მინდა შევიცვალო

mari1
ცუდი რამდენად ან რისთვის საკითხავია. დაახლოებით იგივე მდგომარეობაში მეც ვიყავი თუმცა დამნახავი რომ არავინ იყო დავიწყე ნელ-ნელა სხვების დაკიდება . მხოლოდ მცირედი ხალხი მოვიტოვე ვინც იმსახურებს ზრუნვას და ცალმხრივიც არაა. თუმცა ბოლომდე მაინც ძნელია თავის დაღწევა . უფრო ძნელია დაკიდება როცა სულ იმის ცდაში ხარ რა როგორ თქვა და როგორ მოიქცე რომ არ გაანაწყენო შენი ნათქვამითაც კი სხვები.

Escapist
ვიცი რო თავიდან გამიჭირდება დაკიდება , მაგრამ წავალ ჩემი თავის წინააღმდეგ და საპირისპიროდ მოვიქცევი , თავიდან ვიცი
ბევრს ვინერვიულებ ამაზე , მაგრამ მერე ნელ-ნელა შევეჩვევი და გამომიმუშავდება იმუნიტეტი , იქნებ ხასიათშიც გადამივიდეს .

შეცვლა ვისაც გინდათ:

1) "უბრალოდ შეცვლა მინდა" ან "დღეს მოტოციკლეტი მინდა, ხვალ ტარტალიოტი" ესეთი მიდგომა არ გამოგადგებათ, იყავით სერიოზულები, პირველ ეტაპზე სერიოზულად მიუდექით საკითხს, იყავით ადეკვატურები, კრიტიკულები საკუთარი თავის მიმართ და იქონიეთ მოთმინება.

2) გააცნობიერეთ ის თვისება რისი შეცვლაც გინდათ. მაგალითად თუ ხარ მიამიტი, დაჯექი და იფიქრე ამაზე, რა არის მიამიტობა, რა დადებითი და უარყოფითი მხარე აქვს, დააკვირდი ასეთ ადამიანებს, მოუსმინე მათ ისტორიებს რაც მაგ თვისებასთან იქნება დაკავშირებული. სხვისი შემხედვარე თქვენ უფრო ადვილად გააცნობიერებთ იმას თუ რისი ამოძირკვა გინდათ თქვენიდან.

3) ჩაეძიეთ თქვენს მოგონებებს, შეეცადეთ იპოვოთ ის საწყისი მიზეზები რამაც თქვენ მიამიტი გაგხადათ, მაგალითად ღრმა ბავშვობაში მომხდარი რამე მოვლენები. ჩაუტარეთ საკუთარ თავს ქრონოლოგიური ფსიქო-ანალიზი. თუ თქვენ მიაგნებთ საფუძვლებს, მალევე შეძლებთ მათ კონტროლს.

4) ესაუბრეთ საკუთარ თავს ამ საკითხზე (ხმამაღლა... სარკესთან), რას ფიქრობ, რა გადარდებს, რატომ გინდა ეს, ვისთვის გინდა ეს, რისთვის გინდა ეს, რას მოგიტანს ეს. რამდენადაც სულელურად არ უნდა ჟღერდეს და უფრო მეტად სულელურად არ უნდა მოგეჩვენოთ პროცესში. გაიცინე, გადაბჟირდი, წაიმღერე, ლექსად თქვი, მაგრამ ისაუბრე, სარკესთან ეფექტი უფრო ექნება, თვალებში უყურე საკუთარ თავს. იცოდეთ საკუთარ თავთან საუბარი ყველაზე კარგი თვითდარწმუნების მეთოდია, თანაც სხვისი აზრების გავლენისგან იქნებით დაზღვეულები რამაც შეიძლება უფრო მეტი კითხვა გაცინოს და დაგაბნიოთ.

მდგომარეობას უნდა შეეჩვიოთ და თუ თქვენი ნება და განწყობა სერიოზული იქნება, ნელ-ნელა შედეგი მოვა, შეიძლება არა 100% მაგრამ იქნება რაღაც წინსვლები.

