:ისპიტანნო ვრემენემ:
ძილისწინ არანაირი ტელევიზორი ან/და კომპიუტერი, კიდე გამიგია ძილისწინ ჭამა მავნებელიაო, მე მშიერი ვერ ვიძინებ
ლუდიც მაგრად შველის უძილობას მაგრამ ეგ მეთოდი
ისე მე მძინავს 24.00 - 08.30 და მშვენივრად ვგრძნობ თავს
3 - 4 საათი ძილი დღეში ასატანია მაქს. 3-4 დღე
იმის მერე :ასათიანი:
ფიზიკური დატვირთვა ძილისწინ ზოგისთვის კარგია ზოგისთვის არა, დატვირთვასაც გააჩნია, ბასეინზე რომ დავდიოდი ღამე საშინლად მეძინა ხოლმე, თუმცა მთელი დღე მაინც საკაიფოდ ვიყავი.
ტიპებმა ქვეყნის მომავალი ლომბარდში ჩადეს ფული მოტეხეს და ვალდებულებებს ჩვენ გვიტოვებენ