გოგონებო გიყვართ თუ არა კუნთიანი ბიჭები ?-8, ღირს თუ არა ბიჭები რომ დაიკუნთონ ?

და +ადამიანის სიმაღლე. რაც უფრო მაღალია ადამიანი მით უფრო ლამაზად ადგას დიდი კუნთები.. მაგრამ თU დაბალია იმ დიდ კუნთებს ვთლი რომ პატარა დაჭიმული სხეული გამოკვეთილი პრესიტ იყოს ის ურჩევნია. ტროლს უფრო გვანან ვიდრე კარგ ტანზე მოსიარულე ადამიანებს..
იმედია მეთანხმები სიმაღლესთან დაკავშირებით

ხო ეგ რათქმაუნდა,

პროპორციულობა ერთ-ერთი მთავარია

<<Fxoveli>>

მე ვთქვი მაგი. 186 ვარ და 115 მინდა გავხდე თქო. ჯანმრთელობის მხირვ დაგერხევა მაშინ როცა ქიმიით გაიზრდი კუნთებს. საჭმლით და საკვები დანამატებით კიდე ჯანმრთEლობას არაფერი მოუვა. ან 115 კგ ქონი რომ ხარ მაშინ დაგერხევა ჯანმრთEლობის მხრივ. ისე კიდე არაფერი მოგივა ერთი ეგაა თუ შტანგას ცოტა გრუშAც მიუმატე და სისწრაფერ და მოქნილობა არ დაკარგე შენ ჯანმრთელობას არაფერი მოუვა მაგრამ იმის ჯანმრთელობას კი მიადგება სავალალო შედეგი ვისაც შენთან ჩხუბი მოუვა

კუბოში კუნთიანი 95 კილო ჩახვალ თუ უკუნთო გამხდარი რა მნიშვნელობა აქ ?

თემის ავტორს კუბომდე აინტერესებ(ლიზა), თორე გამოსვენებისასაც საქმე არა აქვს სახელურს მოკიდოს ხელი

EJDER
მასე ჩემო ძმაო ვაბშე სიცოცხლეს რა აზრი აქ? მაინც ბოლოს ყველა მოვკვდებით და ბარემ ეხლავე მოვიკლათ თავი და ეგაა

თავს დაგვდგომია ბედისწერა მხუთავ სულივით

და ყოველ დილას გვტაცებს თითო აღსასრულივით;

ჯერარშობილებს რომ ენახათ ჩვენი ვაება,

არ ისურვებდნენ დაბადებას თავის სურვილით.
ომარ ხაიამი
* * *
ჩემი გაჩენით სარგებელი
ღვერთს არ ჰქონია,
ჩემმა სიკვდილმაც რამ შემატოს,
არა მგონია.
მე ძლიერ მიკვირს, ამის პასუხს
არვინ მაძლევს,-
ეს წასვლა-მოსვლა მას რა მიზნით
მოუგონია?!

TDD-TDD

ხო არ მახოსვდა ვინ თქვა და კარგია რომ შემახსენე. ბაზარი არაა შენი საქმის შენ იცი, ვარჯიშზე კარგი არაფერია, სწორი კვება ქიმიების გარეშე. გემჩნევა მუღამი გაქვს .
ჩემ ძმაკაცსაც მუღამი აქვს უკვე 100 კილოს აცდა. ჰალკს ვეძახი..
იმაში გეთანხმები ჩხუზე რომ თქვი , მოკლედ მე არ მომწონს რა.. ჩემი წონა და ჩემი წონის ტანი მაკმაყოფილებს. ვიცი რომ ამდენი არ უნდა ვიყო და მაგის ფარგლებში ვმოძრაობ. მთავარი კუნთი კი არა მთავარია დარტყმის სიზუსტე სწორის სუნთქვა და დარტყმის სისწორე.. მინახია კუნთიანები ჩხუბშI ხელებს რომ იქნევენ მთავარია ვინმეს მოხვდეს მაგარმ მაქს 30 წამი გაუქაჩიათ ეგრე.

ძალიან დაკუნთულობა არა.. მაგრამ ნავარჯიშები რომაა უნდა ეტყობოდეს.. მუცელი არ უნდა ქონდეს.. და მკლავები დაჭიმული..
უჰ..

sun-dance:)

+1

ფეხი რომ კუნთებში გაგეჭედოს ტეხავს

ძაან მაგარი ლოგიკაა. აი სიტყვა კუნთიანი სხვა რაღაცით შეცვალე და იმენა ყველაფერი ჯდება.

<<Fxoveli>>

რასაც შენ ამბობ _
ნაკლებად დაკუნთული და შედარებით მაღალი ტანი _ ეგეთი ზოგს უვარჯიშებლადაც აქვს.
მაგრამ თემა მაგ "კარგ" ტანებზე კი არა, ნავარჯიშებ სხეულზეა. ხომა აშკარადაა განსხვავება?
ასე რომ არ მესმის იმის მტკიცების აზრი, რომ
"სინამდვილეში მაგარი ტანი სხვა რამეა"...

იმ დაკუნთვამონდომებულ დაბლებს თავისი მუღამი აქვთ და რატომ უნდა შეიკავონ თავი?
იქნებ მათთვის სხვა რამეა ლამაზი სხეული და შენთვის სხვა...
და მასავით დაბალ გოგოს იქნებ ის ურჩევნია დაბალი და დაკუნთული მამაკაცის გვერდით იყოს,
ვიდრე დაბალი და უფორმოს გვერდით...

