა. შემდეგ ეფექტი გაქრა და ძილი გაუარესდა - დამეწყო კოშმარები, ძილში ნახევრად მღვიძავს. შემდგომ მოვუმატე დოზას და ძილის წინ ერთ აბსა და ნახევარს ვღებულობდი, მაგრამ არანაირი შედეგი, არც კი იმოქმედა. მოკლედ დავასკვენი რომ ნივთიერება რომელსაც ობტიმალი შეიცავს - zopiclone არანაირ (სუსტ) გავლენას არ ახდენს ჩემზე. Natuka NGN ვალოსედზე რა აზრისა ხარ? საინტერესო შემცველობა გააჩნია, დაახლოებით ისეთი რომელიც ზემოთ დაიწერა: შემადგენლობა: ვალოსედი მშრალი ექსტრაქტი - 0,05გ (კატაბალახას ფესურა და ფესურები - 3 წილი, შავბალახას ბალახი - 3 წილი, პიტნის ფოთლები - 2 წილი, ბარამბოს ბალახი - 2 წილი, სვიის გირჩები - 1 წილი, კუნელის ყვავილები - 1 წილი); |
| Posted by: patriciia 15 Dec 2010, 13:23 | ||
Natuka NGN
მე ორი რაღაც გამახსენდა ერთი არის ისტორია, მირიანი მივიყვანე სანდრო ცისკარიძესთან, გუგა ჰქიონდა გაფართოებული ცალი, შევძVერი საიტებზე, სულ კედელს ვურტყი თავი, მივიყვანე, სანდრომ რომ დამინახა, ერთი კილომეტრი რეცეპტი გამომიწერა მე ახლაც სახლში მიწყვია ის წამლები, აღარ დავლიე ახლა მეორე დეიდაჩემი დადიოდა სადღაც მივარდნილ სოფელში და სამლიტრაინი ქილებით მოჰქონდა დამამშვიდებელი ნაყენი რაღაც, საწყალი ბიძაჩემი გზადაგზა მანქანის ნაწილებს ტოვებდა, ისეთი სშინელი მისასვლელი იყო იმ სოფელში ასჯერ ვუთხარი, დეიდა, მე მოგიხარშავ მაგ ბალახებს, რას წვალობ-მეთქი და გაგონებაც არ უნდოდა, იმ ექიმბაშის სწამდა მხოლოდ, ერთ ქილაში 25 ლარს იხდიდა, მაშინ ეს იყო, ახლა რომ 150 ლარი გადაგიხდია....... მე კი ერთ ამპულა კალცში ვიხდიდი ხუთ ლარს კოსმეტოლოგთან, რაცხა უნიკალრი პილინგიაო, იძახდა |
| Posted by: Natuka NGN 15 Dec 2010, 18:05 | ||
| უ ტ ო პ ი ე ლ ი მისმინე, გამოსარკვევია შენი უძIლობის მიზეზი რა არის. ჩემის ვიცი ზუსტად და ეს არაა ნევროლოგიური პრობლემა. ამდენადმ რარომ აგქვს უძილობა უნდა გაარკვიო. რაც შეეხება ვალოსედს. მე არ მიმიღია, ამდენად არ ვიცი. დეიდაშვილი იღებს და ძალიან კმაყოფილია. ამდენად, მეტის თქმა არ შემიძლია. თუმც, კვლავ გავიმეორებ - მიზეზი დაადგინე უძილობის. * * * patriciia
ჰოო, მასე იყო დედაჩემიც.... არ დამავიწყდება, იყო ულამაზესი ქალი ეს კალინინა. იშვიათი სილამაზის და სიმშვიდის არაფერი სჭირს ბავშვებსო ძლივს დააჯერა დედაჩემი |
| Posted by: უ ტ ო პ ი ე ლ ი 20 Jan 2011, 15:01 | ||
ამდენი ხნის მერე დავასკვენი რომ კატაბალახა ჩემზე არ მოქმედებს, ინეტში ვქევე ბევრი ინფო და იქაც წერია რომ ზოგიერთ ადამიანზე არ მოქმედებსო, ან პირიქით აღაგზნებსო. მთელი ეს პერიოდი ვალოსედს ვსვამდი წვეთების სახით, ყოველ კვირა ერთ ფლაკონს ვცლიდი. პარალელურად ე.წ. "ვეჩერნი ვალერიანის" აბებს ვიღებდი, ბოლო დოზა იყო 5 აბი ანუ 900მგ, მაგრამ არავითარ ეფექტს არ ქონია ადგილი. ეხლა მსურს შენს მიერ ნარჩევი შავბალახა მოვსინჯო. აქვე იმასაც ავღნიშნავ რომ ძილის წინ 1 ჭიქა საფერავი შესანიშნავად მოქმედებს ჩემზე |
| Posted by: უცხო 28 Jan 2011, 04:08 |
| ------------------------------------------ |
| Posted by: vasiko-kejeradze 28 Jan 2011, 17:47 |
| უძილობის პრობლემა მაწუხებს უკვე 3-4 წელია, მაგრამ ჯერ ექიმისათვის არ მიმიმართავს, თუმცა ხშირად მსიამოვნებს ღამის თევა, როცა სხვებს ძინავთ და ყველაფერი ჩემს ხელშია. არ ვიცი ასე მგონია რომ ცხოვრებაში ბევრი რამმაკლდება რადგან დილით ადრე რომ არ ვდგები |
| Posted by: s_a_l_o_m_e 6 Feb 2011, 06:37 |
| აუ იქნებ რამე დამეხმაროთ.5 დღეა ეხლა უკვე 6 არ მძინებია გადაბმულად.ყოველთვის მშვიდი და კარგი ძილი მქონდა,რომელ საათზეც არ უნდა დამეძინა.ძალიან დაღლილი ვარ და არ მეძინება მაინც.ძილის აბებს ვფიქრობ,მაგრამ შეჩვევა იცისო და რამე მირჩიეთ რა ძალიან ცუდად ვარ |
| Posted by: Sunny_Lovely 6 Feb 2011, 08:22 |
| მეც უძილობა მაწუხებს, უფრო სწორად ძილის დარღვევა. ბოლო სამი თვეა, დავიწყე ღამეების გათენება, ამასან მეორე დღეს დილიდან ჩვეულებრივ ვეწევი საქმიანობას, ვსწავლობ, უნივერსიტეტში მივდივარ და საღამომდე მაქ ლექციები. ღამით რაც არ უნდა დაღლილი ვიყო არ მეძინება მაინც. თუ ვიძინებ სულ 2-3 საათი მაქსისმუმ. ნუ ხანდახან მერე ვთქვათ ერთი კვირის მერე მთელი დღეს ძილში ვატარებ. აი გუშინ მაგალითად წინა დღის უძილარი ვიყავი და ვიფიქრე დამეძიენებოდა, დავწექი 11ზე და ორის ნახევარზე გამეღვიძა და მერე ვეღარ დავიძინე საერთოდ, ეხლაც ღამის თუ დილის ექვსის ნახევარია უკვე და არ მძინებია ჯერ. რა ვქნა? რა მეშველება? რაღაც ბალახისეული საძილე სიროფი მქონდა ნაყიდი და ერთხელ დავლიე და თითქოს მიშველა, ეხლა სამმაგ დოზას რომ ვსვავ მაინც არ მეძინება, საერთოდ არაფერი მშველის... ნევროზია თუ დეპრესია, ისე იცის დეპრესიამ უძილობა? თან გაითვალისწინეთ სულ მიყვარდა ძილი, პირიქით ერთი საათი რომ დამკლებოდა ცუდად ვიყავი ხოლმე |
| Posted by: 365 6 Feb 2011, 11:21 |
| Sunny_Lovely რამდენი წლის ხარ და ძირითადად ღამე რომელ საათზე იძინებ? |
| Posted by: DrJohnes 6 Feb 2011, 14:16 | ||||
s_a_l_o_m_e
ეს 6 დღეა საერთოდ არ დაგიძინია? ასეთ შემთხვევაში უმჯობესია თუ საძილე წამლებით დაიწყებ, რაც დაგეხმარება, მაგრამ პარალელურად უნდა მოიხსნა იას სტრესი რამაც ეს გადაღლა და უძილობა გამოიწვია. შეჩვევა მზხოლოდ ხანგრძლივი მოხმარებისას ხდება ან ფსიქოლოგიური წინასწარგანწყობის გამო. აქ მნიშვნელოვანი ისაა რამ გამოიწვია ეს უძილობა. Sunny_Lovely
შენ უფრო ძილის რეჟიმი გაქვს დარღვეული. ანუ გძინავს და ინაზღაურებ მერე ძილს მაგრამ ამას არასისტემატური ხასიათი აქვს. უძილობა შეიძლება ბევრი რამის შედეგი იყოს. შეიძლება არც არაფრის და ეს უბრალოდ ცუდი ჩვევა იყოს. საერთოდ უცბად ნუ ეცდები გადაწყობას, ნელნელა გადაწეიე დაძშინების გრაფიკი. თუ მაგალითად 6-მდე არ გეძინება (მერე კიდე დაძინებას აზრიც არ აქვსო) ეცადე 5-ზე დაიძინო, თუნდაც 8-ზერ ასადგომი იყო. შემდეგ 4-ზე და ა.შ. ისე კი ამას ალბათ რაღაც მიზზი ექნება. ანუ თავისით არ განვითარდებოდა ასეთი რამ. თუნდაც ჩვევა იყოს. რამეს თუ დაემთხვა ეს უძილობა ან რატომ გაათენე პირველად ღამე? |
| Posted by: anisha 6 Feb 2011, 16:32 |
| უძილობა დღევანდელი არასრულფასოვანი ცხოვრების შედეგია. გამოსავალი მხოლოდ ერთია, რისი მიღწევაც საკმაოდ ძნელია, მშვიდი ცხოვრება, ადამიანური ყოფა შინ თუ გარეთ, ფიქრი არა იმაზე ხვალე რა ვჭამო, რა ჩავიცვა, რის საშუალებაც ხშირ შემთხვევაში არა გვაქვს, არამედ რაც გაგვაჩნია იმით მივიღოთ კმაყოფილება. |
| Posted by: Sunny_Lovely 6 Feb 2011, 23:07 | ||
DrJohnes
სამი თვის წინ დავშორდი შეყვარებულს და მას მერე დამეწყო ეგეთი რაღაცეები, მარტო რეჟიმის ბრალი არ არის, უბრალოდ ვერ ვიძინებ და მორჩა,ღამეებს ვათენებ და მერე მთელი დღე ვმუშაობ ან ვსწავლობ. ჩვევაზეც არ მგონია იყოს, ადრე არ მჩვეოდა ასეთი რამ, პირიქით სულ ბევრი მეძინა ხოლმე. 365 ოცი წლის ვარ, ეხლა უკვე დილით ვიძინებ ხოლმე 5-ზე 6-ზე და ვდგები რვაზე 9ზე. ადრე როცა ძილის პრობლემები არ მაწუხებდა ვიძინებდი 1ზე ძირითადად. |
| Posted by: Nensi_1988 8 Feb 2011, 01:17 |
| თუ სამსახურში ვერ მოვრჩი სამუშაოს სახლშიც ვაგრძელებ ხოლმე, ასეთ რეჟიმში ვარ საკმაო ხანია და მივეჩვიე გვიან დაძინებას ... 3 საათზე ადრე რომ დავიძინო ფაქტიურად გამორიცხულია. არ მეკარება ძილი. |
| Posted by: xunjgu 8 Feb 2011, 01:56 |
| უძილობის პირველი მტერი ჩემის აზრიტ ნერვიულობა არის . მე მაგალიტად თუ რამეზე ვნერვიულობ შანსი არ არის რო დამეძინოს და თუ დამეძინა ეგ არის სულ რაღაც 1 საათი . მე არასოდეს მიმიღია წამალი იმისათVის რო დამეძინოს . უბრალოდ დასაშვიდებლას ვღებულობდი ვალერიანის ტაბლეტებს და სხვათაშორის ძალიან კარგად მოქმედებს ხოლმე . მაგრამ წამალ დამოკიდებული Uძილობის დროს ადამიანი არ უნდა გახდეს . |
| Posted by: max_nin 8 Feb 2011, 03:20 |
| ჰეჰ უძილობა))) მიჩვევა იცის გვიან დაძინებამ.....ამიტო დაწექით 12ზე ერთხელ, 2ჯერ, 3ჯერ და რეჟიმიც შეიცვლება, ვისაც ნევროზი აქვს იმან კიდე ნევროპათოლოგს მიმართოს უძილობა პირდაპირ კავშირშია "ჯანმრთელობის შერყევასთან"... ნუ ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია ზოგს 5 საათი ყოფნის, ზოგს კიდე 10 არ ყოფნის ყოველ შემთხვევაში ღამის 4 ზე მაინც უნდა ეძინოს ადამიანს, ვინც ათენებს ის სერიოზული პათოლოგიების კანდიდატია |
| Posted by: 365 8 Feb 2011, 09:21 |
| Sunny_Lovely საძინებელში თუ მარტო წევხარ, ეცადე ტელევიზორი დაიდგა და დააყენო ავტომატურ გათიშვაზე... გენიალურია, განსაკუთრებით რეკლამები, იავნანასავით არის... * * * უძილობა საშინელებაა, პირდაპირ ურტყავს ნერვიულ სისტემას, ხდები უუნარო, ნორმალურად ვეღარ აზროვნებ, ანუ გიქვეითებს სიტუაციის ანალიზირებას, იწვევს მალე დაბერებას, და აღარ ჩამოვთვლი ამის მერე რამდენ ორგანოს ჩაითრევს, არანაირი საძილე აბები, ეგ კიდევ უბედურებაა, იგივე ნარკოტიკი, ფსიგოლოგიურად უნდა აიყვანო საკუთარი თავი და რაც მთავარია უნდა გააცნობიერო, რომ არავინ და არაფერი არ ღირს შენი ჯანმრთელობის ფასად... |
| Posted by: Indian Summer 11 Feb 2011, 00:43 |
| საუბრის დროს დაძინება რას ნიშნავს? :| ანუ თვითონ რომ ლაპარაკობ და შუა სიტყვის თქმის დროს დაგეძინება .. |
| Posted by: s_a_l_o_m_e 11 Feb 2011, 02:03 |
| DRIMOLIN ზე რას ფიქრობთ?ღირს თუ არა ამის მიღება? უკუჩვენება - პრეპარატის კომპონენტებისადმი მომატებული მგრძნობელობა; - მძიმე მიასთენია; - სუნთქვის უკმარისობა; - ღვიძლის მძიმე უკმარისობა; - ძილში სუნთქვის შეჩერების სინდრომი (აპნოე); - ორსულობა და ლაქტაცია; -18 წლამდე ასაკის პაციენტები (ეფექტურობა და უსაფრთხოება დადგენილი არ არის). |
| Posted by: Masked 11 Feb 2011, 02:59 | ||
ეს არის ნარკოლეპსიი, არის ნოიროლიგიური დაავდება. გაკონტროლლე ღამე ტუ გაქვს ხვრინვა. გაქვს მაღალი წონა? |
| Posted by: Indian Summer 11 Feb 2011, 03:46 | ||
| Masked მე არ მჭირს, მაგრამ ვისაც ჭირს არ ხვრინავს.. წონა ოდნავ მომატებული ვიდრე უნდა იყოს..
შემაშინებლად ჟღერს.. |
| Posted by: Masked 11 Feb 2011, 04:48 |
| Indian Summer თუ მომენტალურად ეძინება არის ნარკოლეპსიი, არის გამოწვეული ჰორმონ ორექსინ ნაკლებობა. |
| Posted by: Indian Summer 11 Feb 2011, 05:06 | ||
Masked
ხო.. მომენტალურად ეძინება.. ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ სიტუაციაში. ფეხზე დგომის დროსაც, ლაპარაკის დროსაც.. და ღამე დაწვება თუ არა ეგრევე ითიშება.. |
| Posted by: Masked 11 Feb 2011, 05:44 | ||||
დიაჰ, სამწუხაროდ ეს არის ნარკოლეპსიი. პაციენტი მომენტ. კარგავს კონტროლლს მუსკულატურაზე და ეძინება. არის შესაძლებელობა რომ ეს არისაუტოიმმუნური დაავადება. მე გავაკეტებ რჩევას ფარის. ჯირკვალის ჰორმონები გამოკვლება, ბევრი პაციენტი აქვს ჰიპოტჰირეოზე. fT3, fT4, TSH, TRH. |
| Posted by: SamaraT 16 Feb 2011, 18:53 |
| მოკლედ, დიდი ხანია გვიან ძილის გამო მუდმივად გამოუძინებელი ვიყავი, თუმცა ვძლებდი. დაახლოებით სამი თვეა დამეწყო ისტერიული ძილიანობა. მუდმივად მეძინება, თუმცა დაძინებას, დრო რომც მქონდეს, ვერ ვახერხებ. უბრალოდ, ვისვენებ. რეჟიმი გამოვასწორე ბოლო დროს, 8–9 საათი მძინავს, ღამის 1 საათიდან. თუმცა, დღის განმავლობაშ ისე მეძინება, მგონია მოვკვდები, პულსი მინელდება, მგონია გულიც წამივა და რამდენიც არ უნდა დავისვენო, ფხიზელი მხოლოდ 5–10 წუთით ვარ, მერე ისევ ვითიშები. ვმუშაობ, ფიზიკურად არ ვიღლები. თან, როცა საშუალება მაქვს და ვისვენებ, ხომ ვერ ვიძინებ, და ეს ნახევრადმთვლემარე მომენტი არის რეალური კოშმარი! ამ წუთებშიც გული მიმდის... ექიმმა მითხრა, ღამე არასრულაფსოვნად გძინავს ალბათო და სამი დღეა წამალს ვსვამ, (ატარაქსი), თუმცა ჯერ არანაირი შედეგი. მიშველეთ, ხალხნო, კაციშვილმა ვერაფერი მირჩია, ვკვდები? |
| Posted by: badu 16 Feb 2011, 20:41 |
| რამდენი წლის ხარ? ჯანმრთელობის მხრივ სხვა რამე პრობლემები გაწუხებს? წონაში ბოლო ხანებში ხომ არ მოგიმატია ან დაგიკლია? ღამით ხვრინავ? ოთახში შენთან ერთად ვიმეს ძინავს? და თუ ესეა, რამე ხომ არ უთქვია შენი ძილის შესახებ, მაგალითად სუნთქვა თუ გიჭირს ან თუ პერიოდულად სუნთქვას წყვეტ? თმის ცვენა, კანის გაშრობა, კუჭის შეკრულობა გაწუხებს? |
| Posted by: Masked 17 Feb 2011, 03:17 |
| SamaraT შენ ხარ ჰიპოტჰირეოტ, გაკეტე ფარის. ჯირკვალის ანალიზები. ფტ3, ფტ4, და ტეესჰა! ფარის. ჯირკვალის სონოგრაპჰიი. "მიშველეთ, ხალხნო, კაციშვილმა ვერაფერი მირჩია, ვკვდები? sad.gif" არა, ეს შეგრძნება გაქვს, ეს არის ტიპიური ჰიპოტჰირეოზის. და პჰსიხიკაზე მოქმედებს. მაგრამ ჩქარა გაკეტე ანალიზები ტუ გოგონა ხარ გაკეტე ანალიზები ანემიაზე. |
| Posted by: SamaraT 19 Feb 2011, 16:00 |
| Masked ჰიპოთირეოზი? ჩიყვი ანუ? საქმეც ისაა, რომ ყველა ანალიზი ნორმაში მაქვს, ჩიყვი ოდნავ პატარა გაქვსო, ექიმმა, თუმცა თავის ფუნქციას ასრულებსო. ტსჰ და სისხლის საერთო ანალიზიც ნორმაშია. ფტ3-4 არ გამომიკვლევია...დიდი მადლობა რჩევისთვის, ეს არავის უთქვამს. badu თმა, კანი - ეგენი კი, ეგრეა, და სუნთქვით ნიჟარები მაქვს გადიდებული და ცუდად ვსუნთქავ, კი. ღამითაც. არ მინდოდა არავის შეწუხება, უბრალოდ, საშინლად განვიცდი, დავიღალე ამდენი უაზრო გამოკვლევებით... |
| Posted by: Masked 19 Feb 2011, 18:13 |
| SamaraT გოგონა მე ერტხელ დავწერე და ერტხელ გავიმეორებ. შენ ხარ ჰიპოტჰირეოტ, და შეიძლება ატარებ აუტოიმმუნურ დაავადებას ზოგა. არა აქვს მნიშნვნელობა ანალიზები" ნორმაში" არის. ეფტე4, ეფტე3 არ არის გაკეტებული. ანალიზები არ არის ნორმაში მე ეს ვიცი და მე ფიქრობ რომ საკმარისი ცოდნა და გამოცდილება მაქვს როცა ეს დავწერე. იჰ კüნდიგე! |
| Posted by: badu 20 Feb 2011, 19:50 |
| Masked ტსჰ თუ ნორმაშია, როგორ აქვს ჰიპოტირეოზი? სხვა დაავადება არ გამოიწვევს დაღლილობას. მაგალითად Obstructive Sleep Apnea? ან სხვა რამ? SamaraT რაც უფრო მეტ ინფორმაციას დადებ, უფრო ადვილი იქნება გარკვევა. ანალიზის პასუხები დაწერე აქ. პოლიპები სულ გქონდა თუ ეხლახანს უფრო გაიზარდა? ღამით სუნთქვა სულ გიჭირდა? რამდენი წლის ხარ? სიმაღლე, წონა? რაიმე სხვა სიმპტომები ხომ არ შეგიმჩნევია? მაგალითად ფეხების შესიება, განსაკუთრებით კოჭებთან? არსებობს დაავადება რომელსაც ინგლისურად ქვია Obstructive Sleep Apnea, ქართულად არ ვიცი მაპატიე. ეგ ემართებათ იმათ ვისაც ჭარბი წონა აქვთ, ან დიდი პოლიპები რომლებიც ხელს უშლიან ღამით სუნთქვაში და ღამით ჟანგბადის უკმარისობას განიცდიან. ეს დაავადება იწვევს საშინელ დაღლილობას დღის განმავლობაში. სიმპტომებია დილით დაღლილი გაღვიძება, თავის ტკივილი, დღის განმავლობაში სულ ძილიანობა და არასასურველ მომენტებში ჩათვლემა (მანქანის ტარების დროს და ასე შ). ეს დაავადება ასევე გავლენას ახდენს მახსოვრობაზე. იწვევს მაღალ წნევას. დიაგნოზი კეთდება ძილის დროს, მონიტორინგს აკეთებენ სუნთქვის , გულისცემის, სისხლში ჟანგბადის შემცვლელობის და ეგეთი რამეების. არ ვიცი საქართველოში სად კეთდება ესეთი რამ, ინგლისურად ქვია polysomnography ან sleep study. შენ შემთხვევაში თუ ამას პოლიპები იწვევს, პოლიპების ამოჭრა იქნება მაგის მკურნალობა. ეს ისე არ მიიღო რომ ეს დაავადება შენი დიაგნოზი. უბრალოდ ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს, ძნელია ესე ფორუმიდან დიაგნოზი კიდევ ერთხელ, რაც უფრო მეტ ინფორმაციას დადებ, უფრო გაგვიადვილებ საქმეს |
| Posted by: lgogokhia 21 Feb 2011, 01:31 |
| არ წერ შენს სექსს, მაგრამ ზემოთაღნიშნულებთან ერთად ტესტოსტერონის (მამაკაცებში) და პროგესტერონი/ესტროგენის (ქალებში), კორტიზოლის, IGF-I, ვიტამინ D-ს და ა.შ. დონის ცვლილებები არის ძალიან ხშირი მიზეზი ძილიანობის.. სასურველია გაიკეთო ყველა ზემოთაღნიშნულის ანალიზი, პლუს ძილის ციკლის გამოკვლევა (თუ არსებობს მსგავსი რამე შენს ირგვლივ) OSA-ს გამოსაკვლევად როგორც baduმ გითხრა.. კატეგორიულად ჰიპოთირეოზს ან სხვა ბევრ რამეს ვერც იტყვი იმ მწირი მონაცემებით რასაც შენ ამბობ ან მითუმეტეს ვერ გამორიცხავ. გარდა ამისა ეს ძილიანობა უცებ მოგერევა ხოლმე აი რაღაცის კეთების პერიოდში თუ ზოგადად ხარ სულ დაღლილი და სულ გეძინება? ბევრი რამეა გასათვალისწინებელი. |
| Posted by: mtvareuli 21 Feb 2011, 21:01 | ||
ჰიპერსომნია |
| Posted by: kakuniko 24 Feb 2011, 18:26 |
| უძილობამ შემომიტია,კი მქონდა ფსიქოემოციური ფონის მოშლა,მაგრამ ძირითადად ყოველი აშლილობის შემდეგ ყოველთვის ძილად მივარდნა ვიცოდი.ეხლა კი თვალს ვერ ვხუჭავ ,ვსვამ რაღაც მცენარეულ ნაყენებ მაგრამ коту под хвост............. მეშველება რამე? |
| Posted by: SamaraT 1 Mar 2011, 22:00 |
| Masked badu lgogokhia mtvareuli დიდი მადლობა თითოეულს. ეხლა ისევ სუსტად ვარ და ძლივს ვწერ. ისევ იოდის ნაკლებობას მივადექი და ხვალ იოდმარინის დალევას ვიწყებ, 10-ზე მეტ ექიმს ვკითხე აზრი. ნევროპათოლომა მინერალები (მაგნიუმი, კალიუმი) და ვიტამინები დამინიშნა. ტაქიკარდიები მომიხსნა ცოტა. მეტი არაფერი. Masked დიდი მადლობა ასეთი ჩამოყალიბებული აზრისთვის, ყველა ექიმმა მხრები აიჩეჩა და ერთ კომპეტენტურ ადამიანს ვნატრობდი... მოკლედ, რადგან დაინტერესდით, მერიდება მაგრამ მაინც გიამბობთ, სიმპტომები ასეთი მაქვს: 21 წლის ვარ. მუდმივად მეძინება, თან ისე რომ გული მიმდის და გონება მეთიშება, ღამის ძილი ან 4-საათიანი დასვენება მაქსიმუმ ნახევარი საათით მაფხიზლებს და სიცოცხლეს მიბრუნებს. ღამე ცუდად მძინავს, სულ მეღვიძება, ტაქიკარდიები მაქვს 90-100 გულისცემა უმიზეზოდ, ვერაფერი მიჩერებდა, ამ მინერალებმა მიშველა ცოტა. სიცხე მაქვს 37 ყოველ საღამოს. (ფილტ. ანთება არ მაქვს) ასევე წნევები ხან ცოტა დაბალი, მერე მაღალი . ისევგაბრუებული ვარ, როგორც მაღალ-სიცხიანი. რომ ვისვენებ მაშინაც ცუდად ვარ და მგონია გული ჩაწყდება ან გამიჩერდება, და სხეული ნაწილ-ნაწილ გამისკდება. (არ ვაზვიადებ, ზუსტად ასე მაქვს ხოლმე, თან სისტემატურად). არავის ესმის ჩემი, მეგობრები მეჩხუბებიან ყველგან წამოსვლა გეზარებაო. სამსახურში ძლივს დავდივარ. და ძალა ისეთი გამოცლილი მაქვს ხოლმე, ხშირად მგონია გამომელევა და მოვკვდები სულ ესაა. ძალიან ძალიან მეუხერხულება სხვისი შეწუხება ამით, უბრალოდ, ყურადღება რომ გამოიჩინეთ ცოტა გულზე მომეშვა, იქნებ ვინმემ მითხრა რომ ოდესმე ვიქნები კარგად |
| Posted by: GLADI 1 Mar 2011, 22:14 |
| SamaraT აჰა, 21 წლის ხარ, მაგრამ, სქესს, სიმაღლეს და წონას რატომ არ ამხელ ? =D ძალიან ცუდი რამე ხდება ისე შენს თავს.. მეც სულ გვიან ვიძინებ და მეშინია რამე მსგავსი არ მომივიდეს მალე გამოჯანმრთელებას გისურვებ.. ისე, რამდენი ხანია ზუსტად, რაც ეგრე ხარ ? |
| Posted by: Masked 2 Mar 2011, 00:53 |
| SamaraT fT3, fT4, TSH, Anti TPO, MAK, TRAK, TGAK ანალიზები პასუხები. ფერრიტინ, რკინა, ვიტამინ ბ12 ანალიზები. სონოგრაპhიი ფარის. ჯირკვალის. ეს რომ მაქვს მერე კონკ. დავწერ. |
| Posted by: SamaraT 2 Mar 2011, 15:14 |
| GLADI მეუხერხულება თქმა გამხდარი ვარ, გოგონა, საშუალო სიმაღლისMasked პირადად მოგწერ. GLADI აუ, ძალიან დიდი ხანია, უბრალოდ, მაშინ გვიან დაძინებას ვაბრალებდი. სამი თვეა ასე ვარ და თითქმის არაფერი შეცვლილა |
| Posted by: GIORGELA 3 Mar 2011, 02:26 | ||
kakuniko
თუ გეშველა მეც მიშველო იქნებ მერე რამე :D |
| Posted by: kakuniko 3 Mar 2011, 18:27 | ||
GIORGELA
მგონი მეშველა ცოტა...........იცი რომ ვერ ვიძი´ნებდი მერე ისევ ნოუტბუკს ვუბრუნდებოდი ან ტვს.ეხლა კი კითხვას ვიწყებ და ასე ნახევარ საათში მერევა ძილი.აბა სცადე,თან მთავარი ისეთი წიგნი უნდა მონახო რაც არ დაგაინტერესებს . |
| Posted by: lasha67 5 Mar 2011, 19:25 |
| ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი ყველა აფთიაქში იყიდება, მაგრამ მათი დალევა დანიშნულების გარეშე არ შეიძლება, უარეს დღეში შეიძლება ჩავარდე |
| Posted by: ferdinandge 12 Jun 2011, 00:22 |
| ღამე ფხიზლად მძინავს მეღვიძება და გამუდმებით აქეთ იქით ვტრიალებ ( რისი ბრალია ნეტა? |
| Posted by: Mrs Raycher 12 Jun 2011, 23:56 | ||
მიჩინიო
ესეიგი შენ უძილობა არ გაწუხებს, უბრალოდ არ გეძინება ხოლმე... თორემ უძოლობას ნამდვილად არ შველის დათვლა, უფრო ანერვოზებს ხალხს ეგ მეთოდი |
| Posted by: anioo 13 Jun 2011, 03:02 |
| Uძილობის დიდი მტერი კომპიტერთან დიდი ხანი ჯდომაც ყოფილა როგორც გავიგე |
| Posted by: Neo777 13 Jun 2011, 04:09 |
| წამლის გარეშე როგორ ვებრძოლო ? |
| Posted by: helioman 22 Jun 2011, 01:34 | ||
Neo777
არაყი და ნიორი დაძინების მცდელობის წინ |
| Posted by: Neo777 22 Jun 2011, 09:18 | ||
helioman
ხო მაგრამ, მეორე დღეს ,,პახმელია" |
| Posted by: Natuka NGN 24 Jun 2011, 20:05 |
| patriota17 შენ რა ბანი გინდა? რატომ ფლუდავ განყოფილება სუაზრო გზავნილებით? |
| Posted by: chiarra 9 Sep 2011, 04:56 |
| 4:55 A.M და სულ ოდნავ მეძინება...უფროსწორად ოდნავ დავიღალე კომპიუტერთან ჯდომით.. მქონია შემთხვევა,როდესაც გადავბრუნებულვარ დასაძინებლად და მაშინ დაურეკავს მაღვიძარას.. ეს ბოლო დროა ისეთ დროს ვიძინებ,რომ ფარდებს ვწევ ოთახში,მზის სხივმა რომ არ შემაწუხოს.. მოკლედ, დაწერეთ ვის გაწუხებთ ეს პრობლემა,ვინ როგორ უმკლავდებით ან ვერ უმკლავდებით.. დაწერეთ რაც იცით ამ "დაავადების" შესახებ და ასევე როგორ ვუმკურნალოთ მას. პ.ს. იმედია ეს თემა გახსნილი არ არის..ნუ,ყოველშემთხვევაში მე არ მინახავს |
| Posted by: SHARI 21 Sep 2011, 11:10 |
| სხვა თემა ვერ ვნახე და აქ დავპოსტავ... ბოლო 2 წელია ძალიან მიჭირს დაძინება ... 12-ზე ვრთავ ძირითადად კომპს და 5-მდე არ მეძინება... არადა მერე 8-ზე მიწევს ადგომა და მთელი დღე მკვდარი ვარ.. რამე წამალი იქნებ მირჩიოთ , რომელსაც 1-2 თვე მოვიხმარ და იქნებ დამირეგულიროს ძილი ... |
| Posted by: Front National 21 Sep 2011, 11:26 |
| SHARI გადაღლილობა, ინსომნია, სტრესი. ზოგადად აბიტურიენტებს ხშირად სჭირთ, რადგან დროის დიდ მონაკვეთს ერთსა და იმავე საქმიანობას ახმარენ: სკოლა, მასწავლებლები/სწავლა და კომპიუტერი. რჩევა: შეეცადე კომპიუტერს ცოტა ნაკლებად ეჯდე, ქალაქგარეთ გახვიდე რამდენიმე დღით და დაწვე 11 საათზე. თუნდაც გაგეღვიძოს ადრე ან არ დაგეძინოს, უკეთესია, ვიდრე კომპიუტერთან ჯდომა და ნერვიულად შედარებით დაძაბულობა. chiarra გაითვალისწინე ის რაც ზემოთ დავწერე. თუმცა შეეცადე არ დალიო ყავა, მუქი ჩაი, დიდი ხანი კომპიუტერთან ჯდომას მოერიდე, პიტნის ჩაი ზოგადად კარგია. |
| Posted by: SHARI 22 Sep 2011, 01:19 |
| Front National დიდი მადლობა |
| Posted by: user_katie 28 Dec 2011, 20:04 |
| რა გავაკეთოოოო? ვერ ვიძინეეებ ვერაა, ლამის გავაფრინო არადა დაღლილი ვარ ხოლმე საკმაოდ, დილით ადრე ამდგარიც ვარ, ვერა და ვერ ვიძნებ, ვითვლი კიდევაც მარა არ მშველის, არც არაფერზე არ ვნერვიულობ, უბრალოდ მეფიქქრება რაღაცეებზე, ოღონდ განა სანერვიულო რაღაცეებზე შეიძლება სისულელეზე ვიფიქრო, კაიი 2 ან 3 საათის მერე გავითიშები ხოლმე. ნუ ორი დღე მიყოლებით და ცოტა ხანი მეძინეა მესამე ღამეს კი მეძინება კარგად, |
| Posted by: **LEONI** 28 Dec 2011, 22:33 |
| user_katie თუ ნერვული აშლილობის ბრალია მაშინ დღის განმავლობაში დალიე რამე დამამშვიდებელი ან ტაბლეტები ან წვეთები,დაგამშვიდებს და კარგად დაგეძინებაა,,,მეც ასე ვიყავი და ეხლა უკევე მშვენივრად ვიძინებ . |
| Posted by: strawberrous 28 Dec 2011, 22:49 | ||
|
| Posted by: NNina 29 Dec 2011, 04:03 |
| ვაბშეტა მითხრეს , თვალები უნდა დახუჭოო.. |
| Posted by: taknatuna 29 Dec 2011, 08:49 |
| ვაიმე, ისე ვიღლები რომ ღამე მკვდარივით მძინავს |
| Posted by: user_katie 29 Dec 2011, 18:13 |
| **LEONI** ხოო მეც ეგ ვიფიქრე მაგრამ მართლა არ ვენრვიულობ არაფერზე, თან მართლა საკმაოდ შვიდი ვარ, მაგრამ შეიძლება შინაგანად ვნერვიულობ არ ვცი, მარა რო დავიტანჯე ვიცი ვცდი დამამშვიდებელსაც, მაგრამ რავიცი მეეჭვება |
| Posted by: kakuniko 7 Jan 2012, 09:46 |
| მთელი ცხოვრება ძილიანობას ვერ ვუმკლავდებოდი , ახლა კი უძილობას . |
| Posted by: spliyvi1 28 Jan 2012, 23:40 |
| თუ ადამიანი მთელი დღის განმავლობაში არაა უსაქმურად და ხარჯავს ენერგიას მგონი ღამე კარგად უნდა დაეძინოს...... |
| Posted by: NIKA-999 29 Jan 2012, 00:52 |
| მეც მჭირს ქრონიკული უძილობა და მგონი რომ ამას არაფერი შველის. გამოვრთავ კომპს დავწვები დასაძინებლად 12 საათზე, პირიქით საერთოდ ვეღარ ვიძინებ და ვწვალობ, მერე 4 საათზე ისევ ვდგები კომპს ვრთავ და ასე შემდეგ... ვცადე ინტერნეტი 2 თვე გავთიშე მაგრამ ანალოგიური მაინც მჭირდა მერე ტელევიზორს მივეჯაჭვე, ან მობილურს... თან დილით ადრე ვიღვიძებ უმეტეს წილად და მთელი დღე მკვდარივით ვარ... ძილის წამლებიც არ მშველის და ლუდი და ეგეთებიც არანაირად არ მშველის... დაჟე რომც დამეძინოს მაინც მეღვიძება ღამე და მერე ვეღარ ვიძინებ... პლიუს ამ ყველაფერს ძალიან ფხიზელი ძილი მაქვს და პატარა ხმაურზეც კი მეღვიძება... მე ამ ყველაფერს ნერვებს და ემოციებს ვაბრალებ... განსაკუთრებით თუ მეორე დღეს რამე საინტერესო საქმე მაქვს როცა საჭიროა გამოძინება სულ ვერ ვიძინებ |
| Posted by: თამუნა 29 Jan 2012, 03:08 |
| მეც მაწუხებს თან ძალიან ვწვები დილის 7ზე ვდგები საღამოს 6 ერთხელ არ დავიძინე ერთი დღე ისე გადავაბი მეთქი საღამოს მალე დავიძინებ თქო და თითქმის ორი Dრის გადაბმვა გამომივიდა მოკლედ ვერაფერს ვერ ვშვები..წამალი დავლიე მაინც არაფერი ადრე დავწექი მაინც არ მიშველა თავში ჩავირტყა რამე? |
| Posted by: spliyvi1 29 Jan 2012, 21:47 |
| თუ უძილობა განპირობებულია რაიმე დაავადებით, მაშინ მასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალება ამ დაავადების მკურნალობაა. სამკურნალო საშუალებების, მათ შორის, საძილე პრეპარატების შერჩევა და დანიშვნა აუცილებლად ექიმის მიერ უნდა მოხდეს, რადგანაც ეს პრეპარატები შეჩვევას იწვევს და გვერდითი ეფექტებიც აქვს. |
| Posted by: an apple 30 Jan 2012, 00:28 |
| ეჰ მაწუხებს რომელია. ძალიან ცუდად ვარ უკვე უძილობისგან. დიდი ხანი არაა რაც მაწუხებს და ფსიქიური აშლილობის ზღვარზე ვარ |
| Posted by: Hey Berry 30 Jan 2012, 03:06 |
| მთავარი გამოსავალია, შეეშვათ იმაზე ფიქრს, რომ უძილობა გტანჯავთ. თუ დილით ადრე ხართ ასადგომი, წესით, თუ სხვა პრობლემა არაა, ორ კვირაში ჩადგებით რეჟიმში. დაწექით ზუსტად ერთ დროს და ცოტა ხანს დაწოლილმა იკითხეთ. მე ადრე ვფიქრობდი ინსომნია მჭირს მეთქი, მაგრამ მერე მივხვდი, ცოტა ძილი მყოფნის. ანუ ორგანიზმზეა დამოკიდებული. თუ ზედმეტად დავიძინებ, მაშინ უფრო ვიღლები. ხო კიდე, ერთი ჭიქა რძე ღამით, ძალიან კარგია. |
| Posted by: NIKA-999 30 Jan 2012, 11:43 | ||
არ გაამართლა ჩემზე მაგ მეთოდმა კარანტინში ვიყავი და ვის ახსოვდა 9 საათზე გვაწვენდნენ დილის 6ზე გვაყენებდნენ, მაგრამ ფაქტიურად ღამეში 3-4 საათიც ვერ ვიძინებდი და რომ ჩამოვედი უფრო უარესად ამერია ძილი. მივეჩვიეს ყოველ 10 წუთში ერთხელ გაღვიძებას ღამე... ერთი პრობლემა მაქვს ცხვირით სუნთქვასთან დაკავშირებით და ახლა ამ პრობლემის გადაჭრას ვცდილობ და ვნახოთ მერე რა იქნება, მითხრეს რომ შესაძლიოა ესეც არის მიზეზიო, მაგრამ მე უფრო ჩემი გონებიდან მგონია მიზეზი.... რაღაცაზე რომ ვფიქრობ ხოლმე ძალიან მისწრაფდება გულის ცემა. |
| Posted by: NNina 30 Jan 2012, 19:44 |
| პირადად მე კომპიუტერს რომ გამოვრთავ , ეს ნარკოტიკი უნდა გამოვუშვა,თავიდან. ვდგები.გავისერინებ ხოლმე. გასეირნების მერე კარგად ვარ და ცუდზე კი არა, ძალიან კარგზე ვფიქრობ ხოლმე  აი ეს. |
| Posted by: როლანდ 30 Jan 2012, 19:55 |
| დალიე.და დაგეძინებათ კარგად.. ისე არ დალიოთ რო დათვრე.. |
| Posted by: ninicool 5 Apr 2012, 05:00 | ||
user_katie
არაფერზეც არ ვფიქრობ, არც ცუდზე არც კარგზე, 4 საათი გახდა თითქმის და თვალი არ მომიხუჭავს. გამოცდა მქონდა ჩასაბარებელი და მაგას ვაბრალებდი, მაგრამ დღეს ჩავაბარე, კარგი ქულაც ავიღე, მაგრამ მაინც ვერ ვიძინებ. ბოთლი რომ ჩავირტყა თავში და დავრეტიანდე, მიშველის ნეტა? თან უძილობით და სიცხისგან ტაქიკარდიაც დამემართა, ჩემი თავი მეცოდება უკვე. 4 დღეა ეს სატანჯველი თავს აღარ მანებებს. |
| Posted by: Bluetooth_a 13 May 2012, 21:54 |
| სომნოლისტები ხართ აქ? |
| Posted by: საკურა. 13 May 2012, 22:03 | ||
BigCrow
აააა..............გაგიჟდი? ერთი პერიოდი უძილობის დროს ვსვამდი.... აი გამომაშტერა...ორი დღე გაბრუებული დავდიოდი. საჭესთან საერთოდ ვერ ვჯდებოდი, გადაჩვევა ხო საშინელება იყო..... გაცილებით უფრო რთულ ფორმებში დამეწყო უძილობა ვიდრე წამლის მიღებამდე მქონდა..... ფსიქოტროპულიც არის მგონი......... (მგონი) მოკლედ.....სახლში ნაგვის ურნა გექნება და მოისროლე დაუფიქრებლად... და მაგ ექიმთან აღარ მიხვიდე... |
| Posted by: BigCrow 14 May 2012, 12:03 |
| საკურა. 6 წელი გავიდა მაგის მერე |
| Posted by: საკურა. 14 May 2012, 12:46 | ||
BigCrow
 კარგი...გავედი მე მაშინ.....  |
| Posted by: rock in rose 14 May 2012, 19:50 | ||
Bluetooth_a
სართოდ არ მაწუხებს ძილის პრობლემა, მაგრამ ერთი პერიოდი ვერ ვიძინებდი და სომნოლი დავლიე, ეს რა საშინელი წამალი იყო, თავში ურო ჩარტყმულივით ვიყავი. არ მეძინებოდა, მარტო ფეხი მერეოდა, თავბრუ მეხვეოდა და ვერ დავდიოდი |
| Posted by: BELLA-DONNA 14 May 2012, 19:55 | ||
rock in rose
რა არის ეს სომნოლი ამისთანა, რომ ამდენი ადამიანი დააზარალა |
| Posted by: Bluetooth_a 14 May 2012, 23:31 |
| rock in rose ძალიან დიდი ხანია სტაბულურად,ყოველ საღამოს 2 ტაბლეტს სვამ უკუჩვენება არაფერი შემინიშნავს პირიქით,ძილი და რეჟიმი მომესრიგა მაგრა, მაინ ცდამერხა? |
| Posted by: ana777 15 May 2012, 14:27 | ||
BELLA-DONNA
რა ვიცი მეც ვსვამდი მაგ წამალს და არაფეერი ისეთი, ნუ ვერც მიშველა მგრამ უკუჩვენებას ნამდვილად არ შევუწუხებივარ |
| Posted by: rock in rose 15 May 2012, 16:07 | ||||
| Bluetooth_a ექიმმა დაგინიშნა?
