forum.ge
reklama
FORUM.GE წესები  · დახმარება  · ძებნა  · წევრები  · კალენდარი  · ფოსტა  · ჩატი
Pages: (100) [1] 2 3 ... ბოლო »  ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე ) Closed Topic · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

> ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N17, ვარჯიში, სპორტული კვება, რჩევები და ჭორაობა
samuraisxmali
მე ვარ ავი მუსაიფი კახთ ბატონის ირაკლისა


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1864
წევრი No.: 77512
რეგისტრ.: 7-December 08

  გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 22:52  #48777248      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
წინა თემის ტოპ მპოსტავები:
Likri 183
_sportsman_ 132
Rayleigh 97
datunia93 81
iiraklii 77
Optimer 75
marimari11 66
chicharito12 51
LORD VOLDEMOR 51
თორნიკეე 41
Blankos_Qvrivi 39
Turf 38

წინა თემის ლინკი:
ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N16
iiraklii
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2444
წევრი No.: 122570
რეგისტრ.: 16-October 10

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:00  #48777299      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
Rayleigh
ირონია შენთვის შემოინახე.
იქნებ შენ გაგეაზრებინა წაკითხული და საერთო აზრი გამოგეტანა წაკითხულიდან.

ყველა წინადადება ამოკრიბე თუ დარჩა რამე კიდევ.
გადაავლე აბა თვალი მაინც
Rayleigh
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3576
წევრი No.: 214344
რეგისტრ.: 17-February 16

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:01  #48777308      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
პირველი სკვატის მეფისთვის
user posted image
Likri
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1486
წევრი No.: 221111
რეგისტრ.: 8-July 16

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:02  #48777322      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
რა ვპოსტე ამდენი რა იყო smile.gif .....
Rayleigh
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3576
წევრი No.: 214344
რეგისტრ.: 17-February 16

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:07  #48777361      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
iiraklii
იქნებ შენ თვითონ გადაგეხედა შენს მიერ დადებულ სტატიისთვის?
წაიკითხე მაინც სანამ გამოაგზავნე? თუ "No" რომ ეწერა მაგიტომ გამოუშვი?
კაცი გარკვევით, ამბობს რომ უნდა აკეთო სკვატებიც და პუშ-პულ ვარჯიშები(დედლიფტი და ა.შ)
არსად - არსად არ ამბობს, რომ ათლეტმა არ უნდა აკეთოს ეგ ვარჯიშები, იმიტომ რო ეგ არის სისულელე.
სკვატები მძიმე წონით არის ვარჯიში, რომელიც ამუშავებს უამრავ, ძალიან მნიშვნელოვან კუნთს, აუმჯობესებს ორგანიზმის CNS-ს, გამოყოფს ტესტოსტერონს და აძლიერებს ძვლებს
არანაირი მიზეზი არ არსებობს თუ ათლეტმა რატომ არ უნდა აკეთოს სკვატები
user posted image

This post has been edited by Rayleigh on 10 Sep 2016, 23:07
iiraklii
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2444
წევრი No.: 122570
რეგისტრ.: 16-October 10

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:26  #48777513      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
Rayleigh
და ვინ ამბობს მერე არ უნდა აკეთოსო?

აქ საუბარია იმაზე რომ თუ ადამიანი სიტყვაზე ვარჯიშობს თავისი წონით ან დარბის ან კლდეზე დაცოცავს,
შენ არ უნდა დაუწყო დამცინავად და ირონიულად ლაპარაკი იმის გამო რომ არ აკეთებს დედლიფტს და შენ აკეთებ.
ძალიან ვიწრო პრიზმით უყურებ ამ ცხოვრებას, შენ წარმოიდგინე სამყაროში გაცილებით საინტერესო და მნიშვნელოვანი ამბები ხდება გარდა deadlifting-ისა.

