პატარ-პატარა დეტალებით დაიწყე
ბრჩხილების დაჭრით მაგალითად
ქლიბი იყიდე და 2-3 წუთი დაუთმე დღეში , კონცეტრირდი გაქლიბვის დროს
იფიქრე იმაზე თუ როგორ გიყვარს შენი თავი და ბრცხილები
ჰარმონიას შეიგრძნობ
დრო გაზარდე თანდათან 5-7 წუთამდე
გარდერობში ცვლილებები შეიტანე, თამამი და ხალისიანი ფერებით ჩაანაცვლე ძველები
ფანჯრები გააღე და ცივი ჰაერის აბაზანები მიიღე შიშველმა
საღებავები იყიდე და ავტოპორტრეტები დახატე
salamander_r
პრაქტიკული რჩევები მიეცით, დავიჯერო ყველა ლამაზი და თვიტკმაყოფილი პოსტავთ აქ?