gio_juventinoშენ არ თქვი 76 კგ ვარ ფორმაში როცა ვარო, 177 სმ ვარო და ან 66 ში უნდა ვიჩხუბო ან 70 შიო ? ანუ შენ რო 66 ში იჩხუბო და ფორმაში 76 კგ გახვიდ უცებ იგივე არაა ხაბიბმა 70 ჩააბაროს და 80 გავიდეს მერე ? დაჟე შენ წონაში უფრო მძიმედ იგრძნობენ წონას. ( ნუ ხაბიბა 80 არ გადის რა თქმა უნდა და კონორთან შეხვედრაზე 80 კგ-ს არაფერი ეტყობოდა მარა მაინც )
პახოდუ კუნთი ხაბიბს არ აქვს ნატამალი და 178 სმ-ის სიმაღლის ხაბიბის ჩხუბს 70 კგში რატო თვლი პროჭულად ?
ვაბშე MMA-ში ჩხუბი გინდა კაცს და რას და რამდენს იკლებენ მაგაზე არალოგიკურ რამეებს რატო წერ ? თან შენ თითონ იმის საწინააღმდეგო წონაში გამოდიხარ რასაც ხსნი და ლაპარაკობ.
რატომ არ იცვლიდა 10 წელი დივიზიონს სტ პიერი ? ჩაჯვი იყო ? მშვენიერი სიმაღლე ჰქონდა რო 84 კგში რო ეჩხუბა.
ან ვოქ ონ წონების ამბავი არ იცი ? არ იცი რო ვუდლი 95 კგ მდე მაინცაა სანამ 77 ში დაიკლებს ?
იტოგში მარტო ხაბიბთან რატო გადადის სტრელკები ყყოველთვის ?
აა ეგ ცხვარს ტყნავს ხოო
ხაბიბას მამის მეორე პოტენციურ ცოლს ###### , მარა ლოგიკას მარტო მაშინ რატო ვუხვევთ როცა ხაბიბზე ვლაპარაკობთ
_____
კიდე წონას ვინც იკლებს და ეგეთ სპორტში ვინც ვარჯიშობს.
არის ერთი მეთოდი , სვამ 6-7 ლიტრ წყალს 5-6 თვე და ბოლო თვეს ჩხუბამდე ჩამოდიხარ 1.5 ლიტრზე, ბოლო კვირას თითქმის არ სვამ.
ამ მეთოდით ორგანიზმს აჩვევ 7 ლიტრის შესაბამისი მოფსა და შლაკები გამოიტანო , და რეზკად როცა 1.5 ლიტრზე ჩამოდიხარ ორგანიზმი შეჩვეულია 7 ლიტრის შესაბამისის მოფსმას და ამასვე აგრძელებს 1.5 ლიტრზეც ინსტიქტურად.
ამის გამო შლაკების გარდა მინერალებიც გამოდის ორგანიზმიდან. ესეთ დროს რო დადგები სასწორზე და 70 კგ ხარ გაწურულზე, შეიძლება 5 ლიტრა წყალი დალიო და გრამი არ მოფსა ისე ორგანიზმში წავიდეს და 75 კგ გაიჩითო სასწორზე.
ესეც უნდა იცოდეს სპორტსმენმა და სპორტსმენების 80 პროცენტს ეს მეთოდი ევასება დასაკლებად. შედარებით მარტივია თუ დიდ წონას იკლებ. ანუ ვაბშე არაა გასაკვირი სასწორის მერე ჩხუბზე 5 კგთი მეტი გაიჩითო ან 10 ით თუნდაც
This post has been edited by billy*jack on 19 Jan 2020, 19:25
· 
MMA - შერეული საბრძოლო ხელოვნება (ნაწილი XXVII), UFC, Bellator, ONE FC და ა.შ.
