ვვარჯიშობთ ყველა - Vol. 5 -> თბილისის ფორუმი

Welcome Guest ( ავტორიზაცია | რეგისტრაცია )

ვალიდაციის წერილის ხელახალი გაგზავნა

წესები · დახმარება · ძებნა · წევრები · კალენდარი · რჩეულები · ჩატი

თბილისის ფორუმი -> საერთო ფორუმი -> უსათაურო

გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

Pages: (83) « პირველი ... 12 13 [14] 15 16 ... ბოლო » ( გადავიდეთ პირველ წაუკითხავ წერილზე )

ვვარჯიშობთ ყველა - Vol. 5, შემართება დამანახეთ, მიზანსწრაფულობა

მივიღოთ შეტყობინება ამ თემის განახლების შესახებ · გაუგზავნეთ ეს გვერდი სხვას · ამოსაბეჭდი ვერსია | თემის რჩეულებში დამატება/წაშლა

Uxeiro ნაწუწნი კინგკონგი ჯგუფი: Members
Uxeiro ნაწუწნი კინგკონგი ჯგუფი: Members წერილები: 8011 წევრი No.: 135394 რეგისტრ.: 1-September 11	#54946600 · 9 Jul 2019, 16:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი FRIDRIX 108 ვიყავი მაგ დროს, ახლა ცოტა შევივსე > ფორუმის მონაწილეთა გიFები (post #54938229) -------------------- ქართველი თუ ხარ, ცეცხლს შენობით ელაპარაკე! მ.ფ. როცა ერთბაშად ვაგონიდან შორს, ცისკიდურზე ჩემი სამშობლოს მთები გამოჩნდნენ - ჰოი, რარიგად მევიწროვა მაშინ საყელო! ტ.ი. ჩაფაან ყორე
	· ციტირება · ^

ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members
ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members წერილები: 4453 წევრი No.: 244415 რეგისტრ.: 27-July 18	#54946615 · 9 Jul 2019, 16:48 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი პიანისტი ანუ სექტემბრამდე კარგ ტანზე რომ ვიყოთ ვარჯიში +კვება შემოგვიერთდი ამხელა მოვარჯიშე კაცი ხარ თან უშველებელი ორძელზე რამდენს აკეთებ ? nor-test სახლში მაქვს კედელზე დასაკიდი ტურნიკი და ახლა კიდევ დასასვენებლად მივდივარ და წავიღებ საირმე გამომიწერეს და ვნახოთ ისე მაღალზეა საირმე ვინც ხართ ნამყოფი ? მთაში მეშინია ცოტა
	· ციტირება · ^

LenaFlower
ბასკვანჩი
ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio

LenaFlower
ბასკვანჩი

ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
წერილები: 2650
წევრი No.: 241709
რეგისტრ.: 26-March 18

#54946639 · 9 Jul 2019, 16:51 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

QUOTE (FRIDRIX @ 9 Jul 2019, 16:42 )

ფოტოები დადეთ 100 კგ ზ ემეტი ვინც ვართ გვანუგეშეთ და მოტივაცია მოგვეცით

· ციტირება · ^

პიანისტი Willpower ჯგუფი: Members
პიანისტი Willpower ჯგუფი: Members წერილები: 22151 წევრი No.: 136283 რეგისტრ.: 25-September 11	#54946711 · 9 Jul 2019, 16:59 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ჯიმ"მორისონი კარგ ტანს წლები უნდა რა სექტემბრამდე ;დ თან აგვისტოდან ვისვენებ მე 1-1.5 თვე , წარმატებები თქვენ არ მიცდია პირველივე მისვლაზე ფეილამდე , ენერგიას ვიზოგავ სხვა ვარჯიშებისთვისაც 20-25-30 ს ვფიქრობ ვარჯიშის დასაწყისში პირველ მისვლას,მაგრამ არვიცი ზუსტად. როგორ მახსოვს ერთ ორძელს ვერ ვაკეთებდი თავიდან , კიარა ხელებით ვერ ვჩერდებოდი This post has been edited by პიანისტი on 9 Jul 2019, 17:03 -------------------- Anything
	· ციტირება · ^

mGeLo777
Super Crazy Member +++
ჯგუფი: Members

mGeLo777
Super Crazy Member +++

ჯგუფი: Members
წერილები: 31553
წევრი No.: 171148
რეგისტრ.: 31-July 13

#54947580 · 9 Jul 2019, 19:11 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

