forum.ge
reklama
FORUM.GE წესები  · დახმარება  · ძებნა  · წევრები  · კალენდარი  · ფოსტა  · ჩატი
reklama

Pages: (96) « პირველი ... 94 95 [96]   ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე ) გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

> ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N17, ვარჯიში, სპორტული კვება, რჩევები და ჭორაობა
ძაგანა
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1429
წევრი No.: 165954
რეგისტრ.: 22-April 13

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 20:51  #49962196      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
-limited-

ტურინაბოლი სოლო არის ნაგავი, მაგისი მიღების იდეა არის რო ნაკლები უკუეფექტები აქვს, სუფთა კუნთს მატებს და კურსის მერეც ნაკლებ კუნთს კარგავ, მაგრამ რეალურად ძალიან პატარა შედეგს გაძლევს. ორ თვეში სოლო მეთანით რო 12 კილოს მომატებაც კი შეიძლება, სოლო ტურინაბოლით მაქსიმუმ ექვსი კილო მოიმატო. ტურინაბოლის შედეგის ნახევარიც რო დაგრჩეს არის 3 კილო ეგეც მაქსიმუმ. მეთანით კიდე მაგ 12 კილოს 40 პროცენტიც რო დაგრჩეს 5 კილოა. რეალურად მეთანით გაცილებით მეტის შენარჩუნება შეიძლება. 60 პროცენტის შენარჩუნებაც თავისუფლად შეიძლება თუ ჭამას არ დაიკიდებ.

რა წონაში არ მოგმატებს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროდუქტია biggrin.gif ძალიან მაგარი შედეგის დადება შეიძლება სწორად თუ მოიხმარ.


--------------------
To the north and into eternal winters
To the north in the grip of eternal frost

+-+-+-+-+-+-+-+-+
|I|M|M|O|R|T|A|L|
+-+-+-+-+-+-+-+-+
cosanostra89
TOMILI


****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 308
წევრი No.: 225470
რეგისტრ.: 29-October 16

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 20:58  #49962256      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა · im
natonato88
sad.gif 88 წელში დაბადებულმა გოგომ მაგისთვის გამოიარე ამხელა გზა და შეწუხდი ?
sad.gif
სგ სგ დედასა! ქართულსა გაუჭირდა და კაცი არ იყო, ქალმა ავისხი ავჯარი იბაზრე up.gif

This post has been edited by cosanostra89 on 18 Feb 2017, 20:58


--------------------
[QUOTE]bulki[/QUOTE]
datunia93
Super Crazy Member +


*******
ჯგუფი: Members
წერილები: 10160
წევრი No.: 163227
რეგისტრ.: 9-March 13

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 21:12  #49962359      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
natonato88
გოგო ხარ ბრად? smile.gif
Mazahacka
♤ ♡ ♢ ♧ ♠ ♥ ♦ ♣


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3385
წევრი No.: 39044
რეგისტრ.: 28-July 07

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 21:23  #49962437      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
-limited-
მაგ სურათებში 70-72 კგ რანაირად ხარ მე ვარ ეხლა 73 და მაგის ნახევარი არ ვიქნები მოცულობით :დდ

-limited-
ძაგანა
მეთანის უკუეფექტები შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ რაც რეალურად გამოგიცდიათ ?

This post has been edited by Mazahacka on 18 Feb 2017, 21:23
aca baca banci bunca
Super Crazy Member +


*******
ჯგუფი: Members
წერილები: 18318
წევრი No.: 61258
რეგისტრ.: 15-May 08

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 21:23  #49962440      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · aim
QUOTE (Mari Paranoid @ 17 Feb 2017, 21:21 )
დავეცი ბრძოლის ველზე. ბევრი ვივარჯიშე, მერე ვჭამე სასტიკი ხაჭო და კვერცხი.

ახლა რა მაინტერესებს, ძილი რომ მაგრა გერევა ვარჯიშის დროს ეგ რა თემაა? არადა გამოძინებული მივედი? თქვენ ასე ყოფილხართ?

ესეც დღევანდელი შედეგი


ისე, თქვენი პრესიც ფოტოებიც დადეთ, გავამხნევოთ ერთმანეთი gigi.gif user.gif

პრესი კი არა გამხდარი ხარ ჭამე რამე.


--------------------
დიპერი მოკრივეა, შენ პამიდორი ხარ.
http://www.youtube.com/watch?v=jUnq3nSXlyI
მაკოცო რა, ხატი კი არ ვარ... (c) პაპაჩემი.

"ავადმყოფი ანომალია გული მავქს და მაღალ ჰაერზე ცუდად ვხდები" (c) felmina
Mari Paranoid
პარანოიდი ბოლომდე არასდროს ცდება


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2482
წევრი No.: 107904
რეგისტრ.: 29-December 09

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 21:36  #49962523      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
aca baca banci bunca

ანცი ბანცი ბუნცი ცუნცი


პ. ს ვარჯიშის დროს რას უსმენთ? დალინკეთ აბა

მე ეს მმატებს ძალას და ამათი ყველა ტრეკი



--------------------
ყოველი ჩვენგანი, ბოლოს მაინც მარტოა!
ძაგანა
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1429
წევრი No.: 165954
რეგისტრ.: 22-April 13

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 21:43  #49962580      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
Mazahacka

