ორი კითხვა მაქვს, სპორტსმენი არ ვარ მარამ ნაწილობრივ დაკავებული ვარ ბოდიბილდინგით.. მარჯვენა მკლავის არეში მაქვს ტკივილები, მარტო მძიმეს აწვისას... ისე დაიტვირთველობის პერიოდში არანაირი ტკივილი არ მაქვს. ამის გამო შევამცირე სპეციფიური მხრის ვარჯიშები რისი კეთებაც მიჭირს... ხელს როცა ვატრიალებს მაქვს, არ ვიცი ამას რა დავარქვა, რუსულად Хруст ჰქვია მემგონი, ჩხრილიას ხმასავით, როგორც ეს ძვალს ახასიათებს, მაინტერესებს საჭიროა დამატებთი ყურადღების მიქცევა თუ დაველოდო დროის განამვლობაში, სანამ თვითონ გადაივლის? ან რამე მალამო საკამრისი იქნება მაგ. ტერაფლექსი და ა.შ.? თუ მხრის სპეციალკური ვარჯიშების კეთებასც საკმარისი იქნება საწყის ეტაპზე?
და მეორე კითხვა, მარცხენა მუხლის არეში ერთი კვირაა მაქვს რაღაც უსიამოვნო შეგრძნება, ტკივილს ვერ დავარქმევ, თითქოს რაღაც გაბერილიაო შიგნიდან
ამ შემთხვევაში რა მოქმედებაა საჭირო?