ფეხმძიმე ქალი და ვარჯიში

pravinia

არამგონია

იქიდან გამომდინარე, რომ მე რასაც ვაკეთებ ვარჯიშებს, ყველა ისეთი მოზომილი
და რარაცნაირია, გეგონება არცერთი კუნთი არ გეჭიმებაო

როგორც კი გავიგე რომ ორსულად ვიყავი აი ეს ვარჯიშები მოვძებნე (იქნებ ვინმეს გამოგადგეთ)

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=7343

მაგრამ არ მივარჯიშია

მერე ჩემმა ქმარმა ჩამომიტანა წიგნი ორსულობაზე და იქ იყო სურათებით აღწერილი ვარჯიშები და იმის მიხედვით ვვარჯიშობდი.

8-9 თვეში ვეღარ გავქაჩე ვარჯიში იმიტომ რომ დაცხა და მეზარებოდა მაგრამ ნუ ეხლა მეორმოცე კვირაში ვარ და მომატებული მაქვს 10-11 კილო მარტო.
არანაირი დიეტა არ დამიცვია.

აფ--------------------------------------------------------