დღიური, რამდენად სასარგებლოა?

სხვადასხვა სტატიიდან თუ საჯარო ლექციიდან გამიგია, რომ დღიურის წარმოება ხელს უწყობს ადამიანს გარკვეული პრობლემების დაძლევაში.

რამდენად შეესაბამება ეს სიმართლეს? გქონიათ თუ არა დღიური? თუ კი, ჰქონია თუ არა რაიმე გავლენა თქვენს მოქმედებებზე?

ვცადე დღიურის წარმოება. მინდოდა სამოტივაციო აზრები ჩამეწერა, გეგმები დაემესახა და ზოგადად "ჩემ თავთან მესაუბრა", მაგრამ სულ 2 გვერდი დავწერე მგონი და დევს თავისთვის

მეც მაინტერესებს ეს თემა.

რამდენჯერმე მქონდა მცდელობა მეწარმოვებინა დღიური.

This post has been edited by ღამის_რაფსოდია on 13 May 2020, 11:51

Jules Winnfield
მე კვების დღიურს ვაწარმოებ და ამაზე მოსაწყენი არაფერია სამყაროში.

ამ კარანტინში აღმოვაჩინე ჩემი 12-13 წლის ასაკში მრგლოვანით ნაწერი დღიური სადაც ჩემი ძმის ლანძღვის და გინების მეტს არაფერს არ ვაკეთებ, კარნეგის ვკითხულობდი მაშინ და ვტესტავდი პრიომებს და რაღაცები როგორც ჩანს გამომდიოდა მაგრამ უფრო არა ვიდრე კი :lol: აი გუშინ საღამოსაც ისე ვიჩხუბეთ ტელეფონი გამითიშა, არის პრობლემები რომლებიც ვერ გვარდება ვერასდროს, მაგალითად ჩვენნაირი ცოფიანი და-ძმის სპეციფიური კომუნიკაცია რომელიც მსხვრევა მტვრევაში გადადის რეალში და ტელეფონზე საუბრისას დასწრებაზეა წითელ ღილაკზე თითის დაჭერა :lol:

მე არ ვგიჟდები წერაზე. ვისაც უყვარს შეიძლება ეს იყოს რელაქსი შვების მომტანი და სასარგებლო.

cosmia
უნივერსალური წამალი არ იქნება რა თქმა უნდა. უბრალოდ მგონია, რომ მეტ პასუხისმგებლობას ვიგრძნობ, როცა ვნახავ დღიურში რო რაღაც დავგეგმე. :user:

კვების დღიურს რა პონტში? თვლი რამდენი კალორია მიიღე და რამდენი უნდა მიგეღო და ა.შ.?

ღამის_რაფსოდია
რატო გადაწყვიტე? რაღაც არ მოგწონდა ხო სავარაუდოდ? შეგიძლია ტქვა რა?

მე უმოქმედობა მაღიზიანებს და ის რომ ძალას ვერ ვპოულობ საკუტარი ტავის გასავიტარებლად. წლის დასაწყისში დავგეგმე რო ვისწავლიდი ერთ რაღაცას და ჩემი ფეხები, ვაგდივარ ვთამაშობ :drug:

Jules Winnfield

მაგისთვის მაგიდის მოლბერტი მაქვს, პაწუკა რომელზეც მიჭიკარტებული მაქვს მთავარი ეტაპობრივი მიზნები. :D

ხო კვების დღიურში ვთვლი და ვაანალიზებ. ბუღალტერია მაქვს ფაქტობრივად :D :facepalm:

cosmia

სულ ასე აკეთებდი ხოლმე თუ რაღაც მომენტში გადაწყვიტე რო ჯობია მიზნები ცალკე ჩამოწერო ხოლმე? გეხმარება?

ვწერდი ადრე.
მერე გავფშიკე ფეხები.
შარშან მთელი წლის ყოველდღიური მქონდა,დაგეგმვებით(ძირითადად ვგეგმავდი როგორ დამეძინა).
ახლა ისევ ფეხებგაფშეკილის პოზიციაზე ვარ.

