ვვარჯიშობთ ყველა

რა ღლეობაა

ბაჯაღლო ###ა

Trance In Trance

ხო ისე,
50 kg 3 რეპი გავაკეთე ჩინაფზე და მერე 30 წამში pullup გავაკეთე იგივე წონით. ანუ არც ისე განსხვავებული ყოფილა მე რო მეგონა

უფრო ძლიერად უნდა დაერტყა შეკრული მუშტი ნიკაპში და გაუშვებდა ერთ ნახევარწუთიან ნოკაუტში

tsotnep
დღეს მოვსინჯე და კინაღამ კისერი მოვიტეხე : )) ცალ ხელს ვჩალიჩობდი და ამომიყირავდა : ))

ფოტო ვიდეოდან, ვიდეოს არ დავდებ : ))

დღეს ისე ვირბინე მუხლები მომეტ#ნა. ძლივს დავდივარ

უკვე ვივარჯიშე დილის 8 საათზე

kaxa1988
ირბინე? თუ კი, დილით სირბილი არ გიჭირს?
დილით ბევრი სირბილი ###ობაა
ცოტა შეილება. ენერგიაზე მოყავხარ

POXU1ST
ვახ ტო
მაგარი მურტალი იქნებოდა ალბათ ხელის მტევანიც გაატყანი იატაკზე
კაია რო ცოცხალი ხარ


მეც 8ზე მივედი ჯიმში, 7ზე მინდოდა მარა დამეძინა
და 8ზე რო მივედი მაინც მეძინებოდა, ### ვარჯიში გამოვიდა იტოკში
ბენჩი 3x8 60kg და ტურნიკზე მძორივით ვეკიდე და dumbbell snatch ვქენი კიდე 20 კგ და 30 კგ თი, ეგეც ###ობა იყო

მარა დღეს სხვა გაცილებით დიდი ###ობა მოხდა და ვარჯიშზე აღარც ვფიქრობ


ხო კიდე ის ###ობაც მოხდა რო შეჯიბრია წონიან აზიდვებში რა და მივდივარ და 3 კაცია ჩემ წონაში <70 კგ ში
ხოდა ერთი 75ს წევს მეორე 86ს წევს, და მე 60 მაქ მაქსიმუმ აწეული და 65ს ვერ ვამთავრებ და შეჯიბრი 11 ივნისსა
და ჩაჯმული მაქ ხასიათში, ფინელები არიან მაგათი ვიკინგი დედა######

This post has been edited by tsotnep on 1 Jun 2016, 14:25

POXU1ST
მაგარი კაცი ხარ, სულ ხო მევასებოდი მარა ასეთ რამეებსაც თუ აკეთებდი არ ვიცოდი. გამიათმაგდა პატივისცემა შენს მიმართ. საღოლ.

ჩემი ჩემს თავთან გამარჯვება ამ კუთხით გუშინდელი 4კმ არის ნარბენი და 21 ტურნიკზე აწევა...დანარჩენი იმისთვის რომ არ გავღიპიანდე. და მხოლოდ მოქნილობა.

აუ რა. დასხმააა ტიპი თავიდანვე ისე დაიწყო ქეც რო მეეეტყვნებოდა დედისტრაკი ვიცოდი

სნეპში დადის ვინმე?

____________________

tsotnep

ყლეზე დაიკიდე, უთხარი აბა სტეროიდები არ გაიკეთო და ისე დამიდექი თქო

მარტო მე მამთქნარებს ხოლმე, როცა ვისვენებ ვარჯიშის დროს?