მოხოდვის საშუალებები

სულიერი მოხოდვის თემაც რო ერიოს, მხნეობის ელექსირი ჩუვაკცი

მაშინ მეც ხვალიდან დავიწყებ დ ვიტამინის მოხმარებას, თორე აღარ შემიძლია ამდენი ყავა/ენერგეტიკულის დალევა, თან გარეთ გასვლის დროც არ მაქ და ამით დავაბალანსებ

ისე ზღვა რატო არ მოგწონს? ფოტოებიდან როგორც ვიცი pale არა ხარ და წესით მარტივად უნდა იტანდეს კანი მზის სხივებს. თან ინგლისის სანაპიროებს ხო თავისი სპეციფიკური ხიბლი აქ

AmbrosiusAurelianus
კი მომწონს ზღვა როგორ არა მაგრამ ვიწვები მიუხედავად იმისა რომ ღია არ ვარ. ინგლისში ზღვაზე მაქსიუმი 4-5 ვიკენდი გახვიდე,წყალი საკმაოდ ვიცია და დაბინძურებული. არ ღირს ჩიტი ბრდღვნად უმეტესად თბილ ქვეყნებში დავდივარ მაგისთვის. ეს ბოლო ესპანეთში დავიწვი.

სულ მაკლია დ ვიტამინი და მჭირდება რომ მზეზე ვიყო, კანის სტრუქტურა შეიცვალა თუ რაცაა არ ვიცი მაგრამ მზე მწვავს მოკლედ და დამცავით დავდივარ ძირითადად. უბრალოდ ზღვაში წყალი გაცლის, მით უმეტეს ხმელთაშუა ზღვა მარილიანია ძალიან და სულ დამცავის წასმაში ვერ იქნები ამიტომ არ ვაფრენ ზღვაზე თორე ცურვა და ეგეთები კი კარგია. მზის დამწვრობა რომ არ მოყვებოდეს ბაგაჟად ან ნაკლები იყოს კარგი იქნებოდა

კარგია. იმედია დაგეხმარება

☺️

This post has been edited by Asklipiodotaa on 15 Jun 2023, 13:37

lovelock

შენით წახვედი ?

ტიპშამ ვიფხიკავ, სიმსივნის პრევენცია რომ გავაკეთოო და მზეზე იწვება, იმენა იწვება,
თავისი ნებით

მზისგან ვტამინის მიღება არ ნიშნავს დაიბუგო და უარესი გაუკეთო თავს

აუუუ რა ყლ.ეობაა ჭამის მერე მუშაობა. მაგრა გვშიოდა და შაურმები გამოვიძახეთ. შეჭმის შემდეგ ვერაფერს ვაკეთებ. რასაც 10 წუთში ვაკეთებდი ჭამამდე, ახლა 1 საათი ვუნდები.

მოკლედ თუ გინდა ხოდზე იყო გონებრივად, მძიმე საკვებს არ გაეკაროთ. ტყუილად არაა კინოებში ჯერ რო საქმეზე საუბრობენ და მერე მიირთმევენ კერძებს