მე არ შემიმჩნევია არაფერი, მაგრამ საკმაოდ ბევრი უკუეფექტი აქვს მითუმეტეს დიდ დოზებს ვინც იღებს.
natonato88
k


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 6606
წევრი No.: 95886
რეგისტრ.: 16-July 09

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 22:03  #49962719      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
cosanostra89
24/7-ზე აქ ვერ ვიქნები მეც და მაგიტომ მომიწია კი დიდი გზის გამოვლა sad.gif
მეთქი რამე ახალს გავიგებ ვარჯიშთან დაკავშირებით, მაგრამ უნიჭო ფლირტაობას ვერ გაცდა თემა... sad.gif

პ.ს. ერთი მე ვარ 88-იანი, მეორე შენ - 89-იანი, და მესამე ეს დათუნია იქნება კიდევ 93-იანი boli.gif



--------------------
(snow)

Magnetars <3
cosanostra89
TOMILI


****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 308
წევრი No.: 225470
რეგისტრ.: 29-October 16

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 22:17  #49962803      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა · im
natonato88
90 ყოფილხარ და 88 რატომ გაწერია ? biggrin.gif
სად დანახე ფლირტი ? ეგ ვინ გასწავლა ? ახალგაზრდა გოგო ხარ და ესეთი სტეროტიპების მსხვერპლი ?
შენ ახლა იმის თქმა აპირებ რომ მე და დათუნიას ფლირტი გვაქვს ?
დათუნია რომ აწერია მაგიტომ ?
mad.gif sad.gif
1წლით უმცროს ყოფილხარ ჩემზე biggrin.gif
აი რამდენი რამე გაიგე ეხლა ამ თემაში wink.gif
Grichika
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1305
წევრი No.: 178611
რეგისტრ.: 22-December 13

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 23:27  #49963344      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
აზიდვების დროს ხელებს ახლოს რო დებენ და ისე აკეთებენ, ეგ ვარჯიში მართლა მკერდის შუა ნაწილს ტვირთავს? თუ მითია ) ?
Turf
Super Crazy Member


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 9518
წევრი No.: 173174
რეგისტრ.: 11-September 13

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 23:30  #49963379      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
Grichika
მართალია

Mari Paranoid

კარგად ვერ დებ ვიდეოებს






ეს სირბილისას




რამდენი ხანია არ მივარჯიშია sad.gif

პ.ს
შემთხვევით შემოვიხედე

This post has been edited by Turf on 18 Feb 2017, 23:32
giotochka
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1592
წევრი No.: 171409
რეგისტრ.: 6-August 13

გამოგზავნილია: 18 Feb 2017, 23:34  #49963415      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
ჩაჯდომებს რამდენი კგ-თ აკეთებთ?
gio_xabaza
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 2364
წევრი No.: 135460
რეგისტრ.: 3-September 11

გამოგზავნილია: 19 Feb 2017, 00:47  #49964068      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
Christian Cullen
თუ შტანგების ბაზავოი ვარჯიშებზე გინდა წონების მომატება მაშIნ სამჭიდის პრინციპს უნდა მიყვე, ეგრე კი მოუმატებ როგორც თქვი მარა მისვლები სვანიარად უნდა, 5მისვლა 6 გამეორებები და უნდა ამოწურო 6ები მერე გადახვიდე 5მისვლა 3ები და პარალლეურად სხვა დღეებში ცოტა დაბალი წონები აკეთო იგივე ვარჯიშები რო აღდგენას მოგცეს, მერე ნახე წაიგა 165კი არა 225 ამოწევ 3ჯერ,


--------------------
Powerlifting and CHILL
-limited-
Super Member


****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 660
წევრი No.: 219845
რეგისტრ.: 17-June 16

გამოგზავნილია: 19 Feb 2017, 01:20  #49964318      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
პიანისტი
კი მართალი ხარ ბევრი მალავს. რო ეკითხები გეუბნებიან, დღეში 6-7 ჯერ ვჭამ და დანამატებს ვიღებ მარტოვო.

giotochka
დღეს ავიწონე და 74,3 ვარ. ვარჯიშს მანამ დავიწყებდი 63 ვიყავი.

QUOTE
ექიმებს თუ დავუჯერებთ "ნახევარი საათის განმავლობაში აქტიური სექსის დროს თქვენი ორგანიზმი დაწვავს 120 კკალ-ს

და + მაგ დროს ტესტესტერონს გამოყოფს ბლომად ორგანიზმი smile.gif)))

cosanostra89
QUOTE
შენთვის იდალური ტანი როგორია აბა

ეს იდეალურია ჩემთვის
user posted image


Mazahacka
რა სურათიც დევს 2 დღის წინ არის გადაღებული 74,3 კგ. შენ მგონი უფრო მაღალი ხარ ჩემთანშედარებით. მე 1,74 ვარ.

უკუშვენება ჯე არ გამომიცდია პირადად მე, მარა რაც წავიკითხე ბლომად აქვს.

ძაგანა
ხო რავი ზოგი რას იძახის ზოგი რას უკვე ვერც მე გავიგე. ამ კურსს, ას ტაბლეტს ჩავამთავრებ და ვაბშე შევეშვები.

This post has been edited by -limited- on 19 Feb 2017, 01:37
1 წევრი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)
0 წევრი:
Topic Options Pages: (96) « პირველი ... 94 95 [96]  გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

 



 
[ Script Execution time: 0.0525 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP Disabled ]