მაგის გარეშე შეგიძლია დაძინება? * * * BELLA-DONNA
მე რომ დავლიე გეუბნებით თავში ურო ჩარტყმულის ასოციაცია დამიტოვა არ მეძინებოდა, მაგრამ საწოლიდან ვერ ვდგებოდი თავბრუსხვევის გამო |
| Posted by: Bluetooth_a 15 May 2012, 17:56 | ||||
rock in rose
თვითშემოქმედებაა
კი,გამთენიისას,დაახლოებით დილის 6-7 საათზე არ ხარ შენ სომნოლისტი,ტყუილად მალაპარაკებ |
| Posted by: Solveig 15 May 2012, 18:16 | ||||
Bluetooth_a
ფაქტიურად, წამალზე დამოკიდებული გახდი. არაა ეგ კარგი... შენს ადგილზე, ნევროლოგს მივაკითხავდი... |
| Posted by: rock in rose 15 May 2012, 19:37 | ||||||
Bluetooth_a
კარგი რა, ამას ეძახი ძილის გამოსწორებას?
|
| Posted by: Bluetooth_a 16 May 2012, 09:34 | ||
Solveig
წამალ დამოკიდებული ცოტა ისე ჟღერს და ყველა GPC-ის მოცემულ ყველა ქვითარს,კოლოფს და ცარიელ ლისტებს ვინახავ გრეჩიხა რო შეამოწმეს ნარკოლოგიურში,რაღაც ამოუვიდა და სომნოლს ვსვამდიო მივალ ნევროლოგთან,რომ მოვიცლი,ეგ თუ მაგას შეძლებს სგ.სგ ლამის არასოდეს მქონია მოწესრიგებული რეჟიმი rock in rose ფაქტია,რომ შედეგი დადგა,მაგრამ რის ფასად მაგას ვკითხულობ,რას მიზამს და დამიზიანებს ეს სომნოლითქო |
| Posted by: BELLA-DONNA 16 May 2012, 18:29 | ||||
ana777
rock in rose
ნუ მაინც ოპტიმალს მიაწექით, მართალია მეორე დღეს პირში მეტალის გემო გექნებათ, მაგრამ სამაგიეროდ კარგად გამოიძინებთ, ვსვამდი ცოტა ხანს და კმაყოფილი ვარ... ისე წამლების თვითნებურად მიღება მაინცდამაინც ნუ გაგიტაცებთ, ექიმს მიმართეთ კონსულტაციისთვის... |
| Posted by: sazageli iezuiti 18 May 2012, 01:23 |
| მგზავრობის დროს რას იღებთ? ვერაფრით ვიძინებ თვითმფრინავში. დიდად დამავალებთ, თუ მიპასუხებთ. |
| Posted by: rock in rose 18 May 2012, 15:02 | ||
BELLA-DONNA
მადლობა რჩევისთვის, მაგრამ გადასარევი ძილი მაქვს, 8 საათიანი, უწყვეტი და უშფოთველი ერთადერთხელ მომიწია სომნოლის დალევა იმიტომ, რომ მეორე დღეს მნიშველოვანი საქმე მქონდა, ვერ ვიძინებდი და გამოუძინებელი რომ არ მივსულიყავი დავლიე. ნეტა არ დამელია |
| Posted by: BELLA-DONNA 18 May 2012, 21:58 | ||
rock in rose
რატომ, რა დაგმართათ? |
| Posted by: bakako6 19 May 2012, 00:31 |
| ხალხო ყველაზე კარგი საძილეა ,მელაქსენი არავითარი შეჩვევა არავითარი უკუჩვენება გირჩევთ ცადოთ |
| Posted by: gramatikikina 19 May 2012, 01:13 |
| Bluetooth_a სამი წელი ყოველ ღამე ორ აბ სომნოლს სვამ? გაგიჟდი? ფსიქიატრთან წადი არადა არ გეტყობა |
| Posted by: Bluetooth_a 19 May 2012, 07:13 | ||||
| gramatikikina დილა მშვიდობისა აბა,თუ მიხვდები შაბათს,დილის 7-ზე რატომ გეუბნები დილა მშვიდობისას?!
ნწუ,ყოველდღე არა, 3 წლიდან სრულად ალბათ ასე 1 წელი გამოვა
რა უნდა მეტყობოდეს?! ვერ ვიძინებ თორე გიჟი კი არ ვარ ეჰ,სკორპ,სკორპპპ |
| Posted by: rock in rose 19 May 2012, 10:27 | ||
BELLA-DONNA
არა, შემდგომ არაფერზე უმოქმედია, უბრალოდ დალევის შემდეგ გავხდი ცუდად |
| Posted by: vaaax 19 May 2012, 10:37 | ||||
=
ერთი და იგივე საძილედ ყველაზე ნორმალური და ნაკლები გვერდითი მოვლენებით არის ანდანტე. |
| Posted by: gramatikikina 19 May 2012, 16:42 | ||
Bluetooth_a
:დ ერთხელ დავლიე და მაგის გვერდით მოვლენებს ვებრძოდი 6 თვე რა ვიცი, ალბათ ორგანიზმზეა დამოკიდებული |
| Posted by: Bluetooth_a 20 May 2012, 00:13 | ||
gramatikikina
მაგას ვიკვლევ ამდენი ხანია: რა გვერდითი მოვლენები აქვს მითხარი რააა |
| Posted by: The Black Widow 20 May 2012, 00:30 |
| რელანიუმი სინჯე? ოღონდ 2 აბის მეტი არ დალიო ერთ ჯერზე... თორემ შეიძლება რამდენიმე დღე გეძინოს... |
| Posted by: gramatikikina 20 May 2012, 00:40 |
| Bluetooth_a სუნთქვა მიჩერდებოდა ძილში და მეღვიძებოდა :დ წარმოიდგინე, გეძინება და ამ დროს ისევ უნდა გაიღვიძო, შეისუნთქო და დაიძინო. და ესე მთელი ღამე თითქმის |
| Posted by: Bluetooth_a 20 May 2012, 00:49 |
| gramatikikina სუნთქვა გიჩერდებოდა ძილში და გეღვიძებოდა> გაგიჟდი? ფსიქიატრთან წადი არადა არ გეტყობა |
| Posted by: BELLA-DONNA 20 May 2012, 13:07 | ||
Bluetooth_a
ფსიქიატრი რა შუაშია? არის წამლები, რომლებსაც სწორედ ასეთი გვერდითი მოვლენა აქვს... |
| Posted by: gramatikikina 20 May 2012, 20:19 |
| Bluetooth_a ისე მართლა ვაპირებდი წასვლას |
| Posted by: patriciia 21 May 2012, 16:45 |
| ფორუმი უწყობს ხელს ადამიანის დამშვიდებას და უწყვეტ, ჯანსაღ ძილს |
| Posted by: BELLA-DONNA 21 May 2012, 18:52 | ||
patriciia
რანაირად? იავნანას უმღერის? |
| Posted by: giliotina 7 Jun 2012, 18:46 |
| მალე მალე მალე ძაააააააააააააან მალე ვიღაცამ მითხარით ძილის წამალი ურეცეპტოოოოოოოოოდ ჩემთვის არ მინდა ძაღლი უნდა დავაძინო უკეთესი იქნება ტაბლეტი ან კაფსულა, ნემსს ვერ გავუკეთებ, რამე წამალი იყოს რა თუ გინდათ ძილის ვაფშე არა, მაგალითად ხო შეილება ადამიანის წნევის წამალმა ძაღლი დააძინოს ეგეთი რაღაცაც გამოუშვით ეგრევე, ოღონდ უ რე ცე პტო |
| Posted by: patihelman 7 Jun 2012, 22:41 |
| ძილის წამალი მინდა მეც, მირჩიეთ რამე , უსაფრთხო |
| Posted by: ლივერმენ 10 Jul 2012, 01:27 |
| შესაძლებელია უძილობისგან ისე ყოფნა რო ვეღარ იძინებდე ანუ უძილობისგან ისე ცუდად ხარ რო ვეღარ იძინებ ? აი ეგეთი სეგრძენბა მაქვს. ეხლ სადღAც ღამსი 2სათია უკვე ხვალე დილით 8 ზე მწიევს ადგომა და სმენაში ყოფნა ანუ ი მიწევს სუტკის გათენება მოვდივარ სმენიდან და ისევ დალხოვებით ამ დროს ვიძინებ მერე დილით ადრე მეღვიძEბა ან ტვალეთში რო მინდა ან ხმაურზე და ვეღარ ვიბრუენბ ძილს, მერე ისევ ესეთ დროს დაძიენბა და ისევ სმენა ანუ ღამისთევა. პიზდეც 19 იის ვარ ხოდა ჩაძიენბას უდნა კდიე 1-2 სატი აი ეხლა მაგრად მეძიენბა მარა მინიმუმ 2 სათი უდნა ჩაძიენას |
| Posted by: The13thFloor 10 Jul 2012, 01:48 |
| ninicool ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები გადაამოწმე, მაგან იცის გულის მუშაობის პრობლემები და უძილობა კომპლექსში ლივერმენ შესაძლებელია. მეც მაქვს მსგავსი პრობლემა. ერთხელ თუ აირია ძილის რეჟიმი და თან სტრესები და ჰორმონალური ბალანსის დარღვევა მიყვა, უფრო და უფრო უარესდება სიტუაცია. თვეები და შესაძლოა წლებიც კი დასჭირდეს მერე ნორმალურ რეჟიმში ჩადგომას. |
| Posted by: ლივერმენ 10 Jul 2012, 02:05 |
| The13thFloor ხო 7 თვეა უკვე რაც ასე ვარ : D ანუ რაც ჯარში ვარ, ნუ არც მანამდე მქოდნა დაალგებული რეჟიმ ირაც კომპთან ვზატროდობდი |
| Posted by: gio_trapaidze 5 Sep 2012, 12:29 |
| 4 დღეა უკვე გადაბმულად ღამის სამზე მეღვიძება და მერე ვეღარ ვიძინებ ვერაფრით. ვის მივმართო? P.S. არ ვიცი ეს თემა აქ უნდა გამეხსნა თუ ფსიქოლოგიაში |
| Posted by: Lasha_giorgadze 23 Oct 2012, 14:52 |
| წინასწარ მაპატიეთ არ ვიცი ესეთი თემა შეიძლება იყო და არ უნდა გამეხსნა... 2 კვირაზე მეტია ვერ ვიძინებ ვერაფრით დილის 6-7 საათამდე იქნებ იცოდეთ რამე გამოსავალი, ან პრეპარატი რომელიმე თუ გამოგიყენებიათ, ესე რო გაგრძელდეს გავგიჯდები ალბათ... |
| Posted by: shemoreva 23 Oct 2012, 17:35 |
| ნერვოზი გაქვსს.... სავარაუდიდ და დამაწყნარებელი რამე მცენარეულიი იქნებ გიშველოსს... რავიცი |
| Posted by: Lady Bug 24 Oct 2012, 10:20 |
| Lasha_giorgadze ძილის წინ თაფლიანი წყალი დალიე, ცხელი აბაზანა ძალიან კარგია - თუ წიწვების ექსტრაქტს ან ეთერზეთს დაუმატებ - უკეთესია. პირდაპირ მედიკამენტს არ გირჩევ, ჯერ ესენი ცადე. |
| Posted by: shtori 24 Oct 2012, 10:45 | ||||
მეც მასე ვარ. და რა ცუდია რომ წევხარ და არაფრით არ გეძინება. მერე, დილისკენ კი ჩაგეძინება. აი, დღესაც წუთით არ მომრევია ძილი მთელი ღამე. აწიც არ ვაპირებ დაწოლას ღამემდე და ვნახავ შევძლებ თუ არა დაძინებას 36 საათის უძილო.
ეს არ მიცდია. რძის დალევაც შველისო გამიგია, მაგრამ არ იმოქმედა კატაბალახას ჩაი? მაგრამ რა ცუდი გემო აქვს. ვცადო ერთი... |
| Posted by: Lady Bug 24 Oct 2012, 11:14 | ||||
shtori
რძე უნდა იყოს თბილი და თაფლიანი, თუმცა მე რძე ბოლოს რომ დავლიე 2 წლის ვიყავი ბევრს მიაჩნია, რომ ზრდასრული ადამიანი რძეს არ უნდა იღებდეს - ცხოველების მაგალითები მოყავთ და მეც ასე მგონია.
ესეც ადრე ვცადე და ჩემზე არ ქონდა კარგი შედეგი. მე პიტნის ჩაი უფრო მომწონს, მაგრამ ერთ ჭიქაზე მხოლოდ 3 ფოთოლი შეიძლება - ზედმეტი ძალიან ადუნებს და არასასურველია. ზოგი შავ ჩაიში აგდებს პიტნას, მაგრამ არასწორია. უბრალოდ პიტნას უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და 10-15 წუთში დალიეთ. ანტიდეპრესანტია. 2-3 ფოთოლზე 1 ჭიქა წყალი უნდა. |
| Posted by: shtori 24 Oct 2012, 11:21 | ||
Lady Bug
მაშინ მაგას ვცდი. თანაც გემრიელია. მაგრამ ჩაის დალევის შემდეგ კბილებს სანამ გავიხეხავ ისევ არ გამოვფიხიზლდები? უაზრო კითხვას კი ვსვამ მარა : ) რძეზე ცხოველებს თუ მოვიყვანთ მაგალითად, კატა დიდი სიამოვნებით სვამს რძეს დიდობაშიც და სადაც სხვა რძის პროდუქტები შეიძლება? |
| Posted by: Lady Bug 24 Oct 2012, 11:34 | ||
shtori
არამგონია მაშინ შეგიძლია ასე მოიქცე - კბილები გაიხეხე და ჩაი კოქტეილის ჯოხით დალიე |
| Posted by: Lasha_giorgadze 24 Oct 2012, 13:02 |
| Lady Bug მადლობა რჩევებისთვის, დღეს ვცდი აუცილებლად, ეს უძილობა მგონი ნახევარ ქვეყანას ჭირს რაღაც ახალი სენია |
| Posted by: Lady Bug 24 Oct 2012, 14:33 | ||
Lasha_giorgadze
არაფრის პირველ დღეს შეიძლება საოცარი ეფექტი არ იყოს, მაგრამ რამდენიმე დღეში წესით უნდა გიშველოს.საერთოდ ჯობია ჯერ ასეთი მეთოდები სცადო, პირდაპირ საძილე საშუალებებს არავის ვურჩევ - მერე მიჩვევა იცის და ბევრი უკუეფექტი აქვს. |
| Posted by: taliko123 31 Oct 2012, 15:59 |
| მეც ვარ მასე სადრაც 5-6 საათისთვის ვიძინებ. დაწოლამდე გარეთ გასვლა 15 წუთით, დაძინებამდე თბილი რძის დალევა. კომპიუტერთან ჯდომა უნდა შეწყვიტო დაძინებამდე 4 საათით ადრე ეგ მაგრა აფხიზლებს ნერვებს. ხო საჭმელი არ უნდა შეჭამო გვიან, 3 საათით ადრე უნდა გქონდეს მოსტუმრებული. ამან უმედიკამენტოდ უნდა მოგიწესრიგოს ძილი. ძილის წამალი თუ დალიე, მერე ამ ნიუანსებს არ გაიტვალისწინებ და სანამ წამალს სვამ კი დაგეძინება, მაგრამ როცა გადაწყვეტ წამლის დალევაზე თავის დანებებას, ისევ დაგიბრუნდება უძილობა. ასу რომ ჯობია ჩემი რჩევევბი გაითვალისწინო. მედიკამენტს კი რაც შეეხება, არის ერთი წამალი, რომელსაც საერთოდ არ აქვს ნარკოტიკული ნივთიერება. დაძინებითაც დაგაძინებს-დილით კი ბუნებრივად გეღვიძება. და მტელი დღე არ იქნები მოთენთილი. ამას ექიმის რეცეპტის გარეშეც იძლევიან აფთიაქში. "მელაქსენი" ქვია. პ.ს. ჩემი რჩევები+ ეს წამალი და გამოხვალ მდგომარეობიდან. (წამალის დალევა შეიძლება მკურნალობის მიზნით ერტი თვე. 1 -კურსია 1 თვე.) |
| Posted by: LEON_ 31 Oct 2012, 16:09 | ||
Lasha_giorgadze ლაშა კომპიუტერთან დიდხანს ზიხარ ? კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომამაც იცის უძილობა |
| Posted by: Solveig 1 Nov 2012, 01:17 |
| თემები შეერთდა. ___________________ |
| Posted by: პიზდეეც 5 Dec 2012, 00:01 |
| ყოველდღე 1 აბი სომნოლი რო მივიღო რამე პრობლემებს ხო არ შემიქმნის? მაგრა მამშვიდებს და შეილება ამის ყოველდღიური მიღება? არ დახურო მოდერ ძააან გთხოვ რა |
| Posted by: GoodFella 5 Dec 2012, 01:35 | ||
არ შეიძლება.ეგ წამალი განქუთვნილია სიტუაციური მიღეებისთვის - ვთქვად 2 კვირის განმავლობაში.ამის შემდეგ(შესაძლებელია უფრო ადრე ან უფრო გვინ,გააჩნია ადამიანს) არის მიჩვევის მაღალი რისკი -ანუ წამალზე "შეჯდომის". |
| Posted by: პიზდეეც 5 Dec 2012, 15:31 |
| აუუ არადა მაგარ კარგ ხასიათზე მაყენებს, აღარ დავლევ თორე ამაზეც ანდანტესავით შევჯდები |
| Posted by: rock in rose 5 Dec 2012, 18:24 |
| Pizdeec სომნოლი საძილე საშუალებაა და კარგ ხასიათზე როგორ გაყენებს? უნდა გაძინებდეს |
| Posted by: Bess. 6 Dec 2012, 00:19 |
| "სომნოლის" გაგონებაზე ტანში მაჟრიალებს...სუიციდები იყლაპებიან მაინც და მაინც მაგას რატომღაც,ყელში ამომიყვანეს რა..... |
| Posted by: maria_m_i 24 Dec 2012, 02:06 |
| ვაიმე ეხლა დავლიეე და რააა ))))) საერთოდა არ მეძინება და მთალდ კარგადაც ვერ ვარრ ))))) კაიფში ხო არ აგდებს ნეტა ხდება ვიცოდეე:დ თან ერთი მტლიანი ტაბლეტი დავლიე ... არადა ნევარ საათში ისე გთიშავს ლოგინამდე ძლივს მიდიდხაროო ძააან არადეკვატური ვარ .. იმაზეც მეტობა ,რომ რაღაც არაადეკვატურდ ვცერ თან :D რ ხდება ნერაა ))) * * * თამ ჭამა მინდებაა :დ რა ხდებაა მიტხარიტ დდდდდდდდდ |
| Posted by: პიზდეეც 2 Jan 2013, 21:52 |
| ეხა დავლიე 1 აბი სომნოლი დავიძინებ მეთქი და კაიფში ვარ რასაც ქვია, უაზროდ კარგა ხასიათზე ვარ, რაც მგრუზავს იმაზე რო ვფიქრობ ვაბშე არ მადარდებს აარაფერი და დებილობებზეც მაგრა მეცინება, ნორმალურია რო 1 აბმა სომნოლმა ეს მიქნა და რაც მთავარია!! გუშინ არ მიძინია ღამე თვალებს ვერ ვახელდი და ეს დამაძინებელი რო დავლიე პირიქით მაგარ ხოდზე მომიყვანა, რატო მოხდე ესე? |
| Posted by: Solveig 4 Jan 2013, 14:32 |
| პიზდეეც ნუ ეთამაშები მაგ წამალს... |
| Posted by: logotip 16 Mar 2013, 14:43 |
| უბრალოდ ვინმე აფთიაქსი ხო არ მუშაობთ ან რაიმე შეხება ხო არ გაქვთ? ნოოტროპილი მინდა ვენის ოღონდ..შემცვლელი არაო და ვერსად ვერ ვნახე და ხო არ იცით სადმე? მადლობა |
| Posted by: დილა 16 Mar 2013, 14:46 | ||
და ალკოჰოლი ერთად ხო არ მომკლავს? |
| Posted by: nina-nina88 16 Mar 2013, 15:58 |
| დილა არ შეიძლება ალკოჰოლთან ერთად |
| Posted by: ModernMed 16 Mar 2013, 16:51 |
| რატო მაინცდამაინც ნოოტროპილი? მიღების შეწყვეტის შემდეგ გარკვეული უარყოფითი შედეგები ახასიათებს. რამდენი წლის ხარ? |
| Posted by: დილა 16 Mar 2013, 18:05 | ||
აბა კი, ორმაგი დოზა დავლიე თან და ლუდი დავაყოლე 10 წუთის წინ. ისევ ისეა. სიმშვიდე და რაღაცები არ მოვიდნენ. |
| Posted by: კოქსი 17 Mar 2013, 01:48 | ||
ძმაკაცი დამებრიდა ეგრე(დაახლოებით) |
| Posted by: logotip 17 Mar 2013, 02:06 |
| ModernMed ჩემთვის არ მინდა: დედაჩემისტვის მინდა: 65 წლისა: ყური გაუმიზეზდა გრიპის შემდეგ და ექიმა ეს წამალი დაუნიშნა: გადასხმები გაიკეთეო უარყოფით ეფექტში რა იგულისხმება? |
| Posted by: Solveig 17 Mar 2013, 14:45 | ||
დილა
თავს იკლავ? რა დაგიშავა? |
| Posted by: -TsT- 22 Mar 2013, 22:03 |
| საშინელი უძილობა მაწუხებს და რამენაირად დამეხმარეთ რა ვქნა რო ეს პრობლემა მოვაგვარო? 4 - 5 აბი კატაბალახას აბი არ მშველის საერთოდ, და დასაძინებლად 2 საათი მაინც მჭირდება რო ჩამეძინოს. უძილობის რამე მირჩიეთ |
| Posted by: sakheli 22 Mar 2013, 22:40 |
| და რატომ სვავ კატაბალახას ანენს ეგ არ ანიძებს გსაგებია დამამშვიდებელია მაგრამ დზალია სუსტია დაძაბული ხარ ეტყობა რამე სტესი ხომ არ გქონია ნერვოზმაც იცის უძილობა შეიძლლება ძილიანობაც გამოიწვიოს გაესინჯე ექიმს. დამამსვიდებელი ადაპტოლი მირჩიეს მეც |
| Posted by: LIVE-76 22 Mar 2013, 23:00 |
| -TsT- მეორე თემაში რომელიც დაგიხურეს წერდი მალე დაღლაზე და ხელის დაბუჟებაზე... პლუს უძილობა... მოკლედ იმედია ვცდები მაგრამ ჯობია სისხლი შეამოწმო ჰეპატიტებზე!!! მაგანაც იცის ეგენი, საკუთარ თავზე მაქვს გამოცდილი |
| Posted by: sakheli 22 Mar 2013, 23:30 | ||
ახალგაზრდა ბიჭია რა ჰეპატიტი რავიცი თუ რამე საეჭვო არაა ან რამე საეჭვო ეგრე რავიცი ჩვენ მაინც არ ვართ პროფესიონალები მოდი ეს საქმე პროფესიონალებს მივანდოთ ჯობია. სისხლი და შარდი გაიიკეთოს და მივიდეს ექიმტან ეხლა რომ მივიდეს ექიმთან მაინც იმას ეტყვი სისხლი და შარდის ანალიზები გაიკეთეო გაიკეტე სადგაც 25ლარი დაგიჯდეს ორივე და ტან გეცოდინება რამე ცვლილებები თუ არის სისხლში და შარდში გეცოდინება მაინც და მიხედავ ყველაფერს. |
| Posted by: Solveig 23 Mar 2013, 03:30 | ||
sakheli
ასაკს რა მნიშვნელობა აქვს? პ.ს. არ გეწყინოს, მაგრამ ეჭვი მაქვს,. პოსტებს იგროვებ აქ ადამიანს უძილობა აწუხებს და რა სისხლი და რის შარდი. -TsT- ნევროლოგი გჭირდება. შენით არ დაიწყო არანაირი არამცენარეული დამაშვიდებლის მიღება. |
| Posted by: -TsT- 23 Mar 2013, 08:15 |
| მადლობა ყველას გამოხმაურებისთვის, ნევროზი კი მაქვს და მგონი მაგისგან მოდის ყველაფერი. წავალ ექიმთან. |
| Posted by: sakheli 23 Mar 2013, 12:26 | ||||
არანაირ პოსტებს არ ვაგროვებ ამ მომხმარებელს წინა პოსტში ქონდა სისუტე მაქვს ხელებშიო და დაღლილობას უჩივიდა მაგიტომაც ვურჩიე პროფილაქტიკის მიზნით გაეკეთებინა რომ ექიმთან მისვლისას მაინც მოსთხოვდა ცემი აზრით და უკვე ექნებოდა ანალიზები და ნახებდა თუ რამე ცვლილებები იქნებოდა შესაბამისად გამოკვლევას დაუნიშნავდა. ამიტომაც ვურჩიე რომ განიცდიდა ექიმთან მისვლისას უკვე ექნებოდა ანალიზები და უფრო გაიმარტივებდა. |
| Posted by: macivarimoxvdatavshi 24 Mar 2013, 04:51 | ||||
1 კიარა სახლიდან გამოსვლამდე 5-6ს ვსვავდი ხოლმე საშინელებაა, იმ მომენტში კარგად ხარ მარა მწარე გემო გაქ მერე პირში, ვერც ჭამ, წყალს საერთოდ ვერ სვამ, და არაფერი არ გახსოვს და მაგ დროს კიდე ათას სისულელეს აკეთებ კაცი არ გინდა, 1ით დავიწყე მეც და ბოლოს ლისტზე გადავედი =)))))) ეხლა 2-3 თვეა დავანებე და მშვიდად ვარ. რო დალევ, იმ მომენტში კი გამშვიდებს მარა საშინელებაა რა, შედეგები აქვს საშინელი, მხედველობაზეც მოქმედებს დაჟე, მერე ყველაფერი კარგად რომ გქონდეს, მაინც გგონია რომ რაღაც ცუდი დაგემართება რაა, შიზოფრენიკი ხდები და გადანგურებს ადამიანს. მე რაღაცეები მელანდებოდა სულ მანიები, ფობიები და მთელი ამბები........ ნუ მამენტ შენ იმდენს არ სვავ რამდენსაც მე ვსვავდი 5 სხვადასხვა სახელი აქვს მაგას(შეილება მეტიც), ორიგინალი იმოვანია ) მამენტ ზუსტად ერთიდაიგივეა შემადგენლობით ნუ კაროჩე ვაფშე არ დალიო მაგის დედაც =))) * * *
+ იმოვანი, დრიმოლინი, სონორექსი |
| Posted by: maria_m_i 25 Mar 2013, 00:09 |
| ეს სომნოლი აძინებს საერთოდ? ( ნახევარი საათია რაც დავლიე და ჯერ არაფერიი :დ (( ხშირად არ ვსვავ საერთოდ სულ რამოდენიმეჯერ მაქვს დალეულიი... * * * fuu bliadddddd es zilis camalia ukve erti saati gavidaaa |
| Posted by: MRlurch 28 Mar 2013, 00:25 |
| მოკლედ რა ხდება რა გუშინ დავლიე 1 აბი სონორექსი 4 დღე მანამდე ვერ მეძინეა ნორმალურად და მეთქი მიშველის და როგორც მითხრა აფთიაქში გოგომ დაველოდე ნახევარი საათი და დიდი იმედით წავედი საწოლში, წიგნიც წავიღე უფრო რო იმოქმოდოს მეთქი კითხვა ზოგადად კარგად მშველის მაგ ამბავში, მაგრამ შენც არ მომიკვდე გავიდა 30 წუთი და არანაირი სინდრომი რომ მეძინება წავედი ერთი აბიც მივაყოლე და კვლავ დიდი მოლოდინით გავაგრძელე კითხვა მარა შენც არ მომიკვდე რა :. მესამე აბი აღარ დავლიე დაძინება მინდა და არა თავის მოვკლა პ.ს არც ნარკომანი ვარ რამე სხვა ნორმალური საშუალება თუ იცით ძლიერი რო დაიძინე თუნდაც ერთი საათის მერე მაგრამ იმენა რო დაგაძინოს რა |
| Posted by: maria_m_i 30 Mar 2013, 00:52 |
| მემგონი არ აძინებს არაფერი ჩემი გამოცდილებით, არაფერმა არ მიშველა და ვარ უძილო მდგომარეობაში ))))) რეჟიმი და დილას ადგომა, მე ვერ ვაკეთებ, მაგრამ შველის.. ეს ძილის წამლები არ მოქმედებს ჩემზე არცერთი (( |
| Posted by: tp52 30 Mar 2013, 16:16 |
| რა უნდა გკითხოთ როგორც ვიცი ნორმა არი 8 საათი ძილი და მე 12 საათი მაინც თუ არ ვიძინე უძინარი ვარ ხოლმე სიტყვაზე გუშინ 2ის ნახევარზე დავიძIნე და ეხლა ავდეკი 14 საათი მეძინა რა ვქნა ხო არ იცით? |
| Posted by: E30 7 May 2013, 16:18 |
| გამარჯობათ, თითქმის უკვე 1 წელია ვსვამ ოპტიმალს თან ძალიან ხშირად 1 წლის განმავლობაში ვსვამ კვირაში დაახლოებით ოთხჯერ მაგრამ ძირითადად ვსვამ ნახევარ ტაბლეტს ხანდახან მთლიანსაც მთვრალზეც არ ვერიდები და მაინც ვსვამ ხოლმე ეხლა რამდენიმე შეკითხვა მაქ 1) ძალიან ცუდათ არის ჩემი საქმე? 2) თუ ძალიან ცუდათაა მაშინ რის ექიმთან მივიდე? 3) თუ ექიმიც ვეღარ მიშველის მალე მოვკვდები? არავის არ დაუნიშნავს ეს წამალი, პირველად რო ვიყიდე პროსტა გამყიდველს ვუთხარი ყველაზე ძლიერი ძილის წამალი მინდა თქო და იმის მერე მივეჩვიე სერიოზულად ვარ 25 წლის |
| Posted by: Solveig 7 May 2013, 17:31 |
| E30 უზარმაზარი თემაა ძილის წამლებზე. |
| Posted by: Heinz Doofenshmirtz 7 May 2013, 19:04 | ||
ოპტიმალი საკმაოდ კარგი პრეპარატია,მაგრამ გაუგებარია რატომ სვსვთ? |
| Posted by: E30 7 May 2013, 21:56 |
| Heinz Doofenshmirtz მიზეზი მარტივია თავიდან ვერ ვიძინებდი სამსახურის პრობლემებზე მეფიქრებოდა ღამე ჰოდა მერე უკვე იმიტო გავაგრძელე რომ თითქოს გთენთავს და პრობლემებს გავიწყებს მე მაინტერესებს უბრალოდ ამდენი ხანია რო ვსვამ ცუდათ ხო არ არის ჩემი საქმე თქო დიდი მადლობა წინასწარ |
| Posted by: Unico 30 May 2013, 09:31 |
