Donnieიტოგში, მოიმარჯვე ბლოკნოტი და ჩაინიშნე

1. მოთამაშეს, რომელმაც კვირის განმავლობაში 96 წუთზე მეტი ითამაშა, მკვეთრად უვარდება ფორმა, და შეიძლება გამძლეობაც.
2. მოთამაშეს, რომელმაც კვირის განმავლობაში 24 წუთზე ნაკლები ითამაშა, მკვეთრად უვარდება ფორმა, და შეიძლება გამძლეობაც.
3. ზოგადად, კვირის განმავლობაში ოპტიმალური სათამაშო დრო არის 36 წუთიდან 72 წუთამდე. ამ შემთხვევაში ფორმა იმერყევებს ძლიერიდან უძლიერესამდე.
4. იმ მოთამაშემ, ვის პოზიციასაც წვრთნი, ვარჯიშის მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად პარკეტზე 48 წუთი, ან მეტი უნდა გაატაროს კვირაში.
აქედან გამომდინარე დაკვნა
1. ის კალათბურთელები, რომლებსაც ავარჯიშებ, კვირაში 48-დან 72 წუთამდე უნდა ათამაშო. თან ყურადღება უნდა მიაქციო, რომ მათ იმ პოზიციებზე ითამაშონ, რომლებსაც ავარჯიშებ.
2. ის კალათბურთელები, რომლებსაც არ ავარჯიშებ, კვირაში 36-დან 72 წუთამდე უნდა ათამაშო. პოზიციებს მნიშვნელობა არა აქვთ

ეს იყო და ეს
This post has been edited by მიხეილ რძე on 10 Apr 2008, 20:45