საქართველოს მოსახლეობის ნახევარზე მეტი სოფლად ცხოვრობს, სადაც არც ჯიმია და არც შტანგა.
კვებაზე და ა.შ. აღარ ვლაპარაკობ.
სასწაულად ჯანიანები მინახია.
წაყევი სანადიროდ და საღამოს რომ დაბრუნდები ფეხები ვის როგორ მდგომარეობაში გექნებათ შეადარე.
natonato88
k


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 6657
წევრი No.: 95886
რეგისტრ.: 16-July 09

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:27  #48777523      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
lol.gif



user posted image




--------------------
(snow)

Magnetars <3
Rayleigh
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3576
წევრი No.: 214344
რეგისტრ.: 17-February 16

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:38  #48777617      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
iiraklii
მე რა დავწერე და შენ რა დამიწერე.
დავწერე, რომ ყველა პროფესიონალი ათლეტი მეტნაკლებად ვარჯიშობს თავისუფალი წონებით
შენ კიდევ ადამიანი, თავისი წონით რომ ვარჯიშობსო
ბარემ ის მოიყვანე მაგალითად წყლით სავსე ბიდონებით, რომ ვარჯიშობენ.
და მონადირეებს რაც შეეხება უაზრო შედარებაა რაჰ.
ადამიანი წლების განმავლობაში რუტინულად აკეთებს რაღაცას და მისი ორგანიზმიც შეეჩვია
და მე ასეთ ადამიანს, რომ გავყვები ჩემთვის ამ უცხო აქტივობაში და დავიღლები რა გასაკვირია
მაგრამ ძალას რაც შეეხება თუ გენეტიკური მუტანტი არ არის
ლოყებღაჟღაჯა "ჯანიანი" კაცი, რომელიც არ ვარჯიშობს ბევრად ნაკლებ შედეგს დადებს ვიდრე ყავაწრუპია მოვარჯიშე ქალაქელი
chicharito12
I'm ToQcHista


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 7723
წევრი No.: 169619
რეგისტრ.: 30-June 13

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:44  #48777656      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
ფიხ-_________________________________


--------------------
"One Monkey Looked at The sun and told the other monkey, "He said for you to give your fucking share." People so goddamn frail they'd rather put a coin in a wishing well than buy dinner. "
iiraklii
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2444
წევრი No.: 122570
რეგისტრ.: 16-October 10

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:46  #48777676      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
QUOTE (Rayleigh @ 10 Sep 2016, 23:38 )
დავწერე, რომ ყველა პროფესიონალი ათლეტი მეტნაკლებად ვარჯიშობს თავისუფალი წონებით

და ამ თემაში 99% პროფესიონალი ათლეტია?
აქ შემოდის მოყვარული ხალხი, ვინც სპორტული მიღწევებისათვის არ ვარჯიშობს.

ტურნიკმენი რომ იყოს აქ ვინმე წარმომიდგენია რა დღეში ჩააგდებდი help.gif
ეგენი ხო საერთოდ არ აკეთებენ დედლიფტს.
უნდა მოხვეტო ყველა ტურნიკმენი, გემში ჩასვა, შეუშვა ზღვაში და გემს ცეცხლი წაუკიდო.

ხომ არავინ გაგახსენდა?
Rayleigh
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3576
წევრი No.: 214344
რეგისტრ.: 17-February 16

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:49  #48777699      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
iiraklii
და ტურნიკმენებმა რატომ არ უნდა ივარჯიშოს თავისუფალი წონებით, თუ უკეთეს ტურნიკმენს გახდის
lol.gif
iiraklii
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2444
წევრი No.: 122570
რეგისტრ.: 16-October 10

გამოგზავნილია: 10 Sep 2016, 23:51  #48777719      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
მე პას,
სადა მაქვს ამდენი დრო და ნერვები.

* * *
Rayleigh
მოდი შევთანხმდეთ.
მე შენ და შენ ჩემ პოსტებს არ გამოეხმაურო.

