ტრენაჟორები -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> საერთო ფორუმი -> General Discussion

გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (2) 1 [2] ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

ტრენაჟორები, დარბაზი დილის 8–დან

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

LV-426
Paradoxical Spiral
ჯგუფი: Members

LV-426
Paradoxical Spiral

ჯგუფი: Members
წერილები: 28934
წევრი No.: 4989
რეგისტრ.: 27-April 04

#3246011 · 14 Jun 2006, 21:10 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ისტერიკა

QUOTE

ყაზბეგის დასაწყისშია, 35 ლარი ღირს, 8 საათიდან იხსნება. ტრენაჟორებს არაუშავს, ძალიან დიდი არჩევანი არაა, მაგრამ არც ისე ცუდია საერთო ჯამში

შნა და რაც მთავარია შტანგა განტელებს თუ მოჰკარი თვალი მაგ დარბაზში???

--------------------

Nothing

· ციტირება · ^

tazo200X
Semper Fidelis
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio

tazo200X
Semper Fidelis

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 24899
წევრი No.: 3998
რეგისტრ.: 1-January 04

#3246013 · 14 Jun 2006, 21:11 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

Thorongil

QUOTE

რას მირჩევდი?

მე გირჩევდი იმას,რაც მე მირჩია ერთმა გამოცდილმა ტრენეტმა:სირბილი,სირბილი და კიდევ ერთხელ სირბილი!დილაობით არ არის სასურველიო,მარა კაჩაობას დილაობით სირბილი ჯობია..ის კაცი ავარჯიშევს ძიუდოისტებს და მოგეხსენება,მაგათ ხანდახან მოკლე დროში უწევთ წონის დაგდება

მოკლედ,ირბინე პერიოდულად,სასურველია,შემოიხვიე რამე თბილი და აკონტროლე შენი წონა კვირაში ერთხელ.და პრესი აკაჩავე.ჯერ არ გინდა ტრენაჟორები.სირბილი და პრესი

--------------------

I can't promise you that I will bring you all home alive, but this I swear: I will be the first one to set foot on the field,
and I will be the last to step off.
And I will leave no one behind. Dead, or alive, we all come home together. So help me God.
Col. Harold Moore, 7th Cavalry Division

· ციტირება · ^

ისტერიკა
გამოვრიცხოთ ძალაუფლების პრინციპი
ჯგუფი: Members

ისტერიკა
გამოვრიცხოთ ძალაუფლების პრინციპი

ჯგუფი: Members
წერილები: 9796
წევრი No.: 13173
რეგისტრ.: 28-September 05

#3246066 · 14 Jun 2006, 21:19 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

LV-426

QUOTE

შნა და რაც მთავარია შტანგა განტელებს თუ მოჰკარი თვალი მაგ დარბაზში???

შტანგები საკმარისია, ნამდვილად გეყოფა

განტელებით რაღაც არც დავინტერესებულვარ, შეიძლება იყოს, შეიძლება არა. ყველა შემთხვევაში ყველა კუნთზე, მით უმეტეს ზედა კორპუსის კუნთებზე წარმატებით შეიძლება მუშაობა

ასაზიდიც არის და ყოვლიფერი

tazo200X
ჰოო, ნაცნობი პრობლემატიკაა

ჰოო, სირბილი და ცურვა N1!!!
ჰო, საცურაო აუზიც იქვეა.

კაროჩე იმდენი რეკლამა ვუკეთე, ის დროა ხელფასი გადმომირიცხონ

· ციტირება · ^

bwoyhie
Member
ჯგუფი: Registered

bwoyhie
Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 99
წევრი No.: 20153
რეგისტრ.: 2-June 06

#3247358 · 15 Jun 2006, 00:15 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (kostakurta @ 14 Jun 2006, 20:55 )

8 საათზე თუ წახვალ მაშIნ ასე უნდა გააქეთო დილას უნდა ჭამო საჭმელი მსუბუქად აუცილებლად უნდა მიიღო კალორიები ვარჯიშის მერე აპა კუნთები სხვანაირად არ ამოგივა რაც შეიძლება ბევრი უნდა ჭამო ...

პირიქით, დილით ვარჯიში ცარიელ მუცელზე წვავს ქონს ყველაზე მაგრა.

რაც მთავარია, 90 წუთი ვარჯიშამდე არ უნდა ჭამო, თორე სისხლი სხვანაირად მოძრაობს და კუნთები არ მუშავდება როგორც საჭიროა.

· ციტირება · ^

humanoidi ერმონიული ჯგუფი: Moderators
humanoidi ერმონიული ჯგუფი: Moderators წერილები: 38070 წევრი No.: 4489 რეგისტრ.: 4-March 04	#3247379 · 15 Jun 2006, 00:18 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ბაბტუტი სად დგას? -------------------- Stay forever young, Before paradise lost and innocence gone. © Madness
	· ციტირება · ^

1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | General Discussion | იქით »

Pages: (2) 1 [2]

გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0267 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]