Altezza/IS Club Georgia Part IV, Drive Your Dreams!

RZ-S TT
ზურა ვარჯიშობ შენ ? და სერიოზულად იცი ვარჯიშის ამბავი ? დაწყებას ვაპირებ და რაღAც კონსულტაციები შეილება დამწირდეს...

RZ-S TT

ვინმესთან გაიარე კონსულტაცია მაგ წამლებზე? ან ფიზიოთერაპევტთან ან ვინმე მსგავსთან? მე სამედიცინო კუთხით გეტყვი რო არაა მანდამაინც მიზანშეწონილი წამლები საშიშია საკმაოდ დაჯე ექიმმაც რო დაგინიშნოს მაინც და ესე თვითნებურად ხო ვაფშე

ნეზაშტო ბრატ.


ეს რეებს სვავ ტო რამე არ დაიმართო

Faniack
ვიცი
საკმარისი ცოდნა მაქვს
კონსულტაცია ჩემ თავთან გავიარე, ყველა ექიმზე კარგად მე ვიცი ჩემი ორგანიზმი რას იტანს და რას ვერა
4 წლიდან სპორტში ვარ და 13წლიდან ზედმატად აქტიურ სპორტს ვაწვები. ბოლო ხანებში გავბოდიბილდერდი

razziel
ნო ბაზარ, ჩათვალე პროFს ებაზრები ბრატ
* * *
sa_4ok
გახსოვს დიდი მეგონეო რო მითხარი? )))
და მერე გუდვილში რო დაგადექი და უი მართლა დიდი ყოფილხარო? :D:D:D
არადა არ ვარ დიდი, პატარა პუპსიკა ვარ

RZ-S TT

ბიჯო ცოტა დაკონკრეტდი ხოლმე სხვანაირად არავინ გაიგოს

sa_4ok
გაიგებს და ლოყაში ეგრევე თითი და თრევა ზანოსით ))))))))

ფიშკებს თვითონ დაალაგებს სურვილისამებრ

This post has been edited by RZ-S TT on 10 Apr 2011, 02:38

http://www.youtube.com/watch?v=xZOuVdEka2Y&NR=1

RZ-S TT

სგ სგ მეორე მხარეს რო დაზანოსდება მეორე ლოყაში მე გამოვდებ





ხვალე რა ვქნათ მევეთრეთ ადგილზე? დავბირჟავდეთ?









თუ გეზარებათ მაშინ ხინკლის საჭმელად არ შევიკრიბოთ ?

აუ კი დსზმა რა

მარა ბიჭო რო არ ვჭამ მე ეგეთ რაღაცეებს
Fაქ ბოდიბილდინგ
კი ვიქეიფებ გემრიელად ხვალ თქვენთან ერთად
აბა ვჰუ ვილ ქამ?

RZ-S TT
ძნელია ეგრე განსაზღვრა თან ხოიცი მერე უცებ დაჩუტვა იცის წამლებმა ნატურალურად ივარჯიშო არ გირჩევნია ტო?

RZ-S TT

მოდე აააქ ღიპის მოგდებას გასწავლი.

დაწერეთ ტუ იქნება ხალხი მოვალ მეც. გადავანაწილებ საქმეებს.













ახლა კი წავედი დავიძინე აბა ხვალამდე ჯიგრებო.

































ისა და რა ქნა ბრაიანამ დასბორა ვიწეკი? ხო არ დაგირეკავტ ვინმეს?

Faniack
"ნატურალურად" ამ რეჟიმში ვარჯიშს, ვერანაირი ორგანიზმი ვერ გაუძლებს. იმას კი არ ვამბობ რო მე მაგარი ვარ და მაგრად ვკაჩაობ. პროსტა დიდი დატვირთვაა ძალიან და დანამატების გარეშე ჯანმრთელი აღარ გამოდის ეგ ვარჯიში, პირიქით, ჯანმრთელობაც ირღვევა და ვარჯიშიც წყალშია ჩაყრილი. ისე, გართობის მიზნით ბაზარი არაა, ივარჯიშებ მარა მთავარია რა შედეგი გექნება....

მადლობ ესე რო შეგტკივა გული
ხოდა, წამლებიც არაა ეს, პროტეინი და კრეატინი ბუნებრივი საკვები დანამატია, რომელიც ბავშვის "ხილფაფაშიც" კი შედის
და ანიმალ პაკი მულტივიტამინია, ოღონდ ძალიან დიდი დოზით.
შემადგენლობა და "რამე"
ვინც არ ვარჯიშობს იმათთვის საერთოდ იკრძალება ამის მიღება




ყოველი კურსის დამთავრების შემდეგ აღრიცხვაზე მყავს ორგანიზმი, ყველაფერს დეტალურად ვაკვირდები, ასერომ რამე "ნიდარაზუმენიის" შანსი დაბალ %ზეა


ანუ ბრუსლივით გული კუნთად რო გადამექცეს ამის შანსი დაბალია


ლაშა, ბრაიანა მუსტანგს თრეულობს, ვიტეკით, ხვალ დავყრი სურათებს

This post has been edited by RZ-S TT on 10 Apr 2011, 03:07

RZ-S TT
ჰო ნუ შენისაქმის შენიცი და რაც შეეხება მექანიზმებს მოქმედების მანდ ცოტა მეტი ვიცი ბოლობოლო ექიმივარ მომავალი

ეს "აღრიცხვა" მშვენიალურია ეხა დაიმაინტერესა რა ტანზე დგახარ ესეთზე თავს რო აკლავ თუგინდა დადე 1 შენი სურათი

Faniack
მთელი ცხოვრება 2 პროფესიის ადამიანებთან მქონდა შეხება
1 ჟურნალისტები
2 ექიმები

ბოლობოლო მეც ექიმი ვარ მომავალი, ოღონდ შენ წარმოიდგინე, 1 კონკრეტული განხრით, "nutrition". აქ რამდენად ისწავლება არ ვიცი მარა იმაზე მეტი ცოდნა მაქვს ვიდრე ჩემი დონის მოვარჯიშეს უნდა ქონდეს წესით

"აღრიცვაზე" ვარ იმ დროიდან, რაც სერიოზულ სპორტში წავედი. 13წლიდან ანუ წელიწადში 2ჯერ და რაც ვკაჩაობ 2-3თვეში ერთხელ მაშ. აი ლავ მაისელფ, აი დონტ ლეთ დეს თუ ტეიკ მი ნო ნო ნო
სგ სგ ))))

ტანი აქ კი არა ბოდიბილდინგის თემაში არ დამიდია, ალტეზას თემაში გამოვჭიმო? რო შევიკრიბებით ხო მნახავ

სუსტი ბიჭი ვარ რა, გამხდარი

RZ-S TT
ეკტომოფი ხარ? და პახოდუ ვარჯიშს აკლავ თავს? უცნაურიხარ მინდა გითხრა )