მე კიდევ სავარჯიშოდ მივედი დიდის ამბით, მაგრამ საუნის და ჯაკუზის მეტი არაფერი მიკეთებია. ტან თავს ვაჯერებდი რომ სპაც ერთგვარი ვარჯიშია..
ერთი კვირაა არ მივარჯიშია წესიერად
lovelockცურვა კარგია კალორიების დასაწვავად, ტანის განსავითარებლად და ა.შ. მაგრამ ჩემთვის ძილის წამალია ;დდ
500 მეტრი და იმენა პატარა ბავშვივით მძინავს.
გავუზიარე ჩემს ჯიმ-მეგობარს და ერთი ჭკვიანური რამე მითხრა.
ვარჯიშს გარდა, ცურვის დროს ყველაზე ეფექტურად (და უხილავად) ტანი გაწელვებს აკეთებს ფიზიკურად და ამიტომ გძინავს კარგადო
მართალია ისე. მე სულ Front Crawl-ით ვცურავ და ჩვეულებრივი ქროსფით ან წონის ვარჯიშების შემდეგ ყველაზე მეტად გაწელვები მაკლდება, არადა საჭიროა
მითუმეტეს ასაკში რომ შედიხარ კაცი..
"I've never understood ethnic or national pride because to me pride should be reserved for something you achieve or attain on your own, not something that happens by accident of birth." - George Carlin