GEORGEXIII თუ გადაწყვიტეთ გადმოხტომა, ეცადეთ რო კარგად მოემზადოთ. უყურეთ ბევრ ვიდეოებს რო რაც შეიძლება ნაკლები დეტალი იყოს თქვენთვის უცხო. იქ რო მიხვალთ, ყველაფერი ნაცნობი უნდა იყოს და უკვე უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ. ყველაზე მთავარია ვარდნისას არ იყოთ დაძაბული, მიიღოთ რკალის ფორმა (ბანანის, ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში) და არ შეუქმნათ ინსტრუქტორს პრობლემები. ყველაფერს ინსტრუქტორი აკონტროლებს, მაგრმ თქვენზეც ბევრი რამეა დამოკიდებული. რაც უფრო კარგად გაართმევთ თავს, მით უფრო უკეთესი ნახტომი გამოგივათ. აუცილებელი პირობაა გადმოხტომისას იღიმოდეთ
. ეს ვიდეოშიც კარგად გამოჩნდება და, ამას გარდა, ღიმილი სტრესს მოგიხსნით. სტრესი და ნერვიულობა ჩვეულებრივი მოვლენაა. არ აყვეთ, ღრმად ისუნთქეთ და იცინეთ
ხო, მართლა, აუცილებლად თქვენ წარმოსახვაში წარმოიდგინეთ როგორ გადმოხტებით. გააკეთეთ ეს 1000 - ჯერ.
ყურადღება მიაქციეთ ინსტრუქტორის მითითებეს, ზოგ მომენტში თითით განიშნებთ საით გაიხედოთ რო კამერა დაინახოთ
აი აქ კარგად ჩანს მთელი პროცესი
ეს კიდე როგორი არ უნდა იყოს ნახტომი
This post has been edited by Mike Wazowski on 8 Jun 2024, 06:28