პანიკური აშლილობა, პანიკის შეტევა, III ნაწილი

ჩაქუჩი
ახალ "რკინის კაცს" უყურე ფილმია. მანდ მთავარი გმირი ტოესტ სუპერ გმირი
რკინის კაცსაც ემართება პანიკა და კრუჩხვებში ვარდნები

ასერომ ))

gentoo

მე გამძაფრებულად ახლა დამეწყო
ეს მაგიჟებს ყველაზე მეტად და იმიტომ მეწყება მერე პანიკა და იმიტომ მიჩქარდება გული
ისე ბოლოს აღარ ამჩქარებია ერთადერთი
თავბრუსხვევა სისუსტე. უხასიათობა სულ მახველებს ნერწყვი რომ არ გადავყლაპო თითქოს ვერ ვსუნთქავ : ))

კომპიუტერთან ვარ სულ ახლაც და სამსახურშიც : )
ჰაერზე იშვიათად გამოვდივარ სულ სკამზე ვარ აკრული
ავდგე ვაი არ დავარდე : ))) მარა როცა ძალიან მიჭირს ვდგები და გარეთ კორსიზთან ერთად ვიწყნარებ თAვს : ))
სულ თავიდან შიშის გამო
წყლის ყლაპვაც მიჭირდა
მეწეოდა წნევა მაღლა შიშის გამო
შიმშილის შეგრძნებაც გაიქრა, ანუ ეგრევე კუჭნაწლავზე გადავიდა
ნელ ნელა კი დამიბრუნდა, მაგრამ სპაზმები მაქვს
ციკლიც ვახსენე, სულ გულის რევები მქონდა ადრე ახლა გამირთულდა უფრო, წამალსაც ხანდახან ვერ ვსვავ

თავის ტკივილი ფსიქოლოგიურად ნიშნავს რომ არავის და არაფრის გაგონება არ გინდა
დეპრესიაში ვარ ახლა და დეპრესია არის არ მინდა. მართლაც სამსახურში ეკლებზე ვარ ხოლმე. მიჭირს გაძლება ყოველდღიურად ერთი და იგივე.
მიყვარს მზე, ბუნება სეირნობა და
სულ ყველა დღე 9საათი სამსახური გრრრ და იქაური სტრესები, მმიკვირს სხვა როგორ იტანს, ნუ გულზე არავის ეხატება იდენი ხანი იქ ჯდომა
მაგრამ ზოგი ნაკლებად პასუხისმგებლიანია და გულთან არ მიაქვს ზოგი ის ზოგი ეს და მეტნაკლებად არაფერი ეტყობათ. ჩემ პანიკას კიდე ვერ იგებდნენ არ აქვთ გამოცდილი და რა ქნან

freeandhappy
მე ემოციური ვარ ძაან მძარფი რეაქციები მაქვს. ხოლმე
საინტერესოა ეს თუ ართულებს რამეს.

აუ სამსახურში სტრესი ცუდით თემაა.

მე ისეთი სამსახური მქონდა სუპერ სტრესული და სუპერ საპასუხისმგელბო ერთი პერიოდი და ეს პირიქით სტიმულს მაძლევდა. გამწარებული ვსწავლობდი თან ვმუშაობდი და თან დიდი წნეხის ქვეშ ვიყავი და შენ წარმოიდგინე ეგ უფრო მაკარგვინებდა ყველანაირ შიშებს და პანიკებს. სულ არ მახსოვდა.

აი პანიკები მაშინ დამეწყო ზუსტად როცა ყველაფერი ჩაკვდასავით და უსაქმოდ ვიჯექი დიდხანს სამსახურში საშინელებააააააააააააააა!!!!

მაგაზე ცუდი არაფერი.
რავი რა გირჩიო. კომპს მოშორდი ცოტა.
გასეირნებით კიდევ კარგს იზავ საღამოობით ფეხით. რავი.

ჩაქუჩი
მეც მქონია არარეალობის შეგრძნება
მუშაობ?
სახლში ხარ?
სტრესების ბრალია
სადმე წასვლის გეშინია?
არასოდეს არასოდეს მეშინოდა არაფრის
ამ შეგრძნებებმა და სიმპტომებმა ბოლო მომიღო
მარა მაინც წავალ : ))
სურვილი მაქვს რომ ვცადო
თუ შევუშინდი უფრო "დავჩმორდები"

gentoo
ძირითადად ბევრი ფიქრი იწვევს პანიკას, როცა რამე სერიოზულია საფიქრალი საერტოდ არ გახსოვს
მოცლილები ვართ : ))

ცუდს ვაკეთებ რომ არ ვდგები და შესვენებას არ ვაკეთებ სამსახურში
ხვალიდან ამას დავუშვებ
ახლაც გავდივარ ეზოში ამოვალ და მოგწერთ


This post has been edited by freeandhappy on 26 Jun 2013, 20:57

freeandhappy
სუნთქვებში და ამოსუნთქვებში მეც შენთან ვარ ხო იცი აუუ რა თან მაგრად დავიღალე უკვე ამ ყველაფრისგან არადა აღარც მეშვება 2 წელი არ იყო საკამარისი ? (ეტყობა არ დავღლილვარ კარგად) თან ჯიუტი ვარ ძალიან და ხასიათიც მოქმედებს ჩემ ნევროზზე ვფიქრობ
ვაიმე დედიკოოოო კიდე ვცდილობ თავი შევიკავო ხვალიდან ხო გამოცდებუი მეყწება პირველი მაქ და გული მისკდებაა აქამდე არ ვნერვიულობდი

მოკიდეთ პანიოკერებმა ერთმანეთს ხელები და გადით ისეირნეთ.