| დავმშვიდდი ცოტა იმოვანზე უფრო "საშიში" ძილის წამალიც არსებულა არადა, ერთს ეწერა ისეთი მოქმედებები წამლის მიღების მერე, შემეშინდა და დანიშნულზე ნაკლები: ნახევარი აბი დავლიე კარად მეძინა, მარამ ღამე ისევ გამეღვიძა |
| Posted by: s0uL 31 May 2013, 01:05 |
| ეს თემა უბრალოდ ავირჩიე არ ვიცი სად ვიკითხო რომელ თემაში , მოკლედ ეს ბოლო პერიოდი დღე - ღამე ამერია , 7 -6 საათი მძინავს , გადატვირთული ვარ და მაინც ვერ ვიძინებ ღამე , დღეს მაგალითად 6 საათის ნამზინარევი 2 ლექციაზე ვიყავი , მერე კიდე საღამოს 2 საათამდე ფეხბურთი ვითამაშე ,ყველაფერი მტკივა მარა ვერ ვიძინებ , თვალებიც არ მეხუჭება ადრეც მჭირდა , გავათენე რამდენჯერემე და მერე ჩავჯეკი ზუსტად 1 თვე რეჯიმში 11 ზე ვიზინებდი და 9 ზე ვიღვიზებდი მარა ეხლა ვგრძნობ რო ძაან ცუდად ვარ , არადა ძაან მიყვარს ძილი...არ ვიცი რას დავაბრალო..თან ამ უზილობან ნერვოზი დამმართა , N რაოდენობით სიგარეტს ვეწევი.. იქნებ მირჩიოთ ვისთან მივიდე ან სად ვიკითხო ან რავიცი , სახლშიც არ მინდა რო ვთქვა.უაზრო პანიკები აიწევა, ისედაც შეწუხებული მყავს ჩემები: ) მეთვითონ რო მივიდე გამოკვლევაზე ან არ ვიცი რა: ) წინასწარ ბოდიში და მადლობა (ხო ვარ 19 წლის ,არასპორცმენი,იქნებ იყოს საჭირო რავი..facepalm: ) |
| Posted by: Solveig 31 May 2013, 01:11 | ||
s0uL
უძილობაზე არის თემა! ნუთუ ასეთი რთულია შესაბამისი თემის მოძებნა? |
| Posted by: s0uL 31 May 2013, 01:30 | ||
| Solveig ვერ ვნახე და მაგიტომ დავპოსტე აქ, კაი იქნებოდა ბოლომდე გადაგეკითხა და მაგ კომენტარის მაგივრად წესიერად აგეხსნა ან თემა დაგელინკა , მგონია ვინმე დამეხმარება და რა
პოსტი მხვდება  |
| Posted by: Solveig 31 May 2013, 01:57 | ||
| s0uL პირველივე გვერდზე იყო თემა "უძილობა". ბოლო პოსტი შენამდე იყო
არავითარ სიძნელეს არ წარმოადგენდა მოძებნა. ენდოკრინოლოგის თემას არ სჭირდება გაოფება. მაგის გამო, იძულებულები ვართ, მუდმივად ვაცილოთ არათემატური პოსტები, რომ თემატური კითხვები რომ არ ჩაიძიროს, 20% უცენზურო სიტყვებისათვის. |
| Posted by: Onyx′ 1 Jun 2013, 00:27 |
| ღადაობთ ტო, მართლა ასეთი აპასნია "სომნოლი" ?? კვირაში ერთი 3 ჯერ ვსვამდი ხოლმე, დილით როცა ვიყავი ადრე ასადგომი , ისე არა ახლა რო ვიკითხე აფთიაქში მაგაში ცარცი და ###ობები ურევია არ გინდაო და რაღაც ფრანგული მომცეს, იგივე პონტია პროსტა უფრო ხარისხიანიო ვიცი რო ###ობაა ეს ძილის წამლები მარა ეს უძილობა მართლა რაღაცას დამმართდებდა წამალი რო არ მედოს ლოგინის წინ თავის საშინელი ტკივილი, დეპრესია, მეორე დღეს მძღნერი ხასიათი და ა.შ |
| Posted by: rock in rose 1 Jun 2013, 21:38 |
| Onyx′ შესაძლებელია წამალი მართლაც გჭირდება ძილისთვის, მაგრამ არა სომნოლი(ზოპიკლონი ანუ) არამედ რომელიმე სხვა ჯგუფის. ამიტომ უნდა მიხვიდე ნევროლოგთან და პირველ რიგში უძილობის მიზეზი დაადგინო, შემდეგ უკვე ის დაგინიშნავს შესაბამის მედიკამენტს. თორემ ასეთი თვითმკურნალობით სულ დაირღვევ ძილის სტრუქტურას და წამლის გარეშე ვერ დაიძინებ, სხვა სომატურ დარღვევებზე აღარაფერი რომ არ ვთქვა. |
| Posted by: tripali 2 Jun 2013, 20:59 |
| აუ მე სომნოლზე მაგრად შევჯექი დღეში 5 ცალი მინიმალური დოზა და ყველაზე საოცარი ისაა, რომ არ მძინავს ანუ ტვინს ძინავს სხეულს არა და მერე არაფერი აღარ მახსოვს ხოლმე 6 საათის შუალედში ) ეხლა სომნორექსზე გადავედი უფრო ძვირია 60 თეთრი ტაბლეტი მაგრამ რავი თუ მიშველა ფაქტიურად ისე გამოდის 24 საათში არ მძინავს უკვე 4 დღეა მაგრამ არც მეზინება რაღაც სტრანნი წამალია მაგარი რა თითქოს ტრანსში ხარო :} |
| Posted by: DontGetM@d 16 Jun 2013, 22:49 |
| კაი ხანია ვცხოვრობ "წამლის დალევას, უძილობა მირჩევნიას" პრინციპით მაგრამ მეტს ვეღარ ვქაჩავ უკვე იმიტომ რომ ადამიანად აღარ ვარგივარ |
| Posted by: vasovaso92 18 Jun 2013, 12:15 |
| მელატონინი კაია?მავნე ხო არაა ჯამრთელობისთვის? |
| Posted by: 99BREND 21 Jun 2013, 01:26 |
| მოკლედ უკვე რამდენიმე თვეა ღამეს ვათენებ ძილი საერთოდ დამავიწყდა რა არის დღედაღამე გადაბმული მაქვს. მიზეზი ის არის რომ გარკვეული პერიოდი ბევრი სამქ მქონდა ხშირად მიწევდა დღე რამის გრაფიკის არევა და უძილობა და ამ მომენტიდან დამეწყო უძილობა რო იტყვიან დავრჩი ამ რეჟიმში. ბუნებრივად გამიქრა ძილის მოთხოვნილლება რა აღარ ვცადე ღამე სუფთა ჰაერზე სეირნობა ვარჯიში. არაფერმა შედეგი არ გამოიღო გადავედი წამლებზე დავიწყე ვალერიანით ეს უფრო მამხიარულებდა ჯერ 15 წვეთი საერთოდ ტოკვა არ მქონდამერე 50 წვეთი არაფერი შედეგი ბოლოს პროპკა მოვხსენი და ისე ვასხამდი ჭიქაში წყალივით და გაუხსნელად ვსვამდი არანაირი რეაგირება მერე სხვა მერე კატაბალახაც ვსვი ეგ ხომ საერთოდმერე რთული ვარიანტები მივსინჯე აზალეპინი მირჩიეს და ლამის დამტოვა სამუდამო ძილში გულის შეტევა მომცა დიაზეპამიც ვცადე დოზაც სამჯერ გავზარდე არანაირი შედეგი რელანიუმიც ვსვი საერთოდ არაფერი მეტი რა ვქნა აღარ ვიცი სხვა მსუბუქ წამლებს საერთოდ არ ვეკარები მის მერე რაც ამ წამლებმა არ მიშველა სისულელეა სხვა დანარჩენი მოკლედ უკვე ქრონიკულ ვარიანტშია არაფერი არ მოქმედებს არადა სულ ესე ხო ვერ ვიქნები რაიმე საშველი არის? |
| Posted by: Freestyle 21 Jun 2013, 01:28 |
| გადააბი,დღე ეცადე არ დაიძინო და ღამე დაგეძინება |
| Posted by: 99BREND 21 Jun 2013, 02:46 |
| Freestyle სამწუხაროდ არც დღე მძინავს. ხან შუადღეს ჩამეძინება ხან შუაღამეს ხან გამთენისას. ხან როდის და ხან როდის. |
| Posted by: Tornike Alashvili 21 Jun 2013, 03:18 |
| მელატონინი (მელახსენი) აქვს ფარმაკოლოგიას ამისტვის, მშვენიერი პრეპარატი. არა მთლად ქიმია, ძილის ჰორმონია. ან ჰომეოპათიური კოფეა 30. |
| Posted by: Solveig 21 Jun 2013, 10:12 |
| 99BREND უზარმაზარი თემაა უძილობაზე. ელემენტარული იყო მისი მოძებნა. |
| Posted by: qionia 21 Jun 2013, 12:39 |
| ეცადეთ დღის მეორე ნახევარში კოფეინის შემცველი არაფერი მიიღოთ.დაძინებას უშლის ხელს. |
| Posted by: tripali 30 Jun 2013, 15:34 |
| რაიმე ძლიერი ტრანკვილიზატორი არ იცით რეცეპტის გარეშე ,რომ იძლეოდნენ ? |
| Posted by: 99BREND 30 Jun 2013, 17:34 |
| Solveig უზარმაზარი თემაა უძილობაზე. ელემენტარული იყო მისი მოძებნა. ----------------------------------------------- პრინციპში მართალი ხარ. |
| Posted by: macivarimoxvdatavshi 3 Jul 2013, 03:28 | ||||
ეხლა როგორ ხარ? მეც ეგრე ვიყავი იშვიათად ვიყავი სრულიად ფხიზელ მდგომარეობაში და იმდენად მიტყდებოდა ყველაფერი რომ სასწრაფოდ ვყიდულობდი რომ დამელია და ისევ ''ტრანსში'' გადავსულიყავი და დამეკიდა ყველაფერი დაანებე ბიძია სანამ დროა კაის არაფერს არ მოგიტანს ეგ... =)) მეც მაგ დოზით ვიყავი , ხანდახან 8ც არ მყოფნიდა * * * 99BREND
აუ ამ წამალზე სულ ესეთი რაღაცეები მესმის გიჟებისაა ეგ, რო დალევ ლოგინამდეც ვერ აღწევ ეგრევე ძირს ეცემი არ დალიოთ არაფერი გაუძელით უძილობას დამიჯერეთ რაა ესე ჯობია, თუ დამეჯერება მე რამე ვაფშე... |
| Posted by: 99BREND 3 Jul 2013, 04:11 | ||
აუ ვერც წარმოიდგენ რა დამემართა თან 2 აბი ვგლიჯე ჯერ ერთი დავლიე არაფერი გავიდა ცოტახანი მერე მეორე ვგლიჯე. ცოტახანში წამოიღო საწოლიდან ვერ ავდექი მთელი არსებით მინდოდა ადგომა საქმე მქონდა მარა აი მტელი ომი მქონდა შინაგანთან რომ ავმდგარიყავი. ბოლოს როგორც იქნა ავდექი ფეხები თიტქოს ჰაერში დამქონდა შეგრძნება მქონდა 5 მეტრის სიმაღლეზე ვდგამდი ნაბიჯებს მარა ყველაზე კაიფი ისაა რომ რო ავდექი გვერდით ოტახში მაინც ვერ გავედი დავკრუგე და საწოლში კიარ ჩავწექი თავი გადავიგდე როგორც საწოლო ვიგრძენი და თავში ურო რო ჩაგარტყან ეგრევე გავითიშე ღამე გული ისე იბერებოდა როგორც ბუშტი ვხრიალებდი სუნთქვა ჩაკეტილი მქონდა ვიბრიდებოდი და არაფრის გაკეთება არ შემეძლო პროსტა ვხდებოდი ვკვდებოდი მარა გულიც არ მწყდებოდა ისე გათიშული იყო ტვინი. მოკლედ მაგარი ცუდი წამალია ეს კიდე ცოტაა რაც გადავიტანე მერე ტიპს დავალეინე მეზობელს უბანში ვიჯექით ღამე მაგ ტიპი მიცვეულია წამლებს და ეგონა არ იმოქმედესო. წამოსვლისას ვეუბნები წამო სახლში აგიყვან პახოდუ სახლში გააფრთხილე ღამე ყურადრება მოგაქციონთქო. შიგ ხოარაგაქო ტიპმა მეკაიფებიო კაი მეთქი მე წავედი. მეორე დილიტ სავარჯიშოდ გამოვედი და ამ ტიპს იქ ეძინა სადაც დავტოვე ლოტოსის ფორმაში როგორც დავტოვე ისე იყო პროსტა თავი ქონდა მიდებული კიდე ერთი წამალია ჰალოპერიდოლი. მაგანაც ლამის დამბრიდა მოკლედ ამ აზალაპტინს და ჰალოპერიდოლს არ გაეკაროთ. სხვა წამლებსაც სიფრთხილით მოეკიდეთ აი ამის გვერდითი მოვლენები უკუჩვენებები: * ჰიპერმგრძნობელობა; * გრანულოციტოპათია ან აგრანულოციტოზი ანამნეზში (გამონაკლისია ადრე ჩატარებული ქიმიოთერაპიის ფონზე განვითარებული გრანულოციტოპენია ან აგრანულოციტოზი); * ძვლის ტვინის ფუნქციის დარღვევა, მიასთენია, კომატოზური მდგომარეობა, ტოქსიური ფსიქოზი (მათ შორის ალკოჰოლური); * ორსულობა, ლაქტაციის პერიოდი, ბავშვთა ასაკი (5 წელი). გვერდითი მოქმედება: ცნს-ის მხრივ: თავბრუსხვევა, ძილიანობა, თავის ტკივილი, ცენტრალური გენეზის ტემპერატურის მომატება, გულისწასვლა, აჟიტაცია, აკატიზია, გონების არევა; იშვიათად - ექსტრაპირამიდული დარღვევები (აკინეზია ან ჰიპოკინეზია, კუნთების რიგიდობა, ტრემორი), უძილობა, ძილის დარღვევა, დეპრესია, ავთვისებიანი ნეიროლეპტიური სინდრომი (კრუნჩხვა, სუნთქვის გაძნელება ან ტაქიპნოე, ტაქიკარდია ან არითმია, სხეულის ტემპერატურის მომატება, არასტაბილური არტერიული წნევა, ჭარბი ოფლიანობა, უნებლიე შარდვა, კუნთების გამოხატული რიგიდობა, კანის საფარველის სიფერმკრთალე, გადამეტებული დაღლილობის შეგრძნება და სისუსტე) , ეპილეპტიური გულყრა, გვიანი დისკინეზია, შარდ-სასქესო სისტემის მხრივ: შარდის შეკავება, პოტენციის დაქვეითება. ნივთიერებათა ცვლის მხრივ: წონის მომატება; საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატის მხრივ: მიასთენია; საჭმლის მომნელებელი სისტემის მხრივ: ჰიპერსალივაცია, გულისრევა, ღებინება, გულძმარვა, პირის სიმშრალე. სისხლწარმომქმნელი ორგანოთა სისტემის მხრივ: გრანულოციტოპენია აგრანულოციტოზამდე (აგრანულოციტოზის პირველი ნიშანი შეიძლება იყოს გრიპის მსგავსი სიპტომები: შემცივნება, ცხელება, ყელის ტკივილი, პირის ღრუს ლორწოვანის და ღრძილების ანთება; ძნელად შეხორცებადი ჭრილობები, ფურუნკულოზი, ინფექციის ქრონიკული და ლატენტური კერების გამწვავება - ტონზილიტი, პერიოსტიტი, პიოდერმია) , ლეიკოპენია, თრომბოციტოპენია. გრძნობათა ორგანოების მხრივ: აკომოდაციის დარღვევა. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მხრივ: არტერიული წნევის დაქვეითება (მათ შორის, ორთოსტატული ჰიპოტენზია), იშვიათად - არტერიული წნევის მომატება, ტაქიკარდია, ეკგ-ზე T კბილის გაბრტყელება. |
| Posted by: macivarimoxvdatavshi 3 Jul 2013, 05:12 | ||||
99BREND
რაააა? 1/4ზე და 1/2ზე ითიშებიან ეგრევე, 2ზე როგორ გადარჩი ვაფშე ჯვარი გწერია ღმერთმა დიდხანს გაცოცხლოს, მაგრამ ძალიან კი გაგირისკავს რამდენი ხანი გეძინა? და კიდევ ერთხელ
|
| Posted by: 99BREND 3 Jul 2013, 16:47 | ||||
macivarimoxvdatavshi
არ ვიცოდი დოზა მე მეგონა როგორც ჩვევლებრივი წამალი 1 აბი უნდა დამელია ერთმა რო არ დამაძინა მეორე დავლიე. სხვათაშორის ის ღამე მეძინა მეორე დღეს დილით გავიღვიძე . ალბათ ძილში ცუდად რო ვიყავი გადაამუშავა ორგანიზმმა.
ისევ ესე სჯობია დაიტანჯოთ. ბოლოს ტვინი მაგრა გაისტრესება და ძილიც ბუნებრივად მოგივათ. ვიდრე ჯანმთელობას ეთამაშოთ ))) |
| Posted by: rock in rose 3 Jul 2013, 17:56 | ||
99BREND
აი ექიმთან რომ მისულიყავი არც აზალეპტინს დაგინიშნავდა და არც ჰალოპერიდოლს, რადგაც არცერთი არაა საძილე და ანქსიოლიზური მოქმედების, ორივე ანტიფსიქოზურია და მანიების დროს ნიშნავენ ხოლმე. არადანიშნულებისამებრ იღებდი მთავარია შემდეგისთვის გაითვალისწინო, ჯანმრთელობას გისურვებ |
| Posted by: 99BREND 3 Jul 2013, 19:13 | ||||
rock in rose
მართალია მაგრამ ძირითადი მიზეზი ის იყო რომ თითქმის არცერთი წამალი არ მომერგო და უფრო ძლიერი ვცადე თუმცა საძილე საშვალებად რო არ ითვლებოდა სამწუხაროდ გვიან გავიგე
აუცილებლად აღარ ვაპირებ ჯამთელობასთან ხუმრობას ... მადლობა გაიხარე |
| Posted by: rock in rose 3 Jul 2013, 21:50 | ||
| 99BREND რომელ საძილეებს იღებდი? ან უძილობის მიზეზი რა იყო?
ძალიან კარგი |
| Posted by: night-blue 21 Jan 2014, 00:34 |
| გამარჯობა რაღაც მჭირს ვერ დამეხმარებით? თვეში ხომ არის 30 დღე ამ 30 დღიდან მძინავს მხოლოდ 20 დღე 10 დღეს ვათენებ..sad.gif ვერ ვიძინებ ვერაფრით ერთი დღე დამეძინა მეორე დღეს აღარ მეძინება დავიტანჯე რისი ბრალია? აზალეპტინი არ მირჩიოთ )) |
| Posted by: ბაჩი 22 Jan 2014, 08:51 |
| მაქსვს ძილთან დაკავშირებული პრობლემა, რომელ საათზეც არ უნდა დავიძინო 7 დან 8 საათამდე (დილის) უეჭველი მეღვიძება და ვეღარ ვიბრუნებ ძილს,საღამოს თუ სახლში ვარ 11 საათიდან 12 ის ნახევრამდე უეჭველი მეძინება,სახლში თუ არ ვარ არ მაქვს პრობლემა.მიშველეთ რამე ვიღუპები ახალგაზრდა ბიჭი night-blue რა დღეში ვართ |
| Posted by: rockataka 23 Jan 2014, 00:33 |
| Phytorem ამ წამალზე რას იტყვით? რამდენად ძლიერია? იმოვანს თუ შეედრება? |
| Posted by: insomniac 27 Jan 2014, 02:42 |
| 3 აბი დიაზეპამი დავლიე რამდენიმე საათის ინტერვალით და 1 აბი სომნოლი. ეხლა 2 აბი სომნოლი ერთად რომ დავლიო ხო არ გავიჩალიჩებ)) ძალიან მჭირდება ძილი... |
| Posted by: DistrictA 27 Jan 2014, 15:07 |
| ვალერიანს ვსვავ ყოველ ღამე 5-6 ცალს მაინც და რამე პრობლემა შეიძლება ჯანმრტელობაზე შემიქმნას/? |
| Posted by: nina1992 27 Jan 2014, 21:45 |
| არის ასეთი წვეთები, melatonin solution მერწმუნეთ საოცარია, 5-6 წვეთი და 5 წუთში ვითიშები, არის ბალახეული, არ იწვევს შეჩვევას, არ გთიშავს სრულად, როგორც მემართებოდა ზოლომაქსის დალევისას. ყოველ დილით ასე მეგონა დილით კვლავ ვცოცხლებოდი სხვა ცხოვრებაში. მაჩუქეს და ეხლა მიმთავრდება უნდა გამოვიწერო ისევ. |
| Posted by: Nielsen 27 Jan 2014, 22:05 |
| ბოლო კვირაა ჩაძინების მომენტის შიში ამეკვიატა. როცა უნდა გაითიშო და ჩაგეძინოს, მაშინ ვფხიზლდები. |
| Posted by: Paialniki 28 Jan 2014, 07:05 | ||
მეც მჭირს ეგ და ზოგადად უკვე 1 კვირაა მაწუხებს უძილობა ვარ 20 წლის რამდენიმეჯერ ვცადე რო არ დამეძინა მთელი ღამე (ღამე ისედაც ვერ ვიძინებ) და დღე მარა ვერ ვქაჩავ ის დღე და დღის 3 საათისთვის ვიძინებ მერე ვიღვიძებ სადღაც 9 ისკენ და აღარ მეძინება მერე მთელი ღამე. მირჩიეთ რა ვქქნა დავიტანჯე. |
| Posted by: kupara 28 Jan 2014, 19:50 |
| უძილობაზე საშინელება არაფერია მერე თელი დღე არეული ხარ. არადა ყოველთვის ვცდილობ ადრე დავიძინო |
| Posted by: vaska_06 28 Jan 2014, 20:10 | ||
არც ერთს არ გირჩევ, განსაკუთრებით იმოვანს. ძილის რიტმის მოსაწესრიგებლად საუკეთესოა მელაქსენი, თან არ იწვევს შეჩვევას და დამოკიდებულებას. |
| Posted by: kupara 28 Jan 2014, 21:27 |
| ლუდი ყველაზე მაგარი საშუალებაა ეგრევე გთენთავს და გაძინებს |
| Posted by: გოგინა7 29 Jan 2014, 06:51 |
| მაქვს ძილთან დაკავშირებით პრობლემა რო დავიძინებ თუ არ მაქ ბუძილნიკი ჩართული 12-15 საათი მძინავს მინიმუმ. არ იფიქროთ გადაღლის ბრალი იყოს 1 თვეც გადამიბია ასე რო დღეში 15 საათი მძინებია რა ქვია ამას, რომელ ექიმს მივმათო |
| Posted by: Nielsen 29 Jan 2014, 16:20 | ||||
ბაჩი
* * * გოგინა7
უამრავი მიზეზი შეიძლება ქონდეს შენს მაგ მდგომარეობას: არასაკმარისად ხანგრძლივი ან მოუსვენარი ძილი; დაგროვილი სტრესი, გადაღლილობა, ავიტამინოზი და არასწორი კვება, დეპრესია, ნევროზი და ა.შ ხშირ შემთხვევაში ჯამრთელობის პრომლემის მოშლას იწვევს ენდოკრინული დაავადებები როგორიც არის მაგალითად: ფარისებრი ჯირკვლის, თირკმელიზედა ჯირკვლების დაავადებები. მოკლედ, ჯობია ჯერ ენდოკრინოლოგს მიაკითხო და ის მოგხედავს. |
| Posted by: ბაჩი 29 Jan 2014, 21:51 |
| მაქსვს ძილთან დაკავშირებული პრობლემა, რომელ საათზეც არ უნდა დავიძინო 7 დან 8 საათამდე (დილის) უეჭველი მეღვიძება და ვეღარ ვიბრუნებ ძილს,საღამოს თუ სახლში ვარ 11 საათიდან 12 ის ნახევრამდე უეჭველი მეძინება,სახლში თუ არ ვარ არ მაქვს პრობლემა.მიშველეთ რამე ვიღუპები ახალგაზრდა ბიჭი რატო არ მცემთ პასუხს დავიჯერო ესე ცუდადაა ჩემი საქმე რომ სიმართლის თქმა გიმძიმთ? |
| Posted by: rock in rose 29 Jan 2014, 22:30 |
| ბაჩი შენი ბიოლოგიური რიტმია ასეთი, არაფერი პრობლემა არ გაქვს. 12ზე რომ დაიძინო და 8ზე გაიღვიძო 8 საათი გამოგდის ძილი და რანაირად შეიბრუნებ, უკვე საკმარისად გეძინა. ტოროლა ადამიანი ყოფილხარ |
| Posted by: DistrictA 30 Jan 2014, 03:41 | ||
იქნებ მიპასუხოთ? . . |
| Posted by: ბაჩი 30 Jan 2014, 08:22 | ||
rock in rose
ანუ საშიში არაფერია ვიყო ტოროლა? |
| Posted by: სიზმარა 30 Jan 2014, 19:06 |
| დაახლოვებით 1 წელია რაც ზოპიკლონის შემცველ ძილის წამალს მივეჩვიე ჩემი უვიცობით და აფთიაქარის რჩევის გამო. თავიდან 1 აბი მაძინებდა,მისწორდებოდა კარგად რომ მეძინა, ვარჯიშსაც მოვუმატე, მაგრამ ნელ ნელა 4-5 ზე ავედი. ძალა წამერთვა და ვიგრძენი რომ ნამეტანი მომდიოდა. თავის დანებება ვცადე, მაგრამ დიდი ლოდინის მერე ძალიან მცირე ხნით ვახერხებდი დაძინებას. ისიც თითქოს არც მეძინა და ძალიან უაზრო დამღლელ სიზმრებს ვხედავდი. მეორე დღეს მკვდარი ვიყავი და ღამე ისევ არ მეძინებოდა.ნელ ნელა ისევ 2 აბზე ჩამოვედი და კვლავ ვგეგმავდი შემცირებას. ეხლა აკრძალეს ეს ზოპიკლონები და რა გავაკეთო? მელაქსენი მივიღე , მარა არანაირი შედეგი . გუშინ ძალიან ვიწვალე, ეხლა ძალიან მოთენთილი ვარ და ვიცი ამაღამაც ვერ დავიძნებ. ვინ ეკითხებოდათ რომ აკრძალეს ვერ გავიგე? |
| Posted by: BadbadGirl 30 Jan 2014, 21:10 |
| სიზმარა ექიმთან მიდი და თავს მიხედე. მსგავსი წამლების თვითნებურდ მიღება საშიშია ორგანიზმისათვის. |
| Posted by: rock in rose 30 Jan 2014, 21:33 | ||
ბაჩი
არაა საშიში რა თქმა უნდა. |
| Posted by: ლივერმენ 31 Jan 2014, 00:43 |
| ძილის ფობია არსებობს ? ძილის მეშინია ძილი არის ჩემთვის რამოდენიმე საათიანი სიკვდილი. ესე აღვიქვავ ხო აი წაროიდგინეთ მოვდივარ სასმხურიდან ღამენათაევი მძინვს 7-8 საათი რო ვიღვიძებ იმ ღამეს სახლში ვათენებ ვიძინებ გამთენისას მეორე დღეს ვიღვიძებ 1-2 ვიძინებ ღამის 2-3 და მეღვიძება დილის 5-6 მივიდივარ სასმხურში და ღAმეს ვათენებ |
| Posted by: სიზმარა 31 Jan 2014, 17:22 |
აუ ამათი დედაც ვატირე. ვინ აკრძალა ეს ზოპიკლონი . 2 დღე-ღამეა არ მძინებია . ლამისაა გულმა მგლიჯოს.მოჩვენებასღა ვგავარ  * * * უძილობის მე-3-ე ღამე დაიწყო რა გაუძლებს |
| Posted by: ლივერმენ 1 Feb 2014, 12:23 |
| მეც მასე 2 ღამე არ მეძინა დილის 6-7 იქნებოდა რო ჩაემძინა ჯერ 9 ზე გამეღვიძა ჩამეძინა მერე 11 ზე დაღარ ჩამეძინა |
| Posted by: rock in rose 1 Feb 2014, 12:58 |
| სიზმარა ნევროლოგთან უნდა მიხვიდე,ზოპიკლონმა შეჩვევა იცის და არ შეიძლება ისე მიღება, როგორც სვამდი. |
| Posted by: სიზმარა 1 Feb 2014, 17:08 |
| rock in rose ცოტა მეშველა მგონი. ამჯერად მე-3-ე უძილობის ღამეს - ღამის 6 საათზე ჩამეძინა. ერთხელ გამეღვიძა ასე დილის 9 საათზე . მერე წავუძინე შუადღის 1 საათამდე. მართალია დაღლილმა გავიღვიძე, მარა რაც მთავარია ისეთი შეგრძნება მქონდა გაღვიძებისას,რომ მეძინა.მგონი მეშველება. აი საღამოს ვირბენ თუ ძალიან არ გაფუჭდა ამინდი და ვფიქრობ ნელ ნელა მივაწარსულებ მაგ ზოპიკლონს. არავინ მიიღოთ რა გირჩევთ. ძაან გაგიჭირდებათ მერე. |
| Posted by: Nielsen 1 Feb 2014, 19:07 |
| აუ ბლიად! მეზობელს მთელი ღამე უნთია შუქი და პირდაპირ ჩემს საძინებელში აღწევს.ამის გამო ვერ ვიძინებ. არადა როგორც ვიცი სიბნელე აუცილებელია ძილის ჰორმონების გამომუშავებისათვის რომ მერე კაგად დაგეძინოს. არადა უძილობა მკლავს. მუქი ფარდის ჩამოფარებაც არ მინდა დღე და ღამე ამერევა სულ. |
| Posted by: sakheli 1 Feb 2014, 19:31 | ||
შეგიძლია სურათი გადაუღო შეფუთვას და დადო როგრია რომ ვნახოთ? |
| Posted by: rock in rose 1 Feb 2014, 20:21 | ||||
არაა ბალახეული, მელატონინს შეიცავს, მელატონინი კი "ძილის ჰორმონია". |
| Posted by: likable 1 Feb 2014, 20:50 |
| მე ვწევარ და საათობით ვითვლი, ბოლოს ეს მეთოდი, რომ არ ამართლებს ვდგები და ძილის წამალს ვსვამ. ) |
| Posted by: სიზმარა 1 Feb 2014, 23:14 | ||
rock in rose
მელატონინი ნაკლებად შველის , აგერ 3დღეა ვსავ მელაქსენს და არანაირი შედეგი. ისე კი დღეს ძილის მთავარი მტერი მაინც კომპიუტერი და ინტერნეტით მიღებული სტრესია. ვისაც ძილი და ჯანმრთელობა გინდათ, კომპიუტერზე და მონიტორის ყურებაზე უარი უნდა თქვათ. |
| Posted by: rock in rose 1 Feb 2014, 23:54 | ||
| სიზმარა მელატონინის მომქედება მიღებიდან 2-3 საათში იწყება. სადღაც საღამოს 9 საათზე უნდა დალიოს ადამიანმა. თუმცა რა თქმა უნდა, მსუბუქი მოქმედებისაა.
