სხეულის მოვლა მშობიარობის შემდეგ

paradise_seeker
თU მძიმეა მუცელი ზურგზე წოლა არ არის სასურველი, ტვირთავს თირკმელებს, ხერხემალს და ყველაფერს.
გვერდეზე, და ფეხებში ამოიდე ბალიში

kato_Bato
არა მე არ ვარ 2სულად )) ისე მაინტერესებს . მე სულ მუცელზე მძინავს & მერე 2სულად რომ ვიქნები რა მეშველება არ ვიცი)))

ესე იგი არ ვიცი იცით თუ არა, მაგრამ დაქალმა მირჩია და დღეს ვიყიდე და გამოვიყენე Crema-ს პროდუქტი Crema Spa ქვია ლავანდის ექსტრაქტზე დამზადებული ტანის დასაბანია რომელიც ზღვის მარილებს და ლავანდის ზეთს შეიცავს, ძალიან კარგი გასამკვრივებელი და დამატენიანებელი საშუალებაა, ჯიპისის აფთიაქში აღმოვაჩინე, და არის კიდევ გაგარინის ავერსში, სხვაგან არსად არაა. სადღაც 15 ლარამდე ღირს, მე პლეხანოვზე რო ჯიპისია იქ ვიყიდე, პატარა ქილებშია და ძალიან მომეწონა, თან ისეთი კარგი სუნი დამიტოვა შხაპის მერე რომ გავგიჟდი. გასამკვრივებელ კრემებს კი ვხმარობ მაგრამ ნუ რა გითხრათ, ვარჯიშის გარეშე დიდათ ეფექტური არ აღმოჩნდა და ეს რაღაც მომეწონა, შედეგებს მერე დავწერ კიდევ.

paradise_seeker

მეც სულ მასე ვარ. 2სულობაში გვერძზე ვწვებოდი და მეღვიძებოდა მუცელზე.
ექიმს რომ ვკითხე მითხრა ესეიგი მასე სიამოვნებს ბავშვსო და არაა საშიშიო.
დღემდე მიკვირს როგორ ვახერხებდი იმხელა ღიპით მუცელზე წოლას

როგორ მშურს თქვენი

გოგოებო ნურაფერზე ნუ ინერვიულებთ დროთა მანძილზე ყველაფერი თავის ფორმებში ჩადგება: )მე მქონდა ორსულობის შემდეგ დეპრესიული მომენტები,მითუმეტეს როცა ზედმეტად ვჭამდი და თავს როცა ვეღარ ვაკონტროლებდი,ჭამის დროს კი ვარჯიშიც მეზარებოდა.მერე კი მაინც გავაგრძელე აქტიური ვარჯიში,მეც ისეთი ძალაგამოცლილი და დაღლილი ვიყავი ,მაგრამ ისე მაწუხებდა ზედმეტი ქონები რომ თავს ძალა დავატანე.
ეხლა კი ამას ვარჯიშობ,შეიძლება თქვენც მოგეწონოთ,არც ძაან დატვირთულია და შედეგიც კაია

http://bin.ge/file/33157/bess2.avi.html

paradise_seeker

გეშველება იმიტომ რომ მერე აღარ მოგინდება მუცელზე წოლა;: )

This post has been edited by Please choose a Username on 1 May 2009, 10:58

teo-n@

შენ ვერ წარმოიდგენ, ისე გამახარე მეც ჩემდაუნებურად მუცელზე მძინავს, ჩემი ქმარი მაღვიძებს ხოლმე გადაბრუნდი ბავშვი დაიჭეჭყებაო და ე.ი. საშიში არ არის რა კარგიააა ერთადერთი კომპფორტული მდგომარეობა ეგ არის მშობიარობისას

მე მაგალითად ჩემმა გინეკოლოგმა მითხრა, რომ სანამ ძუძუზე გყავს არც იოცნებო ფიტნეს კლუბებზე და აქტიურ ვარჯიშზეო, იმიტომ რომ ასეთი აქტიური ვარჯიშისას გამოიყოფა რაღაც ჰორმონი, რომელიც ხელს უშლის რძის წარმოქმნას და ანუ დაგიშრებაო რძე..

ჰოდა გადავწყვიტე, ჩემი ხუთი ზედმეტი კილო ცოტა ხანს კიდევ ვათანთალო, სანამ ძუძუზეა...ზაფხულისთვის იქნებ გადავაჩვიო და მერე ვივარჯიშებ სიამოვნებით..

This post has been edited by lelu on 1 May 2009, 13:31

lelu

რაცხა სურათებში არ ჩანხარ გასიებული

ეგ ნამდვილად არ ვიცოდი.. მე კიდე მგონია რო ვარჯიშის დროს სისხლი იწქმნდება და ჯანსაღი სისხლი და ჟანგბადი მიეწოდება ორგანიზმს და მგონია რომ ამან ყველაფერზე დადებითად უნდა იმოქმედოს. ძაან კომპეტენტურმა ექიმმა გითხრა ეგ ყველაფერი? გამაკვირვე ძალინა.. არეცერთ ექიმს არ აუკრძალია ვარჯიში. პირიქით ნებისმიერ წყაროში წაიკითხე ამის საწინააღმდეგოს ვერსად წააწყდები...

Doloress

ჰო, ნუ გასიებული არ ვარ, თანაც ჩემი გასიებული ბავშვის ფონზე განსაკუთრებით მაგრამ ხუთი კილო ზედემტი რომ მაქვს მე თვითონ ვგრძნობ თავს ცოტა მძიმედ და თანაც მიყვარს ვარჯიში და მაგიტომ ვწუწუნებ ძირითადად


MELO_MELO

ჰო, ნუ მედლაინში ხათუნა კერესელიძეა ასეთი გინეკოლოგი.

და სხვათა შორის ჩემს ერთ მეგობარს, რომელიც მოსკოვშია, სეთივე რამ უთხრეს იქ. უბრალოდ ლაპარაკია ფიტნეს კლუბებზე და ტრენაჟორებზე და ანუ ყოველდღიურ საკმაოდ დიდ ფიზიკურ დატვირთვაზე, თორემ ცოტ-ცოტა ვარჯიში აუცილებელიცაა.

kato_Bato
ორსულობის დროს ბალიში გახდა ჩემი განუყრელი აქსესუარი სულ მაგ პოზაში ვიწექი

არც თმა დამცვენია, არც კბილები წონაც უპრებლომოდ დავაგდე

ნუ მუცელზე პრესი არ მაქვს, მაგრამ \რიპუცაც აღარ ვარ, ცოტა წავარჯიშება და გამკვირევაბ უნდა

ყველაზე მეტად მკერდის ამბავი მაწუხებს

ორი ზომა მქონდა და რომ ვაცჰმევდი გახდა ხუთი

ხოდა ამხელაზე გაწელილი ზუზუები რომ დაცარიელდა გაფუჭდა, იმედი მაააქვს დროთA განმავლობაში აღიდგენს ფორმას

მშობიარობის შემდეგ მუცელი დამრჩა და ქამარი გავიკეთე, ახლა აღარ მაქვს მაგრამ მაინტერესებს ზეთების წასმა ხომ არ ჭირდება მუცელს რომ ეს გაწელილი კანი შეიკუმშოს??

magda_pearl

lelu

ამ ხუთ კილოს ნელ-ნელა დაიკლებ როცა ბავშვი ცოოტა წამოიზრდება მეტი ფიზიკური დატვირთვა გექნება

tikusha

ზეთი არბილებს კანს და ისედაც ხო რბილი გაქვს მუცელი. ალბათ არ ჭირდება რავიცი