#61089459 · 16 Mar 2024, 02:16 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი
გავუზიაროთ ერთმანეთს მოწევის შეწყვეტის მეთოდები, ან თუ ვერ ვწყვეტთ მოწევას, როგორ შევამციროთ მაინც. ასევე გიცდიათ თუარა დანებება, ვინც არ ეწევით დაწერეთ რატომ არ ეწევით, ანუ რამ განაპირობა ის რომ არასდროს მოგნდომებიათ ყოფილიყავით ქრონიკული ტაბაკიზმით ტანჯული ადამიანი, ეს მწევლებს მოტივაციას მიცემს რომ შეწყვიტონ მოწევა. მოკლედ ამ თემაზე ვისაუბროთ. მართლა მაგარი საზიზღარი ჩვევაა, რაც მეტს ეწევი მეტი გინდა თან იხრჩობი მაგრამ მაინც გინდა და გინდა. მაქვს დანებებული რამდენიმე თვით და ვიცი რომ სულ სხვა სამყაროში გადადიხარ, თან სხვა მავნე ჩვევებისკენ მიდრეკილებაც გიქრება. აი რომ ამბობენ ხოლმე მარიხუანა პირველი გზაა მძიმე ნარკოტიკებისკენო ვეთანხმები მაგ აზრს და იმასაც დავამატებდი რომ სიგარეტია პირველი ნაბიჯი მარიხუანისკენ. მე მარიხუანას არ ვეწევი და არც მძიმე ნარკოტიკები მაინტერესებს მაგრამ ვხვდები რომ ეს ასეა და აგიხსნით რატომაც. თამაშ-თამაშით "როცა მინდა შევეშვების" მიდგომით სიგარეტის მწეველი რომ ხდები და გადის დრო მერე არ გაკმაყოფილებს სიგარეტი, იმ რეცეპტორებს რაზეც მოქმედებდა საერთოდ აჩლუნგებს და გრჩება დაღლილობა, ჩახრჩობა და უენერგიობა, ამიტომ გინდება სხვა უფრო ძლიერი სტიმულატორი რადგან ნერვული რეცეპტორები ბუნებრივზე დაბალ დონეზე მუშაობს და გინდა რომ ამოაქაჩინო, მერე ეწევი პლანს ან სვავ ან სხვა რამით უშავებ თავს. ეს პლანიც იგივეს შვება, დროთა განმავლობაში აღარაა საკმარისი და ახალი სტიმულატორი გჭირდება და ასე. მე როგორც ვთქვი სხვას არაფერს მოვიხმარ მაგრამ აი ეს სიგარეტი მანდომებს ყავას უზომოდ, ჭამას, ლუდის დალევას და ა.შ. სხვა მავნე ჩვევებს. ამიტომ ეს არაა მხოლოდ იმის თემა რომ სიგარეტი ჯანმრთელობისთვის არ ვარგა და კაი იქნება თუ შეეშვები, სიგარეტი არის გზა დაუკმაყოფილებლობის შეგრძნებებისკენ და მერე იწყებ ბოდიალს ხან იმას ეცემი ხან ამას. ამიტომ რომ დაბალანსდეს დოპამინის გამოყოფა ტვინისგან და აღარ დაგჭირდეს სტიმულატორების ძებნა უნდა შეეშვა მავნე ჩვევებს თორე ერთი მავნე ჩვევა მეორეს იზიდავს მეორე მესამეს და ასე. * * * ღამის სამი საათიდან ვანებებ თავს. ვნახოთ რამდენი წუთი გავქაჩავ * * * თან რაც ყველაზე ცუდია არის ის რომ დოპამინს ტვინი ღებულობს არასწორი გზით. რომ ამბობენ ხოლმე სიგარეტი აზარმაცებსო, იმიტომ აზარმაცებს რომ ბუნებრივი მდგომარეობისას დოპამინის მისაღებად თუ ადამიანს სჭირდება ადგეს და რაღაცა გააკეთოს და მერე თავის გაკეთებულს შეხედოს და კმაყოფილების გრძნობა მიიღოს ამით, ქრონიკული ტაბაკიზმით ტანჯული უბრალოდ ამოიღებს ერთ ღერს, გააბოლებს და მიიღებს დოპამინს ამ გზით, მას არ ჭირდება გოდორივით უკანალის განძრევა იმისთვის რომ მისმა ტვინმა დოპამინი გამოიმუშავოს. აი ეს ყველაზე უარყოფითი მხარეა კიდე მოწევაში
This post has been edited by დიეგოსანჩესი on 16 Mar 2024, 02:32
|