დაიმახსოვრეთ საკუთარი თავი ყველაზე დიდი ფსიქოლოგია.

mari1
პირველ რიგში შენ უდნა გრძნობდე თავს კარგათ და მერე დადებითის გავლით სხვებსაც უნაწილებდე. ამიტომ წესით ისე უნდა მოიქცე რა ქმედების შმედეგაც კარგად იგრძნობ თავს. თუმცა მე პირადათ ახლაც ვერ მიმიღწევია ბოლომდე და ალბთა ამიტომაც შევამცირე საზრუნავთა რაოდენობა. ეგების შენ ბოლომდე რევოლუცია მოახდინო საკუთარ თავში

http://www.thechangeblog.com/change-my-life-for-the-better/ თვალი გადავავლე და საინტერესო ჩანს . იმედია გამოგადგებათ

mari1
რამდენი ვიმუშავე მაგაზე წარმოდგენაც არ გაქვს.
ბოლომდე მაინც ვერ გამოვსწორდი.

ყოველდღე გაღვიძებისას სარკეში რომ ვიხედები ვიხსენებ იმას თუ რა მინდა,რა შემიძლია და რას ვაკეთებ მაგისთვის.

უკმაყოფილებას დრამაში კი არა მრისხანებაში ვუშვებ,ვცდილობ გაბრაზებულ გულზე (ისევ ჩემს თავზე ვბრაზდები) ვიმოქმედო და შედეგებისკენ წავიდე.

აი ეხლა სავარჯიშოდ მივდივარ
და იცი რატომ?
სარკეში ვიხედები,შემდეგ სხვის სურათს ვუყურებ და მიჩნდება 1 კითხვა.

რატომ?
რატომ არ შემიძლია მასზე უკეთესი ვიყო?

მეც ხომ ადამიანი ვარ! მეც ხომ შემიძლია?!



ხოდა წავედი ეხლა ვარჯიშზე

Turf
იცი რას მივხვდი , უბრალოდ სტიმული გვჭირდება ჩვენ ისეთი რაღაც რაც სისტემატურად მზადყოფნაში გვამყოფებს და არა სპონტანური კვირაში ერთხელ რო რაღაც მიზეზი და სტიმული გამოგვიჩნდება რო შევიცვალოთ . ისეთი ადამიანი ვარ ვინც ცხოვრების დინებას მიყვება, უბრალოდ ამ გზაზე თუ რამე გამოწვევას ვიღებ და ვფიქრობ რო ეს გამოწვევა შემიძლია მივიღო მაშინ ავმოქმედდები ხოლმე . ისე კი რაც მაბარია იმას პირნათლად ვასრულებ, სწავლა და ასე შემდეგ ,თუმცა რაღაც ყოველთვის მაკლია

mari1

მგონი გვერდში დგომა გაკლია.

მყავს ერთი მეგობარი რომელიც მეუბნება ხოლმე:
ნეტა რა ვარჯიში
სწავლაში რა არის კარგი
შენ რა გაატრაკე სამსახურით

მაგრამ მყავს მეორე მეგობარი :
მიდი მიაწექი,რას ქვია ვერ შეძლებ
აბა რაა,მაგარი ტანი და ჯანმრთელობა გექნება და ა.შ

მე ორივეს ვიყენებ
პირველის უაზრო რჩევებს ყურს არ ვუგდებ,პირიქით თითქოს ჯიბრზე ვაკეთებ და ვუმტკიცებ რაღაცას
ხოლო მეორე მეხმარება რომ სრულყოფილად ვიყო მტკიცე ხასიათის


გვერდში დგომაში ვიგულისხმე მრავალფეროვნება
დააკვირდი ხალხს ვინ რას აკეთებს,ვის რა უნდა
ისწავლე მათ შეცდომებზე და დაუმტკიცე რომ უკეთესი ხარ


მე სამსახურის გამო ტრენინგი გავიარე,სადაც ძალიან ბევრი რამ ვისწავლე.ვითომ არაფერი მაგრამ ფსიქოლოგიურად ბევრად ძლიერი გავხდი
უნდა იბრძოლო არა იმიტომ რომ ვალდებული ხარ,არამედ იმიტომ რომ შენ თუ არ იბრძოლებ სხვა შეძლებს იგივეს და შენზე წინ წავა.


რამდენი წლის ხარ ისე?


