Welcome Guest (
ავტორიზაცია
|
რეგისტრაცია
)
ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა
წესები
·
დახმარება
·
ძებნა
·
წევრები
·
კალენდარი
·
რჩეულები
·
ჩატი
თბილისის ფორუმი
->
საერთო ფორუმი
->
უსათაურო
·
ახალი თემა
·
ახალი გამოკითხვა
Pages:
(101)
« პირველი
...
92
93
[94]
95
96
...
ბოლო »
(
გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე
)
ვვარჯიშობთ ყველა
მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ
·
გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას
·
ამოსაბეჭდი ვერსია
|
თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09
#48516596
· 6 Aug 2016, 00:04 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
KickOff
წარმოიდგინე ლაივში რომ იჩხუბებენ შენ გამო რა დაგემრთება
--------------------
ცხოვრებას ფერი არ ჰქონია მხოლოდ ნარინჯის
Be racist or be replaced
https://coub.com/view/2855a3
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
elnur009
Super Crazy Member
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
elnur009
Super Crazy Member
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 5265
წევრი No.: 161844
რეგისტრ.: 17-February 13
#48516679
· 6 Aug 2016, 00:18 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
KickOff
შენ ნუ ერევი გოგო
ახლა სკაიპში გადავდივართ, ძაან სერიოზული თემაა
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
KickOff
Super Crazy Member +
ჯგუფი: Moderators
KickOff
Super Crazy Member +
ჯგუფი: Moderators
წერილები: 18327
წევრი No.: 201471
რეგისტრ.: 24-April 15
#48516783
· 6 Aug 2016, 00:33 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
Nikalas
elnur009
გაიცინეთ გეყოთ
--------------------
The wheee balances the whooo
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09
#48516810
· 6 Aug 2016, 00:37 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
მე და ელნურა დავძმაკაცდით და მალე გარსონასთან ერთად Threesome-ზე გეახლებით
elnur009
ხო ეგრეა ბრატ?
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
elnur009
Super Crazy Member
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
elnur009
Super Crazy Member
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 5265
წევრი No.: 161844
რეგისტრ.: 17-February 13
#48517084
· 6 Aug 2016, 01:21 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
Nikalas
ეგრეა დსმა
ლაივი იქნება ცოტა ხანში ფულ ჰდ თან
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
MR_ABCD
Super Crazy Member
ჯგუფი: Members
MR_ABCD
Super Crazy Member
ჯგუფი: Members
წერილები: 5915
წევრი No.: 117064
რეგისტრ.: 13-June 10
#48517222
· 6 Aug 2016, 01:48 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
2:26 დან ასწორებს
მახსოვს მე 11 კლასში როცა ვიყავი სკოლაში ვერავინ მიწევდა ხელს
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
tsotnep
Aries
ჯგუფი: Registered
tsotnep
Aries
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1015
წევრი No.: 86212
რეგისტრ.: 8-March 09
#48517429
· 6 Aug 2016, 02:57 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
რამდენს ადედლიფტებთ ბრატცი
This post has been edited by
tsotnep
on 6 Aug 2016, 03:00
--------------------
ქალი რომ გეტყვის მანქანა მიყიდეო, უნდა უყიდო სარეცხის მანქანა (ც) ბურზო
დღესდღეისობით შესაძლებელია თუ არა მცენარეული გენების გადატანა ცხოველურ გენომში ან პირიქით? აი ვთქვათ ლომს რომ ვაშლის ფოთლები გამოებას იმ ვარიანტში (ც) არწივი9
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09
#48517997
· 6 Aug 2016, 10:21 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
QUOTE
(tsotnep @ 6 Aug 2016, 02:57 )
რამდენს ადედლიფტებთ ბრატცი
სგ სგ
მაქს 140კგ მაქვს აწეული.
დიდი ხანი არ მივლია დარბაზში. თან არც ვიცოდი აწევა როგორ უნდოდა. თავიდან რო მივედი ვეცი გლეხივით 100კგ შტანგას და ავწიე. გამისწორდა. მერე 110 ვცადე ეგეც ავწიე. ბოლოს 120მდე ავედი იმდღეს.
