forum.ge
reklama
FORUM.GE წესები  · დახმარება  · ძებნა  · წევრები  · კალენდარი  · რჩეულები  · ჩატი
  გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

> შიშველი ძილი, სტატია
Krusty_the_Clown



*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2749
წევრი No.: 200823
რეგისტრ.: 9-April 15

გამოგზავნილია: 10 Nov 2019, 21:03  #55466269      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
შიშველი ძილი ახდუნებს.5 მიზეზი, თუ რატომ ჯობს სამოსის გარეშე იძინოთ

user posted image

ბოლო დროს ძილთან დაკავშირებული კვლევების რაოდენობა მკვეთრად გაიზარდა და ეს ლოგიკურიც არის. ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. ახლა კი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ შიშველი ძილი სასარგებლოა. აი რატომ:

1. ძილისთვის ოპტიმალური ჰაერის ტემპერატურია 17–19 გრადუსია. თუ პიჟამოში დაიძინებთ, შეიძლება გადახურდეთ. სიგრილეში ორგანიზმი უფრო ეფექტურად ახერხებს აღდგენას, ძილი კი უფრო ღრმა და ხანგრძლივია.

2. შიშველი ძილი გახდომაში გვეხმარება. როგორც უკვე ვთქვით, შიშველი ძილი ორგანიზმს გადახურებისგან იცავს, ამიტომაც ის უკეთ ახერხებს ყავისფერი ცხიმის დარეზერვებას, რომელსაც შემდეგ ენერგიის მისაღებად წვავს.

3. შიშველი ძილი აუმჯობესებს ურთიერთობებს. “კანით კანზე“ შეხება ხელს უწყობს “ბედნიერების ჰორმონის“, ოქსიტოცინის გამომუშავებას. როგორც წესი, ასე სძინავთ ახალბედა წყვილებს. თუმცა ალბათ ჯობს ხანგრძლივი ურთიერთობებისასაც შეინარჩუნოთ ეს წესი.

4. გვეხმარება ინსულინის დონის კონტროლში. გრილი ატმოსფერო დადებითად მოქმედებს ლეპტინის ჰორმონების გამომუშავებაზე, რომელიც მადას არეგულირებს, ასევე ადიპონექტინის გამომუშავებაზე, რომელიც გლუკოზას და ცხიმმჟავების მეტაბოლიზმში მონაწილეობს. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ მოქმედებს ინსულინზეც.

5. შიშველი ძილი აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, რადგან კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს. ძილის დროს მჭიდრო სამოსმა შესაძლოა გაღიზიანება და გამონაყარი გამოიწვიოს.

აბა, როგორ გძინავთ ხალხო?


--------------------
Herschel Shmoikel Pinchas Yerucham Krustofski

კაცი დიდხანს თუ ცოცხლობ, აუცილებლად განიწმინდები. იმპოტენცია განგწმენდს.
გელა ჩარკვიანი.
alesandra
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3435
წევრი No.: 145133
რეგისტრ.: 22-March 12

გამოგზავნილია: 10 Nov 2019, 22:47  #55466807      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
QUOTE
ყავისფერი ცხიმი


რა არის?
* * *
თუ მარტო ხარ, შიშველი ძილი არ ვარგა, გაცივდები. boli.gif


--------------------
Es war ein, verzweifelter Versuch gewesen, das Schicksal zu bestechen.
<<Innamorata>>
❤️


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 8950
წევრი No.: 234917
რეგისტრ.: 27-August 17

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 05:35  #55467757      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
შიშველი ძილი კარგიაsmile.gif))))


35 შიშველი ძილი..


--------------------
https://innamorataa.sarahah.com/


ყველას აქვს უფლება იყოს ###!!!

(C)დ ე მ ო კ რ ა ტ ი ა ...!
❤❤❤
kodeqsi
Super Crazy Member ++


********
ჯგუფი: Members
წერილები: 24372
წევრი No.: 85577
რეგისტრ.: 27-February 09

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 05:51  #55467761      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
QUOTE (Krusty_the_Clown @ 10 Nov 2019, 21:03 )

აბა, როგორ გძინავთ ხალხო?