+1111 |
| Posted by: სიზმარა 2 Feb 2014, 22:56 |
მე-5-ე უძილობის ღამეც იწყება  თუმცა რაღაც შედეგი უკვე მაქვს. გუშინ ღამეს ცოტა უფრო მეტად მქონდა ძილის შეგრძნება. |
| Posted by: Tamutam^^ 3 Feb 2014, 03:25 |
| აუ მენატრება ღამით 11-ზე 12ზე ძილი. უშველეთ გაჭირვებულ გოგოს ახლაც აქ რატომ უნდა ვიყო და რომელიმე მაგარ სიზმარში არ ვფრინავდე, ან მანქანას ვმართავდე ან კიდე ჩემს თეთრ სასახლეში კიბის უკან ვიყო რატოომ არც დათვლა მშველის და რამდენადაც სასაცილო არ უნდა იყოს გერმანულად ვისწავლე "ალი ბაბა და 40 ყაჩაღი" და ამასწინად მაგის მოყოლა დავიწყე და ჩამძინებია დილით გავიგე უკვე ესეც აღარ ვარგა წამლად. ფუიიიი თითქოს ღამე შემიყვარდა |
| Posted by: GENTLE GIRL 3 Feb 2014, 04:32 |
| აბა ეს რა უძილობის თემაა აბა,არავინ ხართ. უძილობა ადვილი მოსაგვარებელია,როდესაც არასწორი რეჟიმია მიზეზი. თუ მიზეზი სხვა რამეა,რეჟიმის დაცვა და მობილიზება დაგეხმარება მიზეზს ებრძოლო. სჯობია სისტემატურად ძალიან ადრე გაღვიძებით დაიწყო,ვიდრე ადრე დაძინებას ეცადო. რეჟიმი,სანამ ჩვევად იქცევა,მინიმუმ 20 დღე სჭირდება,ასე რომ ერთი კვირა ე.წ. აწყობილი ძილი არ ნიშნავს პრობლემის მოგავრებას. თეორიაში კარგი ვარ |
| Posted by: M_A_D_R_I_D_I_S_T_A 3 Feb 2014, 05:29 |
| მიშველეთ |
| Posted by: GS88 3 Feb 2014, 05:57 |
| ერთი თვეა ღამე არმიძინია რაგავაკეთო არვიცი ღამურავარ "შავარი რაინდი" |
| Posted by: Tamutam^^ 3 Feb 2014, 14:35 | ||
თეორიაში მე ვერ მაჯობებ |
| Posted by: სიზმარა 3 Feb 2014, 23:42 |
| მოკლედ ზოპიკლონის თავის განებებიდან მე-5 ღამეს უკვე დავიძინე რა რასაც ჰქვია. ასე 1-2 ზე ჩამეძინა და ერთი 10 საათზე მეტხანს მეძინა.მართალია ბევრი დამღლელი სიზმარი ვნახე. იყო რამდენიმე გამოღვიძებაც. მაგრამ ეს უკვე რასაც ჰქვია ძილი იყო და დავისვენე რა. აბა ვნახოთ მე-6 ღამეს რა იქნება |
| Posted by: Nielsen 4 Feb 2014, 00:09 | ||
Tamutam^^
რა გინდა კიბის უკან? სხვათაშორის გუშინ თვლა ვცადე უკუღმა და გაჭრა. 50 დან დავიწყე და სანამ 15 მდე ჩამოვედი ჩამეძინა |
| Posted by: Tamutam^^ 4 Feb 2014, 00:35 |
| Nielsen რავიცი ერთი პერიოდი სიზმარს ვამთავრებდი ყოველთვის ერთი და იგივე კარში გავდიოდი რომელიც კიბის უკან იყო სახლი სულ თეთრი იყო მთლიანად და რა სიზმარიც არ უნდა ყოფილიყო უცებ მაგ სახლში აღმოვჩნდებოდი და კიბის უკან კარებში გავდიოდი და მეღვიძებოდა. სხვა კი არაფერიიი |
| Posted by: Nielsen 4 Feb 2014, 00:41 | |
| Tamutam^^ კიბის უკან, მე სხვა რამე ვიცი OFFTOPIC:
|
| Posted by: Tamutam^^ 4 Feb 2014, 00:50 |
| Nielsen აა მადლობა ნუ რა ვქნა სიზმარში ასე იყო. თეთრი კედლები,თეთრი კიბე და კიბის უკან კარს ვაღებდი და უსასრულოდ გრძელ დერეფანს ვხედავდი და ვსიო შენ იცოდე კაცო კიბის უკან სხვა რამე პ.ს არ უნდა დაკონკრეტება და ახსნა განმარტება არ დამესიზმროს მერე უცებ |
| Posted by: Nielsen 4 Feb 2014, 00:58 | ||
Tamutam^^
კიბის უკან უაზრო სირბილს მაინც ემჯობინება |
| Posted by: Tamutam^^ 4 Feb 2014, 01:03 |
| Nielsen უაზროდ არ დავრბივარ...მშვიდად მივაბიჯებ მხოლოდ წინ ვიხედები და მერე მარჯვნივ ვტრიალდები არა ჩემი სიზმარი მაინც ჯობია შენს შემოთავაზებას. არ მინდა მადლობთ. სხვა დროს იყოს |
| Posted by: Nielsen 4 Feb 2014, 01:06 | ||
Tamutam^^
http://www.cosgan.de/smilie.php |
| Posted by: Tamutam^^ 4 Feb 2014, 01:22 |
| ისე იცინი მგონი შენ დამესიზმრები ნელა,აუღელვებლად მივდივარ მერე ვტრიალდები მარჯვნივ და კიბის უკან მხვდები შენ შემდები ფრაზით "ააი რა გინდა თურმე აქ" არ მინდა რა. |
| Posted by: Nielsen 4 Feb 2014, 02:23 | ||
|
| Posted by: Tamutam^^ 4 Feb 2014, 02:42 |
| კაი ფეხის ხარ მგონი შენ რაღაც დღეს ადრე მომეძინა. წავედი Nielsenი უნდა დამხვდეს ოჰ რას ვცუღლუტობ მეც რა |
| Posted by: MrN 7 Feb 2014, 16:48 |
| აქ ყველა ღადაობთ მგონიი ) საკმაოდ სერიოზული და შემაწუხებელი პრობლემაა,მითუმეტეს მაშინ როცა ნერვოზი და დეპრესია გაქ....ხოდა მე უკვე ვპიქრობ სერიოზული საძილებების დალევას ცოტა ხანიი სანამ ზაფხული მოვაა ისე რაც იყიდებაა საერთოდ არაფერი შედეგი არ ააქ მგონი... და ვისთან მივიდე და რის ექიმთან რო გამომიწეროს დიაზეპამი ან დიმედროლი??? |
| Posted by: Solveig 7 Feb 2014, 16:50 |
| Tamutam^^ Nielsen ნუ ჩეთაობთ |
| Posted by: tripali 10 Feb 2014, 20:24 |
| რომელ ექიმთან უნდა მივიდე რო გამომიწეროს ................................. * * * იტოკში სომნოლს ვსვამდი მარტო ეგ მაზინებს მივედი ავერში და რეცეპტი მანახეო ჩემთანაც იყიდება კერძო აფტიაკში მაგრამ 1 ცალს 1 ლარად ყიდიან გამყიდეს უკვე |
| Posted by: rock in rose 10 Feb 2014, 20:52 | ||
tripali
ნევროლოგთან უნდა მიხვიდე |
| Posted by: სიზმარა 11 Feb 2014, 16:03 |
| tripali მოკლედ მე მაგრად მიჩვეული ვიყავი სომნოლს და სხვა საძილე წამლებს , რომლებიც ზოპიკლონს შეიცავენ . ძაან საშინელებაა. გირჩევ თავი გაანებო. მაგრად გაგიჭირდება თუმცა ღირს თავის განებება. მე მაგალითად 10 დღე დამჭირდა თავის გასანებებლად. 3 -4 დღე ღამე საერთოდ არ მეძინა. მერე ნელ ნელა შევეჩვიე ნორმალურ ძილს. გირჩევ კარგად დაუკვირდე რამე ყრუ ტკივილი ხომ არ გაწუხებს სადმე. მე მაგალითად პროსტატა მაწუხებს და მაგის გამო ვერ ვიძინებ ხოლმე. ზოპიკლონი კი მიხსნიდა ტკივილებს და მაძინებდა, მარა საზიზღრობაა. გულს და ღვიძლს აზიანებს.ასევე ნერვულ სისტემას. მოკლედ რადაც არ უნდა დაგიჯდეს გაუძელი ერთი 5 დღე ღამე.მოიმარაგე ვალოსედი და მსგავსი ბალახეული აბები . მელაქსენი მიიღე კიდევ ერთი 5 დღე 2 აბი ძილისწინ 1 საათით ადრე .გაფრთხილებ ძაან გაგიჭირდება თავიდან ,მარა ბოლოს დაიძინებ მაინც. ეცადე რაც არ უნდა უძილო ღამე გქონდეს დილით ადგე 8-9 საათზე და დაწექი 11-12 ზე. დაიწყე ვარჯიში . კომპიუტერთან დიდხანს ნუ იჯდები . განსაკუთრებით დღის მეორე ნახევარში და ძილის წინ. MrN თუ ჯანმრთელი ხარ და არაფერი გტკივა , შენც იგივეს გირჩევ. რაც ვურჩიე tripali-ს . პირადი გამოცდილებიდან გირჩევთ. მე ახლა ვიძნებ უკვე , მიუხედავად იმისა რომ ტკივილები მაწუხებს. http://forum.ge/?showtopic=33681732&view=findpost&p=39661243 ეს ჩემი პოსტია. ნახეთ რა დღეში ვიყავი როცა თავს ვანებებდი ასე რომ აღიჭურვეთ მოთმინებით და გაუძელით რამდენიმე დღე . სხვა გზა არაა |
| Posted by: tripali 20 Feb 2014, 03:00 | ||
გავიდა 15 დღე მაგრამ მაინც ვერ ვიძინებ 1 ზე მეძინება დილით და ანუ შუადღეს და 4 ზე მეღვიძება მთელი დღე მოთენთილ ივარ დაჟე სასმელიც არ მშველის რაღაც მცენაურელები ვცადე ვაბშე არაფერი არ ქნა ვარჯიშს თავიდა ვანებე მაინც არ ქნა დავიღალე რა პ.ს მეც ტკივილის პონტში ვსვამდი კოჭი მქონდა მოტეხილ იდა მაგას რო ვსვამდი შანსი არა რამე მეგრძნო |
| Posted by: JORAMAN 22 Feb 2014, 21:14 |
| დღეში 1 ან 2 აბი კორსიზი რომ დავლიო დილას და საღამოს თითო აბი სახიფათოა ? ან მაგალითად ძილის წინ 1 აბი რომ დავლიო ? რა არის ეს ფენობარბიტალი რომ წერთ ? სახიფათოა ? დამამშვიდებლად და დასაძინებლად მინდა კორსიზი |
| Posted by: rock in rose 22 Feb 2014, 22:54 |
| JORAMAN იმდენად მცირე რაოდენობით შეიცავს ფენობარბიტალს, რომ 1 ან 2 აბი საშიში ნადვილად არაა. ფენობარბიტალი არის ბარბიტურატი, ანუ საძილე და სედაციური(დამამშვიდებელი) ნივთიერება, რომლის დიდი დოზებით მიღება სახიფათოა ჯანმრთელობისთვის. |
| Posted by: სიზმარა 22 Feb 2014, 23:49 | ||
tripali
ეხლა გტკივა ისევ კოჭი? აზრი არ აქვს ძილის წამლების მიღებას. ეცადე დამშვიდდე და ისე დაწვე. მაგრამ ნუ დაწვები დასაძინებლად. დაე თავისით დაგეძინოს თუ დაგეძინება. თორემ ძილის წამალი ნერვიულად გაგანადგურებს. მეც მიჭირს ახლა დაძინება. მარა ცოტა დათბება და დილის 7 საათზე ავდგები ხოლმე . |
| Posted by: ავგაროზი 7 Mar 2014, 04:01 |
| უძილობას არ ვუჩივი, მითუმეტეს ბოლო ხანს, დავწვები თუ არა ლამის მაშინვე მეძინება, მაგრამ ცუდად მძინავს მთელი ღამის განმავლობაში, თითქოს ფხიზლად ვარ, რაღაც გაწუხებს თითქოს, ვერ ვისვენებ, ვერც ვდგები, რადგან მეძინება და დაღლილობას ვგრძობ. რომ ინათებს მერე ჩამეძინება ხოლმე მშვიდად, 1-2 საათით. მოუსვენრობასთან ერთად ღამით ოფლიანობაც მაწუხებს. საშინელებაა სულ სველი რომ ხარ. ადრეც მქონდა, მერე გადამიარა... ოთახში არ ცხელა, ფანჯარა მთელი ღამის განმავლობაში ღია მაქვს ხოლმე. ხართ ასეთი ჩივილებით ვინმე აქ? რისი ბრალი უნდა იყოს? |
| Posted by: Nemiroff_M3 10 Mar 2014, 01:47 |
| ზოპიკლონი საშინელებაოო და 3 ექიმმა დამინიშნა დამაძინებლები არცერთმა არ მშველა , ბოლოს გამომიწერეს ზოპიკლონი 2 კვირიანი კურსი და ვარჯიში ძილიც ნორმაში ჩამიდგა 1 თვეა ყკვე და ყველაფერი. და ცუდია ცუდიას ძახილით ამ ექიმებმა კიდე გამჭყიპეს რაგაც იდიოტური დამაძინებლებით , მაგას არ ჯობდა ცოდახანი მიმეგო ეს ზოპიკლონი ვიდრე ამდენი მესვა ეს ზოგი მცენარეული და არაფრად რო არ ვარგია ესეთი წამლები. |
| Posted by: Maverick_ 15 Mar 2014, 20:08 |
| გამარჯობა, პირველ რიგში ბოდიშს მოგიხდით თუ თემა შესაბამის განყოფილებაში არ გავხსენი, საკმაოდ დატვირთული გრაფიკის გამო იძულებული ვარ ძილისთვის მინიმალური დრო გამოვყოხოლმე, საშუალოდ 3-4 საათზე ვიძინებ და 8 საათისთვის იძულებული ვარხოლმე ავდგე. მაინტერსებს ძილის ნაკლებობამ რა სერიოზული შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს, რამდენად და რამდენი ხანი გაუძლებს ორგანიზმი მსგავს რეჟიმს. დიდი მადლობა წინასწარ |
| Posted by: MRlurch 15 Mar 2014, 22:22 |
| მოკლედ ესეთი პრობლემა მაქ ბოლო 2 კვირაა, ადრე არ მქონდა მსგავსი უბრალოდ . უძილობასაც ვერ დავარქმევ იმიტო რო იდეაში ვიძინებ მარა ვაი ეგეთ ძილს. მოკლედ ვწვები და დილის 5-6 ამდე ვერ ვიძინებ ვიძინებ და 8ზე ფეხზე ვარ ისევ 2 საათი გამომდის ძილი თითქმის. 2 კვირაა ეგრე ვარ და დაღლილი ვარ უკვე ძალიან. ტაბლეტები და ჯანდაბები ნაღდად არ მინდა რო მივეჩვიო და მაგის გარეშე ვეღარ დავიძინო. არ ვიღლები და მაგის გამოა ვერ ვიძინებ მეთქი ვერ ვიტყვი დღის განმავლობაში საკმაოდ დიდი ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა მიწევს და წესით მკვდარივით უნდა დამეძინოს როგორც ადრე მეძინებოდა მარა ეხლა ვეღარ ვიძინებ. არაფერი არ მომხდარა არადა ისეთი რასაც შეეძლო გამოეწვია და ვეღარ გავიგე ვერაფერი. თავისით გაივლის ეს ვარიანტი? მედიკამენტების ჩართვა არ მინდა ნამდვილად რა. |
| Posted by: rock in rose 16 Mar 2014, 19:22 |
| MRlurch რომელზე წვები დასაძინებლად? |
| Posted by: MRlurch 16 Mar 2014, 22:13 |
| rock in rose დაახლოებით 12 1 მაქსიმუმ . |
| Posted by: rock in rose 16 Mar 2014, 22:44 |
| MRlurch თუ 5-6 საათი ცდილობ ჩაძინებას, ეს უკვე პრობლემაა. ამას ნამდვილად სჭირდება მკურნალობა. თან 2 კვირა გრძელდებაო. ჯერ ვალერიანი სინჯე, ვამელანი შეიცავს ვალერიანს დიდი დოზით და სხვა მცენარეულ დამამშვიდებლებს, 100%-ით მცენარეულია და რა თქმა უნდა არც შეჩვევას გამოიწვევს იგივე ვალერიანია, ძილის წინ უნდა მიიღო 2 ცალი. ეგ თუ არ გიშველის მერე ნევროლოგთან მიდი, უძილობით სულ გაინადგურებ ჯანმრთელობას. |
| Posted by: MRlurch 16 Mar 2014, 22:58 |
| rock in rose ურეცეპტოდ იყიდება ეგ ვამელანი? თუ არადა ვალერიანს მაინც ვცდი. ისე არ მინდა ბევრი მივიღო რო მერე გული ცუდად გამიხადოს ან რაღაც . გულის პრობლემა არ მაქვს ნამდვილად არაფერი. |
| Posted by: rock in rose 16 Mar 2014, 23:21 | ||
| MRlurch კი რა თქმა უნდა ურეცეპტოა, ვალერიანს, კუნელს და ბარამბოს ექსტრაქტსებს შეიცავს, მეტს არაფერს.
მაგან რა გულის პრობლემა უნდა გაგიჩინოს, აქეთ უნიშნავენ მაგ დროსაც |
| Posted by: MRlurch 16 Mar 2014, 23:27 |
| rock in rose კარგი მადლობა რჩევისთვის გამოვცდი ხვალე ვნახავ როგორ მიშველის . |
| Posted by: rock in rose 16 Mar 2014, 23:34 |
| MRlurch ხო სცადე და დაწერე აქ როგორ გიშველის |
| Posted by: ditosdeda 17 Mar 2014, 01:05 |
| MRlurch გლიცინმა არ იცის მიჩვევა,მე ძალიან მომწონს |
| Posted by: macivarimoxvdatavshi 17 Mar 2014, 06:58 |
| =---------------------------------------------------------------- --- |
| Posted by: MRlurch 18 Mar 2014, 11:32 |
| rock in rose ვცადე გუშინ ვამელანი, შედეგი არაფერი იგივენაირად ვიყავი მაინც. ვცდი კიდე ერთი-ორი დღე თუ არადა მივაკითხავ ნევროლოგს მერე . |
| Posted by: rock in rose 18 Mar 2014, 17:50 |
| MRlurch ნუ, რახან ვამელანი ვერ გშველის, მაშინ უკვე მკურნალობა სჭირდება მაგას ნევროლოგთან. კარგ ნევროლოგთან მიდი, რასაც დაგიწერს ზუსტად დაიცავი და არც შეჩვევას გამოწივევს და არც სხვა პრობლემებს. |
| Posted by: მიშკა 21 Mar 2014, 00:07 |
| მოკლედ ბავშობიდან მაწუხებს უძილობა, ბოლო წლებში მედიკამენტის გარეშე არ დამიძინია არასოდეს უფროსწორად ვერ დამიძინია. ვიყენებდი ქსანაქს, დიაზეპამს ფენაზეპამს ასევე რაც ფსიქოტროპული არაა მაგალითად სომნოლი ან დრიმოლინი მაგრამ ეგ ორივე ზოპიკლონია და პირში მწარე და უსიამოვნო გემოს ტოვებს. რივოტრილზე ვინც იცით საძილედ რო გამოვიყენო 1/4-ი შეიძლება? ზოგადად ვიცი რო ანტიეპილეფსიური წამალია მარა ასევე ძილის ეფექტი ძაან კარგი აქვს. ზემოთ რაც ჩამოვთვალე ეგენი მეორე დღეს ყველა ცუდ გავლენას ახდენდე. კერძოდ მქონდა მოთენთილობა უხასიათობა დეპრესია და რავიცი ყველაფერი ჯანდაბა და ოხრობა. იქნებ ამან უკეთესი შედეგი მომიტანოს ვინც ერკვევა დაწერეთ რა. ხო გუშინ 2 აბი ატარაქსიც ვცადე, ერთმა არ დამაძინა მარა ეგეც ვერ არის რა, დღეს თავი ძლივს ავწიე 2 საათზე |
| Posted by: Christopher Robin 21 Mar 2014, 20:25 | ||
MRlurch მწვანე აფტიაქში კატაბალახას, იგივე ვალერიანის ფესვები იყიდე, მისი ნაყენი გააკეთე და დალიე მაგარი ბანგია..... |
| Posted by: macivarimoxvdatavshi 22 Mar 2014, 05:26 | ||
პატარა რო ვიყავი ზღაპრებში ვკითხულობდი მაგ სიტყვას უფლისწულს ბანგი დაალევინა დედაბერმა და დააძინაო |
| Posted by: pussy9cat 25 Mar 2014, 00:30 |
| ოპტიმალი , ან დონორმილი , ოპტიმალი ჯობია 15 წუთში გთიშავს |
| Posted by: Chupa Chups 27 Mar 2014, 17:30 | ||
ესენი რეცეპტის გარეშე იყიდება? |
| Posted by: yurashidze 28 Mar 2014, 01:25 |
| ეგრე ვიყავი მე ვათენებდი ღამეებს, მერე ერთსა და იმავე დროს დავიწყე დაძინება. მივეჩვიე და ახლა ზუსტად იმ დროს ვიძინებ.უძილობაც მიჩვევაა. ვერანაირი წამალი მშველიდა. რეჟიმია მთავარი |
| Posted by: 1715 29 Mar 2014, 11:39 |
| მოდერატორს ვთხოვ ცოტა ხანი მიცოცხლოს თემა, არ ვიცოდი ზუსტად რომელ კატეგორიაში დამეწერა და მაგიტო გავხსნი თემა. . . ვარ 22 წლის გოგო , ამ ბოლო დროს მაწუხებს უძილობა და დაბალი წნევები , აი შეიძლება ღამე დამეძინოს და 2 საათში გამეღვიძოს და მერე წნევა 70-50ზე 80-60ზე და ა.შ. მოკლედ რისი ბრალი შეიძლება იყოს ? ? და რომელ ექიმს უნდა მივმართო ? წინასწარ დიდი მადლობა |
| Posted by: Chupa Chups 30 Mar 2014, 17:35 |
| დონორმილი დავლიე გუშინ ერთი დალეტი არ დამეძინა , გამაბრუა ცოტა და მომთენთა.. 2 ტაბლეტი არ შეიძლება? |
| Posted by: 1715 31 Mar 2014, 10:35 |
| დავიჟერო ვერავინ ვერ დამეხმარება ? იქნებ მირჩიოთ რამე |
| Posted by: tripali 7 Apr 2014, 13:33 |
| აუ კაი ნევროლოგი არ იცით სომნოლის რეცეპტი მიდნა რა |
| Posted by: M_A_D_R_I_D_I_S_T_A 15 Apr 2014, 18:17 |
| "გლიცისედი" ეფექტურია თუ იცით ? |
| Posted by: obscoral 15 Apr 2014, 18:20 | ||
ეს ურეცეპტოდ არ იშოვება? |
| Posted by: Chupa Chups 15 Apr 2014, 18:22 | ||
obscoral
|
| Posted by: obscoral 15 Apr 2014, 18:26 |
| ამიტრიპტილინზეც მასე მითხრეს მაგრამ გამყიდველი ორ კოლოფს მტენიდა ერთად მეთქი არ მინდა ამდენი |
| Posted by: Chupa Chups 16 Apr 2014, 10:27 | ||
obscoral
ეს ანტიდეპრესანტია, ურეცეპტოდაც იყიდება ამიტომ არ შეგექმნა ყიდვიდ დროს პრობლემა.. |
| Posted by: ავგაროზი 21 Apr 2014, 15:40 |
| ჭარბ ძილიანობაზე არაა თემა? გუშინ წინ, გუშინ, დღეს პერიოდულად თავბრუ მეხვევა, გული "მივლის", თითქოს ძილში უნდა გადავარდე. მეძინა კიდევაც შესაბამისად ბევრი, თუმცა არ მეძინებოდა. ახლაც სრულიად ფხიზლად ვარ, მაგრამ ასეთი სიმპტომების გამო ძილი მინდება, რომ გადამიაროს. ისე ძილშიც მეხვეოდა თავბრუ. |
| Posted by: tripali 5 May 2014, 02:06 |
| ხალხო აფთიაქი არ იცით ურეცეპტოთ რო იყიდებოდეს წამლები პმ მომწერეთ რა გთხოვტ |
| Posted by: Solveig 5 May 2014, 02:35 |
| ამილტრიპტილინს ნუ მიიღებთ ექიმის გარეშე! საერთოდ, არანაირი ძილის წამლის მიღება არ შეიძლება ნევროლოგთან კონსულტაციის გარეშე. ნუ თამაშობთ საკუთარ ჯანმრთელობასთან... |
| Posted by: obscoral 5 May 2014, 03:24 | ||||
Chupa Chups
მე მითხრეს ურეცეპტოდ არ იშოვებაო და მაგიტო შეცდომაში შემიყვანეს Solveig
სად ვუყურო ექიმს, ქალბატონო მოდერატორო, როცა მჭირდება ვიღებ თითო აბს სომნოლსაც მივიღებდი, რომ მქონდეს |
| Posted by: Chupa Chups 5 May 2014, 11:17 | ||
obscoral
ჯერჯერობით გაიცემა ურეცეპტოდ, მაგრამ სასურველია ექიმის დანიშნულების გარეშე არ მიიღო |
| Posted by: makunia11 5 May 2014, 12:39 |
| რა ვუშველო უძილობას ჭოტივით ვზივარ ხოლმე 5 თმდე და ვერ ვიძინებ |
| Posted by: Cele 6 May 2014, 23:15 | ||
ანალოგიურად ვარ მეც ლუდს ვსვამდი ხოლმე, მოვითენთებოდი და კიდე ვიძინებდი, მაგრამ ისედაც ამდენმა დალევამ იქამდე მიმიყვანა რო დღეს ზონდით დავიხვრჩვი კინაღამ და ეგ პონტიც აღარ მაქ დაჟე რო დავწვე ადრე დასაძინებლად, მაინც არ ჩამეძინება 5-დე მაინც :| |
| Posted by: lasha-17 20 Jun 2014, 16:33 |
| ძილის წამალი მირჩიეთ, ოღონდ ურეცეპტოდ რომ იყიდებოდეს აფთიაქში.. |
| Posted by: Solveig 20 Jun 2014, 17:39 |
| lasha-17 არის თემა! |
| Posted by: sunseeeker 26 Jun 2014, 02:39 |
| დამეხმარეთ რა ? უძილობა არ მაწუხებს მაგრამ სხვაგან სად ვიკითხო უკეთსი თემა ვერ ვნახე >>> რაიმე პრეპარატი მირჩიეთ რომელიც გამოიწვევს უძილობას >>ერთი ღამის ეფექტის მქონე დაახლოებით >>>ან რაიმე მეთოდი თუ არსებობს (არამგონია გაამართლოს მაგრამ მაინც) მოკლედ თუ არის რამე ასეთი წამალი დამეხმარეთ რა ? |
| Posted by: merciamercia 6 Jul 2014, 00:10 |
| დღეს ჩავედი აფთიაქში და არ მომცეს ძილის წამალი, ურეცეპტოდ არ ვყიდითო ( რამე ძილის წამალი არ იცით რეცეპტის გარეშე რომ იყიდებოდეს? ერთი 3 დღე რომ დავლიო მერე აღარც დამჭირდება |
| Posted by: Chupa Chups 6 Jul 2014, 00:47 |
| merciamercia გლიცინი დალიე, საწყის ეტაპზე შველის.. ისევ დამეწყო.. |
| Posted by: merciamercia 6 Jul 2014, 01:31 | ||
Chupa Chups
გლიცინი პირიქით ენერგიაზე მომყვანი არ არის? გამოცდების დროს ვსვამდი ხოლმე მაგას, გონებისთვისაა კარგი. გლიცინი, ვალერიანი ესეთები არ მშველის, ცოტა უფრო ძლიერი მინდა, მაგალითად როგორიც სომნოლია, ეგრევე მთიშავდა ხოლმე ნახევარი ტაბლეტი. |
| Posted by: Chupa Chups 6 Jul 2014, 01:35 | ||
merciamercia
დამამშვიდებელია მცენარეული, უძილობის დროსაც იყენებენ.. სცადე, მიჩვევასაც არ იწვევს.. თუ არა და მაშინ ურეცეპტოდ დონორმილი.. |
| Posted by: მამაო ენუქი 6 Jul 2014, 01:36 | ||
merciamercia
კრაკადილშიკებმა რო ვეღარ ხარშავენ, სნატვორნების სმა დაიწყეს და მაგიტომ ითხოვენ რეცეპტს |
| Posted by: merciamercia 6 Jul 2014, 01:44 | ||||||
Chupa Chups
ნაცადუ მაქვს ეგ, მაგრამ არ მშველის.
ეგ დავგუგლე ეხლა და მაგას ვიყიდი, მადლობა დიდი :** მამაო ენუქი
მართლა? არ ვიცოდი ნარკომანები ძილის წამლებიტ თუ კაიფობდნენ |
| Posted by: Chupa Chups 6 Jul 2014, 01:50 | ||
merciamercia
არაფერს, გაიხარე.. არ მიეჩვიო, უმჯობესია ჯანსაღი წესებით ებრძოლო უძილობას.. |
| Posted by: merciamercia 6 Jul 2014, 20:00 | ||
Chupa Chups
არა, ერთი სამჯერ რომ დავლიო და ადრე ძილს მივეჩვიო, მერე აღარც დამჭირდება. ვიყიდე დღეს დონორმილი, აფთიაქშიც ეგ მირჩიეს, კიდევ ერთხელ მადლობა :** |
| Posted by: Chupa Chups 6 Jul 2014, 21:38 | ||
merciamercia
ნახევარი ტაბლეტი დალიე აბა თავიდან.. |
| Posted by: Chupa Chups 8 Jul 2014, 15:19 |
| ------------------------------------ |
| Posted by: merciamercia 8 Jul 2014, 23:46 | ||
Chupa Chups გვიან ვნახე ეს პოსტი, ნახევარს ვსვამდი ორი დღე და არ მიშველა დღეს ორის დალევას ვაპირებ :** |
| Posted by: ilushh 6 Sep 2014, 05:42 |
| გამარჯობათ, მგონი სწორად შემოვედი. ესეიგი რეჟიმი მაქვს არეული რა მთელი ღამე არ მძინავს და მერე რო ვწვები სადღაც საღამოს 6-7ზე ვიღვიძებ. მთელი ზაფხული ესე ვარ. რამე მირჩიეთ რა რეჟიმში მინდა ჩავჯდე. თან აბიტურიენტობა მიწევს ეხლა და ესე თუ გავაგრძელე არაფერი გამოვა. ანუ გადათენება ვცადე უკვე რამოდენიმეჯერ მთელი დღე-ღამე გადავაბი არ მეძინა მარა მერე რო ვწვები 10-11 საღამოს ისევ ესე 5-6სთვის მეღვიძება. |
| Posted by: Solveig 6 Sep 2014, 10:38 |
| ilushh გვაქვს თემა უძილობის შესახებ. |
| Posted by: OKUPANT 10 Sep 2014, 23:26 |
| ბოლო ერთი კვირაა უძილობა მაწუხებს :შ ორი ღამე თვალს ვერ ვხუჭავ და მესამე Gამით უძილობის გამო მეძინება. სანერვიულო მე არ მაქ არაფერი დღის განმავლობაში დიდი დატვირთვაც არ მიწევს რომ დავიგალო და დამეძინოს. რას მირჩევთ, როგორ დავიძინო? :შ |
| Posted by: merilin 11 Sep 2014, 00:09 |
| Birthday 3 November 1931-ში თუ დაბადებულხარ რო იღვიძებ საერთოდ ეგეც კარგია შუტკა, ნუ მიწყენ მეც უძილობის მსხვერპლი ვარ და არვიცი რა ვქნა |
| Posted by: Solveig 11 Sep 2014, 02:01 |
| არის თემა. თან დიიიიიიდი. 3030303 |
| Posted by: Harper 12 Sep 2014, 03:01 |
| გამარჯობა მაქვს სერიოზული უძილობები უკვე რამოდენიმე თვეა დილით ვერ ვიძინებ სამსახურის გამო ღამე ვიძინებ 4 ზე დაახლოებით . ვდგები 8 ზე აღარ შემიძლია რამე მირჩიეთ * * * გამარჯობა , მაწუხებს უძილობა , სანამ არ გავითიშები გათენებისას მანამდე არ მეძინება, კომპიუტერთან არ ვათენებ , უბრალოდ ვერ ვიძინებ . ვდგები დილის 9 საათზე სამსახურიდან გამომიდნარე. და ვწვები 12 ან 1 ზე . მაგრამ მაინც ვერ ვიძინებ რამეს ხომ ვერ მირჩევდით . |
| Posted by: zazaza 8 Oct 2014, 06:15 | ||
შენ გაიხარე სულ მასე ვარ და აბიტურიენტი დიდი ხანია აღარ ვარ და ძილის წამლებსაც არ ვიღებ ან არის უვნებელი მათი მიღება?რამე ბუნებრივი არ არსებობს?ან რა უნდა ვქნათ?რეჟიმი და სპორტი და კვება არ მითხრათ ოღონდ,თან ჭამაც მინდება ამ მთელი ღამე უძილობისას |
| Posted by: MRlurch 8 Oct 2014, 09:04 |
| მეგონა მარტო მე მჭირდა და ბევრს ქონია ეგრე, მოკლედ კვირა იქნება უკვე თუ მეტი არა ვწვები 12-1 ზე და დილის 6-7 ამდე ვერ ვიძინებ ხოლმე . ეხლა უნივერიც დამეწყო თან დილით 9ზე და ხანდახან იმ ერთ საათსაც ვერ ვიძინებ პროსტა ვდგები და მივდივარ ცუდად ვარ უკვე. ექიმის ფული არ მაქვს და ძილის წამალი ნაღდად არ მინდა ძლიერის მიღება რამე. ღამის ვალერიანი თუ რაღაც ჭირი მირჩიეს აფთიაქში მარა არ მშველის . რეჟიმში ვარ არადა იდეაში ვვარჯიშობ და რაც შემიძლია სწორად ვიკვებები მარა მაგასაც კაი ფული უნდა ასე რომ რაც გამომდის იმის მიხედვით. მოკლედ რჩევას თუ მომცემს ვინმე რამეს მადლობელი თორე უკვე ტვინი აღარ მუშაობს. |
| Posted by: kvaratskhelia 7 Jan 2015, 02:26 |
| მე როგორც ვიცი ნევროლოგს უნდა მიმართო |
| Posted by: libertad 19 Jan 2015, 01:14 |
| რამე ძლიერი ძილის წამალი მითხარით რა ურეცეპტოდ რომ იყიდებოდეს დავლიო და გამთიშოს მთელი დღე ოღონდ მეორე დღეს რო ვკვდებოდე ისეთი არა)) |
| Posted by: qishooo 19 Jan 2015, 18:54 |
| სახლი გადავქექე და კორსიზის აბები ვიპოვნე, ჩვენებაში ეწერა უძილობისთვისაც გამოდგებაო. მაქს. რამდენი აბი უნდა დავლიო? 5 აბი დავლიე ღამის განმავლობაში , ღამის 5-დე მაინც არ დამეძინა. საგამოცდო პერიოდია და კომპტან მიწევს ძირითადად სწავლა, ალბათ მაგიტომაც არ მეძინება, კომპ.მა იცის მასეო. libertad უძილობის ყველაზე მაგარი წამალი ფიზიკური დატვირთვა/ვარჯიშია, მთელი ზაფხული ვარჯიშობდი და 10 ისკენ უკვე ვითიშებოდი, * * * უპპპპპპპპპპპპპპპპპპპპპპპ .............. |
| Posted by: exploit 8 Feb 2015, 01:58 | ||
რამე ძილის წამალი არის ურეცეპტოთ რომ გაიცემოდეს?
