ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N14 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> თემატური ფორუმი -> ქალი და მამაკაცი

· ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (103) « პირველი ... 101 102 [103] ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

ნავარჯიშები, სპორტსმენი ხალხი N14

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

Turf RM ჯგუფი: Members
Turf RM ჯგუფი: Members წერილები: 10311 წევრი No.: 173174 რეგისტრ.: 11-September 13	#48112482 · 17 Jun 2016, 00:10 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ალისაკას 1 სურათი 10 ლარად 20 ცალს ვინც აიღებს 100 ლარად გავუგზავნი -------------------- A POR LA DUODÉCIMA!
	· ციტირება · ^

GUDU_PLANT led zeppelin ჯგუფი: Members
GUDU_PLANT led zeppelin ჯგუფი: Members წერილები: 5369 წევრი No.: 70704 რეგისტრ.: 11-September 08	#48112490 · 17 Jun 2016, 00:11 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ისე ამდენი წელია ამ თემაში ხართ ამდენს ვმსჯელობთ რჩევებს იძლევით. ფოტო მაინც დადეეთ. როგორი იყავით როგორ შედეგზე ხართ და ას შ. :-P This post has been edited by GUDU_PLANT on 17 Jun 2016, 00:13 -------------------- ჯერ უმაღლესი იდეაა, მერე ფული, ხოლო თუ უმაღლესი იდეა არ იქნა, მარტოკა ფულით საზოგადოება შორს ვერ წავა დაიღუპება.... სპორტსმენს უნდა კვება... თუ არადა კვდება ))
	· ციტირება · ^

_sportsman_
Crazy Member
ჯგუფი: Registered

_sportsman_
Crazy Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 1832
წევრი No.: 218933
რეგისტრ.: 25-May 16

#48112509 · 17 Jun 2016, 00:13 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

marimari11

QUOTE

რა გინდა ვაა? givi.gif

უFF რა ვიცი მომაწვა უცებ, იცის ხოლმე ასე, შეტევები

მოკლედ წავედი ეხლა მე უნდა ვიკარტიოჟნიკო და სურათი დამხვდეს იცოდე

იქ.

· ციტირება · ^

marimari11
Was mich nicht umbringt, macht mich stärker
ჯგუფი: Moderators

marimari11
Was mich nicht umbringt, macht mich stärker

ჯგუფი: Moderators
წერილები: 23546
წევრი No.: 162755
რეგისტრ.: 2-March 13

#48112534 · 17 Jun 2016, 00:15 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

_sportsman_

QUOTE

სურათი დამხვდეს იცოდე

როგორც შენ იტყვი

» სპოილერის ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ «

--------------------

მაკონდოში წვიმს

.

· ციტირება · ^

araadaekvaturibegemoti7790
Super Member
ჯგუფი: Registered

araadaekvaturibegemoti7790
Super Member

ჯგუფი: Registered
წერილები: 108
წევრი No.: 219361
რეგისტრ.: 4-June 16

#48112590 · 17 Jun 2016, 00:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

ისე ამდენი წელია ამ თემაში ხართ ამდენს ვმსჯელობთ რჩევებს იძლევით.
ფოტო მაინც დადეეთ. როგორი იყავით როგორ შედეგზე ხართ და ას შ.

მართალია ეს კაცი მაგრამ ფაფუ არავინ დებს შენ დაიწყე

· ციტირება · ^

sandroEVO ჯგუფი: Members
sandroEVO ჯგუფი: Members წერილები: 16380 წევრი No.: 154963 რეგისტრ.: 9-October 12	#48112670 · 17 Jun 2016, 00:28 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი GUDU_PLANT შარშანდელი სურათი მაქვს აჰა ძმაო თუ გაგისწორდებათ :დ პ.ს ახლა ბევრად მეტი ვარ მასაში როგორც დაგპირდით იქით ივნისს დავდებ მომავალ შედეგს » სპოილერის ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ « რაც მოხტა,მოხტა This post has been edited by sandroEVO on 17 Jun 2016, 00:44
	· ციტირება · ^

კრაზანა12 Newbie ჯგუფი: Registered
კრაზანა12 Newbie ჯგუფი: Registered წერილები: 2 წევრი No.: 219846 რეგისტრ.: 17-June 16	#48112918 · 17 Jun 2016, 00:58 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მგონი მართალი ყოფილა, ბევრი ვარჯიში ტვინის გაკუნთებას იწვევსო ისიც მართალია კაცების უმრავლესობა მხოლოდ "იმით" აზროვნებენო This post has been edited by კრაზანა12 on 17 Jun 2016, 00:59
	· ციტირება · ^

samuraisxmali მე ვარ ავი მუსაიფი კახთ ბატონის ირაკლისა ჯგუფი: Members
samuraisxmali მე ვარ ავი მუსაიფი კახთ ბატონის ირაკლისა ჯგუფი: Members წერილები: 2307 წევრი No.: 77512 რეგისტრ.: 7-December 08	#48113097 · 17 Jun 2016, 01:19 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი _sportsman_ სურათები თავის ადგილზეა, ოღონდ მაშინ 38 კილო იყო, ეხლა უკეთეს ვიდზე იქნება. 42 კილო.
	· ციტირება · ^

Optimer
Selcouth
ჯგუფი: Registered

Optimer
Selcouth

ჯგუფი: Registered
წერილები: 1934
წევრი No.: 161152
რეგისტრ.: 7-February 13

#48113107 · 17 Jun 2016, 01:20 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE

მაგრამ ვერც ვარჯიშის მერე ვჭამ და ასე ვარ 3 წელი. ანუ ვარჯიშის მერე არაფერს არ ვიღებ,წყალის ვსვავ მხოლოდ(დღეში 3.5 ლიტრასაც,)და ძაა ნ ვაშავებ საკვების არ მიღებით?:დ

თუ არ იკვებები, ვარჯიშს შესაძლოა უარესი შედეგი მოყვეს. კუნთი რაღაცით ხომ არსებობს...
***
შენს ორგანიზმში მიმდინარეობს ენტროპია, თერმოდინამიკის კანონია, რომ გახურებასთან ერთად მოცულობა უნდა გაიზარდოს, ადამიანი ხარ ვერ გასკდები, შესაბამისად ხდება წვა. წვავ კალორიებს. კუნთები წვავს ნახშირწყლებს, მაგრამ შენდეგა ცილით და პროტეინებით. პროტეინი არაფერია თუ არა საკვები. წარმოიდგინე საკვები, რომელიც დაფხვიერებულია და იმას იღებ. თუ მაგას არ იღებ, კუნთმა რა უნდა დაწვას? შესაბამისად იწყება კატაბოლიზმი (კუნთის დაშლა/დაწვა). ამან სერიოზულ პრობლემებამდეც შეიძლება მიგიყვანოს...
***
კვება ვაჯრიშში უმთავრესია. უმაგისობა იგივეა, რომ მანქანის ტარებას ბენზინის გარეშე ცდილობდე, რაღაც ჭირდება ორგანიზმს აუცილებლად, თორემ 42კგ იქნები სულ, ან უფრო დაიკლებ და გამოშრები. დაკარგავ უამრავ მინერალს და ა.შ...

· ციტირება · ^