რგოლებით გივარჯიშიათ?

ეჰ, მთელი ჩვენი ცხოვრება რგოლებით ვარჯიში არაა?

ლახტი

მე ვხტუნაობ საღამოობით ჯერ 10-15 წუთი ვქაჩავ 1-2 თვეში ავალ ალბათ 30 წუთამდე


ჰულაჰუპზეც ვივაარჯიშებდი რომ მოქნდეს 2 წლის წინ ასოთი ვატრიალებდი 15ჯერ

Uxeiro

მერე იძლევა ცხოვრება რაიმე შედეგს?
Oedipus

ეგ საერთოდ ყველაზე მაგარია

Patagonia

კი

ვერ გავქაჩე მაქამდე თავიდან თითქოს იოლი იყო მაგრამ ყველაფერი ამატკივა

არა თითქოს

დამუღამება შეიძლება, ამნაირ ტკივილებს მაინც არ იწვევს როგორც ეგ რგოლი

კი არა უშავს

###ობაა სიქსპაკი

P.S. სიქსპაკი თუ გინდა კვებას მიაქციე ყურადღება ეს უფრო მნიშვნელოვანია.

ვარჯიში და რგოლები თუ გინდა არის ეს

და ეგ პიდარასტობაა

აირონ ქროსს რომ აკეთებ და ამ დროს ვიღაც ტიპი ჰულაჰუპით კუბიკებს იყენებს



რატომ უნდა ივარჯიშო ჰულაჰუპით, როცა შეგიძლია რამე სერიოზული გააკეთო?