ისუთქეთ ---- ცხოვრებით დატკბით

Laughing-out-loud

აუ მე ვნერვიულობდი გამოცდებზე იმიტომ რომ მშობლებისგან არ მქონდა ის მომეტნრი რომ რაა მერე რა ვერ ჩაააბარებ რა მოხდა
ანუ არ მინდოდა სხვის თვალში ისეთი მომენტი რომ აუ ვერ ჩააბარა და მსგავსი
დაიკიდეეე და გადი გამოცდაზე არ იფიქრო რომ გადატრიალება მოხდება თუ ვერ ჩააბარებ
მშვიდად და შენკენ ვარ აბა წარმატებები : )


gentoo

მე წავედი
აბა ვინ გადის ახლა სასეირნოდ ? ? )))


მე ცხოვრებაში ნუ ახლა მაქვს რაღაც სურვილი
ამასაც ვითმენ მაგრამ მიჭირს
რომ ამოვალ თუ გავბედე დავთაგავ ერთ პიროვნებას, წლებია ვფიქრობ რა გავაკეთო. ალბათ მერეც გადავიფიქრებ.
სისულელეა უკვე ვფიქრობ : ))

This post has been edited by freeandhappy on 26 Jun 2013, 21:01

freeandhappy

მე ეზო მაქვს დიდი მარტო ვარ სრულიად. ბაღი მაქვს. მცენარეები ხეები ვაზი ჩიტები და ა.შ

აქ ვსერიონობ ხოლმე

gentoo

აუ რა კარგია : ))) მშურს

freeandhappy

ჰაჰა ჰო პანიკას მაგრად შველის ხოლმე. მოდით პანიკიორებო ერთად დავმშვიდდდეთ და ვისუნთქოთ ჰააა

freeandhappy
ვსაწვლობ მარა მუშაობა მირჩევნია ესეთ სწავლას

არ მეშინია,უბრალოდ სურვილი არ მაქვს,გარეთ რა მოხდება ეგეც მეორე ხასისხოვანია ჩემთვის,აზრს ვერ ვხედავ ვერაფრის,აბსოლიტურად ვერაფრის,(როცა შეტევა მაქვს მაშინ),

ხო,დერეალიზაცია ჰქვია მაგას,ეგ და დეპერსონალიზაცია ერთად მომდის ხოლმე,თითქოს ჩემი სხეული მე არ მეკუთვნის,მარტო ფიქრები მეკუთვნის და ხან ეს ფიქრებიც ისეა გასხვანაირებული და არარეაულური რო ეგ ფიქრებიც აღარაა ჩემი და ამ დროს ვიკარგები, სადღაც ვქრები თითქოს...ძნელი წარმოსადგენია ალბათ,ვერ ვწერ გასაგებად

ეს პანიკური შეტევა არაფერთან არაა ხოლმე კავშირში,აბსოლიტურად სპონტანურად მოდის

This post has been edited by ჩაქუჩი on 26 Jun 2013, 21:11

freeandhappy
მე პანიკის შემოტევის მეშინია თორეეე ვერ ჩაბარების არაა

ჩაქუჩი
Laughing-out-loud
ეხლა მეწყებოდა ლაივში პანიკის შეტევა და რაღაც პოზიტიურმა აზრებმა დამაშვიდა საოცრად.

თქვენ გაიხარეთ

gentoo

უჰ ისეთი სიო ქროდა
ახლა ამოვედი
და ისევ წამიჭირა
ვერ ვსუნთქავდი მიჭირდა
ამოვედი და თავზე მოვიხვიე
დამიამდა ცოტა
Laughing-out-loud

რავიცი რთულია პანიკის არიდება როცა ისედაც დაძაბული ხარ და ფიქრობ. მაგრა დადექ : ) :*

იცი რაქენი. იფიქრე რამე კარგზე. თბილზე ხალხზე რავი მე მშველის. ასევე ხალხთან ურთიერთობა და გულახდილი საუბარი. ვინც მოგისმენს. რავი....

ბოდიში ხალხთან კიარა ვინმე განსაკუთრებული და უნიკალურთან

მეგობართან რომელიც ძალიან მოგწონს.

This post has been edited by gentoo on 26 Jun 2013, 23:52