BODYBUILDING, ყველა ვარჯიშის მოყვარული აქეთ N3

djultimo1

რა ჩემი ბრალია ეს ფორუმი Yლე სადაც გაერევა დიეზებად წერს.

იმათ არ მოუწერიათ ჩვენ რომ ვიცით, მამენტ სხვა საიტებზეც შეიძლება გაიჩითოს მაგათი პროდუქცია. ვნახავ

This post has been edited by dreamerman11 on 5 Oct 2009, 19:13

160 გრამი ცილა საიდან მოვიტანო ყოველდღე ტო?? აბა დაწერეთ ნორმალური ყოველდღიური საკვები რომ მოგროვდეს ეგ 160 რა

ოკკ ომადლობააააააა

BLACK METAL

ვააააა

რამდენჯერ უნდა დავწეროთ

ადრე იგივე კითხვა არ დასვი თუ სხვა იყო

შემწვარი ქათმის მკერდი 200 გრამი, კანის გარეშე 50 გრამ ცილას შეიცავს

მიწის თხილი 100 გრამი 30 გრამი ცილა.

უცხიმო ხაჭო 200 გრამი 34 გრამი ცილა.

100 გრამი ყველი 25 გრამი ცილა.

ატრიალე ახლა ეს ბრუნვაში მთელი დღე და 160-საც მიიღებ და 250-საც თუ დაგჭირდება

Investment Banker
და ვაფშეე მარტო ქათმის მკერდები ესეიგი 200 გრამია? რა ღირს ეგ მკერდი?

მაღაზიაში რო მიხვალ და ეტყვი ქათმის მკერდი მომიჭერით რა

OLO-212

ამიტო პროტეინი უნდა იყიდო და რა საც საჭმლით ვერ აიღებ შეავსებ პროტეინით

ყველში არ მეგონა ამდენი თუ იყო. ყველს კი ვჭამ ყოველდღე. ამის მერე მიწის თხილსაც მივცემ ხოლმე

BLACK METAL

გააჩნია ყველს, თუ მოხდილი რძიდანაა ჩემი ფეხებია შიგ 25 გრამი კი არა

მართლა ძალიან ძნელია და მინიმუმ 6ჯერ უნდა ჭამო დღეში მაგდენი რომ მიიღო, ამიტომ საჭიროა პროტეინის დალევადა 60 გრამს დღეში პროტეინიდან მიიღებ 90 გრამს კი 3-4ჯერ ნორმალური კვებით და ეგაა რა.

BLACK METAL

პირველი გვერდი ნახე

NIKA-999
და ეგ პროტეინი რა ღირს ?

ვააააა

რამდენჯერ უნდა დავწეროთ

ადრე იგივე კითხვა არ დასვი თუ სხვა იყო

შემწვარი ქათმის მკერდი 200 გრამი, კანის გარეშე 50 გრამ ცილას შეიცავს

მიწის თხილი 100 გრამი 30 გრამი ცილა.

უცხიმო ხაჭო 200 გრამი 34 გრამი ცილა.

100 გრამი ყველი 25 გრამი ცილა.

ატრიალე ახლა ეს ბრუნვაში მთელი დღე და 160-საც მიიღებ და 250-საც თუ დაგჭირდება

საიდან მოგაქვთ ეგეთი ინფორმაცია? ქათმის მკერდი 100 გრამი შეიცავს 16 გრამ ცილას მაქსიმუმ, ან უფრო ნაკლებს. თევზეულიც ეგრე. 20 და 25 გრამ ცილას არაფერი არ შეიცავს ნამდვილად ვიცი რადგან რასაც ვყიდულობ დაფასოებულს ვნახულობ ხოლმე ცილის შემცველობას. ეგრე მარტივად რომ იყოს რაღა გვიჭირდა
* * *

nitro tech hardcore 2lbs ღირს 75 ლარი და კიდე შედარებით იაფიანი ვარიანტია whey power 5lbs 125 ლარი. ეს აქვე რომ იყიდო და რომ ჩამოიტანო შენთვითონ, პრინციპში იგივე დაგიჯდება, 2 LBS გეყოფა 3 კვირა. 5lbs თვენახევარი.

გოგრის თესლში არის 32.97 გრამი ცილა 100 გრამში.

100 გრამი რამდენი გოგრიდან უნდა ამოიღო?

გასაყიდი იქნება ცალკე გოგრის თესლი.