ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N12

Trance In Trance
https://www.instagram.com/p/819TVSxEt1/ ეს ჯობს ბევრად

ყოველდღე ტურნიკით ვარჯიში კარგია მასის მომატებისთვის ?

Mazahacka

მასის მომატებისთვის კვებაა საჭირო

MrAlex

ეგ თავისთავად, ანუ იმას ვგულისხმობ რომ კუნთები ხო არ გადაიღლება ტურნიკზე ყოველ დღე ვარჯიშით ?

პრესი ხო ეტყობა ეხლა ამას კარგად ამ ჩაცმულობაში?

This post has been edited by datunia93 on 9 Dec 2015, 13:15

datunia93

ჩემი და სოტოს გოგო მეგონა უცებ მარა ჩვენსას უფრო პატარა ძუძუები აქვს

ეგ თავისთავად, ანუ იმას ვგულისხმობ რომ კუნთები ხო არ გადაიღლება ტურნიკზე ყოველ დღე ვარჯიშით ?

გადაიღლება რათქმაუნდა. დასვენება უნდა კუნთს არ აქვს მნიშვნელობა ტურნიკზე ვარჯიშობ თუ შტანგაზე და ა.შ.. ნებისმიერ ვარიანტში უნდა დაასვენო .

დღეს მაქვს უსაყავრლესი დღე, ჟიმი და ბიცეფსი, სადღაც ორსაათნახევარს ვანდომებ და მერე პრესები ნახევარი საათით.
ოღონდ პრობლემა მაქვ სდიდი, მშიერი ვარ და სახლში მსივლამდე ჭამის საშულება კაპუტ, ბულკს ვერ შევჭამ ნამდვილად, წიწიბურა და სარდელი მინდა ((

datunia93
რას გავს ტო
ქალს პრესი რატომ უნდა ეტყობოდეს
თან ძუძუშიც სილიკონი აქვს და აიფონი
ფუუ, ჯობია მსუქანი იყოს

ტურნიკზე ყველა კუნთს ვერ ავარჯიშებ. თუ კონკრეტულად ზურგის კუნთისთვის გინდა ეგ ტურნიკი რამდენიმე პოზიციაში უნდა ცადო აწევა. პლიუს თუ კარგად იკვებები და გძინავს მაქსიმუმ ყოველ მეორე დღეს, ისე ერთი სახეობის კუნთს ყოველ მესამე დღეს უნდა ავარჯიშებდე. ყოველდღე აზრი არ აქ, საკვებიბდანამატის გარეშე აღდგენას ვერ მოასწრებს კუნთი და პლიუსში არ წავა.

giorgi gocadzee

საკვები დანამატების არა ქიმიის გარეშე, საკვები დანამატი არის იგივე გაფილტრული საჭმელი, რა ვერ გაიგო ამ ხალხმა

This post has been edited by Hermyon on 9 Dec 2015, 17:39

ტარამ ტარამ ტურუმ ტურუმ ............................ შენ დაუკარ

+ რომ წავიდეს და თავლშისაჩენი ეფექტი იყო სწრაფად, საჭიროა ტესტესტერონის დიდი რაოდენობა ორგანიზმში რაც ძირითადია კუნთის ზრდაში ყველა ერთი რაოდენობით არ გამოყობს და მეტიც 30 წლის მერე კლებისკენ მიდის, ამიტომ შეიძლება პროტეინით გაიჭყიპო და შედეგი 0 გქონდეს, სამაგისოდ არსებობს ქიმია მაგრამ , კურსის მერე უფრო მეტად ერხევა ორგანიზმზ და პრაქტიკულად ბუნებრივად წყვეტს მის გამოყოფას მოკლედ გარკვეული დროის გასვლის მერე კუნთიმიდის ცხიმში და ვიღებთ კესოს ვარიაციას
ამიტომ სწორად იკვებეთ ასევე სწორად ივარჯიშეთ შედეგი რომ გქონდეთ და რაც მთავარია დასვენებაც არ დაგავიწყდეთ დაანრჩენი უბრალო მიმუნობა და სისულელეა + კიდე მარკეტინგი და პიარი ამ თუ იმ პროდუქტის

This post has been edited by BABYLON13 on 9 Dec 2015, 18:03

ანუ მე საკვებ დანამატს და ქიამიას ვერ ვანსხვავებ ერთმანეთისგან?
სწორად მიწერია ის რაც მიწერია და გამგები გაიგებს.

tamar1586

თქვენი ქალი არ მევასება მე, ბელმონდოს გავს სახეზე და ჯეკიჩანის ტანი აქვს. პროსტა აი ნავარჯიშები აქვს გოგოს და მშვენივრად ეტყობა პრესი, ტიპები ჩახდილები იღებენ ხოლმე რო ასე კარგად ჩანს პრესიო.

Hermyon

რავი ქალს გავს ერთი შეხედვით, თან ნავარჯიშებს და ეგერ ძუძუები სულ არ აქვს ბელმონდოს, მარა რავარია? აიფონი დაიკიდე