tengomanchesteri 
არა ვარჯიშს გაჩნია როგორ ვარჯიშობ ანუ თუ სპორტ დარბაზში დადიახრ წონებზე ვარჯიშობ
მაშვინ ბოდილბილდინს თუ მიზდევ ყოველ დღე ვარჯიშობენ და ერთ დღეს ისვენებნ ან 4 დღეს ვრჯიშობენ
მაგრმა გაწელილი აქვთ პოგრამა
სტრიტ ვორკუტს თუ მიზდევ ყოველ დღე უნდა ივარჯიშო
ტურნიკ მენი როცა ხარ იქ შტანგებს არ წევ საკუთარი წონით ვარჯიშობ
მე კუნთი იმიტო გამიქრა რომ გახდმა მინდოდა და ქონებს მივაყლე ჩემი შეცდომის გამო ციებს რაც შეხება ნახიშრო წყლები უნდა შეზღუდო მაგრმა ისე როგორც იცავენ
ფიტნეს მოდელები ან ბოდიბლიდრები სულაც არა აუცილებელი