ისე კოდექსი უნდა შეადგინო )
დაგეხმარები თუ გინდა

გინდა შეიცვალო? შეიცვალე :დეილკარნეგისსმაილი:
სიტუაციამ უნდა შეგცვალოს, საჭიროება უნდა დაგიდგეს და ბუნებრივად ,,შეიცვლები"... გარემოებამ უნდა მოითხოვოს, სხვანაირად არ ხდება, სიტუაცია შეგცვლის და მოგარგებს ყველაფერს... ალბათ ჯერ არ ყოფილა შენ ცხოვრებაში ეს ეტაპი...


This post has been edited by merciamercia on 19 Jun 2016, 23:45

მე მჭირს ძალიან დიდი პრობლემა საკუთარ თავში..

შეიძლება ამპარტავნულად ჟღერდეს, მაგრამ მე არ ვარ ბოროტ, არც ცუდი ადამიანი ვარ. არ მყვარს ეს სიტყვები რაც ვარ ეს ვარ.
ჟირკა და მიმწოლი ხასიათი სულ მქონდა.. მაგრამ ამ ბოლო დროს მოვიკოჭლესავით, ვატყობ ხალხი თავზე დამაჯდა.
დღეს 3 ტიპტა ისეთებთან ცუდ ხალხთან ვიყავი " თები გავიხოტრე და გოგოებთან მომხადა და მპერტყა ერთმა"
ნუ მეც რათქმაუნდა ჩემი გაკავეთე. მაგრამ ეს ხომ უკვე დამცირებაა ამას ხომარ უნდა მიბედავდეს? ეს გამმოწვეულია ჩემიდან.
რაღაც სირობაზე დავუხარე თავი.. თან ჩემზე 1 წლით უმცროსი როა ამაზე მეშლება ნერვები.
მე ვიცი გავლახავ კიდეც, საუბარშიც ჩავჭრი, ყველაფერში ვაჯობებ, მაგრამ სიტუაცია, სიტუაცია არ მიქმნის მომენტს ვიბნები და დაჩაგრული და სირი გამოვდივარ, საკუთარ თავთან, თან ეს მაწუხებს. მაწუხებს თან როგორ... როგორ მინდა შევცვალო ეს სიტუაცია..
ამ ტიპთან ადრე მაქვს ნაჩხუბი გავლახე. მერე ეს ქუჩაში იდგა, ნუ არ ვიცი როგორ წამოიჩიტა ალბათ ძველი ამბები აქ გულში და ასე ღადავში უსწორდება..
მე კიდე ამაზე ვუცინი და საპასუხოდაც ვურტყამ, მაგრამ უფრო დიდი ეფექტი მის ქმედებას აქვს ხალხში, და იმაზე იცინიან რო მპეტყა. მაგრამ მე რომ წიხლი ვუთავაზე ამაზე არავინ იღებს ხმას.. არ ვიცი რისი ბრალია


მე ვფიქრობ, რომ აზრის გამოხატვა მიჭირს, ადამიანს როგორ უნდა დავაჯერო, ძალიან მინდა ჩემს სიტყვებში მოექცეს ეს ცუდი ხალხი., რომ დისტანციით იყვნენ ჩემთან.. ასეა თუ ისე. პრობლემისგან გაქცევას არ ვაპირებ, სადმე რომ #####დე, მინდა აქ მოვაგვარო.
ვწერ მე ხალხზე. ვიცი მე ამ ტიპს სიტყვებში გავანადგურებ. ყველაფერში მაგრამ უბრალოდ ქვევით ეს შეუძლებელია..
თუ ჩემთან ერთად გაზრდილ ბიჭებთან ვარ უფრო სხვა სიტუაციაა.
ვიზეც მე მაქვს საუბარი უბოროტესი ადამიანია. და მე ვიცი მას და მის ბოროტებას გავანადგურებ. ვიცი ეს მე, მაგრამ პრობლემა ისაა როგორ შევძლო ეს,
მინდა ხალმა ძალიან სტრან ტიპად აღმიქვას.. იდუმალებას მინდა ვიწვევდე მათში, იმიტომ რომ მე ეგეთი ვარ, არ ვარ უბრალო ყველაფერი გულთან მიმაქვს. არ გამოვხატავ მაგრამ ეგრეა, მოკლედ ასეა თუ ისე მაწუხებს, იმედია ვიღაც ღვთისნიერი ისეთ რჩევას მომცემს.. წამადგება..
თბილისელი ვარ......