FRIDRIX

QUOTE

ფოტოები დადეთ 100 კგ ზ ემეტი ვინც ვართ გვანუგეშეთ და მოტივაცია მოგვეცით

არ ვაპირებდი მაგრამ

მარცხენაში (რა თქმა უნდა) 38 მაქვს დაკლებული
ეხლანდელი მონაცემებით 42

მარჯვენაში მუცელი შეწეული მაქვს

» სპოილერის ნახვისთვის დააწკაპუნეთ აქ «

--------------------

top user - sandrobandro

· ციტირება · ^

Nikalas Be racist or be replaced ჯგუფი: Members
Nikalas Be racist or be replaced ჯგუფი: Members წერილები: 5674 წევრი No.: 105955 რეგისტრ.: 26-November 09	#54947629 · 9 Jul 2019, 19:21 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ჯიმ"მორისონი მოკლედ ორი ვარიანტი მომდის თავში ხვალისთვის: 1. 10 წუთში ძელზე მიზიდვების (Pull-Up-ების) მაქს რაოდენობაში შეგვიძლია შევეჯიბროთ 2. შეგვიძლია ერთმანეთს მივაბათ სამი ყველაზე მტყვნელი ვარჯიში - ძელზე 50 მიზიდვა, მერე სრაზუ 50 აზიდვა და მერე 50 ბუქნი. შეგვიძლია აქაც ტაიმერით გავზომოთ რამდენ ხანში ჩავეტევით. ჰა აბა ჯიმსონ, რას იტყვი? -------------------- ცხოვრებას ფერი არ ჰქონია მხოლოდ ნარინჯის Be racist or be replaced https://coub.com/view/2855a3
	· ციტირება · ^

ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members
ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members წერილები: 4453 წევრი No.: 244415 რეგისტრ.: 27-July 18	#54947798 · 9 Jul 2019, 19:57 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი Nikalas ბუქნს ვერ ვიზამ ფიზიკურად დანარჩენი ბაზარი არაა მთავარია ცხიმი შევამციროთ რამდენ კგ ხარ ახლა ? 74კგ ვარ მე და 5კგ მოკლება სუფთა ცხიმის დამხატავს 12 ვიწყებ დიეტას პიანისტი გაიხარ ძმა 30 ვაკეთებ ორძელზე ნუ 50 ავალ მარა ტრავას მივიღებ სავარაუდოთ
	· ციტირება · ^

nor-test
თვალმახვილი კიბორგი
ჯგუფი: Members

nor-test
თვალმახვილი კიბორგი

ჯგუფი: Members
წერილები: 3692
წევრი No.: 248295
რეგისტრ.: 29-January 19

#54947806 · 9 Jul 2019, 19:59 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ჯიმ"მორისონი

QUOTE

ისე მაღალზეა ?

ზღვის დონიდან 950 მ.

QUOTE

მთაში მეშინია ცოტა

რისი? მაქსიმუმ ირმის ჩონჩორიკი დაგხვდეს გარეთ დატოვებულ ფეხსაცმელში

LenaFlower
ეგ რომ მართლა შენ იყო, ახლავე გამოვვარდებოდი და მოგიტაცებდი

--------------------

· ციტირება · ^

Nikalas
Be racist or be replaced
ჯგუფი: Members

Nikalas
Be racist or be replaced

ჯგუფი: Members
წერილები: 5674
წევრი No.: 105955
რეგისტრ.: 26-November 09

#54947834 · 9 Jul 2019, 20:05 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი

ჯიმ"მორისონი

QUOTE

ბუქნს ვერ ვიზამ ფიზიკურად დანარჩენი ბაზარი არაა
მთავარია ცხიმი შევამციროთ რამდენ კგ ხარ ახლა ?

