კი კუნთები იზრდება , მაგრამ პირველი ერთი კვირის ვარჯიშის შემდეგ კუნთებიი იმიტოომ არ გტკივა , რომ გეზრდება, იმიტომ გტკივა, რომ მოდუნებულია და არ არის შეჩვეული დატვირთვას.
დატვირთვის შემდეგ კიდევ კუნთბის უნარი შეიკუმშონ , სისრულეში მოდის და შეკუმშვის დროს ნერვული დაბოლოვებები ვიწროვდება და ტკივილს იმიტომ განიცდი.
ჰო კიდევ ადამიანი ორგანიზმი ნებისმიერ მასაზე და ძალაზე ´´გადაეწყობა´´
სხეულს აქვს უნიკალური საშუალება გაუძლოს უფრო და უფრო მეტ დატვირთვას, ადაპტირდეს და მოირგოს საკუთარ თავზე , ოღონდ ეს ყველაფერი უნდა მოხდეს დროში გაწერილი დროით, რათა მოხდეს კუნთის შეჩვევა და არა გადაწვა
ამიტომაც არის, რომ დიდ ხნიანი ვარჯიშის დროს მაგალითად ერთი და იმავე წონას ვეღარ გრძნობ და ორგანიზმი გთხოვს ან წონა მოუმატო ან ვარჯიშის დრო გაზარდო.
რამალაპარაკებს ამდენს მაინც ვერაფერს ვერ გაიგებთ
This post has been edited by ravi_shen on 4 Apr 2013, 23:04 - თუ გინდათ კარგად გაიცნოთ ადამიანი, მიაქციეთ ყურადღება არა იმას, თუ როგორ ლაპარაკობს იგი, როგორ ტირის ან როგორ აღელვებს კეთილშობილი იდეები, დააკვირდით მას, როდესაც ის იცინის
- არაფერში ისე არ მჟღავნდება ადამიანის ხასიათი,როგორც იმაში,თუ რა მიაჩნია მას სასაცილოდ.
ყოველი ვარჯიშის მერე, კუთები მტკივა.