ერთი თვეში 140მდე ავედი და დავანებე მაგაზე ვარჯიშს თავი იმიტო რო არასწორად ვაკეთებდი.
180კგ აწიე და ვიდეო დადე
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
chuvak_lexo
ზეპ ვოლცოვი
ჯგუფი: Members
chuvak_lexo
ზეპ ვოლცოვი
ჯგუფი: Members
წერილები: 10742
წევრი No.: 52291
რეგისტრ.: 24-January 08
#48518295
· 6 Aug 2016, 11:32 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
70 კგ - 9-10 გამეორება, 6 მისვლა
ამას ვაკეთებ ხოლმე დედლიფტზე
ხო ბოლოს 75 კგ გავაკეთე
--------------------
- ###ზე დაიკიდე
- რა დავიკიდო 25 წელი მომისაჯეს
გინდა სურათი გადაგიღო? © კახა
https://www.youtube.com/watch?v=1ERP54s7-2Y#t=43
ადმინ პირში აღებით მელაპარაკე
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09
#48518373
· 6 Aug 2016, 11:47 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
chuvak_lexo
QUOTE
70 კგ - 9-10 გამეორება, 6 მისვლა
ამას ვაკეთებ ხოლმე დედლიფტზე
მასაზე ვაჯიშობ და არა ძალაზე შენ გეტყობა
ძალისთვის აუცილებელია დიდი წონებით ვარჯიში. ისეთი წონებით რომ ერთ მისვლაზე ოთხზე მეტს ვერ უნდა წევდე როგორც არ უნდა გაიხე შუაზე.
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Oedipus
Super Member
ჯგუფი: Registered
Oedipus
Super Member
ჯგუფი: Registered
წერილები: 370
წევრი No.: 183432
რეგისტრ.: 18-March 14
#48518585
· 6 Aug 2016, 12:27 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
ტურნიკზე როგორ ავიწიო 10ჯერ მასწავლეთ
არც ტურნიკი მაქ არც გირები არაფერი
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09
#48518633
· 6 Aug 2016, 12:37 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
Oedipus
QUOTE
ტურნიკზე როგორ ავიწიო
QUOTE
არც ტურნიკი მაქ
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
tsotnep
Aries
ჯგუფი: Registered
tsotnep
Aries
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1015
წევრი No.: 86212
რეგისტრ.: 8-March 09
#48518640
· 6 Aug 2016, 12:38 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
QUOTE
(Nikalas @ 6 Aug 2016, 11:47 )
chuvak_lexo
QUOTE
70 კგ - 9-10 გამეორება, 6 მისვლა
ამას ვაკეთებ ხოლმე დედლიფტზე
მასაზე ვაჯიშობ და არა ძალაზე შენ გეტყობა
ძალისთვის აუცილებელია დიდი წონებით ვარჯიში. ისეთი წონებით რომ ერთ მისვლაზე ოთხზე მეტს ვერ უნდა წევდე როგორც არ უნდა გაიხე შუაზე.
+1
ისე ხერხემალზე რო მიდის დატვირთვა, მაგაზე მეტი რაოდენობა არ უნდა ქნა იმო, ალბათ ეგეც ბევრია.
პ.ს. რაამბავია რაარი
მეორედ მოსვლისთვის ემზადები ბრად?
ჩემი ბოლო 3 ვარჯიში დედლიფტზე
100 3x5 120 1x1
100 3x5 130 1x1
100 2x5 130 5x1
პროსტა 1 თვის წინ
QUOTE
მაქს 140კგ მაქვს აწეული.
