მე ვარჯიშისთვის ვიყენებ და + ტკბილზე მოთხოვნილების დაკმაყოფილებასაც ითავსებს. (არომატს გააჩნია)
წონის კლებისთვისაც კარგია, რაც უფრო მეტ პროტეინს იღებ, შიმშილის გრძნობაც ნაკლებად გაქვს ვიდრე სხვა რამეებზე.
მეტაბოლიზმსაც აუმჯობესებს, ბევრი პროტეინის მიღება.
კუნთის შენარჩუნებასაც უწყობს ხელს, წონის კლების და კალორიის დეფიციტის დროს, კუნთიც + დამატებით მეტაბოლიზმს ამაღლებს, თავისმხრივ.
ასევე, პროტეინის ათვისებას უფრო მეტ ენერგიას ახმარს ორგანიზმი და ყველაფერი ერთად წონის კლებას უწყობს ხელს.
ორგანიზმიც ნაკლებად გრძნობსთავს დამშეულად და დაკლებულზე უცებ მომატებას უშლის ხელს და ა.შ.
შეგიძლია თამამად დაიმატო დიეტაში
120 კალორიაა ერთი სერვინგი სულ. (გააჩნია რომელს აარჩევ)
მე ამაზონზიდან ვიწერ ,მაგრამ აქაც იყიდება.
ვიტამინი.ჯი და აშ.
ჩაწერე whey protein powder და ამოარჩიე გემოებით, რეპუტაციით, რაოდენობის და დანამატების გარეშეს მიხედვით, რადგან არ ვარჯიშობ.
ეს მაგალითად.
ვანილა აის კრემი კარგია, შოკოლადსაც არაუშავს.
https://www.amazon.com/dp/B000QSO3FO/ref=cm...ding=UTF8&psc=1მე რაც მქონია ყველაზე გემრიელი, იმაში კრეატინიც არის და აღარ დავლინკავ.
გაამარიაჟე შე'საჭმელი - ანანიე მოყვასს, Vol 1
