forum.ge
reklama
FORUM.GE წესები  · დახმარება  · ძებნა  · წევრები  · კალენდარი  · ჩატი
reklama

Pages: (295) « პირველი ... 293 294 [295]   ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე ) გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

> B O D Y B U I L D I N G, A Winner Never Whines - ნაწილი 44
Top-Gun
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 4527
წევრი No.: 81815
რეგისტრ.: 7-January 09

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 08:37  #54250716      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
chicharito12
ახალი რაღაც მოიგონე არა?
დ ვიტამინი გამოირიცხა თუ როგორ არის საქმე?


--------------------
+
MSC F1
Super Member


****
ჯგუფი: Registered
წერილები: 388
წევრი No.: 154324
რეგისტრ.: 22-September 12

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 11:55  #54251426      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა

უცნაური კითხვა მაქვს მეგობრებო


მაგალითად ვავარჯიშე ფეხი, მეორე დღეს მაქვს ტკვილი მიჭირს მოძრაობა და ასე შემდეგ.

თუ ვარჯიშის ბოლოს ფეხი დამატებით კიდევ დავტვირთე მსუბუქად, მაგალითად გავაკეთე ველოსიპედი 5-10 წუთი, მეორე დღეს ფეხი საერთოდ აღარ მტკივა, მაგრამ მაინტრესებს რამდენად სწორია მსგავსი ქმედება, კუნთის ზრდას შეუშლის თუ არა ხელს? შედეგი რამდენად მექნება? No pain no gain სიმართლეა? biggrin.gif


ამ კითხვაზე ვერ მიპასუხეებთ? rolleyes.gif

kaiser Soze
Crazy Member


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3784
წევრი No.: 10503
რეგისტრ.: 30-May 05

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 12:49  #54251718      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
MSC F1
ველოსიპედს ფეხის ვარჯიშს ეძახი? smile.gif)
ველოსიპედი, სირბილი და ცურვა არის კარდიო ვარჯისები და რამდენიც გინდა აკეთე. დასვენება ტაზტზე გაუნძრევლად წოლას არ ნიშნავს.

თუ გინდა კუნთი გაიზარდოს, უნდა ფეილამდე მიხვიდე, ასე რომ “ნოუ ფეინ, ნოუ გეინ “ მაქსიმა სიმართლეა.


ka_lasha
Super Crazy Member


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 6317
წევრი No.: 80419
რეგისტრ.: 27-December 08

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 13:53  #54252033      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
2-3 კვირა მიწევს შესვენება ეხლა (რაღაც პრობლემების გამო, არ შეიძლება ვარჯიში 2 კვირა), ამ პერიოდში არ მინდა წონა ავკიფო და ვფიქრობ კეტო დიეტა დავიწყო და როგორ ფიქრობთ აზრი ექნება?

This post has been edited by ka_lasha on 20 Feb 2019, 13:57
Mordock
VTI


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 5836
წევრი No.: 81811
რეგისტრ.: 7-January 09

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 15:59  #54252684      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
QUOTE (MSC F1 @ 20 Feb 2019, 11:55 )
უცნაური კითხვა მაქვს მეგობრებო


მაგალითად ვავარჯიშე ფეხი, მეორე დღეს მაქვს ტკვილი მიჭირს მოძრაობა და ასე შემდეგ.

თუ ვარჯიშის ბოლოს ფეხი დამატებით კიდევ დავტვირთე მსუბუქად, მაგალითად გავაკეთე ველოსიპედი 5-10 წუთი, მეორე დღეს ფეხი საერთოდ აღარ მტკივა, მაგრამ მაინტრესებს რამდენად სწორია მსგავსი ქმედება, კუნთის ზრდას შეუშლის თუ არა ხელს? შედეგი რამდენად მექნება? No pain no gain სიმართლეა? biggrin.gif


ამ კითხვაზე ვერ მიპასუხეებთ? rolleyes.gif

შეგიძლია კი არა ფეხის დღეს ბოლოს ველოსიპედი აუცილებელია
Lamorac
მრგვალი მაგიდის რაინდი


*****
ჯგუფი: Members
წერილები: 3135
წევრი No.: 148282
რეგისტრ.: 6-May 12

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 16:05  #54252716      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
იაფად გაეძრო პროტეინები
ნახეთ

https://www.facebook.com/ProteinStoreGeorgi...fref=nf&__xts__[0]=68.ARC2-z3OKx2BLNpZumNTUkG3p3KgekKzGRpDMUIE-VA9fUEbORjps7FnE4oPaNr7EO1IG4v9kmoOYWqnb6yl91QG_FIjOIbukE0YG69YJpe8Mgp6kvIUbmp8Y-O8RBBoujshQ55xSbqmalTdFhjtIjMMAwWsE_UWVbDHF7HQYzDtJPaBzGHSSBE0WVWaUtKDbY2YCUUawiTAE5Y3UVXU8uPSkg


--------------------
,,ყველასგან თავისუფალი ყველას მონა გავხდი, რათა რაც შეიძლება მეტი შემეძინა.
იუდეველებისთვის იუდეველი გავხდი, რათა იუდეველები შემეძინა;
სუსტებისთვის სუსტი გავხდი, რათა სუსტები შემეძინა;
ყველასთვის ყველაფერი გავხდი, რათა როგორმე მეხსნა ზოგიერთი."
chicharito12
Face To Face!!!!!


******
ჯგუფი: Members
წერილები: 9438
წევრი No.: 169619
რეგისტრ.: 30-June 13

გამოგზავნილია: 20 Feb 2019, 16:55  #54252972      · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი · ელფოსტა
QUOTE (Top-Gun @ 20 Feb 2019, 08:37 )
chicharito12
ახალი რაღაც მოიგონე არა?
დ ვიტამინი გამოირიცხა თუ როგორ არის საქმე?

biggrin.gif

დ ვიტამინმა გამიღიზიანა კუჭ-ნაწლავიი

დიეტა დავიწყე და ვიხოდები

ისე მაქ ნაცხოვრები, ჯამრთელობა არ მომყვება )

This post has been edited by chicharito12 on 20 Feb 2019, 16:55


--------------------
"One Monkey Looked at The sun and told the other monkey, "He said for you to give your fucking share." People so goddamn frail they'd rather put a coin in a wishing well than buy dinner. "
1 წევრი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)
0 წევრი:
Topic Options Pages: (295) « პირველი ... 293 294 [295]  გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

 



ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9
[ Script Execution time: 0.0806 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP Disabled ]