ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი, IV ნაწილი

white__widow

ვერც მე გავიგე.


stylee გვიხსნის რაღაცას და რა უნდა ვერ ვხვდები.

stylee

ნწ ნწ ეს გაუცნობიერებელი სტიგმები და კლიშეები : დ ეჰმ

7soto7

ეგ რა სპორტული ინტერესია. 100 კგიანი შტანგით ვვარჯიშობ მე. ზუსტად 100 კგა. 85 კგმდე ვარ მეც. ანუ სწორ სკამზე ჟიმი 100კგთი და მერე ეგრევე რაზვოდკა 30კგიანი ჰანტელებით სუპერსეტს ვაკეთებ. 4 ჯერ მაქვს 120 კგ აწეული შარშან ჩემი ძმის დაბადების დღეზე. წონები აღარ იყო იქ და გარეთ გასვლა დამეზარა თორემ მეტს ავწევდი. მანამდე 110 8 ჯერ ავწიე და 115 6 ჯერ და მერე მივედი 120 ზე და 4 ჯერ უპრობლემოდ ავწიე. შენი მაქსიმუმი ჟიმზე მაგ წონაზე ბუნებრივად არის 85*1.5 ანუ სადღაც 130 კგ. 100 კგს აწევ თავისუფლად.

TDD
Conis momateba xo ginda sheeshvi supersetebs da drop setebze gadadi magar shedegs mogcems

TDD

ჩემი გადასახედიდან ბევრად მეჩვენება 100X10. შენთვის გავლილი ეტაპია.

წონებს რომ დავიმატებ გადავალ 5X5X100. დანარჩენი მერე გამოჩნდება.

შენ სერიოზულ წონებზე ხარ. 5X5X120 თავისუფლად გააკეთებ.

This post has been edited by 7soto7 on 3 Apr 2015, 22:40

რო არ დამედო არ შემეძლო ))))

მიმაგრებული სურათი

FREE-ON

კი დროფსეტების გაკეთEბასაც ვაპირებ. მაგრამ მასისთვის დროფსეტი რატომაა უფრო უკეთEსი ვიდრე სუპერსეტი?

7soto7

ანუ შენ რომ დაწერე ასვლა მინდა ამ წონაზეო და თუ ვერ ავედი არც ეგაა პრობლემაო მაგიტომ დაგიწერე ახვალ და მეტზეც ახვალთქო. ანუ ლიმიტი ბუნებრივად ქიმიის გარეშე მეტიც გაქვს.

sopo_sopooo

სამაგიეროდ არ გიღალატებს და სულ "იმის" ხასიათზეა და თავის ტკივილს არ მოიმიზეზებს

TDD

არასწორი წარმოდგენა გაქვთ ტაეკვონდოზე.
საკმაოდ მშვენივრად აქვთ ხელები განვითარებული და ის კი არა გარკვეული ქვეყნების სპეცრაზმებშიც იყენებენ (არამარტო კორეაში)

კუნგ-ფუ ბევრნაირია. არის კუნგფუს სახეობები რომელიც ზუსტად რომ ჭიდაობის ილეთებსაც შეიცავს.
ხრიდოლისგან სამბო არ შექმნილა ეგაა ტყუილი. ხრიდოლი ვაბშეტა ქალაქური ცალხელა კრივი იყო. ეს მერე დაარქვეს ყველაფერს ხრიდოლი. ხარლამპიევმა კიდე ქართლკახური და იმერული ჭიდაობიდან აიღო
და კიდე კუნგფუს მთავარი მუღამი სისწრაფის და სისხარტის განვითარებაა. ისევე როგორც მაგალითად იაპონური სახეობების (არა ოკინავური კარატეს არამედ ნამდვილი ჯიუჯიცუს და არა ბრაზილიურის).
სისწრაფით და სისხარტით უფრო მეტი შანსი გაქვს ვინმეს მოუგო ვიდრე ფიზიკური ძალით.

t-90

ვიცი ხრიდოლი რომ ერთ-ერთი ქართული კრივის სახეობას ჰქვია და ეხლა რომ ზოგადად ქართულ საბრძოლო ხელოვნებას ეძახიან ხრიდოლს. მერე ის ქართლ-კახური და იმერული ჭიდაობა რა ქართული საბრზოლო ხელოვნების ნაწილი არაა? თორემ იმენა ხრიდოლიდან რომ არ შექმნილა ეგ ვიცი.