ალბათ კაცობრიობის ბედიღბალი გაწუხებს, ან....  |
| Posted by: Terapevti-Pertaia 8 Feb 2015, 13:34 |
| კითხვა ძილის წინ, ყველაზე კარგი საშუალება |
| Posted by: შენიანი 9 Feb 2015, 13:07 | ||
++ ამის დასაწერად შემოვედი მეც. რაის წამლები.. როცა გონებრივად ძალიან გადატვირთული ვარ ვათენებ. აი ვარჯიშის მერე 9დან უკვე ისე ვითიშები დილამდე გემრიელად მძინავს.. |
| Posted by: Instructor 6 May 2015, 16:31 |
| რომ ვწვები ეგრევე არ მეძინება, შეიძლება 2 საათი და მეტიც არ დამეძინოს მიუხედავად იმისა რომ სანამ დავწვებოდი შეიძლება მაგრად მეძონებოდა... რომელი სპეციალობის ექიმს უნდა მივმართო ძილის პრობლემის მოსაგვარებლად? მინდა რომ დავალაგო ძილის რეჟიმი პ.ს. შესაბამისი თემა ვერ ვნახე, თუ ვინმემ იცით დამილინკეთ, წინასწარ მადლობა. |
| Posted by: Instructor 10 May 2015, 05:14 |
| არავინ არ იცით რიმელი სპეცუალობის ექიმს უნდა მივმართოთ ძილის პრობლემებისას? |
| Posted by: tic-tac 10 May 2015, 07:55 |
| Instructor ნევროლოგს. .................................. |
| Posted by: Instructor 10 May 2015, 13:12 |
| tic-tac მადლობა ინფორმაციისთვის  |
| Posted by: arsenal1429 17 May 2015, 02:40 |
| გამარჯობა ყველას. რამე ისეთი ძილის წამალი არ იცით? ძლიერი რო იყოს დალევიდან 15-20 წუთში რო აძინებდეს და თან ურეცეპტოდ იყიდებოდეს აფთიაქში. |
| Posted by: nerbe 17 May 2015, 04:07 | ||
იმოვანი |
| Posted by: auu 31 May 2015, 06:33 |
| უძილობისგან ხომ არ მოვკვდები ? და რამდენ დღეში ? მალე მიპასუხეთ :| პლზ |
| Posted by: katinka 31 May 2015, 23:37 |
| სულ მეძინეება დღეც და ღამეც არასოდეს არ მღვიძავს |
| Posted by: M_Ballack 4 Jun 2015, 03:20 |
| რამდენი ლიტრა ლუდი უნდა დალიო????? |
| Posted by: asanta 9 Aug 2015, 18:29 |
| როცა არ უნდა დავიძინო (11-12) დილის 5:30 ზე მეღვიძება, ვცდილობ ისევ დაძინებას მაგრამ არ გამომდის. დაღლილი ვარ არ მყოფნის ძილი და მოთენთილი ვარ მთელი დღე. ხოდა რა ვქნა?? |
| Posted by: H_H_H_H 10 Dec 2015, 08:45 |
| უძლიობსგან რამე ძლიერი ფსქოტროპული. და უცხოური მწარმოებლის სად შევიძნინო. არ მინდა ეს ქართული ნაგვავი პროდუქცია რამე ძლიერი გამოუშვით იმენა კომატოზური. ოღონდ აზალეპტინი არა. მაგის მომგონის სულყველაფერიც არ მიტხრათ ეხლა ექიმის გარეშე და რამე მიჩვეული ვარ 5 წელი უკვე ფსიქოტროპული არ გამიგდია ხელიდან. ნებისმიერს ავიტან კამფეტივით  გამოუშვით აბა რამე მეტოერის დცემასავით რო იყოს  |
| Posted by: Miria 10 Dec 2015, 09:06 |
| არის რაღაც დასაძინებელი წამლები რომლებიც ღამე რომ დალევ - გაძინებს, მაგრამ მეორე დღეს ნერვულად აღგზნებული ხარ, აგრესიული. ასეთი წამლის მიღებისას აუციკელია დღისით დღის დამაწყნარებელი მიიღო. მე ზოპიკლონმა მიშველა.( იგივე იმივანი , იგივე სონლაკსი, იგივე სონორექსი). უძილობა მქონდა. ექიმმა გამომიწერა ზოპიკლონი. (მაგრამ დღის დამაწყნარებლებსაც ვსვამდი, დეპრესიის ერთ-ერთი ფორმა მქონდა). მითხრა- რამოდენიმე ღამის მერე იგრძნობ რომ უკვე ძილისკენ მიდიხარ წამლის გარეშეო. როგორც კი ამას იგრძნობ - მაშინვე შეწყვიტეო. მე5ე ღამეს მართლა ვიგრძენი მოვითენთე,(წამლის გარეშე). კი დავლიე წამალი, მაგრამ იმის ნახევარი დოზა რაც დანუშნული მქონდა. მე6ე დღესაც ასე გავაკეთე და მე7ე დღიდან აღარ დამილევია. ასე რომ შენ თუ გინდა - მოინდომებ და გააკეთებ. მარტო წამლებზე არ უნდა იყო დამოკიდებული. თუ მარტო წამლებით ცხოვრობ - მაშინ შენ შენი ცხოვრებით არ ცხოვრობ, შენ შენ არ ხარ. |
| Posted by: H_H_H_H 10 Dec 2015, 09:31 |
| Miria მადლობა გაიხარე, ვცდი აბა. შედეგი ქონდა? ბოლოს რელნიუმი დიაზეპამი ტაზეპამი და ჰალოპერიდორიც აღარ მშველის არ არის პრობლემა დამაწყნარებლებსაც მივაყოლებ. ეფექტი ქონდეს და მართალი ხარ მე მე აღარ ვარ უკვე წლებია. მზეზი არეული გრაკიქი. და გარემოა. როგორც კი დრო გამოჩნდება დასვენების იძულებული ხარ წამლებით დაისვენო |
| Posted by: [kitika] 10 Dec 2015, 10:06 |
| H_H_H_H რა არის მაგ უძილობის გამომწვევი არ უნდა გაარკვიოთ? მესმის რომ გრაფიკი გაქვთ არეული მაგრამ ბევრს აქვს არეული თუმცა ფსიქოტროპული წამლების გარეშეც იძინებენ. ამიტომ ჯობია კარგ ნევროპათოლოგთან მიხვიდეთ და შეგირჩიოთ წამალი. თან 1 ჯგუფის წამლებს სპეც რეცეპტის გარეშე მაინც ვერ იყიდი. |
| Posted by: H_H_H_H 10 Dec 2015, 13:28 |
| [kitika] გარკვეულია წლების განმავლობაში დატვირთული და არეული გრაფიკის გამო ქორნიკულად ჩამომიყალიბდა 5 წელი მაქსიმალურად სტრესულ გარემოში ყოფნა რაც საბოლოოდ ცუდათ აისახა და მომშალა ბოლომდე. თან წლები ფსიქტროპულები უფრო მანადგურებდა. ეხლა ნევროპათოლოგიც და ყვეა უძლურია. ისევ წამლებს ნდა მივაწვე. რეცეტზე პრობლემა არ მაქ არც ურეცეპტოთ მიჭირს შოვნა. პრობლემა მარტო ისაა აღარაფერი მოქედებს |
| Posted by: Miria 11 Dec 2015, 08:00 |
| H_H_H_H რა თქმა უნდა აღარაფერი იმოქმედებს თუ ამ 5 წლის განმავლობაში დოზებს ზრდიდი. ასეთ გართულებულ შემთხვევაში ან ნევროლოგს უნდა მიმართო, ან უკეთესია ფსიქიატრს. ფსიქიატრი არ გეგონოს გიჟების ექიმი. ისინი ტვინის სპეციალისტები არიან, ტვინის ფუნქცია ზეპირად იციან და ისინი უფრო დაგეხმარებიან. ნერვოპათოლოგი - პატარა ნერვულ გაღიზიანებებს მკურნალობს. შენ უფრო ძლიერი სპეციალისტი გჭირდება. თუ რამე ნარკოტიკებს იღებ ან იღებდი ადრე (არ მიპასუხო, ეს კითხვა არ არის)- აუცილებლად ფსიქიატრი გჭირდება რომ დაადგინოს ტვინის და/ან ცენტრალური ნერვული სისტემის კონკრეტულად რა ნაწილი დაგიზიანდა (ნარკოტიკები ბევრ რამეს აზიანებს სხეულში ზოგადად) და იმის მიხედვით დაგინიშნავს მკურნალობას. * * * მე , 6 თვე კოველდღიური სტრესის შედეგად ტვინის რაღაც ნაწილი "დამიზიანდა". ერთ დღესაც გამეღვიძა და საწოლიდან ვერ ავდექი: საერთო სისუსტე, მუხლები მიკანკალებდა, ფეხზე ვერ ვდგებოდი. ზლივს მივხოხდი ოთახში სინათლის ასანთებად, რომ ავანთე - თვალებზე ხელი ავიფარე და მაშინვე ჩავაქრე შუქი - მომატებული მგრძნობელობა თვალებზე. 3 კვირა მზის მუქი სათვალით დავდიოდი შინ და გარეთ. გემოს შეგრძნება - დამიქვეითდა 10%-30%მდე. სმენა-მომატებული მგრძნობელობა, კალამი რომ გაგივარდება ხელიდან ცერის დროს და მაგიდაზე დაეცემა - ეს ხმა ჩამესმოდა როგორც უროს დარტყმა რამე დიდ რკინის ბარაბანზე. 10მაგად კი არა, 20მაგად გაძლიერებულად მესმოდა ხმები. * * * ამ ყველაფერს უნდა კომპლექსური მკურნალიბა. შენ ფსიქოტროპულიო რომ გაიძახი, ეს ფსიქოტროპულები 2ნაირია: 1. როცა უღონობა გაქვს და ქმედითუნარიობა გაქვს დაქვეითებული - გინუშნავენ აღსაგზნებ ფსიქოტროპულებს. 2. როცა ზედმეტად აღგზნებული ხარ - გინიშნავენ დამაწყნარებელ ფსიქოტროპულებს. ამუტომ გჭირდება ტვინის სპეციალისტი რომ ზუსტი დიაგნოზი დაგისვას და სწორად დაგინიშნოს მკურნალობა. შენ თუ აღგზნებულობა/აგრესია გაქვს და აღსაგზნები ფსიქოტროპულები დალიე, სულ გაგაგიჯებს და დასაბმელ ცოფიან ძაღლს დაემსგავსები :-) ასე რომ, მაინც სპეციალისტი გჭირდება :-) |
| Posted by: H_H_H_H 11 Dec 2015, 09:19 |
| Miria ფსიქიატრთან დიდი გამოცდილება არ მაქ. 1/2 ჯერ შევუარე და ეგ იყო ერთმა ფორთხოლის წვენებიო და რაღაც სისულელეები გამომიწერა. აღგზნებადობა აგრესია ან რამე სიგიჟის ნიშნები არ მჭირს. მაგ მხრივ კარგად ვარ. ფსიქოტროპულებს ამხნის მანძილზე მხოლოდ საძლიე საშუალებად ვხმარობდი გადაღლისგან და სტრესისგან მოსახსნელად. საბოლოოდ ამ სახის უარესს გმართებენ ესე დამმართა მეც ულვე არაფერი მოქმედებს დოზებს დოზებზე ვზრდიდი მეტს ვეღარ გავრზდი უბრალოდ მომკლავს. ეგ კიარა ყველაზე ძლიერი რაც დღემდე არსებობს როგორც მითხრეს ჰალოპერიდორია. გიჟების უკანასკნელი წამალი დასამბმელები რო ხდებიან მეთხედს კიდე ანახევრებენ და იმას აძლევენ და მკვდარივით აგდებს. თან ციკლადოლთან ერთად თორე მარტო ჰალოპერიდორით მკვდარია ადამიანი გარანტირებული. მე კიდე 4 აბი დავლიე ციკლადოლს გარეშე და 20 წუთით შემაქანა და ეგ იყო. ამის მერე რავიცი ფსიქიატრმა რა უნდა გიშველოს ტვინი ალბათ ისე მაქ დაზიანებული მორჩა ყველაფერი. ფაქიზი რაღაცაა ერთხელ თუ დაზიანდა მორჩა რავიცი კიდე ვცდი მაგ უკანასკნელ იმედსაც. ვნახავ კარგ ფსიქიატრს auu არის ამაზე სტატია --------- თუ ადამიანს არ მივცემთ დაძინების საშუალებას 7 დღის მანძილზე, უკვე მე5-ე დღედან ჩნდება სიკვდილის რისკი უძილობისგან - მაგალითად უძილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფარქტი, ასევე ჰალუცინაციები. ადამიანი მოწყობილია შემდეგნაირად, ფიზიკური და გონებრივი შრომის შემდეგ მას ესაჭიროება დაძინება და ენერგიის აღდგენა. ძილის დროს ტვინში აქტიურად ირთვება ქვეცნობიერი და ხდება ინფორმაციის დამუშავება რომელიც დაგროვდა მთელი დღის მანძილზე. სხეულის კუნთები ისვენებს, შიდა ორგანოები კი დაკავებულები არიან ფუნქციონირებით, ცნობიერება კი გათიშულია დროებით. რატომ არის აუცილებელი დაძინება სპეციალურ დროს და გამოძინება საკმარისი დროით? ამ კითხვებზე პასუხს მარტივად გაიგებთ, თუ დააკვირდებით ადამიანებს რა მოსდით მათ როცა ისინი იტანჯებიან უძილობითა და ინსომნიით სხვადასხვა მიზეზების გამო. პირველი დღე პირველი დღე ძილის გარეშე ძალიან ცოტაა. შეიძლება გაიხსენოთ კიდეც დღეები, როცა 24 საათის განმავლობაში თვალიც არ მოგიხუჭავთ. სიმპტომები გექნებოდათ შემდეგი, ცუდი მახსოვრობა, დაბალი კონცენტრაცია, რთულია ხანგრძლივად რამეზე გქონდეთ ყურადღება გამახვილებული. შესაძლოა ამ ყველაფერს თან ახლდეს თავის ტკივილიც. ირღვევა კუჭის მონელების ფუნქცია. ზუსტად ეს სიმპტომებია დამახასიათებელი, რასაც იწვევს 1 ღამის უძილობა. გონებას არ შეუძლია სწორად ფუნქციონირება და მახსოვრობაზეც გექნებათ პრობლემები, რადგან ნეორკოტექსის აღდგენა ვერ მოხერხდა ღამით. ადამიანის ორგანიზმში ყველა სისტემა ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, ამიტომაც ყველა ორგანო რეაგირებს ძილის ნაკლებობაზე. 1 ღამის უძილობას, რა თქმა უნდა არ შეუძლია ჯანმრთელობას მიაყენოს სერიოზული ზიანი, თუმცა არასასიამოვნო შეგრძნებები და მძიმე ხასიათი გარანტირებული გექნებათ შემდეგ დღეს. 2-3 დღე ირღვევა არა მხოლოდ ყურადღება, არამეთ მოძრაბის კორდინაცია.ტვინს არ შეუძლია იმუშავოს გამართულად დასვენების გარეშე, ამიტომაც, შემოქმედებითი აზროვნებასა და რაციონალური ფიქრის შესახებ შეიგიძლიათ დაივიწყოთ. ადამიანი რომელსაც არ უძინია 3 ღამე, ის იმყოფება ნერვული აშლილობის ზღვარზე. ის არის ემოციურად გამოფიტული. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პანიკა და ნერვული შეტევა. ადამიანს უნდება მლაშე, მარილიანი, ცხარე, ცხიმიანი, რადგან ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემა მუშაობს ცუდად და გაუმართავად. რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს, დაძინებაც უფრო რთულდება, რადგან ნერვული სისტემა ძალიან "გადამწვარია". 4-5 დღე ჰალუცინაციები იწყება ყველავ შემთხვევაში. ადმიანი იწყებს ლაპარაკს, ისე რომ მისი ნალაპარაკიდან აზრის გამოტანა რთულია. ის ვერ ხვდება რა ემართება მას. უმარტივესი რამის გაკეთებაც,მინიმალური პრობლემის გადაწყვეტა მისთვის შეუძლებელი ხდება. მრისხანება, გაბრაზება, აგრესია უძილობის დროსთან ერთად პროპორციულად იზრდება. ტვინსი თხემის პროფენტალური ზონა წყვეტს მუშაბას, სწორად ამიტომაც ჩნდება ზემოარნიშნული სიმპტომები. 6-7 დღე ამერიკელი სტუდენტს, რენდი გარდნერს,არ ეძინა 11 დღე-ღამე. უკვე 7-ე დღეს ის იქცეოდა ძალიან უცნაურად, მას ჰქონდა ძლიერი ჰალუცინაციები და გაუჩნდა ალცგეიმერის დაავადების ნიშნები. მას ჰქონდა პარანოია და ვერ იმორჩილებდა კიდურებს სწორად. სწორად ეს სიმპტმები აღენიშნა სამეცნიერო ექსპერიმენტის დროს სტუდენტს. 5 უძილობის მიზეზებს შორის გამოარჩევენ ნერვიულობასა და დაძაბულობას, ჩნდება ტკივილები და ირღვევა მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება. ჩახუთულობა, ცუდი განათება, მოუხერხებელი საწოლი - ეს მიზეზები უშლის ხელს დაძინებას. თვითონ უძილობას და ინსომნიას ეძახიან ბევრი დაავდების გამომწვევს. ექიმები ამბობენ, თუ გინდა ჯანმრთელობა მოიწესრიგე ძილი. არის ხოლმე, როცა ადმიანი არ იძინებს რამდნეიმე დღე-ღამე საკუთარი ინიციატივის გამო - ეს შეიძლება იყოს გამოწვეული სამსახურის მიზეზით. როცა ასე აპირებთ მოქცევას, თქვენ უნდა იყოთ ინფორმირებული თუ რა შედეგი შეიძლება ამ ყველაფერმა გამოიღოს. რეკომენდირებულია ძილი ღამით, ძილში ადამიანის სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონს მელატონინს, ეს ჰორმონი ახანგრძილებს ახალგაზრდობას, ეხმაბრეა ტვინს უკეთ მუშაობაში, იცავს ადამიანს ონკოლოგიური დაავადებისგან. ძილი ეს არის წამალი, რომელიც ყველას ესაჭიროება. გაუზიარეთ თქვენს მეგობრებს, რომელთაც აწუხებთ ეს პრობლემა. პ.ს ორკვირიანი სტაჟი მაქ გადაბმულად მუშაობის პროცესში უძილობა. კოშმარი იყო მარა არ მომკვდარვარ თუმცა სიმპტომები ზუსტად არის აღწერილი |
| Posted by: Miria 12 Dec 2015, 11:18 | ||
H_H_H_H
რაიო? 2 კვირა არ გეძინა მუშაობის/სამუშაოს გამო?  |
| Posted by: H_H_H_H 12 Dec 2015, 11:43 |
| Miria კი. და საშინელი კოშმარი იყო. მის მერე 2. თვე გარეკილი მქონდა ფაქტიურად არ გამოდიოდა მაგ დროს სახლში წასვლა და მშვიდად დაძინება დიდი პასუხისგებლობა იყო. არამარტო მე თითქმის მთელი სამსახური მაგ დღეში ვიყავით. გონების დაკარგვამდე მივდიოდით. მოკლედ ჭირსაც წაუღია ეგ დღე გახსენებც არ მინდა კიდე არ გავრეკო |
| Posted by: Miria 12 Dec 2015, 12:32 | ||
H_H_H_H
ასეთი არც სამუშაო მინდა და არც მილიონები. რაც იმ სამუშაოთი ფული აიღე - ხომ დახარჯე 10ჯერ მეტი მერე მაგ ფსიქოტროპულებში?  |
| Posted by: H_H_H_H 12 Dec 2015, 13:09 |
| Miria ხო მაგრამ როცა გიყვარს შენი საქმე და აკეთებ იმას რაც მოგწონს. ფულზე და იმ პრობლემებზე რისი გადალახვაც გიწევს ნაკლებად ფიქრობ ხელფასს ისედაც ექიმებში წამლებში სასმელელებში ვხარჯავდი. დავანებე ყველაფერს თავი აღარც ხელფასი მაქ. მაგრამ დანაზოგს ისევ ექიმებში წამლებში ვხარჯავ ვისვენებ და დაკარგული ჯანმთელობის აღდგენას ვცდილობ |
| Posted by: Miria 12 Dec 2015, 13:48 | ||
H_H_H_H
აი, ამაშია საქმე. ჯერ მოიკალი ჯანმრთელობა და მერე ცხოვრებას და ფულს ხარჯავ რომ დაიბრუნო ჯანმრთელობა. ზომიერად უნდა აკეთო ყველაფერი. და ყოველთვის უნდა გქონდეს დევიზად: (მძლეთამძლეს მულტფილმიდან) "სადაც არა სჯობს - გაცლა სჯობს" https://www.youtube.com/watch?v=C_Oun4zNjAY ცოტა გამხიარულდი * * * H_H_H_H კსტაწიე, რამდენი წლის ხარ? |
| Posted by: Drabler 16 Jan 2016, 12:44 |
მძინავს,მაგრამ ამავდროულად არ მძინავს მგონია  ძილის დროს რამოდენიმეჯერ მეღვიძება ხოლმე ხანდახან თავისით ხანდახან რაღაც უმნიშVნელო ხმა მაღვიძებს,ვერ ვიძინებ ბუზის ხმაზეც კი და რომ ვიძინებ ნებისმიერი პატარა უმნიშვნელო ხმაური მაღვიძებს არამარტო სახლში,ქუჩიდან და ეზოდანაც,ნებისმიერ დროს თან უმნიშვნელო.... მეორე პრობლემაც საინტერესოა,ნასვამი როცა ვიძინებ ყოველთვის ადრე მეღვიძება და ვერ ვიძინებ,მაგალითან რამდენიმე დღის წინ ღამის 6 ზე დავიძინე და 10 ზე გამეღვიძა ვეღარ ვიძინებდი ეგრე მემართება.... იქნებ რამე კარგი რჩევები მომცეთ  მარტო მე ვარ მასე ?  |
| Posted by: Drabler 20 Jan 2016, 19:13 |
მადლობა დახმარებისთვის ჯიგრები ხართ  |
| Posted by: NoZa_1004 21 Jan 2016, 04:22 |
| მოკლედ უძილობა მაწუხებს გამით ვერ ვიძინებ დილით კი შემიძლია ვიძინო ერტი 10 საათი დამეხმარეთ ძილი მინდა |
| Posted by: SHARKK 21 Jan 2016, 05:11 |
| მეც ეგრე ვარ თუ დილის 5-6სკენ დავწვები შემიძLია 10-12 საათი ვიძინო, მეტიც ხოლმე )) საღამოს 10-11-12ზე მაქსიმუმ 5 საათს მძIნავს (( |
| Posted by: SPIRIT CRUSHER 21 Jan 2016, 05:14 |
 პრობლემა |
| Posted by: ვეგა 21 Jan 2016, 10:31 | ||
ნაპოლეონს 4 საათი ეძინა |
| Posted by: Atmosphera 21 Jan 2016, 21:59 |
| ბავშვობიდან მეზიზღებოდა/მეზარებოდა დილით ადგომა/გაღვიძება. წესიტ წლების განმავლობაში უნდა მივჩვეოდი მაგრამა ჩემი*** ახლა დიდი ბიჭი ვარ მაგრა ისევ ჩემი*** რა აღარ ვცადე, წლების განმავლობაში საერთოდ ვერ ვიძინებდი, 8 წელი, ძილის წამლის გარეშე, მერე ძლივს შევეშვი მაგრამ ღამით მანინც ვერ ვიძინებ ხშირად მიცდია რამოდენიმე "სუტკით" არდაძინება და მერე ძაან რომ დავიბრიდები კი მეძინება შეიძლება რამოდენიმე დღით ნორმალურად საღამოს 12, 1, 2 დამეძინოს მაგრამ ნელ-ნელა ისევ მივდივარ თენებისკენ და მხოლოდ დილით-შუადღით მეძინება რა *** მჭირს. ძალიან მიშლის ხელს საერთოდ ყველაფერში. აბა რას მირჩევთ? |
| Posted by: Solveig 22 Jan 2016, 01:56 | ||
Atmosphera
პირველ რიგში იმას, რომ 'შესაბამისი თემა მოძებნო და იქ დაპოსტო შემდგომში |
| Posted by: Sl1pKn0T 22 Jan 2016, 02:06 |
რიგითი ღამურა ვარ  ---------------------------- |
| Posted by: Atmosphera 22 Jan 2016, 02:40 | ||
Solveig
მერე? |
| Posted by: qishooo 22 Jan 2016, 02:44 |
| კაროჩე ჩემი ლექტორის ფანტაზიორი დშ.... იმდენი მოგვცა ფინალურზე უძილობა ამეკიდა |
| Posted by: ვეგა 22 Jan 2016, 11:00 |
| Atmosphera მე მჭირდა მასე და რო დავოჯახდი მერე გადამიარა |
| Posted by: Atmosphera 22 Jan 2016, 22:23 |
| VAN-WEGA გადამიარა-გადმომიარა მოკლედ რაც არ უნდა გავაკეთო და რამდენ ხანსაც არ უნდა გაგრძელდეს რემისია მაინც ჭოტიზმისკენ მივდივარ ბოლოს |
| Posted by: Sl1pKn0T 22 Jan 2016, 23:51 |
| ძილის დრო რომ მოვა წიგნი წაიკითხეთ, მე მშველის ხოლმე |
| Posted by: Atmosphera 23 Jan 2016, 01:01 | ||
მშველიდა, ახლა აღარ. განა არ მეძინება ან არ ვიღლები, ჯანზე ვარ და რამე - პირიქით ვკვდები ისე ვიღლები და მაგრამ ვერ ვიძინებ სანამ არ გათენდება და არ მოვიდღნები იმენა |
| Posted by: Miria 31 Jan 2016, 11:01 | ||
Atmosphera
მეც მაგ დღეში არ ხშირად, მაგრამ არა ყოველთვის. ცხვირის ძგიდის გაბრუდება მქონდა და პირით ვსუნთხავდი. ეს ერთ-ერთი გამომწვევი მიზეზია უძილობის, ეხლა გავიკეთე ოპერაცია 1 თვის წინ, მითხრეს მთლიან 100%იან შედეგს ოპერაციიდან 8 კვირის მერე იგრძნობო. ვნახოთ. შენც პირით ხომ არ სუნთქავ? ძგიდის გაბრუდება ხო არ გაქვს? * * * იმოვანი ზოპიკლონი სონლაქსი სონორექსი რატომ აღარ შემოდის ეს წამლები? რამე ხომ არ იცით? |
| Posted by: Atmosphera 2 Feb 2016, 16:37 | ||||
Miria
8 წელი მაგ საშუალებებოთ ვახერხებდი დაძინებას. რეცეპტების მერე შევეშვი რარაცნაირდ ჩემით. ცუდად მეძინა მაინც მაგრამ სულ არაფერს ჯობდა. ახლა ისევ ტავიდან დაიწყო და ეგენიც გაწყვიტეს ვაგზალზე აფთიაქი გავჩითე, დიაზეპამს ყიდიან და მაგით ვიძინებ, 2 ტაბლეტი საკმარისია ძილის წინ, ანუ დილით ადრე |
| Posted by: Excelsiorer 3 Feb 2016, 06:34 |
| ზუსტად ეგრე ვარ მეც :/ დღისით უფრო მერევა ძილი ვიდრე ღამით,არანაირი შიშები არ მაწუხებს სიბნელის,პირიქით სიბნელე მიყვარს კიდეც,უბრალოდ რაცარუნდა ვცადო სანამ აი 1 დღის უძილობა არ მომთენთავს ისე ვერ ვიძინებ და 1 საათი მაინც უნდა ვიწვე 1000 რამეზე ვიფიქრო რომ დამეძინოს,მაგდენის თავი კიდე სადმაქვს,საშინელებაა ეს ძილის ცილკლის არევა |
| Posted by: levaa 7 Feb 2016, 11:36 |
| ბოლო ერთი კვირაა ან საერთოდ ვერ ვიძინებ 5-6 საათამდე ან კიდე მაგ დროს მეღვიძება და ვსო :| წამლები არ მინდა და რა ვუშველო? |
| Posted by: nerbe 8 Feb 2016, 01:16 | ||||
იმოვანი მაგარია! ეგრევე მთიშავს |
| Posted by: TB-Mordex 10 Feb 2016, 16:29 |
| აქ შეგიძლიათ ექიმებს დაუსვათ შეკითხვა ნებისმიერ საკითხზე და ძალიან მალე გაგცემენ პასუხს http://kitxva.med-doctor.net |
| Posted by: Atmosphera 10 Feb 2016, 17:17 |
| nerbe იმოვანის (ზაპიკლონი) თემა 8 წელი იყო ჩემს ცხოვრებაში, საბოლოოდ მასზე დამოკიდებული გავხდი და მხოლოდ მაშინ შევძელი შეშვება როცა რეცეპტები შემოოღეს, რამოდენიმე დღე ვიტანჯე და შემდგეგ უწამლოდ ვისწავლე ძილი. ახლა, როცა უძილობა დავრუნდა იმოვანთან დაბრუნება ყველაზე ნაკლებად მინდა |
| Posted by: Miria 22 Apr 2016, 20:01 | ||
| Atmosphera მერე? რატომ არ იკეთებ ცხვირის ოპერაციას? * * * levaa
რმდენი საათი გძინავს? |
| Posted by: Vasovaso95 5 Jun 2016, 12:59 |
| გამარჯობათ ვარ 20 წლის, დაახლოებით 2 თვეა მაწყუხებს ძილის პრობლემები, ჩაძინებით ადვილად ვიძინებ მაგრამ მეღვიძება ჩაძინებიდან დაახლოებით 3 საათში შემდეგ კი როგორც კი ჩამეძIნება საათნახევარში ისევ მეღვიძება თითქმის ყოველ სათნახევარში ანუ ძილისდროს 3-4 ჯერ ვიღვიძებ თითქმის ყოველღამე და დილით გამოუძინებლობის გრძნობა მაწუხებს. ჩემი გამოთვლებით მიახლოებით 5 დან 6 საათამდე მძინავს იმ გამოღვიძების და შემდეგ ისევ დაძIნების მომენტებს თუარჩავთვლით :დ და ძან ცოტა ხომარარის დღეღამეში ამ რაოდენობით ძილი და რისი ბრალი შეილძება იყოს ან როგორ უნდა მოვაგვარო ეს პრობლემა... მადლობა წინასწარ... |
| Posted by: პითაგორა 8 Jun 2016, 22:12 |
| Vasovaso95 მეც ეგეთი ძილის დარღვევბი მქონდა... თითქმის 1 წელი ვიტანჯებოდი... .ყველა საძილე დამამშვიდებელი პრეპარატი გამოვცადე საკუთარ თავზე და შედეგი 0.. თუმცა ერთხელ აღმოვაჩინე რესქიუ რემედი რომელიც აი მართლა საოცრება იყო ჩემთვის არამარტო ძილის პრობლემები მომიგვარა , საოცრად დამამშვიდა... მაღთლა მაგარი რამე.. გირჩევ სცადო... ჯიპისიში იყიდება.. |
| Posted by: Soundgarden 12 Jun 2016, 05:04 |
| 3-4 საათი მძინავს დღეღამეში ისიც დღის საათებში ინდივიდუალურია ძილზე მოთხოვნილება თუ რაიმე პათოლოგიასთან მაქვს საქმე? |
| Posted by: Sean 12 Jun 2016, 23:22 | ||
| ჭოტიზმისკენ ვიყავი მიდრეკილი ჯერ კიდევ ჩვილობის ასკიდან, ტაკ პროსტა შემიძლია მთელი ღამე გავათენო, ნუ რათმქუნდა ამ დროს მეორე დღეს არ ვვარგივარ ხოლმე , ამიტომ არ ვათევ არ მახსოვს ოდესმე ძილი მომრეოდეს, თუ რაღაც საშინლად დაღლილი არ ვარ, ვინმე რომ იტყვის ხოლმე ავტობუსში ჩამეძინა მარშუტკაში, კედელზე მიმეძინა, ეგეთი რაღაცეები ისე მიკვირს ხოლმე ვერ წარმომიდგენია არც შუადღეს ძილი არ შემიძლია, ის კი არა დილის 6-7 სთზე უკვე დაჭყეტილი ვარ ხოლმე, ამიტომ ვცდილობ ხოლმე ადრე დავწვე 12 მაქსიმუმ პირველის ნახევარს არ გადავაშოროჩემთვის იდეალური არის 5-6 საათი დღე-ღამეში, თუმცა ღამე მინიმუმ ერთხელ მეღვიძება ხოლმე და ეგ მირღვევს ცოტა ძილის ციკლს
ასე რომ ინდივიდუალურია, თუ რათქმაუნდა ამას რამე დისკომფორტი არ მოყვება, მაგალითად მეორე დღეს გამოუძინებლობის შეგრძენბა, ძალ-ღონის არ ქონა და ა.შ. |
| Posted by: Nicolas_12 30 Jun 2016, 17:37 |
| დონორმილის დიდი რაოდენობით მიღება (20-30) რას გამოიწვევს? |
| Posted by: პროფაზა 9 Aug 2016, 01:28 |
| ეს რამდენიმე დღეა ძალიან ცოტა ხანს მძინავს, (3-4 საათი) მაგრამ მე როგორც ვხვდები ალკოჰოლის ბრალი უნდა იყოს. რამდენიმე კვირა გადაბმულად ვსვამდი, მერე ერთიანად შევეშვი და ამის ბრალი იქნება ხო? და თუ ამის ბრალი არის, რაღაც პერიოდში თავისთვის გამივლის? ვინმე კომპეტენტურმა მიპასუხეთ. |
| Posted by: libertad 18 Aug 2016, 05:48 |
| ოდესმე დავიძინებ??????? ..................... |
| Posted by: შარლი 20 Aug 2016, 04:18 |
| საშინელებაა უძილობა. მამკლა პირდაპირ საშველი არაფერი ნუ ალბათ რეჟიმში ჩადგომა მარა ჩადგები ეგაა საკითხავი ან სულ რეჟიმივით ვერ დაიძნებ ათას საქმე საფიქრალი აქ ადამიანს. ყოველთვის რობოტივით ერთ დროს ვერ დაიძნებ ასე რომ ყველაფერი ახლიდან დაიწყება მოკლედ ტხავს რაა |
| Posted by: night-blue 20 Aug 2016, 12:22 |
| ექიმთან მიდით და გამოაწერინეთ რეცეპტი (კლონაზეპამი) ან ფსიქოტროპულში თუ გაქვთ ხოდი იქ იყიდეთ 50 თეთრი ღირს ნახევარი დაიდეთ ენის ქვეშ და დაიძინებთ ტკბილად წარმატებები  |
| Posted by: Miria 21 Aug 2016, 03:25 | ||
night-blue
ნერვოპათოლოგმა უნდა გამოწეროს რეცეპტი თუ თერაპევტსაც აქვს უფლება ამ წამლის გამოწერის? ურეცეპტოდ ალბათ არ აძლევენ,ხომ? ტრანკვილიზატორია ბოლოს და ბოლოს |
| Posted by: Waiting-for-Godot 21 Aug 2016, 03:34 | ||
ეჰჰ ეს კითხვა მაქ მეც სულ გადაბმულად 3 საათზე მეტი არ მიძინია იანვრის შედმეგ არადა ფიზიკურად ვმუშაობ და მთელი დღე ვკვდები მერე საშინელი თავის ტკივილი მაქ და გონება მეთიშება ხოლმე რამოდენიმე წამით .... |
| Posted by: rock in rose 21 Aug 2016, 09:46 | ||
night-blue
ძალიან ცუდ რაღაცას ურჩევ. კლონაზეპამი მხოლოდ რეცეპტით გაიცემა ეს ერთი და ასე არავინ არ მისცემთ(საბედნიეროდ) და მეორეც, იწვევს შეჩვევას, თან არც თუ ისე მსუბუქს. აი მერე მართლა ვეღარ დაიძინებენ. ნორმალურ ნევროლოგთან მიდით ხალხო, გვყავს კიდევ კარგი ასეთები. აუხსენით თქვენი მდგომარეობის შესახებ და აუცილებლად ეშველება მაგ ამბავს. |
| Posted by: ბლენი 24 Aug 2016, 12:57 |
ამ ელექტრონულ რეცეპტზებზე არაფერი იცით ? ზუსტად 10 წელია რაც რელადორმს ვსვამ, რა თქმა უნდა ყოველ ღამე არა, წელიწადში რამდენჯერმე მიდგება ხოლმე მაქსიმუმ ერთ კვირიანი ჩავარდნის ციკლი , როცა დეპრესია მიმწვავდება , სამი დღე ღამე თვალს ვერ ვხუჭავ და მერე მთვარეულ შიზოფრენიკს ვემსგავსები , ასეთ პერიოდებისთვის ვიყენებდი ფსიქოტროპულ დამამშვიდებელ და დასაძინებელ წამლებს, რა თქმა უნდა ურეცეპტოდ და ეხლა რა ვქნა, მსგავს სიტუაციაში რო აღმოვჩნდე ისევ ?  ნუ თქვენ მეტყვით რომ წავიდე ფსიქოლოგთან ან ფსიქიატრთან და მათი გამოწრეილი რეცეპტებით , თუ შეგონებებით დავიწყო მკურნალობა, რაც ასჯერ უფრო ძვირი დამიჯდება, ვიდრე ჩემით დანიშნული "მკურნალობა" ხოდა რა იცით ამ ელექტრონულ რეცეპტზე? ერთ ერთ აფთიაქში, მხოლოდ პირადობას ითხოვდნენ, რომ ენახათ მყიდველი იყო თუ არა სრულწოვანი, ჩემი აზრით ასეც უნდა იყოს, რადგან როგორც ვთქვი უკვე, გრძელვადიანი მკურნალობის არც საშუალება მაქვს და სიმართლე რო ვთქვა არც სურვილი და რატომ არ უნდა მქონდეს უფლება სრულწოვან ადამიანს, რომ მივიდე და ვიყიდო წამალი, რომელიც, კი ბატონო, მთელმა მსოფლიომ იცის რომ რეცეპტით უნდა გაიცემოდეს ? |
| Posted by: Miria 7 Sep 2016, 21:35 | ||
ბლენი
  |
| Posted by: Pickering 14 Sep 2016, 11:46 |
| პროფაზა კი,ალკოჰოლის ბრალი იქნება. უძილობის გამომწვევ მიზეზებში ალკოჰოლს ყველგან "საპატიო" ადგილი უჭირავს .  libertad შარლი Miria Waiting-for-Godot ბლენი რას შვებით,გეშველათ რამე? მე ბავშვობიდან მიდრეკილი ვიყავი,მაგრამ ამ გაზაფხულზე ძალიან გამიმწვავდა და გამთენიისას ვახერხებ ხოლმე ნაწყვეტ-ნაწყვეტ დაძინებას, მთლიანობაში ორ საათამდე თუ მძინავს. მთელი დღეები გამოშტერებული ვარ, ვერაფერს ვაკეთებ,საშინლად მეძინება,ქუთუთოები ლამის ხელით მიჭირავს,მაგრამ ვერ ვიძინებ. აგვისტოში დონორმილმა ორი კვირით მომიხსნა პრობლემა,მაგრამ მივეჩვიე და უკვე აღარ მოქმედებს. |
