გიორგაძის დიეტა + და -

რა შუაში ვარ ?

იგორ გიორგაძის დიეტაა მაგარი..


ისე მე ვიცი ხაჭოს და სექსის დიეტა ყველაზე ეფექტურია.

ყველაფერს სჯობს 2-3 კილომეტრი სირბილი კვირაში 3-ჯერ მაინც...თუ ნაკლებს შეჭამთ ამავე დროს აუცილებლად დაინახავთ თქვენს გენიტალიებს....! ან შვებით შეკრავთ ბათინკებს..!

ხალხნო
ძალიან გთხოვთ
თუ ვინმემ იცით რაიმე დიეტა
დამიწერეთ არ სასწრაფოდ და ზალიან მჭირდება

This post has been edited by only-u on 15 Nov 2006, 12:47

....................................................

მიმაგრებული სურათი

რამე დიეტა pleaseeeeeeeeeeeeeeeeeee
არ იცით??
ინეტში მოძებნას მირჩევნია ისეთი მითხრათ რომელიც გამოგიცდიათ

მიმაგრებული სურათი

only-u
არ ვიცი სწრაფ შედეგიანი დიეტა. ისე დავცერ მე როგორ ვიქცევი,
ნუ კვირაში 5-6 ჯერ დავრბოდი 4-5 კილომეტრს. (ამჯამად აღAრ მაქვს სახში სარბენი ბილიკი და შევცკვიტე სირბილი)6 საათის მერე თუ მშია ვჭამ მხოლოდ ბოსტნეულს, ან კიდე ხილის სალათას იოგურტით ან ბეზ. მთელი დ ღის განმავლობაში კი საერთოდ ვერიდები ცომეულს და ტკბილეულს(შოკოლადი მხოლოდ შავი 72% კაკაოთ ი) ნამცხვარი და მსგავსი რამეები იშვიათად, პიცა მხოლოდ 1-ხელ ყოველ 2 კვირაში (ყოველ დღE შევჭამდი გასუქების რო არ მეშინოდეს.)სამაგიეროდ მივირთმევ სალათებს (მაიონეზის გარეშე) და სუფჩიკებს (მაგრად მიყვარს )
ხო ვარ 174 სმ და 58 კგ. თავად განსაჯეთ ეს ნორმალურია თუ არა

არ მესმის... მართლა არ მესმის. ახლა ვარ 90 კილო, სიმაღლე 175 მთელი ცხოვრება პუტკუნა ვარ და არც ვაპირებ გავხდე. დიეტაზე საუბარი ხომ ზედმეტია. ხანდახან ვშიმშილობ, პოლ ბრეგის მეთოდით, მაგრამ ორგნიზმის სისუფთავისათვის. თუ გავხდი კარგი, თუ არა და მასეთი მიზანი არ მაქვს. მშვენივრად ვგრძნობ თავს. სხვათაშორის ერთი ორი წლის წინ გავხდი 15 კილო და ისეთი ბოროტი ვიყავი მაგ პერიოდში.

BadbadGirl
მადლობ
რაც დაწერე მართლა კარგია
მხოლოდ მე მაინც რამე სწრაფმოქმედი დიეტა მინდა
რადგან ქორწილში მივდივარ მალე და მინდა ფორმაში ვიყო

ერთ დროს საშინლად გავსუქდი, შემდეგ დავიწყე ვარჯიში და დიეტა 35კგ დავიკელი, დაკლებულ კილოგრამებს მალე თმებიც მიჰყვა

only-u
სწრაფმოქმედს გეტყვი, მე არ გამომიცდია, რუსი მოდელები აკეთებდნენ ჩვენებამდე 4-5 დღით ადრე, არა მგონია ჯანსაღი იყოს.
მოკლეთ მთელი დღის განმავლობაში სვავდნენ მწვანე ჩაის სადაც 50% ლიმონის წვენი იყო. ასევე ახლად გამოწურულ სტაფილოს, ფორთოხალს და ანანასის წვენებს (მაღაზიაში ნაყიდი არ შეიძლება შაქარს შეიცავს)და დილა საღამოს იოგურტი - ასე თქვეს აქტივია დანონიო, დანამატების გარეშე (1ცალი დილას, 1 ცალი საღამოს)
იდეაში უნდა კაი იტოს მაგრამ ქორწილზე რამისთავი ტუ გექნება აი ეგ საკითხავია!
მოკლეთ წარმატებებს გისურვებ



პ.ს. ჩემი აზრი თუ გაინტერესებს ეს ცოტა საშიშია!

BadbadGirl

აუუ, ეტ ბომბა, კუჭი შეილება მოგძვრეს

პ.ს. ხომ არ მეცადა...

djindjidrinji
მაგიტო ვთქვი საშინელებაა თქო. მე პირადად სასტიკი ცინაამღდეგი ვარ ასეთი რამეების, პო ხოდუ მერე ძალიან ადვილად მოიმატებ ცონაში, დამშეული ორგანიზმი უფრო მალე აკრიფავს და მოიმარაგებს საკვებ ნივტიერებებს.

ჯანმრთელობის გამო სირბილი და სხვა აქტიური ვარჯიში ჩემთვის არ შეიძლება. მშობიარობის შემდეგ საგრძნობლად მოვიმატე, მაგრამ ფორმაში იოლად ჩავდექი კრემლის დიეტის დახმარებით. სცადეთ არ წააგებთ.

საკუთარი გამოცდილებიდან შემიძლია გირჩიო სწრაფმოქმედი და არც ისე რთული, დიეტა: 1 ლიტრ მაწონში უნდა აურიო ნატურალური თაფლი და ცოტა ხსნადი ყავა, შეგიძლია მიირთვა ვაშლი და თაფლიანი ჩაი ან ყავაც. მოკლედ სამი დღე ამითი უნდა იკვებო და შედეგი არ დაყოვნებს. სამ კილოს მაინც მოიკლებ ხანგრძლივი ეფექტი ექნება თუ არა ამ დიეტას ეს უკვე შენზეა დამოკიდებული წარმატებები