მოდი ასე ვთქვათ გააჩნია ეს სისწრაფე ვის აქვს ვერ დამაჯერებ ეხლა რომ ბრუსლი ან მისი ტანის ნებისმიერი კუნგფუისტი ჩინელი ალისტერ ოვერიმ, ბადრ ჰარის ან კლიჩკოს ან მითუმეტეს კეინ ვალასკესს მოერევა. ეგ ტყუილია. იმ სისხარტეს შეტენიან ერთ ადგილას. ხო ქუჩაში ვიღაც რეიბანებიანი ნარკუშA რომ მიპიზდო გამოგადგება მაგრამ მდზიმე წონოსანი მოკრივე ან კიკბოქსიორი რომ ცემო შერეულ ორთაბრძოლებს უნდა ფლობდე და შენც ჯანზე უნდა იყო.

TDD

ხრიდოლი კონკრეტულად ერთმა ჯგუფმა დაარქვა ქართულ საბრძოლო ხელოვნებას. დანარჩენი ჯგუფები არ ეთანხმებიან და მამენტ სპრავედლივადაც.
ნუ შიგნიდან ვიცნობ ასე ვთქვათ მაგ სიტუაციას, მანდაც მაგარი ბარდაგია.

ვა აკცო გადამრევთ.
კიკბოქსიორი ვაბშე მაგარი საცემები არიან ფეხი თუ დაუჭირე ცოტა შენკენ უნდა წამოიღო და ჩასვამ შპაგატზე.
ეგ რინგზეა ეგეთი თორე ქუჩაში კბილები, ყვერებში ამორტყმა, თაური, შუასარმა და ა.შ. მოსული პონტია.
ჯანზე ყფონას რაც შეეხება ჯანზე ყოფნა ცუდი სულაც არაა შენ წონაზე 1/4ით მეტზე რო ვარჯიშობდე, მაგრამ დამიჯერე ჯანი ჩხუბში(და არა სპორტში იგივე MMAში თუნდაც) არაფერი არ არის. მარა ეხლა აქ სასტავს რო გგონიათ რო რახან ჯანზე ხართ ვინმეს გალახავთ ეგეთ რეიბანებიანი ნარკუშების იქით შანსი არ გაქვთ ნორმალურ მოჩხუბართან. მოჩხუბართან ოღონდ და არა სპორტსმენთან. იმიტომ რომ სპორტსმენი წესებს იცავს ინსტინქტურად, აი მოჩხუბარს კი კიდია.
ესეც შენი კიკბოქსიორი


This post has been edited by t-90 on 4 Apr 2015, 00:39

ვერ მოერევა თუ რინგზე შეხვდებიან გარკვეული წესებით, მაგალითად კვერცხებში ამოტყმა არ შეიძლება თვალში თითის ტაკება არ შეიძლება, ყელის გამოჭმა არ შეიძლება. -> ეგ კი უკვე აღარაა საბრძოლო სისტემა. ის არ შეიძლება ეს არ შეიძლება. ექსტრემალურ სიტუაციაში სხვაგვარად ხდება, თვითონ სიტუაციის შექმნიდან უშუალო შეტაკებამდე ფაზებია სადაც სხვა მონაცემები ფასობს ვიდრე რინგზე.
იქ სადაც ყველაფერი მოსულა და ბრძოლა ხდება სხვა წესებია და იქ ამბობენ რომ ყველაზე რთული მოწინააღმდეგე არის ... -> მორბენალი

