კი და ხშირად დამიტორმუზებია გაციება.
არანაირი ჩაი ლიმნით ან რაღაც წამლები.
ტანზე გაიხადე და ტრუსიკით შედი აბაზანაში. მოუშვი ცივი წყალი, ხელი შეუშვირე სანამ ხელები კარგად არ გაგიცივდება და ამ გაყინული ხელებით ტანი დაიზილე ძალიან აქტიურად. ხელები როცა გაგითბება, კიდე შეუშვირე ცივ წყალს რომ გაგიცივდეს და გააგრძელე დაზელა, სანამ ტანზე კანი არ გაგიწითლდება.
მერე მსუბუქად ივარჯიშე და ბოლოს დალიე ჯინჯერის ჩაი თაფლით და ეგაა

მე მშველის ხოლმე