74კგ ვარ მე და 5კგ მოკლება სუფთა ცხიმის დამხატავს
12 ვიწყებ დიეტას

გუშინ ავიწონე და 83კგ ვარ.
კაი ბუქნი არ გინდა.
მაშინ 50 ფულ აპი და 50 აზიდვა იყოს მიყოლებით.
ფულ აპები გამიჭირდება ვეჭვობ. თვეებია არ გამიკეთებია

· ციტირება · ^

პიანისტი Willpower ჯგუფი: Members
პიანისტი Willpower ჯგუფი: Members წერილები: 22151 წევრი No.: 136283 რეგისტრ.: 25-September 11	#54947960 · 9 Jul 2019, 20:29 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ჯიმ"მორისონი 50ს არმგონია ერთ მისვლაზე ვინმე აკეთებდეს სუფთად სამ წამიანით ერთი ჩასვლა/ამოსვლა , შეიძლება გიმნასტებმა გააკეთონ და არ გაეთიშოთ ტრიცეფსი
	· ციტირება · ^

FRIDRIX Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members
FRIDRIX Super Crazy Member ++ ჯგუფი: Members წერილები: 21062 წევრი No.: 135242 რეგისტრ.: 29-August 11	#54948041 · 9 Jul 2019, 20:46 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი LenaFlower mGeLo777 -------------------- ARBEIT MACHT FREI
	· ციტირება · ^

ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members
ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members წერილები: 4453 წევრი No.: 244415 რეგისტრ.: 27-July 18	#54948158 · 9 Jul 2019, 21:13 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი ვინ არის მსურველი შემოგვიერთდეს ?
	· ციტირება · ^

mGeLo777 Super Crazy Member +++ ჯგუფი: Members
mGeLo777 Super Crazy Member +++ ჯგუფი: Members წერილები: 31553 წევრი No.: 171148 რეგისტრ.: 31-July 13	#54948559 · 9 Jul 2019, 22:35 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი მეეეეეეეეეეე მინდაააააააა მოკლედ მე რას ვაკეთებ დავწერ 1 დღე 8 სიჩქარით დავრბივარ 5კმ შემდეგ თხილამურები 30 წუთი (15 წუთი წინ,15 წუთი უკან სვლით) ლახტი 1კ დაახლოებით 13-15 წუთი ვაკეთებ ცოტა მეტიც გამოდის ზოგჯერ გააჩნია ხასიათს შემდეგ "აჯიმანია" 100 და ბოლოს ცურვა 600-800 მეტრი მეორე დღეს მკერდის ვარჯიშები რაც არის თითქმის ყველას ლახტი და აჯიმანია იგივე რაოდენობის რაც წინა დღეს ცურვა 1კმ მესამე დღეს მხრები + ზურგი ამას უმეტესად განტელებით ვაკეთებ დანარჩენი იგივე რაც მეორე დღეს ეხლა 95.5 ვარ და ამ თვის ბოლოს დავწერ შედეგს
	· ციტირება · ^

ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members
ჯიმ"მორისონი გეთამაშება!!! ჯგუფი: Members წერილები: 4453 წევრი No.: 244415 რეგისტრ.: 27-July 18	#54948619 · 9 Jul 2019, 22:45 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი mGeLo777 ჯიმ"მორისონი Nikalas ვინ არის აბა დაგვენახეთ
	· ციტირება · ^

LenaFlower ბასკვანჩი ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio
LenaFlower ბასკვანჩი ჯგუფი: Users Awaiting Email Confirmatio წერილები: 2650 წევრი No.: 241709 რეგისტრ.: 26-March 18	#54948628 · 9 Jul 2019, 22:47 · · პროფილი · პირადი მიმოწერა · ჩატი nor-test ვერ დამძრავ თან ერთი ნაბადი არ მეყოფა
	· ციტირება · ^

0 მომხმარებელი ათვალიერებს ამ თემას (0 სტუმარი და 0 უჩინარი წევრი)

0 წევრი:

« აქეთ | უსათაურო | იქით »

Pages: (83) « პირველი ... 12 13 [14] 15 16 ... ბოლო »

გამოხმაურება · ახალი თემა · ახალი გამოკითხვა

ფორუმის სერვერების განთავსებას და ინტერნეტთან კავშირს უზრუნველყოფს: CLOUD9

[ Script Execution time: 0.0396 ] [ 12 queries used ] [ GZIP Disabled ]