40 წლის ქალთან მქონდა სექსი. ამაზე იცინიან. მე ისე ირონიულად ვექცევი, რომ ხელს ჩაიქნევს და იტყვის სულელიაოო. ძაან უხეშად, არადა იმაზე მეტი მესმის იმაზე მეტი შემიძლია. უბრალოდ ის პატარა პიწია რაღაც, შიშის გრძნობა არაა, არაფრის მეშინია საერთოდ რაღაც მბოჭავს..

დამეხმარეთ ეს ჩემი ისტორიაა მოკლე. დავწვები და ბედნიერი ვიფიქრებ შემდგომ ამაზე....... მე მინდა შევიცვალო.

This post has been edited by Marry-Jane on 22 Jun 2016, 23:45

1-ლი გვერდიდან მოყოლებული მგონია ჩემს ნაწერებს ვკითხულობ.
ჩემი აზრით, ადამიანის შეცვლა მარტო თავისი სურვილით შეუძლებელია, უფრო სწორედ იმ მიზნის მიღწევა რაც შენ გინდა. სულ ორი შესაძლო განვითარებაა ძაან შეეცდები, მაგრამ დარჩები როგორიც ხარ და შეცვლა გენდომება ან შეიცვლები(ის თვისებები გექნება რაც ახლა გინდა), მაგრამ მაინც უკმაყოფილო. იცი რატო? იმიტო რო არხარ ის რაც გინდა იყო და მორჩა. სხვა პასუხი არ არსებობს.
ნამდვილად შეიცლვები როცა შეცვლა აღარ გენდომება, თან კმაყოფილიც იქნები. (ეს კიდე უფრო შეუძლებელია :დ ნუ ყოველშემთხვევაში მე არამგონია გამომივიდეს)
რაც მოგწონს გინდა შენც ისეთი იყო არაფერია ამაში განსაკუთრებული. ერთადერთი რაც შეგიძლია არ იფიქრო ამაზე და ცოტახანი მაინც იქნები ბედნიერი.
ამ თემის პასუხების კითხვით თავს იიმედებ (მეც :დ) რაც უარესია.
დაიმახსოვრე, რაც უფრო უღრმავდები ამ თემას მით უფრო მეტად იტანჯავ თავს. მოიქეცი ისე როგორიც ხარ და იქ დამთავრდა. არ დაიწყო გაანალიზება მოგეწონა თუ არა ეს.
ესეც და ყველა გამოსავალი რასაც გთავაზობენ დროებითია (იმედია როგორც ეს პრობლემა) უბრალოდ სხვა რამეზე გადაიტანე ყურადღება და სანამ დაკავებული იქნები არ გაგახსენდება ეს. მერე კი არვიცი... :დ

მეც მინდა შევიცვალო
არარ მინდა წვრილმანებს ყურადღება მივაქციო, მინდა უფრო ძლიერი ვიყო მაგრამ ალბათ ხასიატში რაღაც სისუსტეები ყველას აქვს და მუდმივად რჩება

Ambitious_Person

ზუსტად ეგრე ვარ ყველა წვრილმანს ყურადღებას ვაქცევ და ეგ ხო საერთოდ ჭკუიდან მშლის , არადა ვიცი რო ტყუილად ვნერვიულობ , მაგრამ მაინც მენერვიულება

როცა უკვე ხვდები და გინდა შეიცვალო, ცხოვრება თავად შეგცვლის.
როცა ვერ ხვდები ცვლილებების საჭიროებას მაშინ არ ხდება არაფერი.
ასე რომ გილოცავთ

nodari_nx

უკვე რამდენ ხანია ვხვდები რო უნდა შევიცვალო იმიტო არა რო ეს ჩემი აკვატებაა უბრალოდ ვხვდები რო სხვანაირად არ გამომივა ცხოვრება ვცდილობ კიდევაც , მაგრამ ბოლომდე რო მივაღწიო ძალა არ მყოფნის და არც ნერვები