Jules Winnfield

ჩემმი მიზანია sugar free ცხოვრებით ვიცხოვრო, იქედან გამომდიარე რომ ტკბილი ძალიან მიყვარს არაა მარტივი პროცესი გადაჩვევის და ახალი ჩვევების გაყოველდღურების, ამიტომ გავარუტინე დღეების თვლა და კვების რაციონის კალოგიებად ანგარიშიც. აი ნაყინი ისე მენატრება გიჟს ვგავარ, მადოს ნაყინი, მადოს შოკოლადის ნაყინი ღმეერთეეებოო :weep: :facepalm: მოკლედ აღებულ კურსს ვინარჩუნებ არა დღიურის გამო არამედ იმიტომ რომ ასე მინდა. უბრალოდ ღიური დამატებითი საშუალებააა წიპა საკუთარ თავს ვუპრავებ რომ ასე სერიოზულად ვეკიდები საქმეს :givi:

This post has been edited by cosmia on 13 May 2020, 12:18

fork
რამეთი დაგეხმარა?

cosmia
აი ეგ პირველი რა,მდენიმე დაბრკოლება მაქვს გადასალახი რო ისევ ავამოქმედო გონება და დავიწყო სწავლა თორე მომეკიდა ობი. მოტივაციის პრობლემა მაქვს, კომფორტის ზონას ვერ ვთმობ და ვნახოთ თუ მიშველის დღიური ამაში. :user:
შენ რა გაქვს მოტივაციის პრობლემა, ან თუ გაქვს იმაზე ნაკლები ვიდრე მე. მეტი შანსი გაქვს წარმატების :yes:

This post has been edited by Jules Winnfield on 13 May 2020, 12:38

ბავშვობის მერე არ მქონია, დავწვი :))))) ამონარიდები კი ,ვისაც ვაქებდი და ვადიდებდი , იმას ვაჩუქე გრძელი მოგზაურობისთვის.

ერთი ფაილი მაქვს კომპში და როცა მილიარდი აზრი მიტრიალებს თავში იქ ვბეჭდავ, აბდაუბდას, უსისტემოდ, ოღონდ აი როცა მომინდება წერა ეგრევე უნდა დავწერო და არა როცა მოვიცლი.

რაც შეეხება მოტივაციისთვის დღიურის გამოყენება, ეგ არ გამიკეთებია, მხოლოდ ბევრი საქმის აღსანიშნად, რომ არ დამავიწყდეს რომელიმეს გაკეთება.მიზნები თავში მხოლოდ, რადგან გამოთქმულ დაწერილი მასეთად დარჩენილა , ანუ არ დამხმარებია ეგ მეთოდი მოტივაციისთვის.

ანუ ვგულისხმობ რომ
მიზნის ე.წ. გამატერიალურება დღიურის ან სტიკერის სახით კი შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს რაღაც ეტაპზე, მაგრამ შენს გონებაში უნდა გადაწყვიტო რა გინდა და თუ გაქვს მაგის გაკეთების თავი.

This post has been edited by vinchenz@ on 13 May 2020, 12:50

Jules Winnfield

ეგეთ დროს ყველა ჩასაჭიდს უნდა ჩაეჭიდო რომ როგორ ამოძვრე ამიტომ მემსის შენი და აბა შენ იცი, წარმატებები! :love:

vinchenz@

ჩემი დღიურივით ფორუმია. აქ რასაც ვწერ ამაზე მეტის დაწერას არ ვთვლი საჭიროდ, რასაც აქ ვწერ ვიცი და მზად ვარ ნებისმიერი იმპროვიზაციული ღლეობისთვის ნებისმიერის მხრიდან, ანუ საფრთხის მასშტაბებს ვხვდები და ვიაზრებ, მზად ვარ კიდეც მამენტ, აი კომპში მერე უნდა დავადო პაროლები გადავმალო, მიუხედავდ იმისა რომ მაინც ყევლაფერზე პაროლები მიდევს დაცულად თავს ვერ ვიგრძნობ ვიცი, ძალიან მნიშვნელოვანებს ვიტოვებ ჩემთვის, ბჟუტურისთვის აქაურობაც გამოდგება პირადად ჩემთვის :givi:

cosmia
ჰოო შენ თამამი ტიპი ხარ. მე ჩემი ნაფიქრალის გაზიარება ასე იოლად არ შემიძლია. ბევრი რაღაც ჩემია და
მორჩა , ჩემი გამოწვევაა და სხვისი არავისი და ბევრისთვის გაზიარების საჭიროებასაც ვერ ვხედავ.

