BODYBUILDING, და ცოტა ფინტესიც N11

Gary Oldman
შო_გუნ ჩვენი ტრენერია
ნამრთელობის ცენტრი პავლოვის 14 ბ სამსუნგის მაღაზიის გვერდით ჯანმრთელობის ცენტრი დიდად აწერია შეხვალ და იკითხავ სადაცაა დარბაზი ამოგიშვებენ 5 სართულზე და ეგაა შემოგვიერთდი ბევრნი ვართ

Sho_gun
ბოდიშით ;D მეგონა 41 კარგი ზომა იყო
მე მაქ 40 და მაგიტო

Reser
და რა ღირს?

ზდაროვა რკინის მღეჭავებს
გამოცდილ ხალხთან ერთი კითხვა მაქვს.. ნუ დარბაზში ვინმე ახალი პაცანჩIკი რო შემოვა ხოლმე და ტრადიციული კითხვები
- აუ ბრატ ჟიმზე რამდენს ეწევი?
ან მხრესბ რამდენ კილოიანი განტელებით ავარჯიშებ? და ა.შ ანუ როჟა ორიენტირებულია რო მანდ მეტი აწიოს

მოკლეთ, ჟიმზე ვწევ 60 კილოს
მხრებს ვავარჯიშებ 10 კილოანი განტელებით

ეხლა, დარბაზში ერთი ვარჯიშობს ჟიმზე წევს 100 კილოს და მხრებს მე რო 10 კილოანით ვავარჯიშებ ის მგონი 21 კილოა თუ 18 ზუსტად არ ვიცი
ანუ ყველაფერზე ჩემზე მეტს აკეთებს და ხელი რო გადავწიეთ ლამის მოვტეხე

ეხლა მეორე ვარიანტი, ჩემი ძმაკაცი რო ვრჯიშობდა და ფორმაში იყო ჟიმზე 120 კილოს წევდა! მაშინ მაგარ ფორმაში იყო
და იმასაც ხელს საკაიფოდ ვუჭევდი, ეხლა იმას თქმა კი არ მინდა რო ჰოი მაგარად ვეწევი ხელს მოდი გავაწიოთ მეთქი? არა!

ე.ი მე რო პატარა წონით (სხვის წონასთან შედარებით) ვვარჯიშობ სხვას არანაირი პრივილეგია არ გააჩნია ჩემთან მიმართებაში
იმას როგორც 120 კილოს აწევა უჭირს ისე მიჭირს მეც მაგალითად იმ 60 კილოს აწევა ტაკ შტო
-ბრატ ჟიმზე რამდენს ეწევი? და მერე ააა მე 20 კლოთი მეტს ვახ რამდენი ღლე დადის

Reser

არა უშავს
Gary Oldman

70
Flatcher

ბარო ფლეტჩერ
ხო არი ეგეთი მომენტი.
ერთი დეტალია ხელის გადაწევა ჟიმ ლიოჟის სიდიდით არ გნისაზღვრება. გააჩნია მაჯას, იმას თუ როგორი ძლიერი აქვს ზურგი ბიცეპსი და მეოთხე კოორდინაცია ანუ როგორ ახერხებს ამ კუნთების ერთად გამოყენებას. ის ვინც 120 წევს ალბათ აზრზე არ არის ხელის გადაწევის. ან ერთერთი (ზურგი მაჯა ბიცეპსი) აქვს სუსტი.

This post has been edited by Sho_gun on 7 Nov 2010, 11:34

არა უშავს
Gary Oldman

70
Flatcher

ბარო ფლეტჩერ
ხო არი ეგეთი მომენტი.
ერთი დეტალია ხელის გადაწევა ჟიმ ლიოჟის სიდიდით არ გნისაზღვრება. გააჩნია მაჯას, იმას თუ როგორი ძლიერი აქვს ზურგი ბიცეპსი და მეოთხე კოორდინაცია ანუ როგორ ახერხებს ამ კუნთების ერთად გამოყენებას. ის ვინც 120 წევს ალბათ აზრზე არ არის ხელის გადაწევის. ან ერთერთი (ზურგი მაჯა ბიცეპსი) აქვს სუსტი.