გარდა ამისა, ვარჯიშს მარტო კუნთებისთვის არ მისდევს ხალხი.
ჯანმრთელობა, რეჟიმულობა, ცხოვრების რიტმი, ფსიქოლოგიური განწყობა, განტვირთვის საშუალება, ჰობი...
არაერთი მიზეზი არსებობს ვარჯიშის სტიმულისთვის.
ასე რომ, არ ღირს ქათამსა და კვერცხზე დისკუსია.

ზოგადად ცნობილი და უდავო ფაქტია, რომ ნავარჯიშები სხეული გაცილებით უფრო მეტს მოსწონს, ვიდრე არ მოსწონს.
და დანარჩენი წვრილმანები უკვე ინდივიდუალური გემოვნების საკითხია.
იქ ვიღაცას მხრების სიგანე ურჩევნია, ვიღაცას პრესის კუბიკები და ვიღაცას ხელების სიმსხო.
მაგრამ აზრი ერთი რჩება: ასარჩევად რომ ქონდეს საქმე, ყველას მაინც ის ურჩევნია _იყოს კარგად ნავარჯიშევი,
(თუნდაც ის ე.წ. "ზედმეტად" ნავარჯიშევი) : ))
ვიდრე ისეთი, როგორადაც ყოფნით იმ მომენტში უწევს დაკმაყოფილება და თავის დამშვიდება


This post has been edited by SCO on 3 Aug 2013, 14:46

<<Fxoveli>>

ზოგადად როცა მარტო შტანგაზე ვარჯიშობ მაშინ ხარ ნელი და ზანტი და შენ ეტყობა მასეთების ჩხუბს მოკარი თვალი აი ადამიანი რომ მოდის სიარულზე ეტყობა სწრაფია თუ ნელი. შტანგასთან ერთად დავრბივარ და გრუშAზეც ვარჯიშობ. 4 წლიდან ვარჯიშობ ზოგადად ბოქსზე კარატეზე და ხრიდოლზე სხვადასხვა დროს. უბრალოდ ეს ბოლო წელიწადი ჩემით ვფხაკურობ და იმედია სექტემბრიდან ნორმალური ცხრილი მექნება უნიში და მოვახერხებ ხრიდოლზე სიარულს. მართლა არ მინდა 105 კგ ვიყო და 80 კილოიანმა მძუყნოს. მასასთან ერთად სისწრაფერს და მოქნილობასაც შევინარჩუნებ და ეგაა.

vaxo55

ეს თემა ყველას აინტერესებს , ასე რომ არ იყოს, ამდენი ნაწილი არ ექნებოდა


და თხოვნა მექნება პირადად მე ნუ მეხები .უბრალოდ თემა ხავხსენი .

TDD-TDD

ხო ალბათ, ძალინ ნელები არიან.. როგორც ვნახე ერთი ორჯერ. მაგრამ უფრო სასცილოები არიან, რახან გამოცდილებაც გაქვს ჩუხბის შესაბამისად მიხვდები სასცილოშიც რას ვგულისხმობ

საღოლ შენ, მოკლედ ჩაკონრისი ხარ.. ) (ხუმრობით რათქმაუნდა ჩაკტან ჯერ მხოლოდ გივი თუ მივა)
ზოგადად ძალოვანი სპორტი იდეალურია ტანისთვის, შტანგა სულ არ გჭIრდება, განასკუთრებით ხრიდოლი. საუკეთესო სულიერი და ფიზიკური სპორტია

მთავარი კუნთი არაა მთავარია გული.. . ასე რომ მიაწექი ვარჯიშს. კარგია ჯანსაღი ცხოვრება
* * *
SCO
რასაც მე ვამბობ, ამით ჩემს აზრს გამოვხატავ, არასოდეს არ ვახვევ ჩემს აზრს სხვას.
უბარლოდ მე არ მომწონს თქო რა, და ბევრსაც არ მოსწონს, შენ როგორც იძახი რომ ნავარჯიშებს და არა ნავარჯიშებს ნავარჯიშები ჯობიაო გეთანხმები.
მაგრამ ნავარჯიშებს და ნავარჯიშებს შორისაც არის განსხვავება . როგორც ვიცით მოცურავებს აქვთ ყველაზე იდეალური ტანი,, გახსნილი კუნთით გრძელი კუნთით.
ფიტნეს მე სპორტად არ მივჩIნევ, . სპორტია ჩემითვის ბოქსი, კარატე, ჭიდაობა, ძიუდო. რომელსაც ზუსტად ის კუნთები უვითარდებათ რომელსაც მეტი დათვირთვა აქვს.
ასე რომ ეხლა მართლა იმაზე ვდაობთ ქათამ და კვერცხზე.. ) მოვისმინე შენი აზრი და ნაწილობრივ გეთანხმები კიდეც.
გასიებულ მსუქანს დაბალი და კუნთიანი ჯობია.

ეხ ერთ დროს მეც კუნთიანი ვიყავი 188 , 93 კგ ბოლო 2 წელია ისე გავხდი კუნთებიც გაქრა და 72 კგ ვარ ეხა