ერთი დებილური მოტივატორი მაქვს საშოპინგოთ:)))) მაქვს უამრავი მოდის ჟურნალი და რაც მომწონს იმ ფურცელს ამოვხევ და ვინახავ( პაპკა მაქვს, რომელიც შიგადაშიგ ცარიელდება). და როდესაც რაღაცის ყიდვა მინდა, გადავათვალიერებ ჩემ საქაღალდეს და დედას უხნავ მაღაზიას, არავითარი ეჭვი და ყოყმანი.

არ ვიცი ეს რამდენადაა თემასთან კავშირში:))))ნუ დავაკავშირებ: მატერიალურად რაღაცის დაგეგმვა ძალიან ეხმარება ადამიანს, მაგრამ მოტივატორად მაინც უფრო შენ თავზე "გამარჯვების" პერსპექტივა მგონია, ფიქრი რომ შეგიძლია და მაგისკენ სწრაფი, ნელი თუ საშუალო ნაბიჯებით სვლა. უბრალოდ ეს რაღაც გეგმები რეალურად უნდა გჭირდებოდეს და არ იყოს ვაიმე უსაქმოდ ვარ და რამე ვქნა-ქმედება.

პ.ს. ტკბილი მეც მიყვარს :user:

This post has been edited by vinchenz@ on 13 May 2020, 13:27

cosmia
მადლობა, წარმატებები შენც უშაქრობაში :love:

vinchenz@
მართალი ხარ მაგაში. რა თქმა უნდა პირველ რიგში გონებაში უნდა მქონდეს სურვილი. დღიური დამხმარე საშუალება შეიძლება გახდეს

თემას არც ისე, მაგრამ ცემ პრობლემას კი ეხება :D

სამსახურში დაწინაურების, შესაბამისად ხელფასის ზრდის და მომავალი ცხოვრების უკეთ მოწყობის პერსპექტივა :user:

This post has been edited by Jules Winnfield on 13 May 2020, 13:22

vinchenz@

ამის გარეშე ადამიანები ჩემთვის მოსაწყენები არიან, იმდენად მუდოები არიან ცოტა თუ არ შეუჩიჩხინე ბლეაჰ
ბევრ რამეს მხოლოდ იმიტომაც ვწერ ხოლმე რომ უბრალოდ გავერთო...

რა გინდა ჭკვიანურიააა :givi:

ბოლო თვეებია კიდევ დავიწყე ჩამოწერა როცა მარკეტში მივდივარ რ ამინდა და მჭირდება რომ ვიყიდო. როცა ზედმეტი არაფერი გამომაქვს თავს ვიქებ, კააარგი გოგო ეგეთი, თუ მაინც შევცდი ხასიათი მიფუჭდება. ასე უფრო დაცული ვარ ზედმეტი ხარჯებისგან მაგრამ, ონლაინ შოპინგი ჩემი სუსტი წერტილიცაა. პრაიმი გავაუქმე მარა მერე რაა? ფრი შიფინგებს 25 $ ის ზემოთ რა დალევს :lol: აი ეგეც კონტროლზე ავიყვანე და ვცდილობ მეასე ფეხსაცმელი და ჩანთა არ ვიყიდო, მიდევს ისედაც ჩაუცმელი ბლიად :facepalm:

Jules Winnfield

წაახალისე ხოლმე შენი თავი რაღაც-რუღაცებით, პატარა მიღწევებიც აღნიშნე რომ კაარგი ბიჭი ხარ. აბაზანაში სარკის თავზე წავაწერე რომ თვითქების ადგილია. მეგობრებიც რომ მოდიან იციან რომ სავალდებუია ყოველ შესვლაზე და ხელების დაბანისას თავი უნდა იქონ ის რამდენიმე წუთი :lol: სხვათა შორის ამდაგვარი სისულელეები განწყობაზე მოქმედებს :)

This post has been edited by cosmia on 13 May 2020, 13:42

Jules Winnfield
ახლა მეხმარება,სიმართლე ითქვას.
ხასიათს ვიკეთებ ხოლმე ბწკარებით.
ჩემს სტილში მაქვს დაწერილი,ირონიული ტონით.
საკუთარ პიროვნებას ვუდღნავ კეთილებს.
ვუნმე უცხომ რომ წაიკითხოს(ვინც არ მიცნობს),ეგრევე ასათიანს დამიჯავშნავს! :D