თუ შენზე სუსტია ვერ დაეწევი
თუ შენზე ძლიერი ვერ გაექცევი



რეალური გადარჩენაზე შეტაკება სულ სხვა რამეა ვიდრე კლიჩკოს კუნთები

მთლიანობაში ყველა საბრძოლო ხელოვნება ორ დიდ ქვეჯგუფად იყოფა დარტყმითი სტილის (კარატე, ბოქსი, კუნგფუს გარკვეული სტილები) და ჭიდაობითი მოხრჩობა მუგუდვის სტილის (ჭიდაობა, ჯიუჯიცუ კუნგფუს გარკვეული სტილები)
ვითარებიდან გამომდინარე ორივეს თავისი უპირატესობები აქვს.
რაც შეეხება ფეხის და ხელის ხმარებას ტაეკვანდოში, ჩინეთში (ვგულისხმობ რეგიონს მტლიანად მანჯურია კორეა და სამხრეთი)
სამხრეთში შედარებით ტანდაბალი რასა ცხოვრობდა ჩრდილოეთში მაღლები გრძელი კიდურებით, ამასთან სამხრეთში მოსახლეობის მეტი სიმჭიდროვის გამო შეტაკებები ახლო მჭიდრო დისტანციაზე ხდებოდა განსაკუთრებით სავაჭრო ნავებზე მდინარეებზე, ამიტომ უფრო მეტად განვითარდა ხელით დარტყმები, ჩრდილოეთში ამის საწინაღმდეგოდ ფეხით დარტყმები. მაგრამ ხელი 4 - 7 ჯერ სწრაფია ფეხზე აქედან გამომდინარე შედეგებით.

თუ რინგზე აპირებ ბრძოლას სხვა მონაცემები გჭირდება, მასა გჭირდება რომ არ წაგაქციოს საკუთარმა ბლოკმა
თუ ქუჩაში გადარჩენისთვის სამკვდროსასიცოცხლოდ მაშინ მაგალიტად მოწინააღმდეგის თვალში ან ხორხში სწრაფი ზუსტი დარტყმა უფრო ბევრს ნიშნავს ვიდრე მასა,

Eric

გენიალური ნათქვამია ცვეტში

TDD
ნეპრავდა
ბიჭები, ისევე, როგორც გოგოები უყურებენ ერთმანეთს (ზოგი მოსწონთ და ზოგი არა)
ისევე როგროც ზიგადად ადამიანები
-ადარებენ - რაღაცა მოეწონებათ იმ მანერას ან ფრაზას, ჩაცმულობას, სტილს გადაიღებენ/ამიტომ გვანან ასე ადამიანები ერთმანეთს

აი, ახლახანს- რაღაც 2 ვარჯიშს ვაკთებ სვის ბოლზე-ხომ და ეგ ბურთი სულ შეტანილი არის ტრენერების ოთახში
იმ დღეს ვკითხე,- რა არის, რას მალავთ, ვინმემ ტრავმა მიიღო?
გამოვიტანე და ჰიპერექსტენზიებს შორის შესვენებებში რაღაც ვარჯიშს ვაკთებ ამ ბურთზე- ხომ და 2 დაქალია მოსული
და ერთმა დამინახა- დაეტაკა იმ ბურთს- და იგივე ვარჯიშის დროს ჩამოვარდნა და ხელის ტკენა მოახერხა
მერე ბიჭებმა წიღეს ის ბურთი და დავრჩი ისე. ჩემი უნდა ვიყიდო და სახლში დავაგდო რა.

This post has been edited by masha on 4 Apr 2015, 15:09

masha
მე არ ვუყურებ ბიჭებს. რაში მაინტერესებს ბიჭები. არც არავის ჩაცმის მანერას და არც მეტყველებას ვიღებ. რაც ვარ ეს ვარ. ან შენ რა იცი მე როგორი ბიჭი მომეწონებოდა. თქვენი აზრი რომ გავითვალისწინო მეტი არც უნდა მოვიმატო წესით და გამოშრობა უნდა დავიწყო და ამ წონაზე დავრჩე მაგრამ მანამდე არაფერი არ გეტკინოთ რაც მე ამ ზომებში დავრჩე. მინიმუმ 95 კგმდე მოვიმატებ და გეგმაში 105 მაქვს. ასე რომ ძაან მკიდია ეხლა ვიღაცას თუ არ მოვეწონები. მთავარია ჩემი თავი მე მომწონდეს.