ბარო შოგან,
მე ჟიმი ერთ-ერთად მოვიყვანე თორე ვისზეც მქონდა საუბარი თუნდაც ჩემი ძმაკაცი ბიცებსიც მაგარი დიდი ქონდა ნებისმიერ ვარჯიშს ჩემზე 2-ჯერ მძიმეთი აკეთებდა ხოლმე, ეხლა შენ ისე არ გამიგო იმას კი არ ვიძახი მოდით ვინც მაგდენს წევს ყველას გადავუწევ მეთქი, მე იმის თქმა მინდა რო არაა აუცილებელი გაიხე და ნაწლავები გამოიყრევინო რაც შეიძლება მეტი წონა ავწიოო, ყველაფერი თავის დროზე იქნება აი მაგალითად იმ დღეს ერთი წევდა ჟიმზე მგონი 80 იყო არ მახსოვს და ვცადე აწევა და ლამის მაჯა/იდაყვებში გადავტყდი მე რა წონასაც ვავარჯიშებ ხოლმე ჩემი მაქსიმალურია ანუ მიჭირს აწევა და ბოლომდე ვაკეთებ მერე სადღაც 50 წამი შესვენება და მერე დანარჩენი 3 ზახოდი, სიძლიერეზე ვარ ორიენტირებული + რათქმუნდა კუნთებიც იზრდება

This post has been edited by Flatcher on 7 Nov 2010, 11:47

Reser

მე ვისზეც ვამბობ 46 აქვს დაახლოებით

აუ ამის დედაც ჩვენებმა რა ჩაისვარეს მკლავჭიდის ჩემპიონატზე


რა იყო მაინცდამაინც კვიკვინიას ნატესავი უნდა ვიყო მსოფლიოზე რო წამიყვანონ?

კი მაგარია ეს გვახარია და კვარაცხელია მაგრამ სელექცია ჩაატარონ ჯერ ამის დედა ვატირე
არ შეიძლება ჩემპიონატში გამარჯვებულები წავიდნენ მარტო?


კაროჩე თუ გურჩიანთან არ ვარჯიშობ და პა ხოდუ კვიკვინიას ნათესავი არ ხარ იმენა ტურნირზე შენი ხარჯიტ უნდა იარო მგონი რა
ეს თვალიაშვილი კიდე ვერაა მსოფლიო დონე და რატო მიყავთ მერამდენედ გავიდა მეშვიდე ადგილზე


ვინც ვერ გაიგო კიდე

პოლონეთში ქალაქ სოპოტში ჩატარდა მკლავჭიდი ყველაზე რეიტინგული ტურნირი ნემიროვის ზლოტი ტური
ითვლება მსოფლიო არაოფიციალურ ტასად


ჩავიდნენ 4 ქართველი
კვიკვინია 100 კილო
გვახარია 95 კილო
თვალიაშვილი 75 კილო
კვარაცხელია 63 კილო


კვიკვინიამ მარცხენაში მოიგო ბრინჯაო
მარჯვენაში 6 ადგილი
გვახარია მარცხენაში 9 ადგილი და ამრჯვენაში 8 ადგილი
თვალიაშვილი 9 და 7 ადგილი
კვარაცხელია 9 ადგილი მარცხენაში და ბრინჯაო მარჯვენაში


ამაზე ცუდი გამოსვლა ჯერ არ მახსოვს ჩვენების რა

WAF ზეც რო 4კაცი წავიდნენ და 1 ოქროც არ წამოიღონ პირადაად შევუნთებ ნავტს მაგათ დარბაზს




ესაა გამწარებული ბალეშიკის სიტყვები.ძაან გულტან ნუ მიიტანტ





This post has been edited by westsider on 7 Nov 2010, 16:06

კაროჩე რა ეს ციპლენკოვი არის მუტანტი სტეროიებით გაზრდილი. როგორც ჩანს გახდა დომინატორი მკლავჭიდის სამყაროში.

