ნავარჯიშები სპორტსმენი ხალხი, თემა VI

jurnalistka

ზოგადად მიჭირს გოგოებთან რაიმე ტემაზე მსჯელობა ან თუნდაც უბრალოდ ბაასი
და შენ მგონი ერთერთი მაგდაგვარი ხარ.
მე ხომ არ მითქვამს რომ შაურმებს ჭამს მეთქი
უბრალოდ კარგი გენეტიკა და სწორი კვება მთელი ცხოვრების მანძილზე (და არა სიბერეში სიმსუქნე რომ შეაწუხებთ მაშინ რომ ახსენდებათ) + მსუბუქი ვარჯიში საკმარისია ასეთი ტანის "დასაყენებლად"

Qutaiso

თუ წინასწარ არ ვთვლი ადამიანს გამაღიზიანებლად ან უვიცად, ჩემზე კომფორტული მოსაუბრე არ არსებობს, განსაკუთრებით ბიჭისთვის

არც მე მითქვამს, შენ თქვი მეთქი

საკამათო საკითხია, მაგრამ ცხელა და მეზარება

Qutaiso

1.65 მ

jurnalistka

მძიმე რომ გამოვჩენილიყავი
რავი, რომ ვჭამე, მერე გამახსენდა აწონვა

-------------------------------

მიმაგრებული სურათი (გადიდებისთვის დაუწკაპუნეთ სურათზე)

არ არსებობს ძალისმიერი სპორტი სადაც ნავარჯიშები არ მაქვს და ყველა სახეობიდან კრივი მიყვარს გამორჩეულად მოჭიდავეები და მოკრივეები რო კამათობენ ხოლმე მე ყოველთვის მოკრივეების მხარეს ვარ ერთადერთი სპორტია რომელსაც სიზმარში ვხედავდი კრივს თავი რო დავანებე ღამე სულ რინგი და გრუშები მესიზმრებოდა რამდენიმე თვე


კაი დარბაზი გლდანშია სადაც ნაკრები ვარჯიშობს მაგრამ ეხლა შენ რო დაიწყო ვარჯიში გაგიტყდება პატარებთან მოგიწევს ვარჯიში ნაკრებთან არ გავარჯიშებენ , მე გირჩევდი დიღომში სპორტკომპლექსი რო არის მანდ გამოსასვლელში არის პატარა დარბაზი და ნაძალადევის მეტროს უკან კიდევ მანდ იკითხე და გეტყვიან ორივეგან მაგარი ტრენერები არიან

პახმელიაზე რო ვირბინო, გული დამარტყამს და მოვკვდები?

Tiperson

ვერის პარკშიც არის დარბაზი- არაუშავს რა.
მეც მინდოდა ისე კრივზე დამეწყო სიარული. დროს ვერ ვნახულობ- თან იქვეა არენაზე

ვიცი ეგ დარბაზი ადრე მანდ კიკბოქსინგზეც ავარჯიშებდნენ ცოტა ხანი მანდაც ვივარჯიშე

კრივში რამ დაგაინტერესა ? კრივი იმენა ფილოსოფიაა

Tiperson

შვილები დამყავს. და ერთხელ დავესწარი შეჯიბრს.
ვერ აგიხნი რა გრძნობაა მაგარი.

მოკრივს უნდა კარგი კვება. ეს ისე კ სტაწი

-----------------------------

рerfectstranger

ყველას უნდა კარგი კვება-
ნებისმიერი სახის ფიზიკურ აქტივობას
კვება- რეჟიმი და ნერვები.
მოკლედ კაი ცხოვრება რა!

გუშინწინ 9600 მეტრი/ საათსა და 7 წუთში
გუსინ 11200 მეტრი. საათსა და 22 წუთში
დღეს 8400 მეტრი/54 წუთში

და კიდეც ვარ მისვენებული საწოლზე

აუ რა მაგრად ასწორებს დღითიდღე რომ ხედავ სხეულის ცვლილებას :დ

თან უკეტესობისაკენ + სხვებიც რომ ამჩნევენ იმენა სერიოზული მოტივაციაა

პროსტა აი ეს პრესი რაა უუხ ამისიიიი ეს მაწამებს როგორ გინდა ხუი ივო ზნაეტ რამდენი ხანი ხაჟო ფილე ბოსტნეული კვერცხი და ეგეთები ჭამო

მაგრამ მთავარია შედეგი

აწი

ნეა, სურვილი და მეტი არაფერი, ამ სურვილის გამოა ღამის 11 საათზ ერომ ცავდივარ ხოლმე სავარჯიშOდ დარბაზსი, დაქანცულ დაოსებული.
ეგს ურვილი იყო მთელი ერთი წელი დილის 6 საათიდან ფეხზ ერომ ვიყავი და 6:30 ზე ზღვაზე დავრბოდი.
მაგ სურვილის გამო შარშანელი ივლისიდან მოყოლებული ოქტომბერამდე ხლებცებზე, ხილზე, ბოსტნეულსა და იოგურტებზე გავატარე )))

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-...social-facebook


აი ეს ჩუვაკი თუ არ იტყუება და 2 თვეში მართლა ასეთი რაღაც ქნა არ გამოვალ დარბაზიდან