ვა ვა სგ სგ მეც 140 მაქ აწეული და 180მდე არამგონია წამძლიოს სულმა
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
fortum
Crazy Member
ჯგუფი: Registered
fortum
Crazy Member
ჯგუფი: Registered
წერილები: 1163
წევრი No.: 218420
რეგისტრ.: 11-May 16
#48518725
· 6 Aug 2016, 12:50 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
QUOTE
(Trance In Trance @ 5 Aug 2016, 23:51 )
ამასობაში მოვრჩი 200 აჯიმს
თავის დრიზე 1000ს ვაკეთებდი დღეში
ერთ მისვლაზე 80 შემეძლო
--------------------
banned
·
ციტირება
·
^
ამ ფორუმელის პოსტინგები გაქვთ იგნორირებული, ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09
#48518731
· 6 Aug 2016, 12:51 · ·
პროფილი
·
პირადი მიმოწერა
·
ჩატი
tsotnep
QUOTE
ვა ვა სგ სგ მეც 140 მაქ აწეული და 180მდე არამგონია წამძლიოს სულმა
ჩემი აზრით, შენ 160-165კგს ეხლაც გაქაჩავ. 130 კილოს საკმაოდ ადვილად წევ
·
ციტირება
·
^
1 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (1 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)
0 წევრი:
მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ
·
გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას
·
ამოსაბეჭდი ვერსია
|
თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა
«
აქეთ
|
უსათაურო
|
იქით
»
Pages:
(101)
« პირველი
...
92
93
[94]
95
96
...
ბოლო »
·
ახალი თემა
·
ახალი გამოკითხვა
Close Topic Options
მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ
მივიღოთ შეტყობინება ელფოსტაზე ამ თემაში ახალი გამოხმაურებების შესახებ როცა თქვენ არ იქნებით აქტიური ფორუმში.
მივიღოთ შეტყობინება ამ განყოფილების განახლების შესახებ
მივიღოთ შეტყობინება ელფოსტაზე ამ განყოფილების განახლების შესახებ როცა თქვენ არ იქნებით აქტიური ფორუმში.
თემის ჩამოტვირთვა / ამოსაბეჭდი ვერსია
ჩამოტვირთეთ ეს თემა სხვადასხვა ფორმატში, ან ნახეთ მისი ამოსაბეჭდი ვერსია.
Forum Home
Search
დახმარება
საერთო ფორუმი
- General Discussion
- უსათაურო
- ფორუმის შესახებ
თემატური ფორუმი
- პოლიტიკა (+1 sub-forums)
- ქალი და მამაკაცი
- კულტურა და ხელოვნება (+4 sub-forums)
- მეცნიერება და განათლება (+7 sub-forums)
- მელომანია (+2 sub-forums)
- დასაქმება საქართველოში (+1 sub-forums)
- ბიზნესი და ეკონომიკა (+2 sub-forums)
- სამართალი
- სპორტი (+8 sub-forums)
- ჯანმრთელობა და მედიცინა (+2 sub-forums)
- ფსიქოლოგია
- სილამაზე და მოდა (+1 sub-forums)
- არსენალი (+1 sub-forums)
- ავტომობილები (+4 sub-forums)
- ფლორა და ფაუნა
- თბილისი (+1 sub-forums)
- მასმედია (+1 sub-forums)
- ინტელექტუალური სამაგიდო თამაშები
- კულინარია
- მშენებლობა და რემონტი (+1 sub-forums)
- მოგზაურთა კლუბი (+1 sub-forums)
ტექნიკური კონფერენცია
- კომუნიკაციები (+7 sub-forums)
- კომპიუტერები და ელექტრონიკა
- ყიდვა - გაყიდვა - გაცვლა (Redirect Forum)
- WWW (+4 sub-forums)
- Games (+6 sub-forums)
- Georgianisation
- პროგრამები
- პროგრამირება (+5 sub-forums)
- კომპიუტერული გრაფიკა და დიზაინი
- Apple
- Android Club (+8 sub-forums)
- პინგვინები და ეშმაკუნები
ყიდვა - გაყიდვა
- კომპიუტერული ტექნიკა (+2 sub-forums)
- ელექტრო და საყოფაცხოვრებო ტექნიკა
- მობილური ტელეფონები
- ავტომობილები
- უძრავი ქონება
- სხვადასხვა
ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს:
CLOUD9
[ Script Execution time: 0.0537 ] [ 11 queries used ] [ GZIP Disabled ]
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003
IPS, Inc.