ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N13

masha

ხო ეს მახსოვს მეც. მას მერე არ ვარ ნამყოფი.

ხო ნუ ამას ჯობია ბუნებრივია.

ანუ ის ვიგულისხმე, რომ გაზაფხულზე და ზაფხულში პირადად მე უფრო მეტად მიჩნდება ხოლმე აუზის მუღამი ვიდრე ზამთარში.

zedela88
ზაფხულში იცი რა გძნობაა? რომ თბილისის ზღვაზე სჯობს წახვიდე და იცურავო
ლისზე არ მომეწონა- საზიზღარი წყალია
ვა- გუშინ დამესიზმრა რომ კუს ტბაზე ვცურავდი (ახლა გამოახსენდა , ამ წუთს)

masha

ხოო დახურულს ეგ მინუსი აქვს ნამდვილად.

არ თქვა, მანდ ჩასვლასაც ვერ შევძლებ მგონი ვერასდროს.

კუ ლისთან შედარებით ოდნავ უკეთესია თითქოს, მაგრამ დიდი ვერაფერი წაყლია. ღია აუზებიდან კრწანისის აუზია მგონი დღეს ყველაზე ოფტიმალური. აკვაპარკი არ ვიცი პრინციპში არ ვარ მანდ ნამყოფი.

zedela88

კუს ტბა ყველაზე მყრალი და ბინძურია. ნუ ჩემ დროს ძალიან ბინძური იყო. წლების წინ ჩავედი და რამდენიმე დღე სუნი ვერ გავიშორე. თან ცურვის სწავლას ვცდილობდი და ვყლაპე კიდეც

ცურვა ერთ-ერთი საუკეთესო სპორტია, როგორც ფორმაში ჩასადგომად, ისე გასახდომად და ძალის მოსამატებლად.
ნელა, მაგრამ მთელს სხეულსა და კუნთებს აძლიერებს, აახალგაზრდავებს და აცოცხლებს.

საუკეთესო სპორტია ამ მხრივ.
ერთ საათიან საშუალო ინტენსივობით ცურვისას დაახლოებით 1500 კ/კალორია იწვის.
ამდენის დასაკლებად დაახლოებით 5-6 საათიანი უწყვეტი სიარული დაგჭირდებათ 5 კმ/სთ-ით.

This post has been edited by Front National on 5 Feb 2016, 15:05

Front National

ოლიმპიურ ჩემპიონის პოპოვის ინტერვიუს ვუყურე
წAსულიA დიდი ხანია სპორტიდაან და წელიწადში 2 ჯერ ვცურავო- 25 წელი რAც ვცურAვდი მეყოო

ზარნაშო

მე მანდაც არ მომისინჯავს ვიდზე ვიძახი უბრალოდ. ეხლაც მყრალი იქნება სავარაუდოდ.

http://i.4cdn.org/gif/1453874750889.webm

ამ ქალზე კი იტყვიტ მსუქანი და კუნტიანიაო, მაგრამ რეალურად რამდენს გჯობიათ

ბათუმში მინდა ცხოვრება ზოოპარკტან რომ კორპოუსია მანდ, მაგ კორპუსის წინ მოდი ირბინეა ტბაა

Drabler
შენ მოგეწონება ეს (ვიდეოა)

ზარნაშო
ვა-ეგეთი პატარა ბოქსიორი მეც მყავს- ახლა აუზი მაკლია სრული ბედნიერებისთვის

masha

?

ზარნაშო
ჩემი უმცროსი შვილი, ეგეთივე ჩაფსკვნილია და დადის კრივზე

masha

ტაკუნები და ფეხები ქალებისთვის