მკლავჭიდში წონას დიდი მნიშვნელობა არა აქვს. მნიშვნელობა აქვს რა თქმა უნდა მაგრამ ხაზგასმით ვამბობ არა ისეთი როგორც ჭიდაობაში, ბოქსში თუ სხვა.
ზოგი დაბალია მარა ისეთი ჯიჯგვი ხელი აქავს მძიმეს რომ არ ექნება ისეთი.
მოკლედ ხელის კონსტრუქციაზე ბევრია დამოკიდებული მკლავჭიდში. მკლავი მაღალი უნდა გქონდეს და ტერფი დიდი აი ასეთი მკლავია კარგი, მაჯას იოლად ტეხავს დიდი ტერფის ფატრონი და იოლად ამარცხებს მეტოქეს.
თუ არა გაქვს ასეთი მკლავი მაშინ დიიიიდი შრომააა საჭირო და ალბათ არც ღირს მკლავჭიდელობა ჩემი აზრით.
მაჯებით უნდა აწიო მინიმუმ 80 კგდან. თუ 63 კგ ხარ. შტანგას დაიჭერ მაჯაში მოხრა გაშლას გააკეთებ 80 კგიანი შტანგით .
მერე ერთი მსხვილი "კატანკა" იშოვე (ან წრილი არმატურა) სიგრძით 40- სმ. კიპიტელნიკივით დაუგრიხე 2-3 ზამბარა (მეტი არა. რაც მეტია ხვია მით იოლად იღუნება) ზევით და მოშნი ესპანდერი გაიკეთე. თითები და მაჯები ავარჯიშე. თითებით 2-2 თხილს და კაკალს იოლად უნდა ტეხავდე .
ცალი ხელით თუ იწევი, ორიხელით 40 ჯერ მაინც აიწევი ღერძზე. ამიტომ 50 კგ იანი ბლინი დაიკიდე და ისე აიწიე ხოლმე ღერძზე და ბაგირზე აცოცდი.
ტექნიკაც აუცილებელია მაგრამ ამის ახსნა ფორუმის შესაძლებლობებს აღემატება .
მკლავჭიდი
