BODYBUILDING, და ცოტა ფიტნესიც N 7

და საერტოდ ბოდიბილდინგზე ხმა არავინ ამოიღოს ამ საიტძე დაჯე ადამიანი რომ იმას იტყვის გენეტიკური მონაცემების გარეშე არაფერი არ გამოვაო იმან არაფერი არ იცის...გენეტიკური მონაცემების გარეშეც დაკაჩავდები არნოლდის ფოტოები ნანახი გაკვს როგორ ჩხირი იყო? აუცილებელი არაა ძვალი გკონდეს ფეხის ზომა ...ეს ერტი და მეორე ტუ ფეხებს არ აკაჩავებ და ტვლი რომ ისეც საკმარისად ხარ ფეხებზე დაკუტნული ან არაფერში არ გჯირდება ესიგი სჰენ ეზახი შედეგს ბოდიფიტნესს და არა ბოდიბილდინგს ..მე ბოდიბილდერი არ ვიცი რომ ფეხებს არ აკაჩავებდეს ისეტი ეგ უკვე პახავიკია და არა კაჩოკი ...და მაგარი სლე უნდა იყოს ადამიანი რომ ტკვას მე ბოდიბილდერი ვარო და ფეხებს არ ვაკაჩავებო ..გენეტიკური მონაცემები გიცყობს ხელს მასისი ზრდაში და არა გამოშრობაში ..ასე რომ მტავარი კუნტის ფორმის მიცემაა ტორე მასისი ვარჯიშები + დანამატები და + მედიცინა იმ დონეზე განვიტარდა რომ მასისი ზრდა პრობლემას არ ცამოადგენს მტავარია კუნტის ფორმა და მე კაჩოკი არ მინახავს ვირაც ტრუხა ტუ არ იკნება საერტოდ ფეხებს რ აკაჩავებდეს და საკუტარ 5ავზე ამბობდეს მე ატლეტი ვარო ..სასაცილოა უბრალოდ ..ტუ არ მოგწონს ფეხზე კუნტი მაშინ არ გყვარებია ბოდიბილდინგი და მაშინ დაკავდი ფიტნესიტ და ეორობიკიტ

ჯერ იქიდან დავიწყოთ რომ მე ვთვლი რომ გენეტიკა ერთერთი უმთავრესი ფაქტორია ბოდიბილდინგში ოღონდ ბოდიბილდინგში უბრალო კაჩოკებს არ ვგულისხმობ. ანუ შენ იძახი რომ მსოფლიო დონის ბოდიბილდერი ყველას შეუძლია გახდეს? თუ გაგიგია ორგანიზმის ტიპები: ექტომორფი, მეზომორფი და ენდომორფი? პირველი ტიპი არის მიდრეკილი სიგამხდრისკენ, მეორე ტიპი მეზომორფი არის ტიპი რომელსაც ყველაზე დიდი წარმატება ელით ბოდიბილდინგის სფეროში და მესამე ტიპი ენდომორფი რომელიც სიმსუქნისკენაა მიდრეკილი. ეს ითვლება მაგალითად ერთერთ ფაქტორად. ავიღოთ ასევე ნივთიერებათა ცვლა, ყველა ორგანიზმში ეს სხვადასხვანაირად მიმდინარეობს. რათქმაუნდა ვარჯიში და სწორი კვება ამაზე დიდ გავლენას ახდენს მაგრამ მთავარი მაინც გენეტიკაა. თუ გენეტიკას არ აქვს გავლენა მაშინ შენ იმისაც გჯერა რომ ყველას შეუძლია 10%-ზე ნაკლები ცხიმი ჰქონდეს? ან კუნთების ფორმაზე. ამასაც დიდი მნიშვნელობა აქვს და ყველას არ აქვს ისეთი ფორმა რომელიც ბოდიბილდერს სჭირდება.

შვარცნეგერი 80-იან წლებში ვარჯიშობდა და დღესაც ითვლება ერთერთი საუკეთესო ტანი ჰქონდა. და შენ თვლი რომ ყველას შეუძლია მიიღოს თუნდაც მისი შედეგი? თუ თვლი რომ შეუძლია მითხარი რა გზით შეუძლია, თუ თვლი რო არ შეუძლია ის თქვი რატო არ შუძლია

madiron8

გენეტიკა იმას კი არ ნიშნავს ჩხირი იყო თუ რა იყო. შეიძლება ჩხირი იყო, მაგრამ ამ სპორტისთვის კარგი გენეტიკა აღმოგაჩნდეს და მშრალად იმატებდე. ერთი ნაცნობია 60 კილო და 182 სანტიმეტრი. ხო ძაან ჩხირია? მაგრამ 2 თვე რომ დაიწყებს ხოლმე ვარჯიშს 67-70 კილოზე ადის ხოლმე და სულ მშრალად იმატებს, მაგან რომ სისტემატურად ივარჯიშოს და კარგად იკვებოს კაი შედეგი ექნება, ასე რომ ცუდი გენეტიკა არ ნიშნავს გამხდარს. შეიძლება მსხვილძვალა იყო და მაინც ვერ დაიდო კუნთები, ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული.

madiron8
გვაცადე რა ჩვენ საწყლებს