ნავარჯიშები სპორტსმენი ხალხი, თემა VI

Darkside Of Me)

ეგ მეც გამიკვირდა თამარასგან მაგრამ აღარ ჩავეჭერი

აბა მიზეზები?

სკამზე, ძირითადად, ხომ?

7soto7
რატო გიშეშდება?
ქამარს იკეთებ?

ეგ თუ არადა ვაფშე ჰანტელებით გააკეთე, ერთი ფეხი წინ, მეორე უკან და ეგრე ჩაჯექი, ყველაზე ნაკლები დატვირთვა წავა წელზე.

7soto7

ჰოდა ნუ ბლატაობ მაშინ

ღმერთმანი, როდის გადავუხტი წინ

Darkside Of Me)
jurnalistka
ტრაკის ტკივილი ტრაკის გაზრდის მანიშნებელია

7soto7

ოოო, გეყოს!

მერე როგორ დგები ხოლმე, ვინმე გეხმარება

jurnalistka

აჩმახებს ეგ, ხო იცი,
ყველა ჩვენს თავებს მივხედოთ


This post has been edited by tamar1586 on 5 Jun 2015, 12:27

Darkside Of Me)

ძალიან დიდ წონას არ ვწევ...

90 კილოს ვერ გავცდი, ესევე მიშეშდება...

ქამარს არ ვხმარობ..... დინამოსთან ვიყიდე და ნაგავი გამოდგა, თან არ დავხედე და XL ზომა ყოფილა....

გამოსავალი ის ვნახე რომ 60 კილოთი ვჯდები 20-ჯერ.

tamar1586

ვარჯიშის დროს არ მიშეშდება, მეორე დღეს...

ქალური სოლიდარობა არ დაგეკარგოს....

This post has been edited by 7soto7 on 5 Jun 2015, 12:30

jurnalistka
ჰეი შენ ურწმუნო
რა სკამზე.
იმენა ამ თემაში საუკეთესო ტრაკის ფოტო დავდე

tamar1586

მაინც უხერხულია


დაბ დღეზე რომ ეუბნები მოზარდ გოგონას,

დიდი გოგო გაიზარდეს მაგივრად
დიდი ტრაკი გაგეზარდოს

ან სოფელში რომ ჩახვალ და ვენერა ბებო რომ შეგეგებება
"რამხელა ტრაკი გაგზრდია გენაცვალეე"



აუ ძაან უხერხულია
* * *
7soto7
თავად რამდენი კილო ხარ?

ზოგადად 90 კილოთი კაჩაობა ძაან მაგარი შედეგია, მითუმეტეს თუ სწორად ჩადიხარ.
60 კილოც ნიჩევო, შედეგი მაინც მაგარი მოაქვს რა..


ქამარს ძაან დიდი მნიშვნელობა აქვს, + ძაან მოჭერილი უნდა გქონდეს რომ წელზე არ წავიდეს დატვირთვა,
თუ დიდი ზომაა იასნია არ გამოგადგება.

7soto7

საბრალოვ

ქალური სოლიდარობა არაა, ბიჭისთვის რომ გეთქვა, იმასაც იგივეს მივწერდი, აეგრე!

90 კილოს ვერ გავცდიო და ძალიან დიდ წონას არ ვწევო
მარა მე რომ მომცე ახლა ერთი 20 კილოთი ნაღდად უპრობლემოდ ჩავიბუქნები,
შენ ბიჭი ხარ, თან ჩემზე მეტად ნავარჯიშები და ხო რა,


მარა 90 კილო რა ამბავია მაინც კაცო






ბარემ ერთი ათიც მიამატე და მრგვალად იქნები - რიცხვებშიც და უკანაც



ნამეტანი ავღლიცინდი, უკაცრავად

Darkside Of Me)

როგორ ერთი ხელის მოსმით გაავულგარულებთ ხოლმე ყველაფერს რა
არ ხართ თვენ კაი ტრაკების ღირსები

This post has been edited by tamar1586 on 5 Jun 2015, 12:38

tamar1586

ვიცი კაცო, მაგისი სიმწარე სიტკბოს ნიშნავს

Darkside Of Me)

დიახაც

ტრაკი დაიდოს


7soto7

ასიო და ესაო და ისაო ვინ იყო ის

Darkside Of Me)

84.5 კგ.

ჩემი ქამარი კი დვხვრიტე და მიკეთდება, მაგრამ უხეშია ძალიან.... არ ვარგა მოკლედ, მაგის ყიდვასაც ცოდნა სდომებია...

tamar1586

ოკ!!!!!!

jurnalistka

100X4 ჟიმზე ავწიე, ისიც ერთხელ ვსინჯე......

ჟიმის დროს არ მიდის წელზე დატვირთვა.....

გასაგებია?

This post has been edited by 7soto7 on 5 Jun 2015, 12:42

7soto7

დიახ, უმფროსო

tamar1586

არაა ბევრი...

ჟიმი ბევრად ძნელი გასაკეთებელია და მეტს ვწევ....

არადა 30 კილო მაინც უნდა იყოს სხვაობა, ჟიმსა და ჩაჯდომას შორის....

სიმრგვალის რა გითხრა და წინა თვეში ორი შარვალი გადავაგდე...

jurnalistka

მოემზადე თემის გასახსნელად......

This post has been edited by 7soto7 on 5 Jun 2015, 12:49

7soto7

არა, ისევ ბიჭებმა გახსენით
არ მოუხდა ჩემი ხელი

7soto7

შემოიხიე შარვლები?

აუ, შარვალზე მეც მაქვს ახალი ამბავი:
გუშინ გადმოვიღე ერთი ძველი შარვალი,
კვადრებზე და "ზემოთ"( ) ვიწროდ მქონდა, ძლივს ჩავეკვეხე,
წელზე - გამიგანიერდა.
მგონი კარგის ნიშანია ეს

jurnalistka

ნუ იბუტები...

შემდეგ თემაში საერთოდ არ გახსენებ...

აგერ ჰანტელსკი ამიჯანყდა და....
* * *
tamar1586

შემოვიხიე არ ჰქვია....

სწორი ფეხები არ მაქვს უბეში რომ ვუხახუნო, ხოდა.... ორივე მანდ დაიხია, ფეხის გაზრდამ გამოიწვია...

უი, მე წავიკითხე წელი გამიგანიერდა...

This post has been edited by 7soto7 on 5 Jun 2015, 13:00

7soto7

არა, უბრალოდ ხალხმა ვარჯიშს მოუკლო და ღლიცინს უმატა

ახლა გავიბუტები


რა ციყვია ^_^