10 დღე ძალიან ბევრია... ჩემი მაქსიმუმიც 4 დღეა.. 10 დღე რომ იშიმშილო და გინდაც ერთი კვირა მაშინ არაფრით არ უნდა იყოს ადამიანი დაკავებული და უნდა ისვებენდეს სულ და მასე სადაა... ჩემი აზრით მაქსიმუმ 3 დღე საკმარისია რაღაც შუალედებში. მთავარი უფრო სისტემატიურობაა ვიდრე დღეების რაოდენობა.. ბოლო თვეები სულ მივუშვი და დავიკიდე:|
პ.ს. ყოჩაღ შენ, 4 დღეც სერიოზული გამოცდაა და ძნელია ...
lovelockთუ პირველად აკეთებ 3-4 დღე ვერ გაქაჩავ. შეიძლება 1 დღეც ვერ გაქაჩო...ასე მივარდნა არ შეიძლება, გამოცდილება უნდა შეიძინო ჯერ. თან არ უნდა იმუშაო. უნდა ისვენებდე მაგდენ დღეზე. 3 დღის მერე შეიძლება გული წაგივიდეს მიუჩვეველზე

))
24 საათით დაიწყე. დილით დაიწყე და მეორე დილით იგივე დროს დაამთავრე. სალათით დაიწყე და სალათითვე დაამთავრე. მხოლოდ გამოხდილი წყალი უნდა სვა.
cuckoosnestშორს ხარ თემისგან როგორც ჩანს, ხოდა სხვა დროს გაგარკვევ თუ დაგაინტერესებს, ფილმს ვუყურებ ახლა და მეზარება ბევრი წერა

))
პ.ს. კვირაში ერთი ორი დღე უნდა ქნა , აბა მე ყოველდღე კი არ ვშიმშილობდი

პ.ს...ს ზაფხულში უფრო რთულია პირიქით...
This post has been edited by Piani Master on 3 Oct 2021, 22:12