| Posted by: პროფაზა 15 Sep 2016, 22:15 | ||
Pickering
ეს პოსტი რომ დავწერე, იმის შემდეგ მალევე გამიარა. ანუ მართლა ალკოჰოლის ბრალი იყო.  |
| Posted by: ბლენი 16 Sep 2016, 03:17 |
| Pickering ჩემი გამოცდილებით შემიძლია გითხრა, რომ საბოლოო ჯამში მგონი ყველა წამალი ტრუხდება ბოლოს და უკურეაქციას გაძლევს. ერთხელ მთელი ლისტი, 10 აბი რელადორმი დავლიე და ვერ დავიძინე , მერე სასწრაფო გამოვიძახე, თავად დავხვდი გაჩერებაზე და რო მკიტხეს პაციენტი სადააო , მე ვარ მეთქი პაციენტი, მეთქი ასე და ასე , ანომალიურ მდგოამრეობაში და ვარ და დამაძინეთ თორე გავაფრენ მეთქი  კიდე კაი ფსიხუშკაში არ წამიყვანეს კაი ხანია არაფერი არ დამილევია, საუკეთესო წამალი მგონი საქმიანი რეჟიმია, რავი, მე ასე ვფიქრობ... მგონი ეს თემა უსაქმური ხალხისაა |
| Posted by: PoisonnIvy 16 Sep 2016, 03:21 | ||
+1 მარა ხანდახან ზედმეტი დაღლაც უშლის ხელს ძილს |
| Posted by: Waiting-for-Godot 16 Sep 2016, 05:08 | ||
მე ფიზიკურად ვმუშაობ დღეში 10 საათი... 6 ხან შვიდი დღეც კი .. ანუ ძალიან ძალიან ვიღლები ... მარა გაგიკვირდება და ღამე 2-3 საათით თუ ჩავთვლემ ხოლმე მაქსიმუმ. ვერაფრით ვიძინებ ხოლმე ... მერე მთელი დღე ვკვდები სამსახურში რამის გავითიშო ისე მეძინება. სახლში მოვდივარ და ისევ ვერ ვიძინებ ნერვოზი მაქ წარსულზე მეფიქრება და რო ვიაზრებ რამდენი სისულელე ვქენი და რა ცუდად ვცხოვრობ მერე ვერ ვიძინებ ხოლმე მაგ ფიქრების მერე |
| Posted by: The13thFloor 16 Sep 2016, 06:00 |
| Waiting-for-Godot სასმელს ხშირად სვამ? |
| Posted by: dryade 16 Sep 2016, 07:13 |
| Waiting-for-Godot 1-2 ჭიქა წითელი ღვინო დალიე ძილის წინ. ან საერთოდ რუსი კლასიკოსების წიგნებს ჩაუჯექი. მოწყენილობისგან ჩაგეძინება. |
| Posted by: Waiting-for-Godot 17 Sep 2016, 02:53 |
| The13thFloor საერთოდ არ ვსვავ არც ვეწევი ლუდსაც არ ვსვავ dryade დალევით არ ვსვავ არ მიყვარს ალკოჰოლის გემო. რუსი კლასიკოსები და მხატვრული ლიტერატურა კი მიყვარს ვკითხულობ ხოლმე ხშირად ღამ ღამობით მაგრამ არ შველის უძილობას |
| Posted by: Xashursky 19 Sep 2016, 19:54 | ||
dryade
აუ ეგ როგორ ვერ მოვიფიქრე აშენდი |
| Posted by: dryade 19 Sep 2016, 21:14 |
| Xashursky გონჩაროვის ობლომოვით დაიწყე. Works every fuckin time. |
| Posted by: Sean 17 Dec 2016, 10:03 |
| მოკლედ იმის იმედით რომ ერთხელ მაინც ნორმალურად დავიძინებდი, მივიღე ლორაფენი, კეტილეპტი და ადეპი ერთად მარა შედეგი 0 არადა 1 თვის წინ მარტო ადეპს ვსვამდი და მშველოდა, ახლა მაგას დამატებული ლორაფენიც აღარ მოქმედებს, რომელიც ფსიქოტროპულია ცოტაც და ფანჯარას გავაღებ და გადავხტები აღარ ვიცი რა ვქნა უკვე ბრძოლის თავი და ენერგიაც აღარ მაქვს |
| Posted by: iazva 17 Dec 2016, 21:01 |
| Sean რაც უფრო დიდი ხანი სხვავ წამალს მით უფრო ეცემა ეფექტურობა რაც შევამჩნიე. დონორმილს ვსვავდი ერთ მეოთხედს(მართკუთხედის) ძილის წინ და ჩვეულებრივად მეძინა 8-9 საათი, ეხლა ნახევარს ვსვავ და თუ გამიმართლა 6 საათი მძინავს. დანიშნულებით სხვავ მაგ წამლებს თუ შენი ინიციატივით? რაც ნაკლებს იფიქრებ ძილზე უკეთესი. ვიცი რაც არი უძილობა და ფიქრი - ისევ ვერ ვიძინებ, ისევ საშინელ ხასიეთზე ვიქნები ხვალ, ისევ ერთი და იგივე, უარესია. უძილობის მიზეზი იპოვე და ეცადე რამე უქნა. |
| Posted by: Sean 18 Dec 2016, 10:20 | ||||
iazva
დანიშნულებით რათქმაუნდა მაგრამ ექიმის შეცვლას ვაპირებ, ლორაფენმა ჰაერის უკმარისობა მომცა რაც აქამდე არ მქონია არასდროს და შევეშვი მაგას, მითუმეტეს დიდად არ იმოქმედა ძილზე
კი რათქმუანდა ეგრეა, ფსიქოლოგიური მომენტი დიდია, მაგრამ ზედიზედ რამდენიმე უძილო ღამის შემდეგ რთულია არ იფიქრო, მიზეზიც ვიცი და ვმუშაობ ჩემს თავზე, მასეთ პრობლემას შენი თავის გარდა ვერცერთი ექიმი და წამალი ვერ მოაგვარებს |
| Posted by: vakho318 18 Dec 2016, 10:46 |
| ისე უძილობის დროს მთავარია აზრის და ფიქრის მოშორება/დაკიდება რაც ხელს გიშლის უძილობაში. რაც მოგწონს ის გააკეთე ან ფილმს უყურე ან რამის. კითხვა დაიწყე და ნელ ნელა მერე დაიღლები და ჩაგეძინება. .. |
| Posted by: iazva 19 Dec 2016, 05:01 |
| Sean რატომღაც მგონია ჰაერის უკმარისობა ყველა საძილე/სედატიური პრეპარატის უკუჩვენება უნდა იყოს, საერთო მოდუნების გამო. არ გაშინებს ერთდროულად ამდენი წამლის მიღება? გასაგებია არ გაძინებს, მაგრამ ეგ იმას ხო არ ნიშნავს რომ არ მოქმედებს? უძილობას ეშველება რამე(ოდესმე) მაგრამ თუ დაიძნე და ვეღარ გაიღვიძე ეგეც არ არის კარგი ვარიანტი. vakho318 პირიქით. რაღაც ძალიან მოსაწყენ და უაზრო რამეს უნდა უყურო, ძალიან დაგღალოს და გაგთიშოს. უაზრო ფილმი ფონად ან აუდიო წიგნი ყურსასმენებით. |
| Posted by: tatanashvili1 19 Dec 2016, 05:33 |
| გამარჯობათ. ეს ბოლო პერიოდი რაგაც პრობლემამაქვს, ოველდღე მევიძება დილის 5-6საათზე დაააძალიან მიჭირსს დაძინება მერე. სიგარეტის მოწევასს დავანებე თავი და მაგის მერე დამეწყო და დამთვევააა თუ შეიძლება ამის ბრალი იყოს? |
| Posted by: Sean 19 Dec 2016, 16:32 | ||
iazva
არაფერი არაა გამორიცხული, ყველაზე ცუდიც ეგაა რომ ამ უძილობისგან შიშებიც ავიკიდე, მაგრამ როგორმე უნდა მოვერიო ჩემს თავს თუ მინდა მდგომარეობიდან გამოსვლა მინიმალური დოზები მაქვს დანიშნული ჯერ, ერთი ანტიდეპრესანტია, მეორე საძილე, არა ფსიქოტროპული უძილობა მომკლავს თუ წამლები დიდი არაფერი მნიშვნელობა არ აქვს ჩემთვის |
| Posted by: vakho318 19 Dec 2016, 16:53 |
| Sean ვფიქრობ წამლებისგან მაქსიმალურად დამოუკიდებლად ჯობია ამ პრობლემის მოგვარება. წამალს შეიძლება ერთჯერადი ეფექტი ქონდეს მაგრამ სულ წამლებზე ხომ არ იქნები? რაც არ გაძინებს ეგ უნდა დაიკიდე.. ალბათ ზოგადად ფონი რაღაც სტრესის ან სტრესების რომელიც ესე შეიძლება არ გახსოვდეს მაგრამ თავისი კვალი ქონდეს დატოვებული... |
| Posted by: Sean 19 Dec 2016, 17:06 |
| vakho318 სამწუხაროდ, როდესაც უკვე გამწვავებულია ეგ საქმე, შენით დამოუკიდებლად არ აღდგება შანსი არაა, რაც არ უნდა მოინდომო, ეგრეა კი ერთჯერადი ეფეტქი აქვს საძილე სასუალებას, მაგრამ არა ანტიდეპრესანტს, მაგან ძილის ფაზები ნელ-ნელა უნდა აღდგინოს და მერე უნდა მოხდეს ნელ-ნელა დოზების შემცირება და მერე მოხსნა იდეაში 2 კვირის წინ როდესაც მხოლოდ ანტიდეპრესანტს ვსვამდი და მეძინა, მოხსნის შემდეგ ბალახეულზე უნდა გადავსულიყავი და მერე საერთოდ ყველაფერი მომეხსნა, მაგრამ ერთი უძილო ღამეზე დავპანიკდი და თავიდან დამინიშნა მკურნალობა, რასაც ჯერჯერობით შედეგი არ აქვს ალბათ ჯობდა გამეძლო რამდენიმე დღე, იქნებ გაეარა მოხსნის სინდრმოს და ჩემით მოვრეოდი მაგრამ |
| Posted by: vakho318 19 Dec 2016, 17:31 |
| Sean ჰო ნუ სათქმელად ყველაფერი ადვილია, ვიცი და მესმის მაგრამ ბრძოლა ჭირდება ყველაფერს. ეს თვითშთაგონების პრინციპი მართლა ბევრს ნიშნავს როგორც ვაკვირდები. |
| Posted by: iazva 20 Dec 2016, 01:02 |
| tatanashvili1 თუ სტაჟიანი ხარ და სერიოზულად დამოკიდებული იყავი სავსებით შესაძლებელია. Sean წამლები თუ მოგკლავს პირდაპირ შენი ბრალი იქნება. უძილობას შეიძლება ძალიან რაციონალური მიზეზი ქონდეს, რომელიც შენზე არაა დამოკიდებული. |
| Posted by: vakho318 26 Dec 2016, 05:16 |
| ეს დღეები დარეგულირებული მქონდა ძილი მაგრამ ეხლა გამეღვიძა გულის აჩქარებამ თუ ფრიალმა და ვეღარ ვიძინებ ((((((( თან მაქვს იმის შიში რომ დავიძინებ რამე არ მომივიდეს… თან მეძინება და ვერ ვიძინებ ((((( და ეს მღლის (. გქონიათ ვინმეს მსგავსი რამ ? |
| Posted by: Sean 26 Dec 2016, 18:30 | ||
მეც მაქვს ეგ მომენტი, ძილის ფობია თუ რა დავარქვა არ ვიცი, ძილში რომ რამე მოგივიდეს მაგის შანსი არის დზნ მინიმალური უნდა შთააგონო შენ თავს, რომ უძილობით ბევრად მეტია შანსია რამე მოგივიდეს ვიდრე ძილის პროცესში |
| Posted by: vakho318 27 Dec 2016, 13:06 |
| Sean ჰო ნუ ეხლა დამირეგულირდა. გუშინ კარგად მეძინა. არვი ეტყობა რაღაცაზე ფიქრი ჩამყვება თუ რა არის არვიცი.. იმ დღეს რაღაც გულის ფრიალმა გამომაღვიძა... ( |
| Posted by: gio7654321 9 Jan 2017, 17:23 |
| გამარჯობათ, უძილობა მაწუხებს ვერ ვიძინებ და მძინავს ნაწილ-ნაწილ 2-2 საათი და 3-3 გამთენიისას ან საღამოს კაი ხანია უკვე მასე ვარ თან ღამე ვერ ვიძინებ როგორი დაღლილიც არ უნდა ვიყო ადრე დამინიშნა ექიმმა დიაზეპამი მაგრამ არანაირი შედეგი არ მქონია რას მირჩევთ რამე ძლიერი წამალი მინდა რო გამთიშოს მირჩიეთ ექიმი. ფსიქოლოგები არ მინდა მყავდა და თვითონ იყო სამკურნალო )) |
| Posted by: lasha16 30 Jan 2017, 02:12 |
| გამარჯობათ უძილობის პრობლემა მგონი დღეს არავის უკვირს მაგრამ მაინც ვიტყვი, როგორ გამოვიმუშაო ძილის რეჟიმი შედარებით ადვილად? ძილის გამომუშავების პრობლემა იმაშია რომ, სწორედ ღამე მომდის რაიმეს კეთების ან სწავლის მუზა. რომ დავიწყებ სწავლას ან კეთებას, დროს ვეღარ ვგრძნობ საერთოდ, თითქმის ყოველ ღამე ასე ვარ. თანაც დღის განამვლობაში საერთოდ არ მიჩნდება კითხივს ან რაიმე საქმის ინტერესი, სრულიად ზარმაცი ვარ არანაირი მოტივაცია არ მაქ, სრულიად უინტერესოდ ვფლანგავ დღისით დროს, ნებისყოფა არ მაქ რომ რაიმე საქმე დილით ან დღისით გავაკეთო, არ ვიცი რატომ მაგრამ ყველაფრის კეთება ღამით მიყვარს. რა მოვუხერხო ჩემ თავს? ან რა მოტივაცია გავიჩინო რომ შევცვალო ჩემი არეული დღე-ღამის ცხოვრება? P.S. ნევროზიც მაქვს, მსუბუქ ფარგლებში ანუ გულის აჩქარების დროს სპონტანური შიშები მეწყება, მართალია ამას არ გამოვხატავ მაგრამ შინაგანად ლამისაა ცუდად გავხდე შიშისგან. (თუმცა 1 თვეა უკვე წამლებს ვსვავ ექიმის დანიშნულებით და თავს გაცილებით უკეთ ვგრძნობ, შიშები პრაქტიკულად გამიქრა) |
| Posted by: Sean 30 Jan 2017, 13:46 |
| lasha16 დეპრესიის ერთ-ერთი სიმპტომი ყოფილა ეგ, დღე რომ ინერტული ხარ და ღამე რომ აქტიურდები მეც მასე ვარ რაც თავი მახსოვს, როგორც ჩანს თანდაყოლილი დეპრესიით დავიბადე |
| Posted by: lasha16 31 Jan 2017, 07:00 |
| Sean მადლობ გამოხმაურებისათვის მეც წლებია ასე ვარ ჯარიც ხო ასე მოვიხადე, 2 წელი როცა სამასხური მქონდა, მაშინაც ღამის 2 საათზე ვიძინებდი ძალით... ახლა რაც არ ვმუშაობ უკვე წელიწადზე მეტია.... ანუ ღამის ძილით დამირეგულირდება ეს ნევროზი და დეპრესია? დეპრესიაც მაქვს ალბათ რავი... თუმცა დეპრესია რაში გამოიხატება არ ვიცი. ეს სპონტანური შიშები მაწუხებს... გუშინ დილის 8 საათზე დავიძინე და საღამოს 7-საათზე გამოვიღვიძე, უცებ შიშმა შემიპყრო, ესე გვიანობამდე რომ მეძინა... ვიცი ძილი აუცილებელია ადამიანის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის, მაგრამ რომ დავარეგულირო ძილი, გამოვკეთდები? ნევროზი უეჭველი მომეხსნება? ერთადერთი გზა ალბათ რაც ბუნებრივად დაძინებას მიმაჩვეს ცოლის მოყვანის შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი, ნევროლოგმაც ეს მითხრა... |
| Posted by: Sean 31 Jan 2017, 19:01 | ||
| lasha16 რათქმაუნდა პირველ რიგში რეჯიმში ჩაჯდომა აუცილებელია, თავიდან გაგიჭირდება მაგრამ მერე მიეჩვევი და გამოგიმუშავდება ჰო არიან ხალხი, ვინც ღამის ცხოვრებით ცხოვრობენ, ღამე ღვიძავთ, დღე ძინავთ და რეალურად არ აქვთ ძილის დეფიციტი, მაგრამ ეგეც დარღვევაა, დღის ძილი ღამის ძილს ვერ შეცვლის ვერანაირად თუ შენით ვერ მოერევი, წამლების ჩართვა დაგჭირდება აუცილებლად
გააჩნია შენ რას ეძახი ნევროზს, ახლა ყოველი მეორეს დაჩემებული აქვს ნევროზი მაქვს, ნევროზი მაქვს, სინამდვილეში ეს საკმაოდ მძიმე დიაგნოზია რომელიც ისმება ექიმ ნევროპათოლოგის მიერ მეც ეგრე მეგონა რომ ნევროზი მქონდა, მაგრამ ნევროლოგმა არაო, უბრალოდ სტრესი, რომელიც დროთა განმავლობაში გროვდება და მერე უძილობით გამოიხატება ამასთან ერთად უნდა გადახედო შენი ცხოვრების წესს, გარემოს, რამდენად აქტიური ხარ ყველა კუთხით, შენ შემთხვევაში არ ვიცი როგორაა, მაგრამ უმუშევრობა და უსაქმურობა იწვევს პირველ რიგში მაგას კიდევ, უნდა გამოირიცხოს ფარისებრის პრობლემა, ჩიყვს რომ ეძახიან ის მოკლედ შენი თავის ექიმი პირველ რიგში შენვე ხარ, ვერცერთი ექიმი ვერ დაგეხმარება ვერ წამლებით და ვერც ვერანაირად თუ შენ არ მოინდომე ასევე გირჩევდი ეკლესიაში სიარულს სულიერი სიმშვიდისთვის, არცერთი ექიმი არ გეტყვის მაგას ეკლესიაში იარეო, |
| Posted by: lasha16 1 Feb 2017, 00:38 |
| Sean გსიხარე ჩიყვზე ანუ THS თუ რასაც ეძახიან ეგ გავიკეთე და ნირმაში მაქ. გულზე ყველაფერი გამოვიკვლიე და უპრობლემო გული მაქვს. ნევროლოგთან მივედი და გამომიწერა შესაბამისი წამლები რამაც ძალიან მიშველა. ეხლა შევეცდები ნორმის ფარგლებში ჩავჯდე რაცარუნდა დამიჯდეს... ინტროვერტი ვარ და არააქტიურ ცხოვრებას ვწეევი... ძირითადად სახლში ვარ და არანაირი აგრესიულობა არ მახასიათებს და ძალიან მშვიდი ვარ ბუნებით. როგორც ჩანს უფრო ძილისა და ნორმალური ცხოვრების წესის დაბრუნებაა ისევ გამოსავალი... ეკლესიაც რათქმაუნდა კარგია ძალიან |
| Posted by: Sean 1 Feb 2017, 14:59 | ||
lasha16
შენ წარმოიდგინე მაგარი ცუდია ეგ, მაგ ემოციებს შიგნით იტოვებ, გარეგნულად რომ არ გამოხატავს და შინაგანად ფორიაქობ ვინც ყვირის ჩხუბობს, ის რაღაცნაირად თავისუფლდება ამ უარყოფითი ემოციებისგან ფსიქოლოგისსმაილი |
| Posted by: lasha16 2 Feb 2017, 00:44 |
| Sean ეგ მითხრა ნევროლოგმა. n რაოდენობის ფაქტია როდესაც რათქმაუნდა გავბრაზებულვარ თუმცა არაფერს ვამბობ და არ გამოვხატავ, იმიტომ რომ სულ შედეგზე ვფიქრობ და ასევე სულ ჩუმათ ვარ, სკოლა უნივერსიტეტი, სამსახური და გარეთაც,ცოტას ვსაუბრობ, ყველასთან დისტანციური ვარ და რავი ეს ყველაფერი ამდენი წლის განმავლობაDი ალბათ ახდენს რაღაც ზეგავლენას, თუმცა რატომ, მე ხომ ასეთი ვიყავი ბავშობიდან? მე ხომ არ შევცვლილვარ და ისეთ რამეს არ ვაკეთებ რაც ჩემთვის უჩვეულოა... რავიცი რავიცი... |
| Posted by: Jasmine. 6 Feb 2017, 18:44 | ||
მე ვარ ეგრე.. სულ შინაგანად ვნერვიულობდი ხოლმე რაღაცეებზე, ელემენტარულზეც კი |
| Posted by: ტრანსსექსუალკა 18 Feb 2017, 16:01 |
| ძილის გამომწვევი ბუნებრივი საშუალება ხომ არ იცით? |
| Posted by: "დმანისი1" 18 Feb 2017, 22:59 | ||
ტრანსსექსუალკა ესე სჯობს ბუნებრივი იმდენად არავნებს რამდენადაც ის პრეპარატები რაც აფთიაქებში იყიდება |
| Posted by: ტრანსსექსუალკა 19 Feb 2017, 12:05 | ||||
ჰოდა არის ასეთი საშუალება? |
| Posted by: lasha16 4 Mar 2017, 02:45 | ||
ბუნებრივი? ყველაზე მარტივი საშუალებაა ძილის წინ ვალერიანი დალე, ეფექტურად მოქმედებს და ორგანიზმს არაფერს ვნებს ასევე თუ ფიზიკურად დაიტვირთები მაგალითად ვარჯიშით, ავტომატურად მოგერევა ძილი გარკვეული დროის მერე |
| Posted by: misha-htc 26 Mar 2017, 20:04 |
| ბრატცი მიშველეთ რამე! მეღვიძება იმის შეგრძნებით რომ არ ვსუნთქავ. ჩაძინებისას ძირითადად თორე თუ დავიძინე მერე აღარ მეღვიძება. დავგუგლე და აპნოე თუ რაღაც ქვიებია და შემეშინდა ცოტა არიყოს და... ხელოვნური სუნთქვის აპარატზე უნდა შემაერთონ სხვა გზა არაა? არც ზედმეტი წონის პრობლემა მაქვს და არაფერი და რავიცი. ვიფიქრე ვიყიდი კომპრესორია თუ რაცხა ეშმაკია თქო მარა 500 დოლარი ღირს და ცოტა მეძვირა ))) რას მირჩევთ სად მივიდე თბილისში ამ პრობლემით ვის მივმართო? |
| Posted by: Miria 26 Mar 2017, 23:55 | ||
misha-htc
რა იწვევს ამ რაღაც აპნოეს? პ.ს. მაპატიე, ვერ გეხმარები ინფორმაციით თუ ვისთან შეიძლება მიხვიდე მსგავსი ჩივილებით. იქნებ გამოჩნდეს ვინმე მცოდნე. |
| Posted by: qishooo 27 Mar 2017, 00:04 |
| ორი კვირაა სამსახურის მერე სავარჯიშო დარბაზში დავდივარ. 15-20 წთ სირბილი, 1 სთ სხვადასხვა ვარჯიშები. მანამდე ღამის 4 სთზე ძლივს თუ ჩამეძინებოდა,პირველზე უკვე თვალები მეხუჭება |
| Posted by: Miria 27 Mar 2017, 00:08 | ||
qishooo
ნეტა შენ |
| Posted by: qishooo 27 Mar 2017, 00:13 |
| Miria რაღაც უაზრო წამლების სმას ეგ ჯობია .......................... |
| Posted by: Miria 27 Mar 2017, 00:30 |
| qishooo ეეეჰჰჰ... ნეტა მარტო ეგ შველოდეს ყველას აი შენ რასაც ვარჯიშობ მანდ და რა ენერგიასაც ხარჯავ სატრენაჟორო დარბაზში - მაგაზე 3ჯერ მეტი ენერგია მეხარჯებოდა ყოველ დღე სამუშაოზე, მაგრამ სახლში რომ მოვდიოდი 4-5 საათი თვალებდაჭყეტილი ვიწექი ლოგინში, ვერ ვიძინებდი. მე ცხვირიდან სუნთქვის პრობლემა მქონდა + სამუშაოზე ნერვული სტრესი ყოველდღიურად . და შედეგად ვერ ვიძინებდი დროულად. და ძილითაც არ მეძინა საკმარისი საათების რაოდენობა. |
| Posted by: qishooo 27 Mar 2017, 00:36 |
| Miria მეც ცხვირიდან სუნთქვის პრობლემა მაქვს. სამუშოზე 8 სთ კომპიუტერთან ვზივარ,ეგეც მაგრად მოქმედებს. რავიცი, ჩემ შემთხვევაში გაამართლა,ძალიან არეული მქონდა გრაფიკი. 4 წელი 4-5 სთმდე მც დაჭყეტილი ვიწექი,ეხლა ზაფხულში უნივერსიტეტი დავამთAვრე, თურქეთში წავედი სამუშაოდ, იქ საღამოს 9 ზე უკვე უეჭველი მეძინა ,მაგრამ ჩამოვედი თუ არა ისევ ამერია. |
| Posted by: Miria 27 Mar 2017, 01:09 |
| qishooo ხო და კარგია რომ ფიზიკური დაღლა გშველის ძილის მოწესრიგებაში. ტაკ ძერჟაც |
| Posted by: SamuraiShampoo 27 Mar 2017, 01:46 |
| 2 წელია დღის 2ზე ან 3ზე ვიღვიძებ რამდენჯერმე ვცადე ჩაჯდომა რეჟიმში მარა ჩემი ფეხები. თავისუფალი დღე ჩამივარდება თუ არა 2მდე გათიშული მძინავს. წამლებიც ვცადე სასმელიც ვარჯიშიც. აღარ ვიცი რა ვქნა ხელფ |
| Posted by: misha-htc 27 Mar 2017, 23:17 | ||||
არ ვიცი. როგორც გუგლით მოვიძიე ინფორმაცია ჭარბი წონაო. მაგრამ მე გამხდარი უფრო მეთქმის და რაღა მე მეტაკა არ ვიცი. მაგარი ცუდი რამეა რა - გეღვიძება იმის შეგრძნებოთ რო არ სუნთქავ. თავიდან ნერვები მეგონა და სამსახურს + ფეისბუქს + თამაშებს და ათას მავნე რამეს ვაბრალებდი ))) მაგრამ მერე დავგუგლე და თურმე ნერვებთან არაფერი კავშირი არ აქვს აპნოეს. ისე როცა ვვარჯიშობდი არაფერი არ მაწუხებდა... დაჟე არც ვცივდებოდი ხოლმე. უნდა დავიწყო ისევ ვარჯიში იქნებ ამასაც ეშველოს |
| Posted by: Miria 29 Mar 2017, 04:59 | ||
| misha-htc ეს ნახე: https://ka.wikipedia.org/wiki/%E1%83%AB%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%98%E1%83%A1_%E1%83%90%E1%83%9E%E1%83%9C%E1%83%9D%E1%83%94 * * * SamuraiShampoo
ღამე რომელ საათზე იძინებ? და რამდენად ხშირად გაქვს დღე თავისუფალი 3 საათამდე რომ იძინო? |
| Posted by: Miria 29 May 2017, 03:38 |
| მელატონინის ტაბლეტები თუ მიგიღიათ უძილობის დროს და რამდენად გიშველათ? რა გამოცდილება გაქვთ, რა შეგრძნებაა დალევის შემდეგ, რამე შეგრძნება რჩება თუ არა მე2ე დღეს, გამოიწვია თუ არა დამოკიდებულება? მადლობთ ყველას მშვიდ ძილს გისურვებთ. |
| Posted by: Soundgarden 30 May 2017, 05:52 |
| ქსანაქსებს და ეგეთებს ისევ მელატონინი ჯობია მომდევნო დღეს სავსე ენერგიით იღვიძებ ამავდროულად ღრმად გძინავს. დამოკიდებულებას რაც შეეხება წერია რომ არ იწვევს. ჩააბნელე მაქსიმალურად ოთახი სადაც გძინავს მელატონინი ბუნებრივად სიბნელეში სინთეზირდება. 10 მგიანს ვსვავ მაგრამ ფასია ზედმეტად მაღალი ძილი დღეში ლარი მიჯდება |
| Posted by: pamelaandersoni 30 May 2017, 06:24 |
| ეს დედააფეთქებული დონორმილი ყველგან დეფიციტში როგორ არის |
| Posted by: epita 16 Jun 2017, 04:33 |
| თავს არ მოგაწყენთ ჩემი პრობლემით და დავწერ მოკლედ მაქვს უძილობა ვერ ვიძინებ ღამე ეს გრძელდება 8 წელია უკვე როგორც ვატყობ ენერგიას ვერ ვხარჯავ იმდენს რამდენიც გამაჩნია ვმოძრაობ ცოტას ხშირ შემთხვევაში ავტომობილით მიწევს მოძრაობა ხამი მღვიძავს დილას ვყვინთაობ ) მოკლედ არეული მაქვს გრაფიკი ძალიანპ.ს დეპრესია არ მაქვს ანუ ღამის ცხოვრება მიზიდავს ჩემი ნება რომ იყოს დილას მეძინებოდა და ხამის ცხოვრებით ვიცხოვრებდი სულ ანუ თავს უფრო კომფორტულად ვგრძნობ ღამე შეიძლება ასე ითქვას ფსიქიურათ ჯამრთელი ვარ მგონი ) სამსახური მაქვს ხალხთან ურთიერთობა არ მიჭირსკარგი სამეგობრო წრე მყავს მაგრამ კეთილი შურით მშურს იმ ხალხის 10 საათზე რომ იძინებს და 9 საათზე რომ იღვიძებს რამე კაი რჩევას თუ მომცემთ მადლობელი ვიქნები წინასწარ მადლობა ყველას |
| Posted by: epita 18 Jun 2017, 04:30 |
| არავითარი გამოხმაურება ) ნუთუ ესეთი უინტერესო რამ დავწერე |
| Posted by: faq four 18 Jun 2017, 04:43 |
| ერთი დღე არ დაიძინო და შემდეგ ეცადე ყოველთვის ერთი და იმავე დროს დაწვე ხოლმე; რამდენად კარგი რჩევაა შენი გადასაწყვეტია |
| Posted by: Detroit 18 Jun 2017, 06:08 |
| მეც ზუსტად მსგავსი რაღაც მჭირს და ვერაფერს ვუხერხებ. ძილის პრობლემა არ მაქვს, როცა მინდა ნებისმიერ დროს მეძინება მარა ძილი არ მინდა, ღამე ფხიზელი ყოფნა მიყვარს . |
| Posted by: Miria 18 Jun 2017, 17:28 |
| epita მე უსაშველო უძილობა მჭირდა (ღამეში მხოლოდ 2-4 საათი ძილი) - ცხვირის ოპერაციის გაკეთებამდე (ცხვირი მქონდა 99% ჩაკეტილი). ახლა უკვე მე2ედ გავიკეთე ეს ჯანდაბა ოპერაცია (ძგიდე და ნიჟარები), მძინავს 6 საათი და მერე მთელი დღე მეძინება მაგრამ ვერ ვიძინებ. მეც ღამურა ვარ. ღამე უფრო კარგად ვგრძნობ თავს და მეც მშურის იმ ადამიანების ვინც ღამის 11 საათზე უკვე ზაწოლშია და ძალიანაც რომ უნდოდედთ ძილიდან ვერ გამოდია შემდეგი 8-10 საათი. პ.ს. მელატონინი ცალკე დავლიე(ყველაფერი სხვა დამამშვიდებლების გარეშე) და მხოლოდ 6 საათი მეძინა და მე2ე დღეს ცოტა დაძაბული ვიყავი |
| Posted by: anykey 18 Jun 2017, 18:51 |
| მარტო ფიზიკური დატვირთვა და პოდკასტების/აუდიოწიგნების მოსმენა მშველის. ქალაქში სიარული/ვარჯიში(სირბილი/ვორკაუტი გარეთ ან სახლში - სულ მინიმუმ პრესები,აზიდვები,ბუქნები. ორძელი/ტურნიკი საერთოდ კანფეტია ).დაწოლისას ყველაფერს ვთიშავ, პლეერის გარდა. პოდკასტს ან აუდიოწიგნს ვრთავ , რაზეც მუდმივად კონცენტრაცია მჭირდება, რომ რამე სიტყვა არ გამოვტოვო/აზრი არ დავკარგო და ეგ მღლის. 10-20 წუთში ვითენთები. დილას ისღა მახსენდება რომ მაგრად მეძინებოდა, ყურსასმენების ხმა მაწუხებდა და ვთიშავდი. როცა არაფერს ვუსმენ ძილის წინ, ათას რამეზე მეფიქრება და დრო უაზროდ იწელება. epita იქნებ გამოგადგეს ეს ორი რჩევა ჩემი გამოცდილებიდან. მეორე მაინც სცადე. Detroit ვცდილობ რეჟიმი არ დავარღვიო მარა კვირაში 1-2 ჯერ მაინც ვრჩები გვიანობამდე. ღამით უფრო პროდუქტიულად ვმუშაობ. ირგვლივ სიჩუმეა, არავინ გაწუხებს, საკაიფო სიგრილეა და ა.შ. |
| Posted by: makrine77 15 Jul 2017, 17:31 | ||
Soundgarden
ანტიდეპრესანტია? |
| Posted by: Adi 20 Jul 2017, 15:17 |
| დიდი ხნის გამავლობაში მაწუხებდა უძილობა და კიდე ბევრი სხვა რამ. ვერ ვიგებდი რისი ბრალი. მერე გამოკვლევები ჩავიტარე და აღმომაჩნდა რომ მქონდა ცელიაკია ანუ გლუტეინს ვერ იღებდა ჩემი ორგანიზმი. ამას გარდა მქონდა ლაქტოზის აუტანლობა რაც ასევე აზიანებდა ნერვულ სისტემას. ნელ ნელ, რაც მოვაწესრიგე კვება, ჩავდექი ფორმაში. ძილიც მომიწესრიგდა და სხვა პრობლემებიც მოგვარდა. |
| Posted by: ASIMO 29 Oct 2017, 01:46 |
| მოგესალმებით, ძალიან ფრთხილი ძილი მაქვს, თუ ეზოში შუაღამისას ხმაურობს ვინმე მეღვიძება და თითქმის 2-3 საათი ვეღარ ვიბრუნებ ძილს. ზოგადად რას მირჩევდით? ამ დღეებში გასაუბრებები მაქვს და დილით ადრე (თუ ისევ გამიტყდა ძილი) წითელი გამოუძინებელი თვალებით არ მინდა მისვლა, ხოდა რამე პრეპარატი მირჩიეთ საძილე, რომ ერთი კაი ადამიანურად გამოვიძინო რა!!! ფლზ * * * დღეს გამთენიისას 5:40-ზე მესიჯი მივიღე ავერსისგან, რაღაც აქციის შესახებ. ხოდა ნორმალურები არიან ეგენი ? ისედაც უძილობას ვუჩივი და ესენი შუაძილში მიგზავნიან sms-ს  |
| Posted by: GIORGI XXL 29 Oct 2017, 19:07 |
| გეტყვით და თუ დაიცავთ 99% შედეგს მიიღებთ, მაგრამ მაღალორგანიზებულ განწყობას მოითხოვს, შესძლებთ? |
| Posted by: ASIMO 29 Oct 2017, 21:46 |
| GIORGI XXL შენ სთქვი და... |
| Posted by: MmSs 29 Oct 2017, 22:25 | ||
ხმა გაუთიშე ტელეფონს უძილობა არმაწუხებს,მაგრამ ვინ მაცდის ძილს? |
| Posted by: GIORGI XXL 29 Oct 2017, 23:19 | ||
ASIMO
მოკლედ თქმა ვერ უშველის. ძილის მოშლა სიცოცხლისთვის სახიფათო მდგომარეობაა. მოკლედ კი აი ასე გამოიყურება; საჭიროა ნახშირწყლების და კეტოსხეულების შეფარდების შეცვლა |
| Posted by: ASIMO 30 Oct 2017, 19:36 | ||
GIORGI XXL
შევცვლი ბაზარი არაა, დასწერე აბა!!! |
| Posted by: GIORGI XXL 30 Oct 2017, 22:48 | ||
ASIMO
2 გზით შეიძლება შეცვლა, ერთი კეტოდიეტით, მეორე კი შიმშილით. მშიერზე, უკვე 24 საათში ნახავ პულსი ქვევით ჩამოვა და 60-ს მიუახლოვდება. ამ დროს გაქვს პირობა იდეალური ძილისთვის. კეტოდიეტა წაიკითხე ან მონადირე შემგროვებლის დიეტა და მერე თუ შეკითხვები გაგიჩნდა გეტყვი კიდევ. მელატონინ და ტურამგელტონინების მიღებით შედეგის მიღწევა არის ფარმინდუსტრიის ბლეფი. კიდევ intermittent fasting ამ თემას გაეცანი და უფრო საინტერესო ადგილზე აღმოჩნდები. |
| Posted by: ASIMO 31 Oct 2017, 01:40 | ||
GIORGI XXL
და მოტოციკლი რომ ვიყიდო? |
| Posted by: GIORGI XXL 31 Oct 2017, 03:17 | ||
ASIMO
მოვლენებს გინდა გაუსწრო? ერთხელ იყო, მივაქროლებ მოტოციკლს და თვალში რაღაც მწერი მომხვდა. მაშინ არ ვიცოდი რომ სათვალის გარეშე არ შეიძლებოდა ტკივილისგან ორივე თვალი დამეხუჭა |
| Posted by: keandra 31 Oct 2017, 05:29 |
| გამარჯობათ. ერთი კვირაა 4ზე და ან 5ის ნახევარზე მეღვიძება სულ. როგორ დავადგინო მელატონინის ნაკლებობა მაქვს თუ არა? მისი მიღება ექიმის რეკომენდაციის გარეშეც შეიძლება? |
| Posted by: ASIMO 31 Oct 2017, 10:27 | ||||
GIORGI XXL
keandra
პირველი გაღვიძება მეც 5-ზე მეღვიძება და მაგარი ცუდია მერე რომ ვერ იტრიალებ ძილს ერთი-ორი საათის განმავლობაში. |
| Posted by: keandra 31 Oct 2017, 14:35 | ||
ASIMO
ხომ მაგრამ მე საერთოდ ვეღარ ვიძინებ და აქამდე არ მქონია ეს სიტუაცია. ერთი კვირაა რაც დამეწყო ქრონიკულად. მერე მთელი დღე დაშტერებული დავდივარ. ჯერ თავს ვიკავებ ექიმთან მისვლისაგან, გამომიწერს წამლების კოლექციას. რამდენი წლის ხართ თუ საიდუმლო არაა |
| Posted by: ASIMO 31 Oct 2017, 14:55 | ||
keandra
23 |
| Posted by: GIORGI XXL 2 Nov 2017, 22:52 |
| ASIMO ძილის ხარისხი ბევრ ფაქტორებზეა დამოკიდებული. ზემოთ რაც დავწერე კეტო/ნახშირწყლები, ამის გარდა ზედმიწევნით მნიშვნელოვანია რამდენ წყალს სვამ დღეში. მიგიქცევია ყურადღება? |
