ექსპრეს-დიეტა14, ----------

ninc_lfc
ერთი საერთოდ არ ჭამდა და მეორე ჭამდა ხოლოთ დაბალკალორიულს

Foxani
ვინც ჭამდა იმან მეტი დაიკლო?
ვაჰ

ninc_lfc

ლოგიკას მიყევი რას ვწერ პოსტში და რა პოსტს ვპასუხობ

ერთი საერთოდ არ ჭამდა მეორე ჭამდა დაბალკალორიულს
ერთმა დაიკლო 12 კილო მეორემ 4,5
დიდი მიხვედრა უნდა რომელმა დაიკლო 12 კილო?

Foxani

This post has been edited by ninc_lfc on 28 Apr 2014, 23:56

ninc_lfc

ხომ დამისვი დიაგნოზი რთული პერიოდი გაქვსო ხო და მომიტევე რა

ახლა მე ჯერ არ მინახავს რომ ვინმე ჭამდეს ტკბილს და იკლებდეს

მე რომ ტკბილი არ მეჭამა და არ ვჭამდე 15 კილოს კიდე დავიკლებდი

1 კვირა რომ არ ვჭამო ტკბილი რაც არ უნდა საჭმელი ვჭამო 2-3 კილო კიდევ ნაკლები ვარ.

მაგრამ გაითვალისწინეთ რომ მე მაქვს სტრესი

This post has been edited by Foxani on 28 Apr 2014, 23:59

Foxani

მე კი,ვინც კალორიების დიეტაზეა..

რაღაც წამალი slimnature ზე რამე გსმენიათ ??? დალევ და 2კილოს თუ 1კილოს იკლებო

140ლარი ღირს თუ რაღაც ეგრე

პეკინზეა მაღაზია და იქ იყიდება

ხოდა თუ გსმენიათ და ღირს თუ არა ყიდვა ??


მე რაღაც სისულელე მგონია

ადრე რო ვიყავი დიეტაზე ექიმმა მითხრა არ არის რეკომენდრიებული გასახდომი წამლების და სხვა გასახდომი საშუალებების მიღებაო...
კონკრეტულად მაგ წამალზე არ მსმენია არაფერ

ექიმის თქმა რად უნდა.ისედაც უნდა მიხვდე...

–––––––––––––––––––––––


მკერდის ზომა რომ არ მცირდებოდეს წონის კლებისას,კარგი იქნებოდა

მე კიდე მოარული ვიქნები საერთოდ თუ არ მექნება ))))))

პ.ს. უკვე მე5 დღეა დდავდივარ დილით 7ზე 6 კილომეტრს. + ცომეული თითქმის ამოვიღე რაციონიდან.
დიეტის და განსაკუთრებული საკვების რჩევის თავი არ მაქვს. არც დრო და არც ფინანსები.
იმედია ასეც გამომივა რამე და ცოტას მაინც დავიკლებ
გამამხნევეთ გოგოებო

Special_1

ძააან კაია.კვირის ბოლოს უკვე გექნება შედეგი.შეატყობ შენს თავს.
და მერე 1 თვეში ნახე,თუ ეგრე განაგრძობ...

სიგარეტი ასუქებს?
..............

ჰაერიც ასუქებს პირითაც თუ სუნთქავ

Special_1
ეგ ძაან მაგარია..
მე მოკლედ ხან რა გამომიტტა ხან რა.. ვეღარ გავდივარ სავარჯიშოდ , ამინდები ძალიან მაწუხებს ასეთი, საღამოს დავდივარ თან..

დღეს დავიწყე მაწვნის დიეტა და გამამხნევეთ

მეც ვახნევებ ჩემს თავს


8კილო უნდა დავაგდო