Sho_gun
ხო ეგრეა
ეგ რო მახსოვს ტავიდან რაც იყო
და მერე უცბად გაიბერა რა
ეგაა სრული ქიმია
სასაცილო ისაა რომ ამხელა მასის და კუნთების მიუხედავად მაინც ვერა აქ იმხელა პრიჟოკი სხვებთან
კაი ფორმაში მყოფი ბრძენკი უშანსოდ უგებს
ციპლენკოვც არც ლარატთან მივცემდი შანსს






ვინ შეძლებს ამ კაცის ბიცეპსის გახსნას დეFენსივ ჰუკიდან?
80 კილოს იჭერს და ამოაქ უკან

This post has been edited by westsider on 7 Nov 2010, 18:19

westsider

მარჯვენა შეიძლება მაგრამ მარცხენა ციპლენკოვისაა.

თან ბრზენკი უკვე დაბერდა, ბოლოს ნახე ლილიევმა რა უქნა?

დევონ ლარეტი კიდევ მაგარი მარიაჟი როჟაა.

ისე ვოევოდა თუ დაბრუნდება ციპლენკოვს რეალური კონკურენტი გამოუჩნდება.

Sho_gun

და თუ უყურე მაგ მატჩს მაშIნ ამას არ უნდა ამბობდე
მანდ იყო სულ ფასტსტარტები და ლილიევი იდაყვზე არღვევდა ბევრს
რეალურ ტურნირზე ლილიევს არანაირი შანსი არ ექნება.ეგ ბრძენკის კალიბრი არაა
თერძი არსენას ფანია და შეუწყო ხელი მაქსიმალურად

და ამის დადასტურება ისაა რომ ნემიროვზე ბოლო დღეს თქვა უარი ცამოსვლაზე
და სადაც ბაბაევი ჩადის და ბრძენკი არსენა სულ გაურბის ორივეს
იმიტომ რომ ჩაჯმის ეშინია

კაიფობს რაა
ეგეთი მასტია.80 კილო მასე დაკავება ხუმრობა არაა.აქ სამარიაჟოდ საქმე

ვოევოდა მარჯვენაში ციპლენკოს აჯობებს
აი მარცხენა არავის არა აქ მასე გაბერილი როგორც დენისს და უკონკურენტოდაა
ჰა ჰა ტრევისი თუ გაუწევს კონკურენციას

This post has been edited by westsider on 7 Nov 2010, 18:47

westsider
აი ეს ნახე თუ გინდა ფილმი ბრზენკზე ვოევოდასა და ტრევის ბარჯენტზე.

Pulling John

http://www.myvideo.ge/?video_id=879728

http://www.myvideo.ge/?video_id=877629

This post has been edited by Sho_gun on 7 Nov 2010, 18:59

Sho_gun
ვიცი ეგ ფილმი ველოდებოდი გამწარებული და რო გამოვიდა ეგრევე ვნახე
ცუდი ფილმი გამოვიდა
მეტს ველოდი რა
უფრო ბრძენკის ბიოგრაფიულს ველოდი ვიდრე ვოევოდა და ბეიჯენტის ჩნაწერებს

westsider

მანდ რა მოხდა იცი, ფილმი ჯერ დამთავრებული არ იყო როცა ბრზენკმა წააგო ვოევოდასთან. ხოდა მთელი სცენარი შეიცვალა და უფრო ვოევოდას კუთხით აჩვენეს.

Sho_gun
მე ეგ არ ვიგულისხმე
ანუ რა მინდოდა იცი?ბრძენკი პატარაობიდან მისი წლები
მერე პირველი ტურნირები
წარმატებები და ეს 25 წლიანი წარმატების კარიერა ერთ 2 საათიან ფილმში რომ ჩაედოთ

სულ ერთ ადგილას მეკიდა ვოევოდაც და ბეიჯენტიც
ბრზენკი როგორც სპორტსმენი და ადამიანი არის მართლა ორიგინალი რა
შორიდან მაგარ პატივს ვცემ ამ ადამიანს
იმის მიუხედავად რო ლეგენდაა ,მაინც ნორმალური ტავმდაბალი ადამიანია