| Posted by: keandra 12 Nov 2017, 07:38 |
| უძილობაზე ექიმთან თუ მისულხართ ვინმე და რა ანალიზები დაგჭირდათ? |
| Posted by: BabeRock 22 Dec 2017, 16:47 |
| სალამი :დ მჭირს ასეთი რამ, საღამოს 10ზე აი ვითიშები ჩვეულებრივად და დილამდე მძინავს, მაგრამ რომ ვიღვიძებ დაღლილი ვარ მაინც.. და სულ მემთქნარება, ენერგია მაქვს 0ზე. |
| Posted by: Natuka NGN 22 Dec 2017, 17:50 |
| BabeRock ჯერ გაისი ნჯე ფარისებრი და ჰემოგლობინი. |
| Posted by: mishoji 25 Feb 2018, 07:55 |
| უძილობა მჭირს მგონი თვენახევარია. ღამე რომელ საათზეც არ უნდა დავწვე, დაახლოებით 7 საათში უეჭველი მეღვიძება, ზოგჯერ უფრო ნაკლებშიც. რომ დავაკვირდი, სიზმრის ნახვისას მეღვიძება, ტვინი მაშინვე ირთვება და თითქოს ძილი აღარ უნდა. 1-2 საათი თუ ვიწვები, ძლივსძლიობით ვიძინებ, მაგრამ ეს ძილიც ან არის ღრმა ან არა. ასეთ შემთხვევაში ჩემი დაძინების დროც იწევს და იწევს, რამდენიმე ხნის წინ ღამის 3-4 საათზე ვიძინებდი.ისე, დაძინებასთან არ მაქვს პრობლება, თავისუფლად ვიძინებ. უნივერსიტეტის პერიოდში ზოგჯერ გვიან მიწევდა დაძინება და ადრე ადგომა, ხანდახან 2-3 საათი მეძინა ან საერთოდ არ მეძინა.(რა თქმა უნდა, დაძინება შემეძლო, მაგრამ სასწავლის გამო არ ვიძინებდი) ასე საშუალოდ კვირაში 2ჯერ თუ იქნებოდა. ხოდა, ვინმეს თუ გქონიათ მსგავსი გამოცდილება? მთელი თემა წავიკითხე და ასსთი შემთხვევა პრაქტიკულად არ შემხვედრია. ახლა სხვადასხვა მეთოდებს ვსინჯავ, თუმცა დიდად არაფერი არ გამოდის, მგონი. ცოტა ხანსაც შევხედავ და თუ არაფერი არ გამოვიდა, მერე ექიმთან წავალ ალბათ... |
| Posted by: Daydream 5 Mar 2018, 06:59 |
| გამარჯობა, მე და ძილს საშინელი დამოკიდებულება გვაქვს ერთმანეთთან 5 წელი არაადამიანურად ცუდ რეჟიმში ვიყავი, დილით ვიძებდი შუადღით ვდგებოდი წინა კვირაში ჩემს თავს გადავახდტი და ჩავდექი რეჟიმში 1 კვირაა 12ზე ვიძინებ მაგრამ ცუდი რაცაა 7საათზე მეღვიძება დილით თავისით და ვეღარ ვიტრალებ ძილს ეს როგორ მოვაგვარო? არ მყოფნის ესე ძილი |
| Posted by: teklikie 12 Mar 2018, 16:29 |
| მე ჰომეოპათიურმა მედიკამენტებმა მიშველა თორე ძილის წამლებზე ვიყავი უკვე გადასული სულ. |
| Posted by: me12 1 Apr 2018, 10:23 |
| უძილობის დროს რომელ ექიმთან უნდა მივიდეთ? 2 კვირაზე მეტია 4-5 საათი მძინავს ეგეც გამოღვიძებებით * * * მირჩიეთ ვინმე ნორმალური ნერვოპათოლოგი |
| Posted by: mishoji 16 Apr 2018, 19:47 | ||
4 თვეა ეგრე ვარ დაახლოებით. ეს დღეები რომელზეც არ უნდა დავიძინო 8 საათზე მეღვიძება მაინც, 1 კვირის წინ 9ზე მეღვიძებოდა ხოლმე, უფრო ადრე 7ზე და ეგრე. ანუ კონკრეტულ საათზე მეღვიძება სულ და ძილს პრაქტიკულად ვეღარ ვიბრუნებ. ერთმა ექიმმა 2 აბი ვალერიანი დალიე დაძინებამდეო, მარა დიდად არ მიშველა. ფინანსები რო მექნება სერიოზულ ექიმთან უნდა მივიდე, თორე ძაან ცუდია ესე... |
| Posted by: nnnnn227 20 Apr 2018, 21:40 |
| შეიძლება ამ განყოფილებას ეს არ ეხება, მაგრამ მინდა ასეთი კითხვა დაგისვათ: ვისაც გქონიათ შეხება ნევროპათოლოგიური, ფსიქოლოგიური და ფსიქოთერაპიული და სხვა მსგავის პროფილის მიმართულების სამკურნალო ცენტრებთან, რომელია შედარებით სანდო და კეთილსინდისიერი? ანუ მხოლოდ თანხის გადახდაზე არ არიან ორიენტირებული და შედეგზე ორიენტირებული? მე რაც ვნახე და მოვისმინე ძირითადად პირიქითაა, ანუ პირობები ეგეთია- ჯერ გადაიხადე, მერე გამოჩნდება რა იქნება, ვადებს ვერ გეტყვით, თუნდაც მიახლოებით მაინც და ბოლოს გადახდილი(შეიძლება ნასესხებიც) დიდი თანხა და დრო დაკარგული და უფრო გაღიზიანებული და ნერვებმოშლილი, ვიდრე მანამდე. ბოლო პასუხი ეგეთი აქვთ ხოლმე- თუ გინდა გინდა, თუ არა შეეგუე რაც გჭირს. თუ ბოლომდე მიყევი ფსიქოლოგს, ან ფსიქოთერაპევტს, ნუ თუნდაც რამდენიმე თვე(შეიძლება დიდ თანხაზე იყოს საუბარი და გარისკო კიდეც) და შედეგს ვერ ხედავს ვერც ის და ვერც შენ, მერე უნდა დააბრუნოს თანხა თუ რა ფსიქოლოგმა, ან ფსიქოთერაპევტმა, ან ვინც მკურნალობს იმან რა უნდა გააკეთოს(მაქსიმუმ გაბრაზდეს)? რა ბერკეტი აქვს იმას ვინც მკურნალობს? თუ ის ყოველთვის აპრიორი წამგებიან სიტუაციაშია? თუ გაუმართლა და მორჩა, ხომ კარგი უკეთეს შემთხვევაში, თუ არა და რა? მერე რა იქნება? თქვენი აზრით გამოსავალი რაშია? როგორი შეთანხმება უნდა დაიდოს ორ მხარეს შორის, რომ რისკი ორივე მხარისათვის მინიმუმამდე იყოს დაყვანილი? აქ მეორე მხარესაც უნდა შევხედოთ. შეიძლება მორჩეს "პაციენტი" და მკურნალს უთხრას, რომ მე ვერ გადაგიხდი შენ თანხას. უფასოდაც ვერ იმუშავებს ხომ ფსიქოლოგი, ან ფსიქოთერაპევტი. ასევე პირველ კონსულტაციაზე ვალდებული ხარ, თუ არა რომ თანხა უნდა გადაიხადო ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან?(თუ რა თქმა უნდა ერთი ვიზიტით არ შემოიფარგლება მკურნალობის პროცესი. ჩემი აზრით თუ მკურნალობა დაიწყე იქ, რა თქმა უნდა კი. მაგრამ თუ არ დაიწყე? |
| Posted by: Soundgarden 21 Apr 2018, 02:22 |
| თერაპიამ არამგონია დიდი შედეგი გამოიღოს უძილობის მხრივ. ერთადერთი ფსიქიატრმა შეიძლება მედიკამენტის დოზა სწორად შეარჩიოს, ჩემით ვიღებდი მელატონინს დაწერილი მაქ ამ თემაში ნელნელა დოზის გაზრდა მომიწია. 62 ლარი ღირს 60 ტაბლეტი 4 ტაბლეტზე ვარ ასული და მაინც 4-5 საათის მეტს ვერ ვიძინებ ყოველთვიურად დანახარჯი თქვენით დათვალეთ გირჩევთ კონსულატიაზე ფული არ დაზოგოთ |
| Posted by: ZEPTER 21 Apr 2018, 19:25 |
| ერთერთი მიზეზია მთელი დგის უქმად გატარება და არ დაღლა აბა მოიქანცეთ ერთი მაგრად და მერე ცადეთ ვისაც აწუხებს |
| Posted by: only_fantasy 22 Apr 2018, 21:09 |
| გამარჯობა მაინტერესებს, რამდენია იმის შანსი რომ ადამიანი 30 აბი ოპტიმალის მიღების შემდეგ გადარჩეს? |
| Posted by: keandra 23 Apr 2018, 13:10 |
| მე ცოტა უცნაურად მაქვს და იქნებ რამე მირჩიოთ. სექსუალური კონტაქტის შემდეგ მემართება უძილობა და გრძელდება რამოდენიმე დღე. შემდეგ ისევ მწყობრში ვდგები ხოლმე ნელნელა. არადა პირიქით უკეთესიაო მშვიდი ძილისთვისო გამიგია. ვის მივმართო? |
| Posted by: releaseme 26 Apr 2018, 13:11 |
| ურეცეპტოდ სად ვიყიდო ძლიერი ძილის წამლები არავინ იცით? |
| Posted by: mishoji 16 May 2018, 00:18 |
| ექიმს ხომ ვერ მირჩევთ? უძილობასთან დაკავშირებით ვაპირებ მისვლას. |
| Posted by: la reine 16 May 2018, 01:06 |
| mishoij ყოველღამე გაისერნე საათნახევარი და ნახავ როგორ მოგიწესრიგდება ძილი. წამლებს დროებითი ეფექტი აქვს და შეჩვევა იცის |
| Posted by: mishoji 17 May 2018, 00:59 | ||
5 თვის განმავლობაში თითქმის ყველაფერი ვცადე მაგის(გასეირნების) გარდა და არ მეშველა დიდად. არამგონია მაინც და მაინც მაგან მიშველოს... ისე, დაძინება არ მიჭირს |
| Posted by: Miria 18 May 2018, 01:49 | ||
keandra
მთელი ცხოვრება ასე ხარ? |
| Posted by: LosVikingos 20 May 2018, 06:39 |
| რამდენიც არუნდა ვისეირნო და დავიღლო დღის განვმალობაში გახეული მთვრალი ან ერთი დღის უძინარი თუ არ ვარ არ დამეძინება. მეშველება რამე ? :დ |
| Posted by: weasel 21 May 2018, 12:15 |
| სომნო-კაფსი მიგიღიათ ვინმეს? |
| Posted by: marimari11 24 Jun 2018, 20:22 |
| ძილის წამალი ვიყიდე აფთიაქში მითხრეს რომ 6-7 საათი მოქმედებსო.ეს რას ნიშნავს? 6სსაათში გამეღვიძება? ეგრე არ მინდა 6 საათი კი არა 9 მინდა მინიმუმ ძილი ნორმალურად რომ ვიყო. |
| Posted by: ჩიპო 24 Jun 2018, 20:25 |
| მეც ეგრე ვიყავი მაწუხებდა უძილობა და მერე სექსებს მივეძალე ბევრი სექსი და უძილობის პრობლემა მოგეხსენბათ  |
| Posted by: marimari11 24 Jun 2018, 20:37 |
| მე ღამურა ვარ.არ მიყვარს ადრე დაძინება მეძნება ხოლმე მაგრამ არ ვიძინებ.მიყვარს ღამე საქმის კეთებაც, ფილმის ყრუებაც და ჭრაობაც. არ მიყვარს დილას ადრე ადგომა არადა მანგრევს ეს რეჟიმი ეხლა ისეთი რეჟიმი მაქვს და სამსახურები, ადრე მაინც ვერ დავიძინებ. 12ზე მოვდივარ ყველაზე ადრე სახლში.ხანდახან 2ზე. მაგრამ იმ დღეებში მაინც, როცა ადრე მოვდივარ სახლში, მინდა რომ ადრე დავიძინო * * * hoggar night ქვია წამალს რამე ხომ არ გაგიგიათ? doxylaminsuccinat შეიცავს |
| Posted by: ჩიპო 24 Jun 2018, 20:51 |
| marimari11 პირველ რიგში გილოცავ დაბადების დღეს (შენ არ მომილოცე მარა შენ ხომ არ აგყვები ) 24 წელი არა პატარა ასაკი. გისურვებ ბედნიერებას,ჯამრთლეობას,სიხარულს,სიყვარულს ვბერდებით თანდათან... მეც 24 გავხდი დავბერდითმე უძილობა მაწუხებს,რათქამ უნდა სექსი არ შველის...ეხლა ყველა დღე მეც არ მქონდეს სექსი ან ვის აქ საერთოდ ? წამალს არ გაეკარო! სერიოზულად გეუბნები. მიჩვევა იცის წამალმა და მერე შეჯდები... მე ეგრე შევჯექი ატი დეპრესანტებზე.... ხახვიანი საჭმელები ჭამე ბევრი და მედიტაცით დაკავდი მალე ჩაგიდგება ძილის რეჟიმი. შენ არ გაწუხებს უძილობა ნეტა შენსავით ვიყო ყველფერი იქნება კარგად... ჭკუა არ მოგემატება მარა რავი კარგად იქნები პ.ს ქიქოფა,ბრო ახლა მე მარის უზდელურები დავუწერე ხომ ? სულ უზდელურებს ვუწერ არაა ?  კარგია რომ არსებობ ქიქოფა თორემ ამდენხანს მარის რა იცი რას ვუზამდი მე მანიაკი სულ ცუდა რაღაცებს ვუწერ ხოლმე  |
| Posted by: marimari11 24 Jun 2018, 21:13 | ||||
მადლობა არ ვიცოდი შენი დაბადების დღე თორემ მოგილოცავდი :დდ
ცდა მინდა.იქნებ ძილის რეჟიმი დამილაგდეს რატომ შეაღონეთ Kickoff ამიხსენით ვინმემ :დდ |
| Posted by: KickOff 24 Jun 2018, 21:16 | ||||
ჩიპო
კარგია ყველგან და ყოველთვის რომ გახსოვარ )) უტაქტობები მაინც გეპარება, მაგრამ გისწავლია რაღაც, კაია marimari11
ტომის მემილიონე ალტერია ეგ ნიკი და იმიტომ შემაღონა |
| Posted by: ჩიპო 24 Jun 2018, 21:28 |
| KickOff ეხ,ქიქოფა ქიქოფა ამხელა კაცი ხარ და ფორუმზე ბოტად გადაიქცევი მალე მე რომ მარიზა ცუდი მდომებოდა ისეთ მწარე რაღაცებს ვიტყოდი არ გამიჭირდებოდა ისევე როგროც შენს მისამრთით ფანტაზიაც მაქვს და ენაც :დ პროსტა რატომ უნდა ზდიო ვიღაცებს ფორუმზე ? გუშინ რაც დამიწერე სხვა სიტუაციაში სერიზულად გაგესაუბრებოდი მიპატიები უბრალოდ ცოტა ლოგიკა რომ გქონდეს მე რომ მინდოდეს ნიკი იმისთვის რომ არი მიცნონ სხვანირად დავწერდი და იმ ხალხს არ დავთაგავდი ვინც მიცნობს :დ არც სექსუალური ლტოლვები მაწუხებს ეხლა მეც შემიძლია შენზე უამრავი რაღაცები ვიძახო გოგოებთან ქულებს იწერს და ა.შ მარა ადამინს როდესაც არ ვიცნობ ლაივში ფორუმით ვერ შევაფასებ შენც მაგარი დარხეული გაქ მეგობარო მგონი,მარა იმედია მაქვს გადარჩები  |
| Posted by: KickOff 24 Jun 2018, 21:29 |
| ჩიპო ნეტაი შენ რა თემას ნუ აოფებ. პკ |
| Posted by: ჩიპო 24 Jun 2018, 21:33 |
| KickOff დისი ჩაგიწერე ქალუდ რეპის სტილში |
| Posted by: KickOff 24 Jun 2018, 21:34 |
| ჩიპო არ მაინტერესებს. კარგად იყავი |
| Posted by: ჩიპო 24 Jun 2018, 21:38 |
| KickOff ჩვენი ბიფი ჯერ არ დამთავრებულა ბულკი დროებით თემას ნუ აოფებ რააა და ნუ დამსდევ პ.ს თანაფორუმელებო ბოდიშ გიხდით უბრლოდ ეს ტიპი ყველა თემაში დმასდევს ვერ მოინელა მარა ისე კაი ბიჭია ალალი გული აქ არ გაუბრაზდეთ და ყვეასლ გისურვებთ ტკბილ ძილს |
| Posted by: don tomi 25 Jun 2018, 03:00 |
| ისე მართლა ვისაც გაწუხებთ უძილობა მეორე დღე როგორ ხართ? მე მაქვს ესეთი ნიშნები ძალიან მოთენთილობა მაქვს...იმენა მეძინება თითქოს ფეხად, მაგრამ მაინც ვერ ვიძინებ. კოსენტრაციას ვკარგავ... ვარ ძალიან გაღიზიანებული და ზოგჯერ თავის ტკივილიც |
| Posted by: marimari11 1 Jul 2018, 14:51 |
| მოკლედ თუ დავიძინე ძალიამ ცუდად მძინავს რვა საათი ხო არ მყოფნის საერთოდ. ღამე სულ ვწრიალებ.ღრმად და მშვიდად ძილი მიჭირს ამიტომ ათი საათიც რომ მეძინოს მაინც მოთენთილი ვარ მეორე დღეს, უენერგიოდ სტრესის ბრალია ალბათ...... |
| Posted by: GIORGI XXL 3 Jul 2018, 18:20 |
| ძილზე დრამატულ გავლენას ახდენს კვების რეჟიმი - რას და როდის იღებ. ნახშირწყლები, მითუმეტეს საღამოთი, ნეირონებს აღაგზნებს და ვერ დაიძინებ. წამლების იმედზე ყოფნა კი დაბალი კულტურის ნიშანია ექსპრესიულობისთვის ვიუხეშე იმედია მაპატიებთ ძილის რეჟიმზე ბევრი რამ ახდენს გავლენას, ისე რომ ადამიანს შეიძლება ეჭვიც არ ქონდეს იმ ორგანოზე ან სისტემაზე. მაგალითად ენდოკრინული, კუჭნაწლავი ან გული. ძილის ხარისხზე ზოგადად, მიუხედავად რომელი რგოლია დაინტერესებული, შიმშილია ყველაზე ეფექტური საშუალება. წაიკითხეთ intermittent fasting, სულ ცოტა 18 საათი უნდა იყოს ასეთი მარხვისას საკვების მიღების შუალედი. დასაწყისია 2-3 დღეა ძნელი, მერე ადვილად ეჩვევა ადამიანი. მე ხშირად 24 საათიანს ვაკეთებ. ხანდახან 72 საათიანს. უკვე 48 საათიანზე, საღამოთი ისეთი ძილის სურვილი გიჩნდება რომელსაც ვერაფერი ვერ შეაჩერებს ეს ბიოლოგიური ფენომენია, ცხოველებში ზამთრის გიბერნაციის სახით არის გავრცელებული. თუ ღრმად გინდათ ეს საკითხი გაიცნობიეროთ წაიკითხეთ კეტოდიეტა. ძილის მოშლა ნერვული სისტემის და ზოგადად ჯანმრთელობის დეგრადაციის გზაა ძილის ხარისხზე წყლის რეძიმსაც გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს. ადამიანებმა არ იციან რა არის ნორმა და დეფიციტის რეჟიმში ცხოვრობენ. თუ არ გწყურია ეს არ ნიშნავს რომ წყალი არ გაკლია ორგანიზმში. დღის ნორმად აიღეთ ორიენტაცია 40 მილილიტრი 1 კგ წონაზე. დაწვრილებით მეზარება. მოკლეთ თუ საკმარის რაოდენობას იღებ გაღვიძებისას გრძნობ, კერძოდ განცხრომის განცდაში ხარ |
| Posted by: marimari11 3 Jul 2018, 19:26 |
| GIORGI XXL ხოდა კაკრას მესამე დღეა მშიერი ვარ :დ დიეტაზე ვარ |
| Posted by: nick1l1 17 Jul 2018, 10:16 |
| ოპტიმალს ვსვამდი ადრე და აღარ გამოდის ეგ წამალიო. სხვა რა იცით მსგავსი სიძლიერის? |
| Posted by: don tomi 7 Aug 2018, 03:22 |
| მართლა რამე ნორმალური წამალი არაა ბლინ? აღარ შემიძლია უკვე... სექსი მშველის, მაგრამ ყოველდღე ხომ არ ვიტყნაურებ ამის დედას ######... გუშინ ერთი საათი მეძინა მარტო ისიც გამთენიისას... კაროჩე რა... მანქანაზე ვეღარ ვჯდები საჭესთან, მეშინია არ ჩამეძინოს და რამე არ ვქნა ###ობა... ახლა ვზივარ მაიკის ამარა პარკში და ველოდები გათენებას... |
| Posted by: არწივი9 31 Aug 2018, 17:53 |
| უძილობის საწინააღმდეგო რაიმე ბუნებრივი საშუალებები არ არსებობს? აი ბალიშზე რომ დავდო თავი და ეგრევე დავიძინო |
| Posted by: teklikie 1 Sep 2018, 21:39 |
| არწივი9 ჰომეოპათია სცადე და მოგიწესრიგებს ეს ხალსი რატომღაც ეტანება ამ ქიმიურ წამლებს და არაფერს რომ არ გშველით ვერ გრძნობთ? |
| Posted by: lkva 2 Sep 2018, 00:27 |
| ძილის სათვალე ვის გიცდიათ და რამდენად ეფექტურია? |
| Posted by: Adi 2 Sep 2018, 14:00 |
| ასმრ-ებით ვიძინებ * * * თუ მაგან ვერ გიშველათ ლოლა და ლუნა დაგეხმარებიან: |
| Posted by: REBEL1 2 Sep 2018, 14:04 |
| ადრე წლები საშინელი უძილობით ვიტანჯებოდი. ახლა რა შეიცვალა არვიცი როგორც დავწვები ნახევა მაქსიმუმ 1 სათში მეძინება ისე სირბილი შველის ან ველიკით სეირნობა |
| Posted by: x360Soulja 3 Sep 2018, 05:39 |
| ეჰ, რა ბედნიერები ხართ ვისაც ახლა მშვიდად გძინავთ ... უძილობის პრობლემა წლების მანძილზე მქონდა (და რაღაც მხრივ ახლაც მაქვს), საკმაოდ ძლიერ ძილის წამლებსაც ვსვამდი ადრე თან არანაირ რეჟიმს არ ვიცავდი, ბოლოს უკვე ისე ვიყავი აღარც ეგ წამლები მაძლევდა ეფექტს.. ძილის წამლებზე უარი ვთქვი და უკვე რამოდენიმე თვეა, დაჟე შეიძლება უკვე წელიც გავიდა რაც აღარ დამილევია. იმ პერიოდებში როცა ვმუშაობდი კიდევ არაუშავდა, მართალია მაინც გვიან ვიძინებდი - სადღაც 2/3 საათზე - და 8 საათიანი ძილი არ გამომდიოდა, მაგრამ დილას ადრე ადგომა მშველოდა და ასე თუ ისე, როცა ვწვებოდი სადღაც ნახევარ საათში ვითიშებოდი (არც თუ ისე იშვიათად გლიცინის დახმარებით, მაგრამ მაინც). ახლა დავრჩი უმუშევარი, დამერღვა ყველანაირი რეჟიმი, დღე და ღამე ამომიტრიალდა ისევ და მოკლედ შარში ვარ თან ამ ბოლო დროს უცნაურობა დამჩემდა, სანამ სამსახური მქონდა, ადრე გაღვიძების გამო მთელი დღის მანძილზე გათიშული ვიყავი და შაბათ-კვირას ვინაზღაურებდი მთელი კვირის დაკლებულ ძილს, 12 საათზე მეტი მეძინა ხოლმე მაგ დღეებში, ახლა ამ ბოლო პერიოდში ღამე რა თქმა უნდა გვიან ვიძინებ, მაგრამ დილას მეღვიძება ადრე, მერე რამდენიმე საათი მაგარი გათიშული ვარ, ცოტას წავუძინებ და ღამე ისევ გვიანობამდე ფხიზლად ვარ... ასეთ მდგომარეობაში ყავა როგორ ასწორებს ალბათ კარგად მოგეხსენებათ ;დ თუმცა ვცდილობ ყოველდღიურად მაინც არ დავლიო და როცა ძალიან გათიშული ვარ მაშინ დავლიო (ტავტოლოგიისთვის ბოდიში 6-ს ნახევარია მაინც ;დ ) მოკლედ დღეს უკვე ტრადიციულად დილას სადღაც 12–მდე გამეღვიძა, შემდეგ შუადღეს ცოტა წავუძინე და სადღაც 7 საათზე ყავა დავლიე, მაგას ვაბრალებ რომ ახლა ამ დროს მღვიძავს, თან ისე რომ საერთოდ არ მეძინება.. + ეს ბოლო დღეებია სახლში დავჯექი გარეთ საერთოდ არ გავსულვარ და ეგეც ახდენს გავლენას ალბათ.. კიდევ ერთი ფაქტორია, სამსახურს აქტიურად ვეძებ და უკვე დამიბარეს როგორც ხდება სტანდარტულად, თუმცა მას შემდეგ უკვე საკმარისზე მეტი გავიდა და არავის დაურეკავს, მაგაზეც მეფიქრება აშკარად.. თან ისეთი პონტია, ტეხავს ამ ეტაპზე რომ "ჩავიჭრა", იმიტომ რომ თანამშრომლობის გარკვეული გამოცდილება მაქვს ამ კომპანიასთან, ხალხსაც ვიცნობ ვინც იქ მუშაობს და ეგეც მიმძაფრებს ამ ეტაპის დაძლევის სურვილს :დ მაგრამ რეალურად რომ შევხედოთ ტრაკისკენ მიდის ყველაფერი, დამრეკავი დარეკავდა აქამდე... რატომ მოვყევი ეხლა ეს... დილას ადრე რომ გამეღვიძა რამდენჯერმე დავაფიქსირე რომ უცებ მახსენდება ის რომ არ დაურეკავთ და შემდეგ ვეღარ ვიძინებ ;დ თუმცა ყოველდღე ასე არაა. საბედნიეროდ, არც მასე გამირეკავს ჯერ :დდ არადა, საერთოდ არ ვარ ემოციური ტიპი, პირველი შემთხვევა არ იქნება თუ/როცა სასურველი სამსახური ვერ ვიშოვე. ადრეც მარტივად "გადამიტანია" ასეთი პონტები, უბრალოდ ახლა ძალიან მინდა რომ მოვხვდე იმ კომპანიაში კიდევ ერთხელ :დ მოკლედ, იმხელა პოსტი გამომივიდა ბევრი არც წაიკითხავს ალბათ ;დ უბრალოდ მინდოდა ამ ყველაფრის გაზიარება, იქნებ მიშველოს რაღაც პონტში. : პ.ს. ეხლა რაც ყველაზე მეტად მაიზმენებს არ არ მინდა, დილას ისევ ადრე გაღვიძებაა. წარმოდგენაც არ მინდა როგორი გათიშული ვიქნები ისევ 11-დან 12 საათამდე თუ გამეღვიძა ისევ უნდა წავუძინო ofc და წავალ ისევ იგივე წრეზე... რა გახდა ეს ძილი მოკლედ * * * 5:54 still awake... FML  |
| Posted by: akkai 3 Sep 2018, 06:34 |
| x360Soulja ფიზიკური დატვირთვა ? ნუ დარბაზში ან აუზზე თუ ვერ ივლი უბრალოდ რომ ირბინო. თუ სირბილით ვერ ირბენ საღამოს უბრალოდ ფეხით ისეირნე. ჰაერზე გადი მოკლედ. ნევროზს გავს და გასაგებია რატომაც. ყავა ამოაგდე საერთოდ. კომპუტერთან ეცადე ნაკლები დრო გაატარო. განსაკუთრებით საღამოს საათებში. ძილი დაარეგულირე რამენაირად. შუადღეს არ დაიძინო. |
| Posted by: x360Soulja 3 Sep 2018, 06:58 |
| akkai სხვათაშორის მუშაობის პერიოდში ფეხით საკმაოდ ბევრს დავდიოდი, რამოდენიმე კილომეტრს ყოველდღე ფაქტიურად. სადღაც ერთი თვეა ალბათ ასე არ "გამისეირნებია". ზოგადად მიყვარს ფეხით სიარული. ნევროზი მაქვს კი, სამწუხაროდ. ფსიქოთერაპევტს და ფსიქოლოგს აქვთ ეს დიაგნოზი დასმული წლების წინ. იმ წამლებსაც მაგიტომ ვსვამდი. ნუ თავისი მიზეზი აქვს ამ ნევროზს, დიდი სტრესი და ამბები. უკვე 8 წელი იქნება რაც ეს ნევროზი მაწუხებს, ხან მძიმე პერიოდები აქვს ხან შედარებით ლაითი, მაგრამ შევეჩვიე უკვე ასე ცხოვრებას. დაჟე ნორმალურად როცა ვარ, მიკვირს რატომ არაფერი მაწუხებს :დ უაზრო ფიქრები და სისულელეები წლებია ვერ ამოვიდგე თავიდან, ფაქტიურად ყოვლდღიურ რეჟიმში. მიუხედავად ამისა, ნევროზი დეპრესიაში არ გადაზრდილა და გარეთ მაინც გავდივარ ხოლმე ასე თუ ისე, უბრალოდ ეს ბოლო დღეები ჩავჯექი სახლში და მგონი შედეგიც სახეზეა. სხვათაშორის, ასე მომივიდა იანვარშიც. სადღაც ერთი კვირა არ გავსულვარ გარეთ და ბოლოს ერთ ღამეს ისე ვიყავი დავიბრიდე კინაღამ (დარწმუნებული ვარ ისევ ნევროზის ამბები იყო). ვერ ვხვდები ხალხი დიდი ხანი როგორ ჯდება სახლში და გარეთ არ გადის, ჩემზე ეს ძალიან ცუდად მოქმედებს როგორც ჩანს, ან კიდევ ერთი უაზრო/სულელური დასკვნაა ჩემს მიერ გამოტანილი. ;დ წინა შემოდგომაზე ვვარჯიშობდი, პახოდუ ვარჯიშის მერე სახლში ფეხით მოვდიოდი (სადღაც 3 კილომეტრზე მეტ მანძილს დავდიოდი) ყველა ვარჯიშის შემდეგ -- კვირაში 2-3ჯერ -- და ძილის მხრივ არ მქონდა პრობლემა. ოღონდ ჩემთვის ეს "არ მქონდა პრობლემა" დაწოლიდან ნახევარ საათში/45 წუთში დაძინებას გულისხმობს. არ მახსოვს ბოლოს დაწოლისთანავე ეგრევე ან ძალიან მალე როდის დამეძინა ;დ |
| Posted by: akkai 3 Sep 2018, 09:06 |
| x360Soulja ინტერნეტზე დამოკიდებულების პრობლემა ხო არ გაქ? ღამის საათებში ,დაწოლამდე რამოდენიმე საათით ადრე არარ არის რეკომენდირებული ინტერნეტის მოხმარება. განსაკუთრებით ფილმების, ფეხბურთების და ასე შემდეგ ყურება. ორმაგად ცუდია თუ ამ ყველაფერს ტელეფონით აკეთებ. ნერვულ სიტუაციასთან ერთან თვალებიც ღიზიანდება. მე მქონდა წლების წინ მსგავსი პრობლემები. მინიმუმამდე დავიყვანე ინტერნეტით სარგებლობა ძილის წინ 2 საათი მაინც. ფეხით დავდიოდი ბევრს. დავასტაბილური კვების რეჟიმი. სინჯე აბა ნელ ნელა. გამოუვალი მდგომარეობა არ არსებობს |
| Posted by: x360Soulja 3 Sep 2018, 13:03 |
| akkai დამოკიდებულება არ ვიცი, შეიძლება მასეც ითქვას ალბათ, მაგრამ იმ დოზით როგორც უმეტესობა ჩემს გარშემო, შეიძლება ოდნავ მეტით. უბრალოდ ერთი ისაა ძილის წინ ლეპტოპში ფილმების/სერიალების ყურება მიყვარს როცა ვწევარ, მაგას უნდა მოვუხერხო რამე. სადღაც 9 საათზე დამეძინა და ცოტა ხნის წინ გავიღვიძე, ცოტა გათიშული კი ვარ, მაგრამ უნდა გავქაჩო და არ დავიძინო დღის განმავლობაში. ყავას არ დავლევ, საღამოსკენ გარეთაც გავალ და იმედია დღესაც აღარ გავათენებ. |
| Posted by: akkai 3 Sep 2018, 13:25 | ||
x360Soulja პირველი მტერი უძილობის შემდეგ დეპრესიის. შეიძლება ითქვას რომ სერიოზულად ხარ დამოკიდებული. 10 საათის მერე არ გაეკარო კომპუტერს და 12 ზე დაწექი. 10 ზე გადი ჰაერზე. არ ვიცი სად ცხოვრობ და ა სივრცე გაქ გარეთ მაგრამ ცოტა გაისეირნე. პარკი თუა ახლომახლო შეიარე. 12 ზე შეიძლება ვერ დაიძინო მაგრამ დაწექი. ლეპტოპისკენ არც გაიხედო" ყავა მოსულა.მცირე დოზით ოღონდ ნალექიანი და ისიც საღამოს საათებამდე. მერე აღარ . ხვალ სპეცომ შემოვალ ამ თემაში და ჩავიბარებ შედეგებს.  ფსიქოლოგი არ ვარ. არც ექიმი. თავად მაქ გამოვლილი ეს ყველაფერი და რჩევას გაძლევ. |
| Posted by: zensmetty 3 Sep 2018, 16:20 |
| არვიცი რამდენად დაგეხმარებათ ჩემი მოსაზრება თუმცა შემდეგს გირჩევთ ყველას ვისაც ღამით დაძინება უჭირს. პირველ რიგში თავი აარიდეთ ყოველგვარ ტელევიზორს, სმართფონს ან რაიმე სხვა ელექტრონულ მოწყობილობას დაახოებით 2 საათით ადრე სანამ დაძინებას გადაწყვეტთ. ოთახი კარგად ჩააბნელეთ და თქვენ ორგანიზმს საშვალება მიეცით რომ დაღამება იგრძნოს. ვიცი სულელურად ჩანს თუმცა გირჩევთ გაითვალისწინოთ |
| Posted by: Besarionn 3 Sep 2018, 22:07 |
| ურეცეპტოდ ძილის წამლები სად იყიდება ხომ არ იცით ? დავიჯერო ყველგან დახურეს ? |
| Posted by: qishooo 3 Sep 2018, 22:27 | ||
ნერვოზი დამემართა მაგარი საზიზღრები არიან ამით ვინ იძინებს ? |
| Posted by: Sean 4 Sep 2018, 11:33 | ||
არ გაეკაროთ, მთელი ღამე წუთიც რომ ვერ დაიძინოთ მაინც, დროებით ეფექტს იძლევა მხოლოდ და მიჩვევას იწვევს სამკურნალო არაა ანტიდეპრესანტი შედარებით უკეთესია, მაგრამ გარკვეულ მიჩვევას ეგენიც იწვევს მოკლედ არანაირი წამალი გამოსავალი არ არის ასეთ დროს, მხოლოდ წამლებით ამ პრობელმას არეშვეელბა გამორიცხულია ასეთ დროს აუცილებელია ცხოვრების წესის მოწესრიგება რეჟიმი რა 1.ფიზიკური დატვირთვა-არაა აუცილეებლი სირბილი და შტანგების აწევა, პირიქით არასასურველიცაა, სასურველია ფეხით სეირნობა არანაკლებ ერთი საათი საღამოს საათებში ოღონდ 22:00 ზე გვიან აღარ, სუფთა ჰაერზე, და არა ცენტრალურ ქუჩებზე, გამონაბოლქვის პონტში რა, კარგია ასევე ცურვა და ველოსიპედი 2.ყავის და გაზიანი სასმელების აკრძალვა 3. დაძინებადმე 3-4 საათით ადრე ყოველგვარ ტელევიზორ, კომპიუტერ, ტელეფონებზე უარის თქმა, ნუ გამოეკიდებით იმას რომ აი პეტრე 12 სთ-მდე კომპთან ზის 4 ჭიქა ყავას სვამს დღეში მაარ კი ძინავს 8 საათი, ყველა ორგანიზმი ინდივიდუალურია და რადაგნ ეს პრობლემები გაქვთ ე.ი. თქვენ ნერვულ სისტემა ვერ უძლებს ამ ყველაფერს 4. რთულია მაარ რაც შეიძლება ნაკლები ფიქრი ძილზე და ამ პრობლემაზე ზოგადად, დაწექი იმ განწყობით რომ ამინცდამაინც 5 წუთში კი არ უნდა დაიძინო, უბრალოდ ისვენებ და თავლებს ხუჭავ, რომც არ დაგეძინოს არ აღელდე,და საათს არ დაუწყო ყურება 5.ერთი და იგივე დროს დაწოლა, და ადგომა, კარგია დილით ადრე ადგომა, რომც არ გეყოს ძილი, ჯობია მაგალითად 8 სთ-ზე ადგე, და ასე ყოველდღე, ასე ორგანიზმი გამოიმუშავებს რეჟიმს 6, რაც არ უნდა გეძინებოდეს შუადღის ძილზე უარის თქმა 7. ნუ ის თავისთვად რომ დღის განმავლობაში რაც შეიძლება მეტი ურთიერთობები ხალხთან , მეგობრებთან და ა.შ. 8. კარგია ძილის წინ კითხვა , ოღონდ მხატვრული ლიტერატურის ლაითის და არა, ისეთის რომელიც ტვინის დაძაბვას და აზროვენბას მოითხოვს, ამ დროს ტვინი აქტიურდება ად აღიგზნება , შხაპის მიღება გრილი კარგია, და ნუ ბევრია კიდე რომლებიც ალბათ იცით ისედაც ეს წესები დაიცავით და გამორიცხულია არ დარეგულირდეს, რათქმაუნდა ესაა არა 1-2 დღის ამბავი თუნდაც 1-2 თვის, ხანგრძლივი პროცესია საკმაოდ და დიდ შრომას და ნებსიყოფას მოითხოვს კიდევ ერთი თუ გამოკვლეული არ გაქვთ ფარისებრი გამოიკვლიეთ აუცილებალდ, ძალიან ბევრი რამე შეიძლეაბ მოდიოდეს მაქედან, მათ შორის უძილობაც |
| Posted by: Adi 7 Sep 2018, 15:39 | ||
qishooo
ჰო ეგენი ღადაობის პონტში დავდე მაგათზე ნაღდად ვერ დაიძინებ. მაგრამ არის კარგი ასმრ-ები რომელიც ბევრზე მოქმედებს. არჩევა უნდა რა. |
| Posted by: Nome 7 Sep 2018, 15:42 |
| http://fortuna.ge/udzilobis-yvelaze-efeqturi-sashualebebi-dadzinebis-shemowmebuli-da-moulodnelad-sasiamovno-14-metodi/ კარგი რჩევებია |
| Posted by: Miria 9 Sep 2018, 01:48 |
