ღამის საუბრები, VOL 48

არ გეცოდებით მაგის ხელში , დაგვაქცია ოჯახი
როგორ ხართ რას შვრებით ???
ჯან.დაცვაში არავუნ ხართ საქმეებუს ჩაწყობა მინდა )))))

s@likun@

კაია, ტკბილეულების გაკეთება რო იცი, მარა მაინც სხვა მუღამი აქვს ელარჯს, ხინკალს, ხაჭაპურს, პიცას და ა.შ.
ქართული კერძები იქნება თუ უცხოურები

ბოლო ხანებში გამიჩნდა ინტერესი, რაღაცები დავამუღამო.


ელარჯის გაკეთება ვიცი უკვე. არაა ძნელი
მარა დამოუკიდებლად არ გამიკეთებია ჯერ :დ

არადა, ახლო მომავალში გვექნება შეკრება მეგობრებს, სადაც უნდა გავაკეთო
ცოტა არ იყოს, ვღელავ. :დ მანამდე სახლში წავივარჯიშებ დამოუკიდებლად, ჯობია. :დ



This post has been edited by ფორცხოლი on 29 Nov 2016, 00:15

LooLaa
თირკმლისთვის კი არა ღვიძლისთვისაა ცუდი 300 + გრამი

-limited-
ეგ ჰიპერ მასიც ძვირიანია და რამდენი ხანი გყოფნის ? დღეში რამდენ გრამს სვამ ?

ფორცხოლი
მე ჯერ რატომღაც ამათი გაკეთება უFრო მომწონს ^^

ისე ელარჯს რა უნდა ))))))) ძაან რთულიც არ უნდა იყოს რო ვუყურებ არ მერთულება ^^

ხო ივარჯიშე ნუ ერთხელ მაინც გააკეთე სახლშI და ეგაა ^^ მერე გვითხარი როგორი გამოგივა

Mazahacka

ეს დიეტა თირკმელები ვისაც აწუხებს არ არის რეკომენდირებული

ნეტა რას უშვრება. მტკივა დღეს რაღაცა და იმედია თირკმელი არ არის. თავს მოვიკლავ და არ დავარღვევ ((((

s@likun@

ჯერ პრაქტიკაზე სცადე და მერე შეაფასე რაოდენ რთულია. ოჯახში შემოსაშვები გოგო კი ჩანხარ ისე )))

ErichVonManstein
აჰაჰაჰათი ვეღარ პოსტავ ცქნუF ?? ))))))))))))))))))))))

^^

s@likun@

ჰო, რა
დამუღამება უნდა მაინც და ეგაა

ჰო.

იმხელა მოლოდინი აქვთ, არ შეიძლება ცუდი გამომივიდეს. :დ

ფელამუშიც უნდა გავაკეთო.
ერთადერთი დესერტი, რისი დამზადებაც ვიცი. :დ

გებჟალიას დამუღამებასაც ვფიქრობ მაგ ფართამდე.

This post has been edited by ფორცხოლი on 29 Nov 2016, 00:28

ვინ? )


////////////////////////////////////////////////////////

LooLaa
ხო თირკმლებისთვისაც არაა კარგი მაგრამ მაგდენ ცილებს სად იღებ შენ ))

LooLaa

რავი თირკმელებისთვის არ გამიგია რო ცუდიაო. უბრალოდ უზომოდ ცილს მიღება ღვიძლს ტვირთავს. ადამიანის წონის ერთ კოლოზე 2 გრამი ცილა საკმარისია ანუ 70 კილოზე 140გრამი ცილა ნორმაა.

თირკმელებისთვის კრეატინი ახდენს ცოტა უარყოფით შედეგს თუ წყალი არ სვი.

Mazahacka
4 კილოიანია და ვარჯიშის დღეებში ორჯერ არასავრჯიშო დღეებში ერთხელ. 60-65 გრამ გეინერს ვურევ 400მლ წყალში ან უცხიმო რძეში.

ერთ თვემდე ხან თვენახევარი ვაქაჩინებ ხოლმე

This post has been edited by -limited- on 29 Nov 2016, 00:29

-limited-
კაცურად რა გიჯდება მაგის გამოწერა ? მე რაც დავთვალე 700 ლარამდე ჯდება ))

s@likun@ წავიდეთ : )))))
crystalmen
არაა ეეგ კარგი გოგო: )))))))))))))))))))

ფორცხოლი
ჩაქაFულიც ისწავლე და დამპატიჟე ))))


------------------------------------

Mazahacka

არ ვიღებ მაგდენს?. შენ უკეთ იცი ხორცს ყოველდღე არც ვჭამ. მეზარება მოხარშვაც და ჭამაც. ანუ არ გამიჩნდება კენჭები?
ხაჭო მაწონი კეფირი და კვერცხი არ მეზარება


-limited-

წყალსაც ვერ ვსვამ ((

მარა სიმსუქნეც ხო საშიშია არა?