თუკი გვერდით ნაშა გიწევს, შიშველი ძილისთვის ეგ სტატია არცაა საჭირო... givi.gif

პ.ს. კაი ძველი სტატიაა, მინიმუმ ერთი ათი წლის წინ მაინც მაქვს წაკითხული და ეგ ფოტოც კარად მახსოვს მაგ სტატიასთან ასოცირებით... ეტყობა ამოქექეს და ასაღებენ, როგორც ახალს... სააგენტოები და ჟურნალისტები პოლიტიკოსებზე ნაკლებს როდი იტყუებიან, ეგენია სწორედ მთავარი იარაღი აფერისტი პოლიტიკოსების ხელში და ჯიბეში... yes.gif givi.gif

This post has been edited by kodeqsi on 11 Nov 2019, 05:52


--------------------
ვირტრეალურ სამყაროში მოდერი იუზერის ყველაზე დიდი მტერია პოტენციური...

მიჰა ჰამოი, მიუჯექ ვანოსა ნულოვან ტოლერანტულ საკანშია...

უპატრონო ქვეყანაში კატა რა, თაგვთან ერთად ვირთხაც კი აყეფდებისა...

ცხოვრება ერთია, არჩევანი უამრავია...
Tiperson
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1183
წევრი No.: 102897
რეგისტრ.: 21-October 09

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 06:32  #55467771      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
შიშველი ძილი კი არა ქალისთვის შიშველი ცხენზე ჯირითს ისეთი კაიფი ქონია კაცი ვეღარ ათავებინებს მაგ კაიფის მერე , ოღონდ ერთი მინუსი აქვს მამალ ცხენზე არ უნდა დაჯდეთ შეიძლება აღიგზნოს და ლაგამი აიწყვიტოს , დედალ ცხენზე იკაიფეთ შიშვლებმა

მადლობა არაა საჭირო , კიდევ გასწავლით კაი რაღაცეებს smile.gif
NinjaRacer
მარია აზამაცევას მემკვიდრე


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1981
წევრი No.: 241880
რეგისტრ.: 2-April 18

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 06:41  #55467773      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა · ვებგვერდი
კარგით კაცო ეხლა რა ტიტველი ქალები. ტყუილია ეგ.
ტიტველი ქალები არ არსებობენ ! სტალინმა მოიგონა ეგ. რო კაცები ეკონტროლებინა.


--------------------
__signature__

:yawn:
Frankens†ein
^_*


*********
ჯგუფი: Members
წერილები: 50385
წევრი No.: 47750
რეგისტრ.: 24-November 07

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 12:11  #55468323      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა · ვებგვერდი
QUOTE
შიშველი ძილი ახდუნებს

ტანტალიც yes.gif


--------------------
Mens sana in corpore sano...
vinchenz@
Acid member


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 5485
წევრი No.: 12240
რეგისტრ.: 17-August 05

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 12:20  #55468351      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
........................................................

მაჩვები რომ ეგონა
gigi.gif gigi.gif gigi.gif

This post has been edited by vinchenz@ on 11 Nov 2019, 12:21


--------------------
Non faccio mai eccezioni. Un'eccezione dimostra la falsità della regola.
Arthur Conan Doyle
Ambitious_Person
Ambitious Member


*******
ჯგუფი: Members
წერილები: 13607
წევრი No.: 130194
რეგისტრ.: 17-April 11

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 12:22  #55468356      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
იყავ შიშველი მე შენ გიშველი


















.


--------------------
“Keep away from those who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you believe that you too can become great.”

“Ambition is the path to success. Persistence is the vehicle you arrive in.”

Krusty_the_Clown



*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2749
წევრი No.: 200823
რეგისტრ.: 9-April 15

გამოგზავნილია: 11 Nov 2019, 12:24  #55468362      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
ზოგს ევასება, რავი. წესით კარგიაsmile.gif

ისადა... საუნაშიც არ იხდით ხოლმე? smile.gif)
სულ მიკვირს, აღკაზმულობით რომ შემოდიან...

vinchenz@
არ მიხსნის მე ვიდეოებს

This post has been edited by Krusty_the_Clown on 11 Nov 2019, 12:24
1 წევრი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)
0 წევრი:
Topic Options გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

 



ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9
[ Script Execution time: 0.0361 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP Disabled ]