რაც შენ გიგროვებს გაზებს ის ის უგროვებს პატარასაც გაზებს

ანუ შეჭამ ლობიოს გექნება გაზები და პატარასაც ექნება გაზები. არ შეიძლება კომბოსტო (ყვავილოვანი კი), ჭარხალიც,შემწვარ-შებრაწულებიც, შებოლილი, მწარე, ცხარე, ზედმეტად მარილიანი, ხახვი, ნიორი, უნდა ერიდო ტკბილსაც, განსაკუთრებით არ შეიძლება ზედმეტად ტკბილი, შოკოლადი.
მაინცდამაინც ფაფის ჭამა არაა სავალდებულო
ნუ სასურველი არის, რადგან ყველაზე მეტად რძე ფაფებს მოყავს

უნდა ჭამო ხაჭო, კარაქი, რძე, მაწონი, ყველი, კვერცხი, ხორცი ქათმის და საქონლის ბულიონებში, თევზი, ბოსტნეულის სალათი, ახალი ხილი, კომპოტების სახით ჯობია.
ჩაი პივის ბაკლებით

3 თვიდან მე შემწვარ მოხრალულებსაც კარგად მივირთმევდი, მწვადსაც და ხინკალსაც

მე ძაან მიყვარს ფაფები, ჰერკულესის ბრინჯის, რავი ყველანაირი და მქონდა რძე 8 თვე ვაჭამე, აქედან 5 თვე მარტო ძუძუზე მყავდა, წყალსაც კი არ სვავდა. თუ არ შევჭამდი არ მქონდა რძე, ვჭამდი და მქონდა.კარგადაც მოვიმატე წონაში ამის გამო, სამწუხაროდ, მაგრამ მე პირადად ძუძუთი კვება მერჩივნა ტანწერწეტობას