ერთ ბრძენ ადამიანს უთქვამს, სადაც ლოგიკით ფონს ვერ გადიხარ, სჯობს გაეცალოო.
თორემ წყლის ნაყვა და დროის უქმად კარგვაა, მეტი არაფერი.

kekluci
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1031
წევრი No.: 132669
რეგისტრ.: 18-June 11

გამოგზავნილია: 11 Sep 2016, 00:06  #48777854      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
Piani Master

ფეხების ტრენაჟორს, ტდდ მიხვდა ყველაზე უკეთ.
სქუათს როცა ვამბობ, აქცენტი ტრაკზე მაქვს და ფეხებს ცალკე ვავარჯიშებ.
არვიცი ან გაუგებრად ვწერ, ან გოგო ვარჯიშობდეს და არ სელფაობდეს, უცხოა შენთვის :პ


--------------------
-давай поженимся
-зачем?
-все ахуеют
-давай..
=))

...

iiraklii
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2444
წევრი No.: 122570
რეგისტრ.: 16-October 10

გამოგზავნილია: 11 Sep 2016, 00:11  #48777890      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
გავმეორდები
თემას ქვია: ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი, ვარჯიში, სპორტული კვება, რჩევები
აქ იგულისხმება სპორტი და ვარჯიში ზოგადად, რომელიც აერთიანებს შემდეგს:

ძალა
სისწრაფე
კოოდრინაცია
ამტანობა
მოქნილობა
თუ რამე გამომრჩა დაამატეთ

როგორც ვხვდები ყველა სპორტსმენ/მოყვარულ ადამიანს შეუძლია აქ აზრის გამოთქმა.
თუ მორბენლები, ტურნიკმენები, ალპინისტები, გიმნასტები, მოჭადრაკეები, კანოისტები, პარკურისტები,
იოგის მიმდევრები და სხვა "მეორეხარისხოვანი" სპორტსმენები არ დაიშვებიან, თავიდანვე გავაფრთხილოთ ეს ხალხი.
ან შემოჭყიტვის უფლება მივცეთ, გამოხმაურების დაწერის კი არა.





This post has been edited by iiraklii on 11 Sep 2016, 00:21
don tomi
გათახსირებული რაინდი!


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3486
წევრი No.: 165675
რეგისტრ.: 17-April 13

გამოგზავნილია: 11 Sep 2016, 00:48  #48778201      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
iiraklii
მე ვარ ოღონთ თურნიკ მენი არა biggrin.gif
street workout მარტო ტურნიკებზე არ ვარჯიშობთ
3 წელია რაც დავკარგე ფორმა ციხეშიც რო ვიჯექი იქაც ვარჯიშობიდ 3 წელი გადავყევი ლოთობას
ზედმეტად დრამატიზმი არ გვინდა საკუთარი სტილი აქ ყველას
მე ჩემით შევადგინე ვარჯიში
-დილს სირბილი ოღონთ როცა ორგანიზმი ცოტა გახურდება
-100აჯიმანია ტურნიკზე მისვლა ]
-ბულგარული ვიფლაინი
- ტურნიკზე ოღონთ უკვე მძიმებით ანუ ჟილეტს ვიცვამ
-შემდეგ ბრუსებზე მისვლები
-საღამოს 200აჯიმანია და მარტო ტურნიკი
-კვირაში სამი დღე 45წუთი მძიმებით აწევები
პ.ს კარგი იქნებოა ყველამ ფოტოები რო დადოთ ვის რა შედეგი აქ ერთმნეთი გავამხნევოთ
მაგრმა აქ მგონი უფრო დაცინვას აქ ადგილი


--------------------
დაპირების მიცემაზე ადვილი არაფერია,მაგრამ შესრულება ყველას უჭირს
1 წევრი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)
0 წევრი:
Topic Options Pages: (100) [1] 2 3 ... ბოლო » Closed Topic · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

 



ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9
[ Script Execution time: 0.0284 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP Disabled ]