რატომ გიკვირს?
http://agrokavkaz.ge/dargebi/mefutkreoba/s...-statiashi.htmlთაფლის საკვები ღირებულება და მიღების ნორმა
100 გრამი თაფლის (დაახლოებით 5 სუფრის კოვზი) საკვები ღირებულება:
ენერგეტიკული ღირებულება — 304 კკალ
წყალი — 17,1 მგ
ცილები — 0,3 მგ
ცხიმები — 0 მგ
ნახშირწყლები — 82,4 მგ
ვიტამინები:
რიბოფლავინი (B2) – 0, 038 მგ
ნიაცინი (B3) – 0, 121 მგ
პანტოტენის მჟავა (B5) – 0, 068 მგ
პირიდოქსინი (B6) – 0, 024 მგ
ფოლაცინი (B9) – 2 მკგ
ასკორბინის მჟავა (ვიტ.С) – 0,5 მგ
მინერალები:
კალიუმი — 52 მგ
კალციუმი — 6 მგ
ნატრიუმი — 4 მგ
ფოსფორი — 4 მგ
მაგნიუმი — 2 მგ
რკინა — 0, 42 მგ
ცინკი — 0,22 მგ
ნახე რამდენ ვიტამინს და მინერალს შეიცავს, რომლითც გავსებს? მაგ მცენარე არ ვიცი, მაგრამ თაფლს ანტისეპტიკადაც იყენებდნენ და თაფლის სანთელზე დამზადებულ მალამოს ჭრილობის მოსაშუშებლად.