#62339549 · 2 Nov 2025, 19:47  ·  · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი 
        
        | QUOTE (kaiser Soze @ 2 Nov 2025, 19:41 ) |   SweetHarmony მადლობა
  ომეგა 3 ს არ ვიღებ მაგრამ ნორვეგიულ ორაგულს ვჭავ კვირაში 2/3 ჯერ, ანუ მინიმუმ ნახევარ კილოს. და საკმარისად გამოდის. 
  არ ვჭამ პურ ბურღულეულს, ცომეულს, ტკბილეულს და შაქრის შემცველს. გამონაკლისებს ვუშვებ მოგზაურობისას. 
  ანუ ძიროთადად ხორცს, თევზს, კვერცხს, რძის პროდუქტებს ხილს და ბოსტნეულს ვჭამ. ასევე თხილეულს.   |  
    ნორვეგიული ორაგული მაგარია, პროსტა ეგ გაცილებით ძვირი დაჯდება თვეში 4 კილო ვიდრე ხარისხიანი ვირთევზას ღვიძლის ზეთი დანამატის სახით.
  პურ-ბურღულეულის ამოღება ნამეტანი არ ურტყავს კალორიებს და მიკრონუტრიენტებს? რითი ანაცვლებ მაგათ? ხორცი გასაგებია და ხორცის ნაწარმი ზოგადად, მარა ნახშირწყლები და დანარჩენი კალორიები და მიკრონუტრიენტები როგორ უნდა ჩაანაცვლო ისე, რო არ დაგაკლდეს ყოველდღიურად?   
        
  -------------------- 
Владелец настоящего грузинского мяса, который одним ударом разбивает стенку. 
        
       |