ამოვქაჩოდ მეგობრებო,თემა ამოვქაჩოდ!
სად ხართ,სად დაიკარგეთ ? ღიპებს უვლით ,ხომ ?
მოკლედ,პატივცემულო დამსწრე საზოგადოებავ! სწორი კვება თუ ცილოვანი დიეტა ? რას იტყვით გასახდომად რომელი სჯობს?
მე როგორც ვიცი,ჩემი საშვალოზე მწირე განათლებით ამ
სფეროში-გამიგია და წამიკითხავს,რომ ცილოვანი დიეტის დროს დაკლებული
,თუ დაკარგული კილოგრამები დროთა განვალობაში,უფრო სწორად გარკვეული
დროის შემდეგ ისევ უკან დაბრუნდებიან...ვითარცა უძღვი შვილები.
თუმცა,არა მგონი ამ პროცეს აღფრთოვანებით შეხვდენ ის ხალხი ვინც ამდენი იტანჯა და იწვალა.
დამეთანხმებით ,ალბათ, რომ დროებითი ეფექტისთვის არ შორმობს ხალხი,თუმცა სულარობას ეგეც სჯობს.
ჰოდა, რამდენად მართალია ეგ მოსაზრება ?
მოკლედ, ჩემი მწირე გამოცდილებით და ასე ვთქვათ ხალხში გავრცელებული მოსაზრებით ჩამოვთვლი
ორივე კვების რეჟიმის ძირითად პლიუსებს და მინუსებს...
დავიწყოთ სწორი კვებით. როგორც ამბობენ, სწორი კვების დაცვის შემთხვევაში- კილოგრამების უკან დაბრუნების რისკი მინიმალურია,
ასევე ძალიან სასარგებლოა ჯამრთელობისთვის და ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და სწორი მეთოდია. ეს იყო პლიუსები, რათქმა უნდა
ეხლა რაც შეეხება მინუსებს, უფრო სწორად მე მარტო ერთი მინუსი აღმოვაჩინე; კერძოდ: ის რომ დაკლების პროცესი არ მიმდინარეობს სწრაფად და
მოითხოვს ნებისყოფას და ძალიან დიდი შორმას. ნუ უფრო ნებისყოფას, იმიტომ რომ ძალიან მალე ჩვენ ვერ დავდგებით სუპერ ტანზე და კუპალნიკებით
თუ ტურსიკების ამარა ვერ ვიპოზირებთ ორ ან ერთ კვირაში... მეტსაც გეტყვით თვები და დაჟე წელიც დაგჭირდეთ შეძლება სასურველი შედეგის მისახწევათ!
რაც შეეხება ცილოვან დიეტის პლიუსებს; ეს გახლავთ: არ გშივდება, უფრო სწორად, ძალიან ნაკლებად გაწუხებს შიმშილის გრძნობა არა ხანგძლივი დიეტა, და
ამავე დროს საკმაოდ ეფექტურია! მინუსებს რაც შეეხება, როგორც თავში ავღნიშნე არსებოს რისკი თან საკმაოდ დიდი, რომ წონა დაგიბრუნდეთ უკან (სულ ცილოვანზე ვერ იქნებით),
არ შეიძლება და ვერც გაქაჩავთ! ასევე არა რეკომინდირებული ისეთი ადამინებისთივს ვისაც აქვს ჯამრთელობასან დაკავშირებული პრობლემები; მაგალითად: დიაბეტი,ც ჰეპატიტი ან რამე ვირუსი გულსისხლისძაღლთა პრობლემები და ა.შ .
პ.ს რაც შეეხება ვარჯიშებს- კარდიო არის ეფექტური და ასევე მძიმე წონებით ვარჯიში; კერძოდ: განტელბი და ა.შ დავდებ შემდეგ პოგრამას...
ეხლა ერთ ვარჯიშს ვტესტავ რელიფისთვის და იმსაც დავდებ თუ შედეგი იქმნა
რამდენი ვწერე რომ არ დამეზარა ?
მოკლედ,როგორც დიდი ბლანკს დაკუნთული გოგო იტყვის "მოვიხოდნეთ,მოვიხოდნეთ! ". ჰოდა,მაშას დაწუნებულო ე.წ "კაჩოკებო" რამე თქვენც დაწერეთ,რჩევა მიეცით ხალხს!
რა საჭიროა ეს ზომოდან ყურება ? არ ვიცით არ ვიცით! ვისწავლოთ ბატონო და მერე ყველამ ერთად მივირთვათ მაშას მიერ შეპიწკინებული და უგემირიელესი კარტოფილი
ერთი დღის დარღვევა არფერს გიზამთ! მაშას კარტოშკა ღირს ამათ...ისეთია თითებს ჩაიკვნეტო
რამე თუ არ ჩაგვიყარა