შტანგით არა მე სულ სხვანაირად ვავარჯიშებ ტრიცეფს სადაც წონას ვერ განვსაზღვრავ,მთლიანად ჩემი ტანი აწვება ხელს და ეგ ვარჯიში კისერსზე და ბეჭებსაც საკაიფოდ მიჭიმავს,მაგარი ვარჯიშია უბრალოდ ხშირად არ ვაკეთებდი და მაგის ბრალია ალბათ..... იგივე,რომ გავაკეთო დღეს უეჭველი კიდე დამიჭიმავს არადა სულ 3 მისვლა გავაკეთე
ვერ მოვითმენ ხვალ მიწევს ვარჯიში და უეჭველი ვავარჯიშებ ტრიცეფს
ერთხელ მაინც
------------
ყოველთვის ნორმალურად ვხურდები,უბრალოდ ახალი ვარჯიშის შესწავლას ვცდილობდი და მაგ დროს მეტკინა მხარი, გახურებული მქონდა ხელები თან ტურნიკზე ვარჯიშობდი ჯერ და მერე ტრიცეფზე რომ გადავედი მაგან რატო დამიჭიმა იდაყვში არ ვიცი თან მარტო მარცხენა ხელზე,შეიძლება სუსტია და მაგითომ 2 ჯერ მაქ მოტეხილი,რასაც ქვია აწყობილი მაქ ხელი
პს
ზუსტად რომ იდაყვში მაქ საშინელი ოპერაცია ბავშობაში გაკეთებული სანამ ნარკოზი იმოქმედებდა ჩემი თვალით ვხედავდი რაღაცას როგორ მთხრიდნენ და მეორე მხარეს როგორ გამოდიოდა და ყველაზე მაგარი რომ გავიგვიზე ხელში რაღაც რსინა იყო გათხრილი და ეკიდა ხელი ხო და კიდევ მესამე ცდაზე ძლივს გამომიყვანეს ნარკოზიდან და მეორე მოტეხვაზე პატარაზე ძვალი ჩამომტყდარი ზუსტად იდაყვში
თან რათ უნდა მიხვედრა იმას,რომ ოპერაცია სირულად გამიკეთეს საქართველოში
ახლიდან ოპერაციას და ძვალის დამტვრევას არ ვაპირებ
This post has been edited by Drabler on 12 Jan 2016, 13:37 
· 
ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N12