| ე.ი. ღამე თუ შემთხევით 10-ზე ან 11-ზე ან 12-ზე დამეძინა, 1 საათი ან მაქსიმუმი 2 საათი თუ დავიძინებ. მერე მეღვიძება და ვეღარ ვიძინებ დილის 6-7 საათამდე.ზოგჯერ 8ზეც ვიძინებ ხოლმე. მაგრამ თავს თუ მოვერიე და არ დავიძინე ზემოთხსელებულ საათებში - ჩამეძინება 4-ზე ან 5-ზე ან 6-ზე და მძინავს გათიშულს 7-8 საათი. (პ.ს. სამუშაო არ მაქვს. თავისუფალი დრო თავზე მაყრია. სანერვიულო არაფერი მაქვს. ნერვოზი არ მაქვს). უბრალოდ, ვხვდები, რომ ტვინი ვერ მეთიშება. დავწვები, ვცდილობ არაფერზე არ ვიფიქრო, მაგრამ თავისთავად მოდის თავში იმ დღეს ნანახი დეტალები როგორც ფილმები, მე ეს ვუთხარი, მერე იმან ეს მითხრა, მერე მე წავედი და ა.შ. ან ხვვალ იმას უნდა შევხვდე და ამა და ამაზე გვაქვს სალაპარაკო. მე ამას ვეტყვი და ის მეტყვის ალაბთ ამაას, ან ამას, ან ამას(და ვაწყობ სავარაუდო წინადადებებს რა შეიძლება მიპასუხოს). აი, ამ დებილობის გამო ტვინი ვერ ისვენებს, ვერ ეთიშება სამყაროს. როგორი სერიოზული შურით მშურს, იცით, ხალხის, რომლებიც თავს დადებენ ბალიშზე და 5 წუთში ძილის სამყაროში არიან შემდეგი 8-9 საათი? აი, ძალიან მშურს პ.ს. შემჩნეული მაქვს, რომ ადგილს რომ შევიცვლი(სადმე წავალ 1-2 კვირით, პირველი ღამე ბანგდალეულივით მძინავს, ბალიშამდე ძლივს მივდივარ - ისე ვითიშები , გონებაც მეთიშება. თუნდაც მეორე დღეს რაღაც გეგმები მქონდეს და აზრები დასალაგებელი - სად უნდა წავიდე, ვის უნდა შევხვდე, რა უნდა ვილაპარაკოთ - ვერ ვფიქრობ ფიზიკურად. ტვინი გათიშული მაქვს. იმის შემდეგი ღამე ისევ ისეთი უაროა - როგორიც მანამდე იყო - უაზრო ფიქრები, ტვინის ვერ მოდუნება. ეს მელატონინი საერთოდ არაფერს მიშვრება. რამოდენიმე ძილის წამალიც ნაცადი, მაქვს და არაფერი... ადრე მიშველა რამოდენიმე დღით მიღებულმა ზოპიკლონმა, ეხლა ვცადე კიდევ, მაგრამ არაფერი მიშველა. (ყავას და კოფეინის შემცველს არაფერს ვსვამ და არაფერს ვჭამ). |
| Posted by: vakho318 10 Sep 2018, 17:06 |
| Miria დილეტანტურ სუბიექტური რჩევების ციკლიდან..... ფიზიკურად შეძლებისდაგვარად რომ დაიტვირთოთ დღის მეორე ნახევარში რაც დაღლას გამოიწვევს და "აიძულებს" ორგანიზმს ძილისკენ.... ? |
| Posted by: Miria 12 Sep 2018, 02:10 |
| vakho318 როდესაც ფიზიკურად ვმუშაობი და ძაააალიან ვიღლებოდი - მაშინაც მქონდა ძილის პრობლემები. 5 ან 6 სათი მეძინა მხოლოდ და მთელი დღე დაღლილობის და უძილობის შეგრძნება მქონდა +ენერგიის ნაკლებობა. |
| Posted by: vakho318 12 Sep 2018, 11:20 |
| Miria მხოლოდ მედიკამენტურად ეგ პრობლემა ალბათ დროებით თუ მოგვარდება... უფრო თვითდარეგულირებაში იქნება გასაღები.. |
| Posted by: Miria 12 Sep 2018, 19:21 |
| vakho318 ეს თვითდარეგულირება რა არის? როგორ გავიგო? |
| Posted by: Tovlis_Panteli 13 Sep 2018, 02:56 |
| ზოგადად ყველაზე ხარისხიანი ძილია საღამოს 10-დან ღამის 12 საათამდე. თავისი ნაყოფიერებით აღემატება 12 ის შემდეგ ძილის ხარისხს. თუ ადრე გეძინება და ადრე გეღვიძება ესე იგი ორგანიზმმა უკვე მიიღო საჭირო, დასვენებულია და საკმარისია ეს ძილი შენთვის * * * ძილის წამლებმა მიჩვევა იცის და არ არის სასურველი. კარგია დაძინებამდე გვირილის ან პიტნის ჩაი შაქრის გარეშე, სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ნაკლები ტელევიზორი და აგრესიული გადაცემები, სასიამოვნო ფიქრები)) |
| Posted by: vakho318 13 Sep 2018, 10:41 |
| Miria ძაან ფიზიკური გადატვირთვა ალბათ არ არის მიზანშეწონილი. მაგრამ ცოტა ვარჯიშის ან სეირნობის შემდეგ (თუ რა თქმა უნდა ზოგადი სტრესული ფონი არ არის რაიმე კონკრეტულ საკითხზე) უფრო ადვილად დაგეძინება. ეს ყველაფერი პირად მაგალითზე დაყრდნობით...რაც გამომიცდია და გამიგია.... Tovlis_Panteli "ძილის წამლებმა მიჩვევა იცის და არ არის სასურველი." - კი ბატონო ნამდვილად ესეა.. |
| Posted by: Miria 14 Sep 2018, 03:26 | ||
Tovlis_Panteli
მიძინია ეს საათები. გამეღვიძა 12-ზე და მთელი ღამე ვიცხოვრე, როგორც ხალხი ცხოვრობს დღისით(გამოვრიცხოთ სადმე გასვლა, რა თქმა უნდა: გავრეცხე ჭურჭელი, ვუყურე 2 ფილმს, გავაკეთე გემრიელი საჭმელი და მივირთვი, წავიკითხე წიგნი... ფეისბუქში ვიძრომიალე. და დილის 9ის ნახევარზე დამეძინა. გამეღვიძა შუადღის 3 საათზე(6 საათი მეძინა). კარგია? |
| Posted by: Thunder) 17 Sep 2018, 21:05 |
| Miria ჩემთვის არაა კარგი, რაარის კარგი მაგაში? :sleep: |
| Posted by: არწივი9 20 Sep 2018, 22:36 | ||
teklikie
ჰომეოპათიის მე არ მჯერა  |
| Posted by: teklikie 24 Sep 2018, 09:27 |
| არწივი9 შენი საქმეა აგერ მიშველა და გადავედი მაგაზე. ქიმიურებით აღარ ვიჭყიპები |
| Posted by: Sean 25 Sep 2018, 08:04 |
რომ გგონია არ გძინავს და სინამდვილეში გძინავს ეგ რა ფენომენია, ვინმეს გჭირთ ეგეთი რამე  |
| Posted by: Miria 8 Nov 2018, 18:38 |
| Sean ეგ ის ხომ არ არის - რომ გძინავს, სიზმარს ხედავ, თან ამავე დროს შენს გარშემო რაც ხდება ყველაფერი რომ გესმის? |
| Posted by: Likri 8 Nov 2018, 21:17 |
| რას სვამთ მითხარით? აი რო ავდგე ახლა გავიდე და ვიყიდო დავიტანჯე დილითან თავი მასკდება თყ დილა ერქვა მაგას... აქტივობა რომ მაქვს კვირაში 6 დღე ვარჯიში,დაჟე იმღამეს უფრო ვათენებ უნივერსიტეტიდანაც დაღლილი მოვდივარ დიდ გზა მაქვს ხოლმე ღამე მარა როგორც კი ვწვებო ვსო ნეძინევა მაგრამ ტვინი არ მიშვება |
| Posted by: la reine 8 Nov 2018, 21:36 |
| Likri საშინელებაა. თანამშრომელი მყავდა ერთი. ქალს ქრონიკული უძილობა ქონდა. ამის ფონზე ისეთი ისტერიკიანი გახდა, ამბავს რომ ყვებოდაა, მაშინაც სახეში ჩაგვწიოდა მაგას ვერაფერმა უშველა. იცვლის ძლიერ წამლებს და არის. მეც მაქვს პერიოდულად მაგრამ ძილის წინ გასეირნება მშველის ერთი საათით. რომ მირჩიეს, ცოტა კეპტიკურად შევხედე, მაგრამ გაამართლა. ისე, რეჟიმის არევა იწვევს კიდე ხშირად... რამდენი ვწერე:/ |
| Posted by: დოჩანა 8 Nov 2018, 21:39 |
| ხანგრძლივი მკურნალობა ჭირდება უძილობას, მედიკამწნტოზური. და შრომა შველის ხოლმე სა დაღლა |
| Posted by: Likri 8 Nov 2018, 21:40 |
| la reine არა, რა რამდენი. ახლა წაკითხვითაც კი დავმშვიდდი. ისე ვარ რო აი ორგანიზმი მემუდარება ხოლემ ძილს,იმდონემდე მივედი რო ამხელა გოგო ცხვრებს ვითვლი,ავედი ლამის მილიონზე,გავახილე თვალები მერე :დ დაჟე აი რო ხუჭავ ისე ვერ ვიღებ ძილს,რომ თვალებს დახუჭული კარგად ვახანხამებ თუ ჩამეძუნა და მერე გამეღვიძა ისე ვარ რო ძალა არ მაქვს წამოდგომის და ხელებზე თან არ მინდა წამლები მარა რავქნა |
| Posted by: la reine 9 Nov 2018, 00:02 |
| Likri ძაან ძნელია მესმის შენი... რამე ძლიერი სტრესი ხომ.არ გადაიტანე ან ამ ეტაპზე ხომ არ გაქვს პრობლემები...გაიხსენე რას ემთხვევა ეს უძილობა...იქნებ მიზეზში გაერკვე და მერე მოგვარებაც უფრო ადვილია. ისე, ნე გირჩევ ეგრევე წამლებს ნუ მიიღებ. რამე ბალახების ნაკრები რომ დალიაო, სედატიური მოქმედების |
| Posted by: GeorgeSword 9 Nov 2018, 00:52 |
| დღეს პირველად უნდა ვხიო ლორაზეპამი , ცოტა ვნერვიულობ , აზრზე არ ვარ რა შეგრძნებაა |
| Posted by: Miria 9 Nov 2018, 00:57 |
| Likri მელატონინი სცადე? ზოგს ძალიან შველის. ფსიქოტროპული არ არის. ყველა აფთიაქში იყიდება. la reine უძილობა პირდაპირ ნერვებზე ურტყამს, კი. ცხვირის ჩაკეტილობის გამო(პირით ვსუნთქავდი) - უძილობა მქონდა. უძილობის გამო კიდევ უაზრო სტრესები მქონდა და მეხსიერების და აზროვნების დაქვეითება. საშინელებაა.. რაც ცხვირის ოპერაცია გავიკეთე და ცხვირით დავიწყე სუნთქვა - მეორედ დავიბადე. * * * GeorgeSword ხვალ დაგვიწერე შედეგები ზოგჯერ ახალი წამალი კარგად მოქმედებს რამოდენიმე დღე და მერე ისევ ტ****-ში მიდის მისი შედეგები. იმედია შენზე კარგად იმოქმედებს. |
| Posted by: GeorgeSword 9 Nov 2018, 11:38 |
| Miria შფოთვის გარეშე მეძინა ასე 6 საათი არც დეპრესიული ეფექტი არ აქვს როგორც აღწერენ მოკლედ კმაყოფილი ვარ ჯერჯერობით , 5 დღიანი კურსი მაქვს და მგონია რომ დედას უტირებს ნევროზს, მომეხმარება მის დამარცხებაში |
| Posted by: Sean 16 Nov 2018, 13:51 |
| ვალიუმი იგივე დიაზეპამია? ადრე ვსვავდი უძილობაზე და არ იმოქმედა, იმდენი უკუჩვენება აქვს, მიუხედავად დანიშბულებისა არ მინდა დალევა, თან მიჩვევა იცის ალბათ ისევ უძილობა ჯობია იმ გვერდით მოვლენებს რაც ამ ფსიქოტროპულს აქვს |
| Posted by: Miria 18 Nov 2018, 17:26 | ||
Sean
GeorgeSword გიშველა 5 დღიანმა ლორაზეპამმა? |
| Posted by: GeorgeSword 18 Nov 2018, 17:47 |
| Miria ვერც ცუდს ვიტყვი ჯერ და ვერც კარგს 5 დღის მერე მოკლედ მივატოვე რაღაც დღეები და ეხლა ნახევარ აბზე ჩამოვედი ძილის წინ და თან რედორმინს ვიღებ 1 აბს , ეგ უებარია ძილისთვისაა წუხელ დამაძინა ასე თუ ისე ცუდი ის აქვს რომ მეორე დღეს მაბრუებს ხოლმე და ცოტა გულისრევის გრძნობაც ახლავს ამ ნახევარ აბსაც 1 კვირაში შევეშვები ან უფრო მალე, შევხედავ მოკლედ ის დოზა არაა 0.5 მგ დღეში რომ ასე მალე მივეჩვიო მგონი ხო? რაც მაგაზე წავიკითხე ხალხი თავ ბედს იწყევლიდა რატომ დავიწყეთო მიღება, ჰეროინზე უარესი გადასაგდებიაო პანიკურ შეტევებს უფრო გაუმკლავდები ბუნებრივად ვიდრე მაგის ლომკასო, საზიზღრობებს ყვებიან რაც მაგის გადაგდებას ახლავს |
| Posted by: Miria 19 Nov 2018, 02:08 |
| GeorgeSword არ ვიცი ეგ კონკეტული წამალი. რაღაცას სვსვამდი. 0.25იანი იყო. პირველად 1 ტაბლეტი დავლიე და 2 დღე მეძინა ფაქტიურად, 4-5 საათი მეღვიძა, 4-5 მეძინა... ასე მონაცვლეობით 2 დღე და ღამე. მერე ნახევარი ტაბლეტი დავლიე და იგივე განმეორდა , ამჯერად 1 დღე-ღამის განმავლობაში. ბოლოს უკიდურეს შემთხვევაში ვსვამდი , 1 ტაბლეტს 10 პატარა ნაწილად დავაქუცმაცებდი ხოლმე და ასე. 7 საათი გადაბმით მეძინა-ხოლმე იმ ერთი ნამცეცის მიღების შემდეგ და გაღვიძების შემდეგ გაბრუებული ვიყავი ხოლმე + უენერგიობა. კიბეზე ასვლა - ერთი დიდი შრომა იყო-ხოლმე. ცხვირი სოპერაციის გაკეთების შემდეგ - დავისვენე. რაც ცხვირით დავიწყე სუნთქვა - მეორედ დავიბადე. ახლა წამლების გარეშე მძინავს 6-7 საათი. ზოგჯერ 8 საათიც. |
| Posted by: BigCrow 7 Dec 2018, 02:28 |
| რატომღაც გადავხედე ამ თემას, რაღაცის ძებნისას ამომიგდო და თვალზე ცრემლი მომადგა ჩემი 2006 წლის ტაბლეტშიკი პოსტები გამეჩითა და რამე |
| Posted by: Miria 9 Dec 2018, 03:10 |
| BigCrow შენც უძილობა გაწუხებდა? |
| Posted by: Temperance 9 Dec 2018, 19:27 |
| ხალხო მე მეჩვენება თუ ატმოსფეროში რაღაც ცვილელებებია? ძაან უჟმურად ვარ; ყველა და ყველაფერი მაღიზიანებს. |
| Posted by: Miria 10 Dec 2018, 01:27 | ||
Temperance
მე ზამთარში ვარ ხოლმე ასე. ვფიქრობ იმის ბრალია, რომ სიცივეს სულიერად, ფიზიკურად, ავადმყოფურად ვერ ვიტან და ეს ჩემს ხასიათზე აისახება ზაფხული, მზე, სითბო, სიმწვანე გარშემო - ეს ყველფაერი პოზიტივია და დეპრესიისთვის ადგილიც არ რჩება ტვინში |
| Posted by: BigCrow 11 Dec 2018, 01:13 | ||
ახლაც მაწუხებს |
| Posted by: Miria 12 Dec 2018, 18:13 |
| BigCrow ცოტა ხანი გძინავს თუ დიდი ხანი, მაგრამ წყვეტილად? * * * მე მელატონინი დავიწყე 1 კვირა იქნება. 5მგ-იანი ტაბლეტი. 2 ცალი ერთი მიღებაზე. 7-9 საათი მძინავს გათიშულს. (მალევე არ მოაქვს ძილი. ნახევარი საათის შემდეგ ვგრძნობ რომ იწყებს მოქმედებას და მიღებიდან 2 საათის შემდეგ უკვე ტრუპი ვარ ).2 დღე გადაბმით თუ მივიღე - მე2ე დღის ბოლოს, საღამოს რაღაცნაირად ნერვებზე ვარ ხოლმე. ამ წამალს ვაბრალებ. და ამიტომ მესამე დღეს აღარ ვიღებ. მერე - ისევ ვიწყებ მიღებას.  პ.ს. რომ არ ვიღებ - არ მძინავს ნორმალურად და სანამ დავიძინებ მანამდეც ნერვებზე ვარ და რომ გავიღვიძებ 5 საათი ძილის შემდეგ - მერე მთელი დღეც ნერვებზე ვარ. ამიტომ ჯერ-ჯერობით ასეთ მეთოდს მივმართავ. |
| Posted by: Heart_of_Darkness 18 Dec 2018, 19:55 |
| რამე წამალი არ იცით, უცებ რომ გამთიშოს, ქართულ აფთიაქებში იყიდებოდეს და რეცეპტი არ სჭირდებოდეს? |
| Posted by: snow_maria 18 Dec 2018, 23:58 |
| Heart_of_Darkness სომნოლი ავერსი 7.5მგ |
| Posted by: qishooo 19 Dec 2018, 00:13 |
| ორ დღეში ისე დავილაგე ძილის რეჟიმი მეც კი მიკვირს, ფსიქოლოგიის ამბავიცაა, რამდენიმე თვე სამუშაოს გარეშე ვიყავი ,როგორც კი რაღაც გამოჩნდა იმ დღესვე 12 სთზე დავიძინე ,როცა ღამის 5 სთმდე ძლივს ვიძინებდი |
| Posted by: AGONIA 19 Dec 2018, 03:24 | ||||
ოჰოო ყვავას ვახლავარ |
| Posted by: Miria 19 Dec 2018, 04:10 |
| ისა.. რა უნდა მეთქვა... საქართველოში რომ ვიყიდე რამოდენიმეჯერ მელატონინი (არ ვარეკლამებ) - არაფერი მიქნა. ხო და ეხლა ჰოლანდიაში ნაყიდ მელატონინს რომვსვამ - მაძინებს. ე.ი. მართალია რომ ამობენ, რომ საქართველოში უხარისხო წამლები შემოდისო. |
| Posted by: Heart_of_Darkness 20 Dec 2018, 15:18 | ||
ადგილობრივი წარმოების წამლებს დიდად არ ვენდობი განსაკუთრებით ,,ავერსის" წამლებს.ევროკავშირში წარმოებული მირჩევნია. |
| Posted by: marimari11 22 Dec 2018, 20:52 |
| რამდეჯერმე გამიჩერდა სუნთქვა ძილის დროს და გამეღვიძა |
| Posted by: vasovaso92 22 Dec 2018, 22:50 |
| შენ ზემოთ რო ცუდი მეზობელი ცხოვრობს ხმაურიანი იმას არაფერი არ უშველის |
| Posted by: Miria 22 Dec 2018, 23:05 | ||
marimari11
მეც მემართება ხოლმე ეს. რომ მეღვიძება - ყელში რაღაც მაქვს ხოლმე გაჩხერილი. ასე მემართება უფრო იმ ღამეს - როდესაც საღამოს რამე ტკბილი დავლიე ან ვჭამე. (ბოდიში) ნერწყვი სქელდება და ძილში ხახას გადაეკვრება და ამიტომ რაღაც მომენტში(როდესაც უკვე მთლიანად გადაეკვრება) - ვეღარ ჩავისუნთქავ-ხოლმე და წამოვხტები-ხოლმე თვალებგადმოკარკლული და ვცდილობ ფილტვებში დარჩენილი ჰაერით რაც შეიძლებ ძლიერად დავახველოსავით რომ ჰაერის ძლიერმა ნაკადმა გახიოს წარმოქმნილი ლორწოვანი ''აპკი''. ჩმე სშემთხვევაში ეს არის მიზეზი. შენს შემთხვევაში რა არის მიზეზი, ხომ არ იცი? ცხვირით სუნთქვა ხომ არ გიჭირს? რომ გაგეღვიძება - ცხვირი ჩაკეტილი ხომ არ გაქვს-ხოლმე? |
| Posted by: marimari11 22 Dec 2018, 23:13 | ||
| Miria mgoni Cems SemTxvevaSi egre araa magram ar davkrivebivar tkbilis QamasTan Tu aris kavSiri ai ukve Rrma ZilSi rom unda gadavide maSin damemarTa ramdenjerme http://dictionary.css.ge/content/sleep-apnea es vnaxe internetshi da sheidzleba rame aseti mchirs * * *
ara es ar var xolme |
| Posted by: Miria 23 Dec 2018, 01:05 |
| marimari11 ხო. შენ სხვა მიზეზი გექნება. სლიფინგ აპნეას სხვადასხვა მიზეზები აქვს. დადგენა უნდა - რა იწვევს. 24 საათიანი კვლევაა ამისათვის. რამდენადაც ვიცი ღამე უნდა დაგტოვონ კლინიკაში, რაჭაც აპარატი მიგაკრონ და ის იწერს გულის მუშაობას და სუნთქვას და არ ვიცი კიდევ რას და დილით ნახავენ შედეგებს. შენ გერმანიაში ხარ, ხომ? ჰაუს არცთან რომ მიხვიდე - ეცოდინება თუ აკეთებენ და თუ აფინანსებს ღორი დაზღვევა წლების წინ ნერვოზი მქონდა. ჩაძინების ზღვარზე რომ ვიყავი - ტანი შემიტოკდებოდა-ხოლმე ეპილეფსიანივით 1 წამით, და ჩემი სხეულის რხევა მაღვიძებდა. საშინელება იყო. + ამას ერთვოდა შიშის შეგრძნება გაღვიძებისთანავე. არ ვიცი ეს შიშის შეგრძნება საიდანღა მოდიოდა. რომ დავფიქრდებოდი - არაფრის არ მეშინოდა იმ მომენტში , მაგრამ შეგრძნება იგივე მქონდა რაც დიდი შიშის დროს. ნერვოზმა რომ გამიარა და სტრესულ სიტუაციას მოვშორდი - აღარ მქონდა. რამოდენიმე წლის წინ მქონდა ღამე გაღვიძებები, მაგრამ უბრალოდ მეღვიძებოდა, ყველანაირი უარყოფითი შეგრძნებების გარეშე. ცხვირი მქონდა გდაკეტილი და ძილში პირი მეკეტებოდა და რომ ვეღარ ჩავისუნთქებდი - უჰაერობა მაღვიძებდა და მერე ვეღარ ვიძინებდი. პ.ს. დისერტაცია მაქვს დასაწერი უძილობაზე და ვერ მოვიცალე |
| Posted by: gobisha 21 Sep 2019, 10:28 |
| აი რო დავიძინებ პირველი რამდენიმე საათი ვარ ფხიზლად ხოდა სადღაც ღამის ხუთის ნახევრისთვის სასიამოვნო სითბოს გრძნობა დამივლის ზურგიდან.. მაგრა მადუნებს მთიშავს და მართლა ძილში გავყავარ ... რა ქვია მაგას თქვენც მასე გემართებათ?? |
| Posted by: W-G1 22 Sep 2019, 14:26 |
| ანტიფსიქოზური წამლის გარეშე ვერ ვიძინებდი და ანტიფსიქოზური(აზალეპტინი, რექსეპი, კეტილეპტი) კაი 16 საათით მაძინებდა ხოლმე, მითუმტერეს თუ ანტიდეპრესანტს არ დავლევდი დილით. ამას წინათ კი მილოტონინის კაფსულა დავლიე, საკაიფოდ დამაძინა და დილით ადრეც ფეხზე ვიყავი. |
| Posted by: Sean 22 Dec 2019, 14:06 |
| ძილის გამოკვლევა გაგიკეთებიათ ვინმეს, რამე რომ გტოვებენ რამდენად აქვს აზრი და თუ გაძლევს რამეს რეალურად |
| Posted by: hungeruser 5 Jan 2020, 18:57 |
| ფენიბუტი რეცეპტით გაიცემა თუ იცით? |
| Posted by: whitecaucasian 6 Jan 2020, 06:30 |
| Miria Sean ჰარიქა მიშველეთ რამე ასათიანის პასაჟირი ვარ. მე მაქვს ეგ ერთღამიანი კვლევა გეკეთებული ბელგიაში. რაღაც მავთულები დამაკრეს მთელ სხეულზე ბევრი. კამერებიან ოთახში მეძინა. მერე ექიმს უნდა შევხვედროდი და დავიკიდე. მერე ჩემს სახლის ექიმს მოსწერეს რატომ არ მოვიდაო. რაღაც ჭირსო და ტვინს ჟანგბადი არ მიეწოდებაო. ხოდა ესეიგი ამან შეიძლება ჩემი ნერვოზი გამოიწვიოს? პანიკური შეტევები,ნერვოზი,თავის გკივილი და ფაქტიურად პიზდეცი?? თუ ესაა მიზეზი მივალ 10 ში დამიდეს შეხვედრა,დიდად არ მინდოდა,ამ პრობლემების ფონზე ეგ მეორეხარისხოვნად მიმაჩნდა და ესეიგი შეიძლება ეგ იყოს ხო პრობლემა?? * * * მელატონინი მე ვიყიდე 3 მგ აწერია. ვაბშე ვერ დავიძინე იმ ღამეს. კინაღამ გავგიჟდი. შეიძლება ესეთი რამე ? წესით ადრე მეძინება 7-8-9-10 საათზე და უოველთვის მეღვიძება 12- 01- 02 საათზე და ვეღარ ვიძინებ.მთელი ღამე მღვიძავს. თუ ქსანაქსი ან ფაიმე საძილე არ დავლიე. ანტიდეპრესანტი გამომიწერეს სიპრალექსა და კინაღამ გავგიჟდი ერთი დალევით. მეტი აღარ დამილევია. საშინელი შფოთი,ფორიაქი,ნერვოზი,შიში და რა ვიცი მაქვს. |
| Posted by: ЧАЭС 6 Jan 2020, 13:09 |
| ძილთან დაკავშირებული პრობლემები მეც მაქვს ჯერ კიდევ ბავშვობიდან მოყოლებული. ანუ ძილის ხარისხსაც რომ თავი დავანებოთ თვითონ დღე ღამის რეჟიმიც დარღვეული მაქვს. სულ ვცდილობ რომ საღამოს 10 საათზე დავიძინო და დილით გავიღვიძო. რამოდენიმე დღე კი გამომდის მარა მერე ნელ-ნელა ეს დაძინების დრო იწევს, ჯერ 11 საათამდე, მერე 12 და ა.შ. ბოლოს ისე გამოდის ხოლმე რომ დილის 10 საათზე მეძინება და საღამოს მეღვიძება. მერე ისევ ხელახლა იწყება თავიდან ყველაფერი, რომ დავარეგულირო ძილის რეჟიმი ღამენათევი დღისითაც არ ვიძინებ ხოლმე რომ საღამოს 10 საათისკენ დამეძინოს. როგორ მოვაგვარო ეს პრობლემა? |
| Posted by: Droid 6 Jan 2020, 13:19 | ||
მოთენთილი არ ხარ მაგის გამო? ან თავი არ გტკივა?? |
| Posted by: ЧАЭС 6 Jan 2020, 13:43 |
| Droid თავი არ მტკივა, მაგრამ ზოგადათ ძაან არაპროდუქტიული ვარ, არაფრის ხალისი და შინაგანი ენერგია არ მაქვს, არადა სურვილი კი მაქვს ბევრი რამის გაკეთების |
| Posted by: Tbiliski16 18 Feb 2020, 03:43 | ||
ЧАЭС
მუშაობა დაიწყე, რო დაიღლები დაგეძინება. |
| Posted by: Never~Never 7 Jul 2020, 02:02 |
| უძილობა დამჩემდა ამ ბოლო დროს მირჩიეთ რამე |
| Posted by: Sean 30 Dec 2020, 13:44 |
| 7-8 საათი მძინავს და მაინც გამოუძინებელი ვარ ადრე 5 საათი მეძინა და სრულიად დაკმაყოფილებული ვიყავი როგორც ვნახე ძილის ხარისხშია საქმე, ღრმა ძილია მთავარი და არა ხანგრლივობა, ანუ ეგ ღრმა ძილი არ მაქვს რა ვუშველო? |
| Posted by: 220ვ 1 Jan 2021, 06:29 | ||
Sean
კი ეგრეა. ჩემი დაკვირვებითაც, თუ ღამე ცუდათ მძინავს, ვერ ვისვენებ, ვწრიალებ, ხან ერთ გვერდზე ვბრუნდები ხან მეორეზე შეიძლება 10 საათი ან მეტი ვიწვე საწოლში და მაინც ვერ დავისვენო. ასე თუ ისე ნორმალურად ძილისას კი 8 საათი მყოფნის ხოლმე |
| Posted by: kriketi-1985 1 Jan 2021, 22:09 |
| სპეციალისტს ვუსმინე ადრე და მერე დავაკვირდი და ასეა: შუაღამის 3-დან 5-მდე ყოფილა პერიოდი, თუ ეს დრო არ გამოიძინე, მთელი დღეც რომ გეძინოს მერე, ვეღარ აინაზღაურებ. მე სამამდე თუ ვერ დავიძინე, მერე ძილი მიტყდება და ძლივს ვიძინე. |
| Posted by: da2cha 8 Jan 2021, 10:51 | ||
| ძილი დანერვოზებული მოსახლეობის დიდი პრობლემაა... ძალიან მიჭირს დაძინება... ფიქრი თუ დავიწყე დედა მაქ ნატირები ვეღარ ვიძინებ... 4-5 წელია უკვე ნაუშნიკით მძინავს, დოკუმენტურ ღლეობებს ვუსმენ ყურება რომ არ იყოს საჭირო.... გამომიმუშავდა შიში რომ ნაუშნიკის გარეშე ვერ დავიძინებ.. ძილიც საშინელი მაქ... ვიღვიძებ სხეულის ტკივილით დაღლილი... ვცადე გამოვიფიტები და დამეძინება თქო.... 3 დღის (ნაუშნიკის გადაგდება მინდოდა) მერე მოჩვენებები დამეწყო... დავიღალეეე რა გავაკეთო? ძალიან ბევრი საქმე მაქ გულსაც ვერ ვუდებ... * * *
ეგ ახალი ლარიანი კაიფია ხო? ))) |
| Posted by: blokpost 15 Jan 2021, 00:37 | ||
არა. ამ წამს დავლიე და იმედია დამეძინება. ისე კაი რამეა, მარა დილით გეზარება ადგომა მაგის მერე |
| Posted by: VanoM 16 Jan 2021, 00:41 |
| სადღაც მაქვს წაკითხული. ამერიკულ ჯარში 2 წუთში დაძინებას ასწავლიან. სხეულის კუნთებს უნდა დააკვირდე და მოადუნო. თავიდან დაწყებული, ფეხებით დამთავრებული |
| Posted by: BAKURMEFE 16 Jan 2021, 01:11 |
| გამარჯობა, ვალერიანის წვეთები ვიყიდე და როგორ უნდა მივიღო ევრ გავიგე. რაც წავიკითხე გასაგებად არ ეწერა. 20-30 წვეთი დღეშიო. წყალშ უნდა გავხსნა ? ან 20-30 წვეთი როგორ დავრწყა ? |
| Posted by: da2cha 17 Jan 2021, 01:04 | ||
რამეზე დაკვირვებას და მოდუნებას რომ ვცდილობ ვდგები და აღარ ვიძინებ..... სხეულს ვჭედავ რომ დავიძინო.... ფეხებშუა ბალიში მკერდთან ბალიში კარგად რო. გავიწედო თავქვეც ბალიში ხო და რამე დოკუმენტური უნდა ბაზრობდეს იავნანასავით.... |
| Posted by: 220ვ 17 Jan 2021, 09:30 |
| ამ საწოლში ხან მცივა, ხან ოფლი მდის, ვეღარ გავიგე რა ხდება, მე მჭირს რაღაც თუ გარემოს ტემპერატურა იცვლება ასე? |
| Posted by: White88 5 Feb 2021, 11:41 |
| მოგესალმებით ყველას ვისაც გაწუხებთ უძილობა და ამ თემაში ეძებთ ხსნას |
| Posted by: m1n1ONE79 16 Feb 2021, 18:11 |
| Salami, mokled udzilobisgan vitanjebi, aseve aisaxa chems xasiatze da saxis kanze, warmoidgeneli yanjva maqvs amis shedegad da iqneb iyos rame sashveli gtxovt..xanax vsvamdi wlebia da dzlivs gavanebe tavi tveebia axar vxebulob miuxedavad udzilobisa, aranairad ar minda misi mixeba..aseve maqvs shishebi katastrofuli egeba vinmem damexmarot gmadlobt * * * Salami, mokled udzilobisgan vitanjebi, aseve aisaxa chems xasiatze da saxis kanze, warmoidgeneli yanjva maqvs amis shedegad da iqneb iyos rame sashveli gtxovt..xanax vsvamdi wlebia da dzlivs gavanebe tavi tveebia axar vxebulob miuxedavad udzilobisa, aranairad ar minda misi mixeba..aseve maqvs shishebi katastrofuli egeba vinmem damexmarot gmadlobt * * * Salami, mokled udzilobisgan vitanjebi, aseve aisaxa chems xasiatze da saxis kanze, warmoidgeneli yanjva maqvs amis shedegad da iqneb iyos rame sashveli gtxovt..xanax vsvamdi wlebia da dzlivs gavanebe tavi tveebia axar vxebulob miuxedavad udzilobisa, aranairad ar minda misi mixeba..aseve maqvs shishebi katastrofuli egeba vinmem damexmarot gmadlobt |
| Posted by: xingqiyi* 3 Mar 2021, 14:21 |
| რომელია კარგი წამალი მიჩვევა რომ არ იცოდეს და სხვა მხრივ რომ არ მიტიროს დედა?) მელატონინას ვსვამდი და ასე მეგონა ვკვდებოდი, ორ ურთიერთსაწინააღმდეგო რეაქციას იწვევდა-სხეულს ძილი უნდოდა და და ტვინს არა და იყო კომფლიქტი |
| Posted by: jangula 21 May 2021, 10:53 |
| მეგობრებო სომნა- რიცი ფორტე, უბრალოდ ძილის წინ უნდა მიიღო თუ კურსია ჩასატარებელი? |
| Posted by: SoulPrayer13 1 Jun 2021, 18:41 |
| მაგრათ ამერია რეჯიმი დღე გამოშვებით მძინავს არადა ფსიქიკაზე როგორ მოქმედებს * * * ყველაზე ძლიერი საძილე საშუალება აზალეპტინია ჩემ პრაქტიკაში |
| Posted by: boone11 23 Sep 2021, 05:36 |
| მე რომ ძილთან მაქვს პრობლემები იშვიათად ეგრე ჰქონდეს ვინმეს 11 წლის ვიქნებოდი ალბათ რომ დამეწყო მუდმივად მტანჯავს კაა ხანია სკოლის მოსწავლე და ტინეიჯერი აღარ ვარ.... |
| Posted by: Ambitious_Person 8 Oct 2021, 14:05 |
| წლებია ნორმალურ ძლს ვერ ვეღირსე უმეტესად ღამის ორ საატამდე ვერ ვიძინებ , არადა სამსახურის გამო რვაზე ვდგები და მერე სულ მიძინებული ვარ ბევრ ყვას ვსვამ და ეს მოქმედებს ძილზე? |
| Posted by: Sean 8 Oct 2021, 22:55 | ||
Ambitious_Person
აბა არ მოქმედებს? ერიდე განსაკუთრებით დღის მეორე ნახევარში და დააკვირდი აბა არის ხალხი ზედ ძილის წინ სვამენ და რეაქცია არ აქვთ ძილზე, მაგრად მშურს, მე რომ 6 ის მერე დავლიო ჭერის ყურება მიწევს მთელი ღამე |
| Posted by: pinponka 29 Dec 2021, 04:04 | ||
Never~Never
პირველ რიგში დროულად ჯამრთელობის მდგომარეობა:დაიწყეთ ანალიზებით,წესიერ თანამედროვე ლაბორატორიაში. დეტალური სისხლის ანალიზი წვრილმანებსაც ჩაეძიეთ შეიძლება ბოლოს წვრლმანიდან ურო დაიდოს დიაგნოზი. კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) 3-D ძალიან მაგარია, აქვს მინიმალური დასხივება,მთავრობაც აფინანსებს რაღაც მომენტში,გააჩნია იმასაც ვინც გიღებს ტომოგრაფიას არ უნდა იყოს დამწყები.(რედგენი ხშირად ცდება არ გირჩევთ წარსულია უკვე,რედგენის შეცდომის გამო დაიხოცა პანდემიის დროს ნახევარზე მეტი პლევმონიით) გადაიღეთ თავი,ფილტვები,გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.მუცლის ღრუ. გაიკეთეთ გულის სტრეს ტესტი(კარდიოგრამა ხშირად ცდება არ გირჩევთ). შეიძლება ცოტა დრო მაქსიმუმ ერთი კვირა და თანხა წაგართვათ,მაგრამ გეცოდინებათ რომ ჯამრთელი ხარ. თუ ყველაფერი ნორმალურად მუშაობს ფსიქო ემოციური მდგომარეობა გაიუმჯობესეთ. ერთვიანი კარგი დასვენება მთის კურორტზე, ცხოვრების ჯანსაღი წესით ცხოვრება,ცურვა,სირბილი. ეხლანდელ დროში ყველა ორგანოს გაკონტროლება ხდება 90% თანამედროვე აპარატურით. რაც ადრე შეუძლებელი იყო.დროულად თუ მიხედეთ ორგანიზმს იცხოვრებთ მინიმუმ 100 წელი. ჩემი ორგანიზმი პირადად ისეა მოწობილი რაიმე პატარა ინფექციაზეც უძილობას მაძლევს ანუ მაფრთხილებს ორგანიზმში რომ რაღაც კარგად ვერ მიდის. |
| Posted by: Limes 9 Feb 2024, 21:26 |
| უძილობის ყველაზე ეფექტური წამალი რა არის ისეთი რომ არ დამადებილოს და პირველივე მიღებაზე ქონდეს ეფექტი, თითქმის არ მძინავს მიუხედავად იმისა რომ გონებრივად და ფიზიკურადაც ყოველ დღე დატვირთული ვარ |
| Posted by: vaho 10 Feb 2024, 00:35 | ||
დაწექი, დაიძინე... |
| Posted by: mondschein 3 Mar 2024, 13:26 | ||||
√ mark question as solved |
| Posted by: kawka89 4 Mar 2024, 11:56 |
| მოგესალმებით გთავაზობთ ჯანმრთელობის დაზღვევას (ირაო) 593 27 28 20 (კონსტანტინე) |